對于準(zhǔn)爸爸來說，在孕媽媽懷孕之后，要學(xué)會做飯，不要讓孕媽媽長時間停留在廚房里，以免有損胎兒和孕媽媽的健康。

一：孕媽媽久留廚房的危害

因為廚房是粉塵、有毒氣體密度最大的地方，因為煤氣或液化氣的成分均很復(fù)雜，燃燒后在空氣中會產(chǎn)生多種對人體有害的氣體，比如二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，要比室外空氣中的濃度高出好幾倍。再加上煎炒食物時產(chǎn)生的油煙，使得廚房被污染得更加嚴(yán)重。在同時釋放的粉塵和煤煙中，還含有多種致癌物。

如果廚房通風(fēng)不良，會使這些有害氣體的濃度升高，如一氧化碳的濃度超過國家標(biāo)準(zhǔn)的5倍，氫氧化物的濃度超過14倍。當(dāng)孕媽媽把這些大量有害氣體吸入體內(nèi)時，通過呼吸道便進(jìn)入到血液之中，便會影響胎兒的正常生長發(fā)育。

（所以說準(zhǔn)爸要體諒準(zhǔn)媽，經(jīng)常為妻子下廚房，做飯的男人最性感）

二：對廚房的要求

最好讓廚房保持良好的通風(fēng)，可在廚房中間安置抽油煙機(jī)或者排風(fēng)扇，也可適當(dāng)使用電炊具，減少有毒氣體的排放。

三：孕媽媽下廚房注意事項

1、能坐在椅子上操作的就不要站著。

2、不要讓鍋臺壓迫已經(jīng)凸顯的腹部。

3、孕晚期如需自己做飯，可以選擇做著簡單的飯菜，千萬不要受到勞累。