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近年來發生的幾起震驚全國的嚴重家庭暴力事件，悲劇的制造者竟然都是媽媽，這不能不使人發出這樣的感慨：今天的媽媽這是怎么了？ 　　這些悲劇包括：山東某縣下崗女工王某因為5歲的女兒寫不好幾個阿拉伯數字，活活把女兒打死。浙江金華高中二年級學生徐力的母親，因為兒子的學習成績未進入班里的前10名，經常毆打兒子，沒有把兒子教育成才，卻反被兒子打死。北京房山區8歲的小學生王闖的母親駱某，因為兒子沒有完成課堂作業，把孩子打得遍體鱗傷，導致腎功能衰竭，危及生命，經搶救才保住性命；還有前些年，青海省9歲的小學生夏斐的母親，因為兒子的考試分數沒有達到90分，被母親毆打致死…… 　　應當承認，媽媽對孩子施加暴力有為了孩子好的一面。但是，作為媽媽，一反女性之常態，竟然不擇手段，不顧后果，大打出手，恐怕就不完全或不單純是為了孩子好。在她們的內心深處，可能有很大的成分，甚至主

    1.涂口紅或唇蜜之前不搽上護唇膏：通常口紅或唇蜜的油脂大多由合成酯組成，經常使用反而會造成唇部肌膚更加干燥，使用前一定要先搽上具有修護滋潤唇部功效的護唇膏。  　　2.不隨身攜帶護唇產品：通常喝水，進食，用餐巾搽嘴這些例行性習慣其實都會造成唇部肌膚干燥，別忘了隨身攜帶護唇膏，隨時隨地幫唇部補充適度油脂成分，以避免唇部隨時處于干干荒狀態。  　　3.喜歡用手或以嘴唇將唇部死皮撕掉：直接的“撕咬”會造成傷口，使嘴唇“受傷”更多、可以牙刷沾少許護唇膏或凡士林直接刷在脫皮的唇部，會有助于死皮的脫落。如果無法一時清理所有的死皮，也不可將死皮強行除去。只要加強保持唇部的滋潤就會漸漸改善。  　　4.抿唇：嘴唇感覺干燥時，不要一直用舌頭去舔唇部，因為唾液當中含有蛋白分解疇素，會讓嘴唇肌膚

電腦族熬夜不新鮮，但熬夜要有技巧，不宜盲目，否則，鐵打的身體也受不了如此的日夜操勞 關鍵字：熬夜 護理 　　1、保證晚餐的營養豐富，魚類豆類產品有補腦健腦功能，應納入晚餐食譜。夜宵不宜吃泡面來填飽肚子，以免火氣太大，最好以水果、面包、清粥小菜來充饑。 　　2、熬夜過程中要注意補水，可以喝枸杞大棗茶或菊花茶，既補又有去火功效，還可以解壓、明目。 　　3、熬夜前千萬記得卸妝，或是先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下長滿臉痘痘。 　　4、熬夜之后，最好的保護措施自然是“把失去的睡眠補回來”，第二天午間小憩十分重要，但不要白天大量補覺，這樣容易打亂原來的生物鐘。建議不論熬夜多晚，第二天要按時起床，晚上的睡眠宜晚上補。 　　此外，打打羽毛球，多去戶外走動，有助于你的身體健康和精神愉快，也是擺脫熬夜后萎靡狀態的好辦法。

　　小樂媽在月子里，手腕處就鼓起一個碗豆大小的包，一按就疼，手也使不上勁。朋友都勸她去醫院看看，婆婆卻端出過來人的架子，說很多生過小孩的女人都會出現這樣的情況，沒什么大不了的，休息休息就好了。小樂媽疑惑了，自己的手腕到底是怎么回事？ 　　“媽咪手”就是病 　　小樂媽最后還是去了醫院。醫生告訴她，她的這種情況是患了“媽咪手”，也就是手腕腱鞘炎。 　　手部某些肌腱的外面包著一層纖維組織，稱為腱鞘。它具有維持手指的正常屈伸和肌腱滑動的功能。當手部固定在一定位置做重復、過度活動時，使肌腱和腱鞘之間經常發生摩擦，以致水腫、纖維性變，引起內腔狹窄。由于肌腱在腱鞘內活動時，通過的徑道狹窄，從而出現疼痛和運動障礙，這就是腱鞘炎。新媽媽最常發生腱鞘炎的部位是手和腕部。患病后腕關節大拇指一側會常感疼痛，提重物時感到沒有力氣，疼痛感加重，與小手指那一側的腕關節相比，能明顯

