新春佳節(jié)將要到來，很多人回家團(tuán)團(tuán)圓圓，都少不了一頓接一頓的美食聚會(huì)，一不留神就容易飲食過量，導(dǎo)致消化不良。下面小編為大家整理了一下關(guān)于消化不良的8種家庭療法，您不妨一試。
1、茴香籽：將茴香籽嚼碎吞下，可幫助消化，每餐后吃一茶匙。
2、薄荷茶：薄荷茶是口感更好的緩解和預(yù)防消化不良的方法，每天可多喝幾杯。
3、大蒜：將幾個(gè)生蒜瓣搗碎，加入飯菜中食用。
4、菊苣根、寬葉萵苣或菊萵苣：都是傳統(tǒng)的緩胃秘方，可用這些蔬菜加水煮10分鐘熬水喝。
5、小茴香：用小茴香泡水喝。
6、杏仁：吃10粒去皮杏仁，或者在溫牛奶中加一茶匙杏仁油飲用，可緩解消化不良。杏仁富含膳食纖維，還有助于防止便秘。
7、小蘇打：在溫水中加入半茶匙小蘇打和幾滴檸檬汁，慢慢飲用。
8、水果：葡萄、橙子、木瓜和菠蘿都是健康水果，有緩胃利消化的作用。