1、提高寶寶食欲
●做寶寶餐時,盡量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點,這樣才能大大增大他的食欲呢。
●可以用有趣的餐具,如帶天線寶寶圖案的勺子等,將孩子注意力轉移到餐具上。
●和寶寶玩過家家,教他“炒菜”“做飯”,然后學習自己吃飯。
2、飯前不吃零食
通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食,這時候爸媽要能狠下心,堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則,這就能提高寶寶吃正餐時的食欲。當他哭鬧個不停的時候,爸媽可以多陪他玩一下,讓他忘記餓。
3、不要責罵寶寶
不應該責罵寶寶,不要強迫他吃飯,不然他就會覺得吃飯是一件不愉快的事。如果寶寶真的不愿意好好吃飯,不妨晚點再給他吃。等他真正餓了,再要求他乖乖坐著吃飯,也能逐漸養成他對吃飯的興趣和專心度。
4、養成好習慣
要讓寶寶養成吃飯不能玩玩具的習慣,尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養寶寶放下自己的玩具幫著媽媽端菜,讓大家都就座,然后才和大家一起吃飯的習慣。
1、營造集中吃飯的環境
營造一個能讓寶寶集中精力吃飯的環境。喂養環境與寶寶的進食有著很重要的關系,在喂養寶寶的時候,周圍的人七嘴八舌地聊天,使得喂養的人不能集中注意力喂養寶寶,同時寶寶的注意力也很容易分散。
2、不在吃飯時訓斥寶寶
不能在飯桌上訓寶寶。寶寶在吃飯的時候往往是最放松的,但是很多爸媽往往會選擇在這個時候對寶寶進行批評教育,這樣就非常容易導致寶寶的愉快心情蕩然無存,不僅會影響寶寶進食的胃口,甚至還會讓寶寶出現心理問題。
3、不能追著寶寶吃飯
爸媽都想讓寶寶多吃一些,在孩子小的時候,就會追著寶寶喂飯,長大了又會逼著寶寶吃,搞得飯桌像戰場一樣。其實爸媽完全可以放松一些,讓寶寶擁有吃飯的自由,每餐盡量給寶寶提供不同類型的食物,吃多少讓寶寶決定。
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