女性的中段腰部，不僅是風景，也是一處健康敏感區。若忽略了對它的關愛，它便容易受傷。過度疲勞時、長坐長站時、穿低腰褲時、坐月子時……是否考慮到腰部，也在和我們一起承擔。健康是一輩子的事，養護腰部同樣如此。 　　腰痛來自何方 　　女性身體特點和生理特點，使得出現腰痛的機會比男性多了很多。而腰痛的痛感也有不同，也代表著不同的情況。 　　腎陽虛腰痛最常見 　　腎虛腰痛，是女性中最常見的腰痛。它的痛感為整個腰部綿綿作痛、隱痛，酸軟無力。勞累或房事后加重。 　　中醫理論中，腰為腎之腑，主生殖和女性月經。最常見的是腎陽虛引起的腰痛，腰部冷痛，腰膝酸軟無力。女性每月失血過多，同時肩負孕育、生產，都會損傷腎氣。生育過孩子以及反復人工流產的女性比較容易出現此類腰痛。 　　寒濕性腰痛 　　主要是腰部受風寒侵襲引起，痛感為局部(腰部偏上)疼痛，表現為冷痛，陰雨天加重。 　　

　　電腦的擺放位置很重要。盡量別讓屏幕的背面朝著有人的地方，因為電腦輻射最強的是背面，其次為左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字為準，至少也要50厘米到75厘米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。 　　注意室內通風： 　　科學研究證實，電腦的熒屏能產生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒有，上網時尤其要注意通風。  　　呵護： 　　面部的衰老最明顯的地方就是眼睛，所以說眼睛的呵護尤為重要。 　　眼霜： 　　有滋潤的功效，除了可以減低黑眼圈、眼袋的問題外，同時也具備改善皺紋、細紋的功效。 　　眼膠： 　　和眼霜的功效差不多，只是膠狀質地擦起來較為清爽，白天使用皮膚沒有負擔感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒緩眼部肌膚癥狀。

  　　衛生巾可謂女性生理期的“貼身密友”，但是有時候“合作不佳”，這個“好朋友”也會給您帶來不少煩惱。專家提醒，衛生巾使用不當可誘發婦科疾病，注意經期衛生對于女性健康至關重要。 　　河北醫大三院婦產科主任龐義存說，經期女性身體抵抗力、生殖系統免疫力都會下降，不少女性由于衛生護理不當而出現一些不適的婦科反應，甚至是被煩人的婦科病找上門。一般的衛生巾比較厚，透氣性差，而經期本身環境潮濕，適合真菌、霉菌、念珠球菌等滋生繁殖，血液中又含有很多營養物質，為細菌生長繁殖提供了最好的培養基，如果一條衛生巾捂得太久容易造成感染，出現白帶增多，外陰瘙癢等癥狀，甚至引起上行性感染如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等。 　　龐義存提醒，講究經期清潔衛生對于預防婦科疾病至關重要。經期使用衛生巾一定要勤換，不要以為使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就

 火氣大不是什么疾病，往往是因為生活作息或飲食不正常引起的，火氣一上升時，雖然沒有什么大病大痛，不過口干舌燥、情緒易怒、長青春痘、口臭、口腔潰爛……小毛病一堆，可也真讓人“無福消受”。 　　短時間內的工作壓力大、睡眠不足時，會出現火氣大的現象，不過，炎熱的夏日、季節交替的時節或是吃太多甜食，也特別容易火氣大呢!  　　夏天時因天氣熱，本來就容易感到口干舌燥，只要作息稍微一不正常，或吃太多辣的東西，在內外高溫的“夾攻”下，自然更容易造成火氣大，因此夏天較容易出現口臭、脾氣焦躁的現象。 　　有些人在季節轉換時適應力較差，身體在調節中引起不舒服，也是所謂肝火的表現；季節交替時溫度驟升或驟降，一時間身體內在和外在環境無法協調，引起生理失調，肝火也就特別容易受影響，此時易引起病毒感染，產生

