最近，很多學(xué)校都陸續(xù)開始放暑假了，孩子們可高興了，終于可以不用上學(xué)了！

假期是影響孩子行為習慣和學(xué)習習慣的關(guān)鍵時期，父母的言傳身教對于孩子習慣的養(yǎng)成至關(guān)重要，好的習慣會讓孩子受益終生，壞的習慣則會讓孩子越走約偏！

1.作息要規(guī)律

每次放假之前，老師都會在家長會上，再三叮囑家長，假期要合理安排孩子的作息時間。但很多家長仍然無視作息時間規(guī)律，根據(jù)自己的習慣照看孩子。

有的父母喜歡夜生活，熬夜追劇，打牌唱k，讓孩子陪著自己一起熬夜。早上又喜歡睡懶覺，直接用午餐代替早餐。

這種不規(guī)律的生活不僅會給孩子帶來一系列健康問題，免疫力下降、內(nèi)分泌失調(diào)等，經(jīng)常熬夜、睡眠不足也會加快腦細胞衰退速度，這種狀態(tài)會讓孩子在開學(xué)時跟不上老師和同伴的節(jié)奏，倍感疲憊，甚至產(chǎn)生厭學(xué)心理。

這是作為父母的嚴重失職和不負責任。

2.不要過早過高進行知識傳授

如今孩子的起跑線越來越高，很多父母為了不讓孩子輸在起跑線上，利用假期給孩子補課，恨不得把所有知識都傳授給孩子，甚至制定了很高的學(xué)習目標。

但他們沒有正確認識到孩子的認知能力是有限的，過早的對孩子進行他所無法理解的知識傳授，不僅達不到父母的要求，還要接受父母的批評、謾罵，嚴重打擊孩子的自信心。

3.別讓孩子吃太飽

很多家長總覺得孩子在長身體，應(yīng)該多吃點，尤其是祖輩總是擔心孩子餓著。所以有時候即便孩子已經(jīng)吃飽了，也會讓孩子再多吃點。

然而過度飲食不僅會引起孩子身體不適，而且研究標明，長期吃太飽的孩子,容易變得懶惰，懶于思考，腦細胞也不活躍，長期如此會出現(xiàn)智力下降和腦細胞早衰的現(xiàn)象。

所以家長切忌讓孩子吃太飽，早餐一定要吃好，因為早餐質(zhì)量影響著孩子的智力發(fā)展。午晚餐要吃飽，但建議七分飽為宜。平時要多吃蔬菜、水果增強免疫力。

4.別輕易給孩子貼標簽

“標簽”是什么意思？我們經(jīng)常聽到很多父母評價自己的孩子“你這孩子怎么這么笨”或是“我家孩子內(nèi)向，不愿意說話”，“笨”“內(nèi)向”就是家長無形中給孩子貼上的標簽，甚至把這些標簽當成口頭禪。

但家長不知道，孩子年齡尚小，缺乏自我認知、明辨是非的能力。父母高頻率的負面暗示會讓孩子以為自己真的很笨，從而失去自信心。

父母應(yīng)該多給孩子一些正面暗示，多多鼓勵孩子，樹立孩子的自信心，為孩子營造一個積極樂觀的成長環(huán)境，而不是隨意給孩子貼標簽。

5.無需壓制孩子的眼淚

嬰兒時期的小孩，哭是他的必備武器，餓了、渴了、不舒服了就會哭。等到長大一點，卻發(fā)現(xiàn)，“哭”越來越?jīng)]用了，甚至會引起家長的煩躁、憤怒和惱火。所以每當孩子哭泣的時候，很多家長會采取恐嚇、威脅等方式制止孩子哭，認為只要孩子不哭，事情就解決了。

實際上，哭是孩子宣泄情緒的一種方式，也是人類自我療傷的康復(fù)過程。很多父母不讓孩子哭，認為哭是懦弱、沒出息的表現(xiàn)。但在孩子成長過程中，負面情緒如果長期得不到發(fā)泄和紓解，郁結(jié)心頭，孩子又怎么能變得堅強勇敢呢？

6.拒絕打罵式教育

盡管現(xiàn)在大多數(shù)父母的教育方式已經(jīng)相對理性了，但不排除還是有很多父母采取打罵式教育，認為“棍棒底下出孝子”。在孩子犯錯時，不明原因就大聲責罵，甚至動手打孩子。

孩子年齡小難免會犯錯，我們應(yīng)理解孩子的需要，在充分了解事情原委的前提下，幫助孩子分析錯誤，正視錯誤，改正錯誤，而不是一味的打罵。

孩子不是家長的附屬品，他也有自己的人格，長期打罵孩子，不僅不能解決問題，還會讓孩子的身心受到傷害，形成內(nèi)向、抑郁、焦慮、少言寡語的性格，嚴重時還會導(dǎo)致心理問題。

7.父母是孩子最好的榜樣

從“牙牙學(xué)語”到“讀書認字”，孩子的行為習慣一直深受父母的影響，父母的言行舉止會直接決定孩子的高度。如果父母沒有學(xué)習、讀書的習慣，就不能為孩子營造一個良好的閱讀環(huán)境，孩子也就不可能對閱讀感興趣。

所以，建議父母養(yǎng)成愛讀書的好習慣，為孩子做個好榜樣。平時，多抽時間陪同孩子一起閱讀兒童讀物。因為閱讀能鍛煉孩子的思維能力，思考是鍛煉大腦發(fā)育的最佳方式。

8.要愛學(xué)習，更要會玩耍

現(xiàn)在孩子的學(xué)習壓力真的很大，很多父母把自己未實現(xiàn)的愿望寄托在孩子身上，假期也不忘給孩子報各種補習班、興趣班，壓的孩子喘不過氣來。

父母過多關(guān)注孩子的學(xué)習成績，強制孩子學(xué)習各種樂器，不僅讓孩子倍感壓力，也壓抑了孩子的天性，本該無憂無慮的童年，孩子過得卻并不快樂。

所以家長在督促孩子學(xué)習的同時，也應(yīng)給孩子制定合理的作息時間，勞逸結(jié)合，給孩子釋放壓力、排泄情緒的機會，只有這樣，孩子才能以更飽滿、積極的心態(tài)學(xué)到、學(xué)會更多知識。