消化不良便秘怎么調理：少量多餐

寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現消化不良，導致便秘，這個時候，家長可以讓寶寶少量多餐地進食，緩解寶寶消化不良便秘癥狀。

具體內容：

1、寶寶吃飯應該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠吃不完的感覺，也比較有成就感。

2、巧補益生菌：補充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。

消化不良便秘怎么調理：湯湯水水疏通腸道

一般情況下，消化不良便秘大多是飲食不當造成的，所以，家長可以采取食療法，最常見的就是通過湯水來疏通腸道，緩解寶寶消化不良便秘的癥狀。

推薦的湯有：

1、綠豆薏仁湯：

綠豆、薏仁富含纖維質，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

2、紅棗湯：

紅棗具有補中益氣的作用，中醫認為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

消化不良便秘怎么調理：親子按摩

寶寶消化不良便秘，可以在寶寶睡覺前幫助寶寶按摩腹部或者肛門，也可以促進腸蠕動，來幫助緩解便秘癥狀。

具體做法：

1、讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推；

但要注意手法不要過重，每次持續10分鐘，每天做2～3次。

2、適當運動：適當加強腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉腰的動作，都可以扭轉腰部肌肉，加速腸蠕動。

消化不良便秘怎么調理：按穴位

消化不良便秘，媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。

1、足三里穴：

讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1-2分鐘。

2、支溝穴：

位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

消化不良便秘怎么調理：良好排便習慣

有的媽媽在寶寶3-4個月的時候就開始如廁訓練。寶寶因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，故一般宜選擇在進食后讓寶寶排便，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。

具體做法：

1、媽媽可以選擇早餐后一小時，作為寶寶固定的排便時間，讓寶寶在自己的坐便器上坐上10分鐘，如果還沒有便意，就讓他起來，這樣寶寶就會漸漸養成定時如廁的習慣。

2、如廁前先給寶寶喝杯果汁或溫蜂蜜水潤潤腸，也有助于大便的通暢。

消化不良便秘怎么調理：注意口腔衛生

寶寶在6個月左右就開始長出第一個牙齒，媽媽要多注意寶寶的口腔衛生，因為寶寶牙齒不好，寶寶就會變得挑食、食欲不振，導致消化不良，這也會影響他排便的能力，從而導致便秘。

建議：

平時除了教育寶寶注意餐后正確刷牙外，也應定期(每3個月)帶寶寶到牙醫診所做檢查。

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消化不良長期便秘怎么辦

寶寶消化不良如果長時間不處理，可能回到導致長期便秘，家長可以通過下面的護理措施來幫助寶寶緩解癥狀。

1、要把寶寶中飯、晚飯中的蔬菜量加上去。很多寶寶不愛吃菜，我們只能選擇一些寶寶能夠吃的蔬菜去給他吃。

特別是像一些白蘿卜、韭菜、芹菜這些含纖維素比較多的蔬菜對于緩解便秘有好處。在主食中適當給寶寶吃一些粗糧，如玉米、燕麥。

2、多給寶寶喂水，多吃水果，可以給寶寶吃些香蕉泥，短期內可以發揮潤腸通便的作用。

3、可以給寶寶按摩腹部，每天定時在孩子肚臍周圍按順時針方向，用手掌輕輕按摩，可以刺激腸的蠕動，幫助寶寶順利排便。

4、如果寶寶實在太長時間便秘，可在醫生的指導下服用一些藥物進行調理，口服益生菌能改善便秘，幫助消化。

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消化不良便秘注意事項

寶寶消化不良便秘的主要原因是由于寶寶腸胃功能弱，飲食不當造成的。寶寶消化不良便秘需要注意以下事項：

1、鼓勵多吃新鮮蔬菜(菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜)、水果(香蕉、梨)、五谷雜糧制成的食品如普通面粉、玉米、大麥等富含纖維素的食物。含有高纖維的果蔬，促進腸道蠕動，從而改善便秘。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡蘿卜等不要進食過量，因這些食物可以加重出現的小兒便秘。

3、注意每天給小兒補充足量的水。

4、養成按時吃飯、按時睡覺的好習慣。形成有規律的人體生物鐘。這樣有利于孩小兒胃液正常作用，有助于食物的消化。

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