寶寶肝火旺盛的原因：吃過多加工食品

寶寶肝火旺的其中一個主要原因就是加工食品吃多了，因為現在的加工食品幾乎都有防腐劑、添加劑等有毒物質，而肝恰恰是解毒的，當毒素超出了肝解毒的范圍時，寶寶的肝肯定受不了導致肝火旺。

寶寶肝火旺盛的原因：睡眠不好

寶寶睡眠不好也會導致肝火大。寶寶身體成長和發育大部分是在睡眠時間進行的，所以一旦寶寶們休息不夠，他們的器官就開始罷工，影響肝功能的運作，導致肝火旺。

寶寶肝火旺盛的原因：飲食搭配不當

對于那些喜歡吃上火的食物的寶寶，如：辣椒等，肉類吃多，然而青菜卻很少吃，這種寶寶就會有肝火旺的癥狀。所以，要科學飲食，均勻搭配。

寶寶肝火旺盛的原因：氣血調節出問題

寶寶肝火旺盛的內在原因可能是內臟氣血調節失衡導致有內熱癥出現，進而讓寶寶出現肝火旺盛的癥狀。這時候家長要注意調節寶寶內臟氣血，可以通過飲食和日常生活護理來調節。

寶寶肝火旺盛的原因：脾氣暴躁

如果寶寶們脾氣比較暴躁，也容易肝火旺。脾胃不好時會口苦，因為脾對應的是口，然后，肝火旺會引起心火旺，兒寶寶一旦上火就會影響到他們的脾胃，因此也會循環引起寶寶情緒的大幅波動。

寶寶肝火旺盛的原因：腎不好

肝腎同源，肝腎有著密切的關系，如果寶寶的腎不好，那么肝就會不好，容易肝火旺。然而適量的酸性食物是養肝的。所以，家長可以個寶寶食用一些酸性食物，比如：火腿、龍蝦、豆腐、空心粉等。

寶寶肝火旺盛飲食注意事項

1、大部分的寶寶肝火旺盛，起因都是因為飲食不當所致。也許有的家長認為言過其實，認為又沒有給寶寶喂有毒的東西，寶寶吃的東西都很干凈，不會有問題的。

2、其實安全飲食與是否看起來干凈含義是不一樣的。并不是說新鮮的、看起來不臟、洗過的食物就是安全的食物。

3、寶寶的食物要考慮的寶寶自身的消化能力及自身承受范圍，一些食物并不適合兒童，如油炸食品、辛辣食物、腌制過的食物、特別肥膩的食物等，都會對寶寶的肝臟代謝產生負擔。

4、平時常見的油條類油炸食物，就不適合寶寶過多食用。

5、一些刺激性大的食物還會對寶寶的消化系統產生較強烈的刺激，影響正常的消化功能。

6、另外，寶寶的食物還要注意各種農藥殘留，目前各種農藥在各種果蔬的種植上大量使用，而且還有為了保鮮等因素使用的保鮮劑，都要避免寶寶誤服。