小孩吃多了健胃消食片不可以，不消食反傷胃！

小孩吃多了健胃消食片，會感覺胃酸，脹氣，吃飯沒胃口

消食藥一般通過增加胃酸分泌，來幫助脂類食物消化，雖然酸味能促進食欲，但也可能使胃內酸度增大。如果沒有分清消化不良的具體病因，就大量盲目地服用消食藥，可能導致胃部燒心、反酸等癥狀。特別是消化不良的兒童如果吃太多，很容易容易生內熱。而山楂又含較多單寧酸，與胃酸作用后易形成不溶于水的沉淀，引起胃結石。

連續服用消食片不能超過兩天

連續服用消食片不能超過兩天，因為其中所含的山楂是熱性的，吃多了容易生內熱，稍一外感風寒，很容易導致上呼吸道感染，容易感冒。

出現消化不良時，如果偶爾消化不良，可以在醫師的指導下適當吃一些，如果癥狀沒有改善，建議應到醫院就診，在醫生的指導下進行對癥治療;如果經常消化不良，最好還是到醫院做相關檢查后，再確定是否服用健胃消食片。

注意：如果經常出現噯氣、胃疼等癥狀時，不能只服消食片，應到醫院通過檢查排除其他疾病，在醫生的指導下進行抗菌、保護胃黏膜的治療。

別把健胃消食片當零食反誤了胃口

如果單純為了預防消化不良而常吃消食片就不合適了。人體是臺非常精密的儀器，吃進去的食物由腸胃負責處理，如果長時間借助藥物幫助消化，腸胃勢必‘偷懶’，久而久之，本來就不強壯的腸胃功能更弱了，不利于孩子的發育。

另外健胃消食片類的消食藥主要是通過去除食積，來逐步恢復脾胃功能。但是，如果胃腸道中沒有食積存在，卻還要把健胃消食片當“糖”吃，這樣反而會削弱脾胃的功能，同時，健胃消食片內添加蜂蜜、蔗糖等輔料攝入過多也會影響消化系統功能。

誤區：吃多了馬上吃健胃消食片可以促進消化

很多家長認為吃多了都會給小孩吃點健胃消食片來促進消化，其實是沒有用的。健胃消食片值得是食物進入小腸之后的情況才能幫助消化，若吃多后馬上就服用是沒有效果的。

舉個例子，如果春節初一初二都吃的很多，初三等到食物達到小腸分解過程時再吃健胃消食片，才能起到它應有的作用。

如何防止吃撐?

有的小孩看見喜歡吃的食物就沒有節制地吃，這是不對的，最好的當然是堅持“吃飯八分飽”，另外最好包括好吃飯的時間和速度。每餐固定時間吃，一頓飯吃足20分鐘，每口飯都要咀嚼30次以上;

吃完了就離開餐桌，不要坐在餐桌邊繼續聊天，這可能導致你無意中又開吃;

另外，零食應該放在飯后2-3個小時后再吃。這樣“吃撐了”的風險就會大幅度降低。