寶寶春天肝火旺吃什么好：太子參百合瘦肉湯

材料：太子參100克、百合50克、羅漢果半個(gè)、瘦肉750克。

做法：瘦肉洗凈，切厚塊；太子參、百合、羅漢果洗凈。

用料放入煲內(nèi)，加清水適量，武火煮滾后，改文火煲約2小時(shí)。

功效：太子參補(bǔ)肺健脾，益氣生津適合春季肝火旺的寶寶飲用。

寶寶春天肝火旺吃什么好：菊花粥

材料：菊花15克，粳米100克。

做法：將菊花洗凈，粳米淘洗干凈;菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，再文火熬至成粥即可。

功效：該粥具有散風(fēng)熱、清肝火、降血壓的功效，特別適用于春天肝火旺盛的寶寶。

寶寶春天肝火旺吃什么好：決明菊花山楂茶

材料：決明子(略搗碎)10克，菊花5克，山楂15克。

做法：以上三味按同樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。

功效：用于肝胃積熱，飲食不香的肝火旺盛患者。春天家長(zhǎng)可以做點(diǎn)給肝火旺的寶寶吃，不僅可以降肝火，還能增強(qiáng)食欲。

寶寶春天肝火旺吃什么好：冬瓜鯇魚湯

材料：冬瓜一斤，鯇魚半斤左右，料酒、精鹽、蔥段、姜片、生油、雞粉。

做法：將鯇魚去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈。將冬瓜去皮、瓤，切成塊。炒鍋加油燒熱，放魚稍煎。

加入料酒、冬瓜、姜、清水，煮至魚熟爛入味，加精鹽、蔥、雞粉調(diào)味即可食用。

功效：清熱解毒、利水消腫，平肝，祛風(fēng)、除熱。用于春天肝火旺盛的寶寶將火油有很好效果。

寶寶春天肝火旺吃什么好：綠豆銀耳羹

材料：銀耳20克，綠豆60克，冰糖適量，水適量。

做法：將銀耳、綠豆和約2000毫升水一同放入鍋中，開大火煮沸，煮沸后轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘，熬制的過程中需要注意攪拌，并注意水量。

綠豆熬開花變軟以后，關(guān)火加入適量冰糖，溶化并攪拌混合均勻后即可盛出食用。

功效：綠豆味甘性寒，可消腫通氣、清熱解毒，是清熱解毒去火首選的一味食材。銀耳具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用。春天寶寶喝點(diǎn)綠豆銀耳羹能很好地降肝火。

寶寶春天肝火旺吃什么好：南瓜銀耳羹

材料：銀耳適量、南瓜適量、枸杞少許、冰糖適量。

做法：南瓜去皮，去瓤，切小塊，洗凈待用;銀耳入電飯鍋，加冷水沒過銀耳，按下煮飯鍵煮開10分鐘，再倒入南瓜塊煮開10分鐘后，按保溫鍵燜煮30分鐘;最后，放入適量的冰糖和枸杞煮開即可。

功效：南瓜具有補(bǔ)中益氣，消炎止痛，解毒殺蟲，降糖止渴的功效。銀耳具有潤(rùn)肺生津、滋陰養(yǎng)胃、益氣安神、強(qiáng)心健腦等作用。春天肝火旺的寶寶食用可以降肝火，清熱解暑。

寶寶春天肝火旺吃什么好：無花果南北杏湯

材料：南杏15克，北杏6克，無花果十粒，瘦肉適量。

做法：瘦肉洗凈，切塊，加放以上各藥材，放水適量，煲1-2小時(shí)即成。

功效：無花果清熱、潤(rùn)肺;北杏化痰止咳，南杏潤(rùn)肺止咳。適用于春天肝火旺的寶寶。

寶寶春天肝火旺吃什么好：梨糖水

材料：川貝母，梨，冰糖適量。

做法：川貝母搗碎成末，梨削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。

功效：對(duì)春天肝火上升所導(dǎo)致的頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛的寶寶有很好療效。

寶寶春天肝火旺吃什么好：荷塘小炒

材料：藕、胡蘿卜、木耳、荷蘭豆

做法：分別泡發(fā)、洗凈、去皮，分別切片。分別焯水，藕片待水一滾，微微透了明就好了，別焯過，焯好還要放進(jìn)涼水里。

鍋內(nèi)入油，煸香蔥花，先加入荷蘭豆和胡蘿卜片煸炒，再加木耳和藕片，加適量鹽調(diào)味就好了。

功效：蓮藕性味甘寒、可清熱止渴、潤(rùn)肺滋陰。胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效。春天肝火旺的寶吃可以潤(rùn)肺平肝火。

寶寶春天肝火旺吃什么好：芹菜翠衣炒鱔片

材料：黃鱔120克，西瓜翠衣150克，芹菜150克，姜、蔥、蒜各少許。

做法：將黃鱔活剖，去內(nèi)臟、脊骨及頭，用少許鹽腌去黏液，并放人開水中氽去血腥，切片。

炒鍋內(nèi)加麻油，下姜、蒜茸及蔥爆香，放入鱔片稍炒，再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟，調(diào)味勾芡即可。

功效：可以幫助春天肝火旺的寶寶清熱平肝，利尿降壓。

寶寶春天肝火旺吃什么好：蓮子百合煲瘦肉

材料：百合30克，蓮子30克，豬瘦肉300克。

做法：將豬瘦肉加入蓮子和百合，隔水燉熟，調(diào)味即可。

功效：蓮子和百合都有保護(hù)肺臟的功能，因此此藥膳有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效，春天寶寶肝火旺盛也很容易出現(xiàn)咳嗽、心煩等癥狀，選用此款藥膳有非常好的效果。