可以選擇有清熱解暑、提神清心作用的綠茶。
可以選擇花茶，如菊花茶、茉莉花茶、金銀花茶等。
可以喝點鐵觀音、紅茶等發酵類茶。
只要合理飲茶，茶水對兒童健康同樣是有益的。一般要求是：每日飲量不超過2-3小杯(每杯用茶量為0.5克-2克)，盡量在白天飲用，茶湯要偏淡并溫飲。
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