多大的寶寶可以吃橙子

柑橘類的水果特別容易引起寶寶過敏，所以專家建議寶寶在八個月后再吃橙子比較好，橙子中含有豐富的維生素，對于寶寶的生長發育也是很有好處的，可以將橙子切成小塊或者榨成鮮果汁給寶寶食用。

橙子中含有豐富的維生素C，膳食中缺乏維生素c，可阻礙神經細管向大腦輸送營養成分的功能，從而使大腦不能及時得到營養成分。所以寶寶食用橙子對智力發育很有幫助。

另外橙子所含纖維素和果膠物質，可促進寶寶腸道的蠕動，有利于清腸通便，排除體內有害物質。橙皮性味甘苦而溫，止咳化痰功效勝過陳皮，是治療感冒咳嗽、食欲不振、胸腹脹痛的良藥。但不能一次吃得過多，盡量一天不要超過一個橙子。

健康小貼士：營養專家建議不要將水果泥加入米粉中喂養寶寶，這樣就不會使寶寶出現對主食味道的錯覺，為長大后自然接受咸味主食做準備。

寶寶吃橙子注意事項

1、橙子不宜和蘿卜一起吃，　蘿卜進入人體后，會迅速產生一種叫硫酸鹽的物質，并很快代謝產生一種抗甲狀腺的物質———硫氰酸。若這時進食橘子，橙子中的類黃酮物質會在腸道被分解，而轉化成羥苯甲酸和阿魏酸，它們可以加強硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，從而誘發或導致甲狀腺腫大。

2、牛奶中的蛋白質易與橙子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子前后1小時內不宜喝牛奶。

3、橙子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，飯前或空腹時吃橘子對胃不利。

橙子的做法推薦

橙子燉瘦肉

1、橙子用淘米水、生粉水或者面粉水浸泡半個小時以上，然后搓洗干凈放進燉盅。

2、瘦肉放沸水中焯出泡沫撈起放進燉盅;生姜、冰糖一并放進燉盅。

3、燉盅里倒進兩碗開水，蓋好蓋子，水開后燉1個半小時即可。

香橙燉蛋

準備材料：橙子2個、雞蛋2個、牛奶50ml、糖20g。

做法：

1、將橙子從頂端三分之一處切開，擠出橙汁備用。

2、將橙子內部的筋膜去除干凈，橙汁里加入糖攪拌至融化。

3、用小茶篩過濾掉橙汁中的果渣，取出果汁留用。

4、橙汁和牛奶備好，雞蛋打入碗中攪打散，加入約60克橙汁攪勻，再加入等量的牛奶攪拌均勻。

5、再用小篩過濾掉雜質，空橙子放入小碗內固定，再倒入牛奶香橙液至八分滿，表面包上保鮮膜。

6、蒸鍋水開后，將橙子放入，中火蒸20分鐘(小碗直接蒸制的8分鐘即可)。