不考慮60%的遺傳因素,正常2-10歲的寶寶,標(biāo)準(zhǔn)體重(公斤)=年齡×2+7(或8),上下有10%變化也是正常的。那為什么會(huì)有論調(diào)說肥胖兒童容易智力低下?
國內(nèi)外有不少研究,隨機(jī)選擇2-10歲的男女寶寶,測(cè)試他們的注意力、動(dòng)手能力、感知能力、思維敏捷程度和抗干擾能力等等,數(shù)據(jù)顯示肥胖兒童的智力水平,低于同齡正常孩子16%左右!
事實(shí)上,并非表現(xiàn)笨拙的寶寶易肥胖,而是肥胖之后導(dǎo)致孩子的智力水平不正常發(fā)育,身體各項(xiàng)機(jī)能得不到有效的鍛煉,以至于性格內(nèi)向、反應(yīng)遲緩居多。
肥胖的危害遠(yuǎn)不止于對(duì)孩子早期智力的發(fā)展阻礙,要知道,40%-80%的兒童肥胖會(huì)過渡到成人時(shí)期,真是一胖毀所有,另外還有這些疾病的高發(fā)率:
①呼吸道疾?。?/b>生活中也能看到,肥胖孩子比正常寶寶更容易感冒咳嗽、引發(fā)肺炎,這是因?yàn)橹镜亩逊e影響了寶寶正常的肺通氣功能、呼吸道抵抗病菌能力下降。
②消化系統(tǒng)不正常:肥胖兒童消化道疾病病發(fā)率是正常孩子的3-4倍,這足以引起我們的重視了吧。一來孩子胃腸動(dòng)力不足,二來不易運(yùn)動(dòng)會(huì)帶來積食和消化能力下降。
③心理影響:如果上學(xué)之后,天天被別的小朋友叫“小胖墩”肯定不是一件開心的事情,再者一有劇烈運(yùn)動(dòng)就吊車尾的現(xiàn)象,恐怕也少不了被嘲笑。試問這樣的孩子能健康地成長(zhǎng)?
1、不要偏食,多吃高纖維食物,如蘋果、芹菜、胡蘿卜;
2、多多補(bǔ)充維生素D,寶寶快速長(zhǎng)高就不至于身材矮胖,鈣吸收跟得上,也能勤于鍛煉;
3、所謂管住嘴邁開腿,少吃高熱量和油膩的食物,多加鍛煉,多做跳躍式運(yùn)動(dòng)。
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