肝火旺用什么泡水喝 這幾樣去火效果好
2018年03月05日 16:30閱讀次數：3799
肝火旺用什么泡水喝？肝火旺是生活中常見的一種癥狀，經常出現一些上火的癥狀，那用什么泡水喝可以緩解癥狀呢？下面就來具體看看吧。
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綠茶
綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。喝些偏涼的綠茶正好可以幫助緩解肝火和心火。
做法：在沖泡綠茶時，水溫一般控制在80℃～90℃左右。不過，有專家提醒，沖泡好的綠茶要在60分鐘內喝掉，否則茶里的營養成分會變得“不安定”。
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苦丁茶
肝火旺盛者喝苦丁茶。如果你在生活中有難以控制的急躁易怒，晚上經常做噩夢，很緊張害怕，就可以判斷自己是肝火旺盛，中醫叫“肝火上炎”。有此癥狀時可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶屬寒，無癥狀時及體質虛寒者不建議飲用。
做法：取本品3-5克，用沸水沖泡3-5分鐘后即可飲用。
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決明子
決明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道較苦，對于肝火大的人，是個降火的良方，主要清熱、疏通肝氣。現代藥理研究認為，決明子富含大黃酚、大黃素、決明素等成分，具有降壓、抗菌和降低膽固醇的作用。
做法：把單味炒決明子，直接泡茶飲用，直至茶水無色。
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