女性，B超檢查顯示患者腹腔內有巨大腫塊，最后被確診為右卵巢畸胎瘤。據該院婦產科副主任醫師蔡云朗介紹，畸胎瘤并不少見，罕見的是該患者畸胎瘤十分巨大，長30厘米，寬20厘米，重約7.5公斤，其中囊液就占到6000多毫升。 20歲的患者是南京某高校的大三學生，大概一周前運動后突然覺得左下腹脹痛，到中大醫院檢查顯示腹腔內有巨大腫塊。 婦產科主任任慕蘭教授提醒說，不能簡單地認為去醫院做婦科檢查僅是已婚女性的事情，其實不然，年滿18歲的女性不管結婚與否，各方面的發育基本成熟，所以可能存在各種婦科疾病，最好定期去婦產科進行體檢。

       身上的贅肉尚可以用衣服來遮掩，但臉上的贅肉怎么辦？唯一的辦法就是開始減肥運動           指壓完畢后，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一松之間，促進肌肉的緊實，并達到增強淋巴循環的功能。       1、眼睛直視正前方，雙手自然下垂。       2、肩膀不動，腰挺直。下巴盡量往下伸展，最好能夠碰到胸前。       3、然后回復動作1的姿勢。     

      秋冬季節，天氣干燥，許多人開始頻頻受到靜電的“騷擾”。握手、拉門把手、按電梯按鈕甚至開水龍頭都會“觸電”。 　　專家提醒說，別以為靜電僅僅是難受一下，它對人的健康其實是有負面影響的。靜電可致孕婦體內孕激素水平下降，繼而引發流產或早產。持久的靜電還可引起人體血液的PH值升高，血鈣減少，尿中鈣排泄量增加，尤其對兒童、老人、孕婦及乳母的健康，危害更甚。靜電還會使人感到疲勞、煩躁和頭痛。因此有必要適當防范。  　　什么是靜電？ 　　靜電是一種物理現象，人體是一個帶電體，例如握手時感到針刺性的電擊，這種情況在天氣干燥情況下非常多見。天氣干燥時，化纖衣物、地毯、坐墊、墻紙等受到摩擦，都會產生靜電。據測定，人在地毯上行走，產生的靜電電壓超過2000伏特；穿或脫化纖純滌綸衣服時的瞬間，電壓可達5

       醋不僅能調和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。中醫認為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經不舒引起，醋味酸，專入肝經，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。  　　“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當歸、醋白芍等，治療月經不調、崩漏帶下等婦科疾病。如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內服，可調經止痛；將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經過多、血熱崩漏；又如《增訂經驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：貫眾一個全用，刮去皮毛，以米醋蘸濕，慢火炙熱碾碎為末，空腹以米湯送服，每次服二錢，治濕熱引起的女性赤白帶下。  　　近年研究發現，食醋還具有美容駐顏的作用，經常飲

      肌膚經過適當的水溫(最佳的水溫是在38-40度)浸泡后，會讓身體處于溫暖的狀態，所以洗澡的時間也就是血液循環與新陳代謝最佳的時機。由于洗澡的同時還有消耗，對皮膚來說，還恰巧可以趁機保養。除了瘦身，還能保養，你怎能不馬上行動？ 　　一、沖澡 　　想要減肥是一回事，還得將身體仔細地洗干凈才對。從腳、腰、腹部等距離心臟較遠的地方開始洗。洗頭發的時候別忘了多沖幾次，避免洗發精的殘留。 　　二、5分鐘暖身浴 　　讓身體盡可能長一點時間地接觸到水，使身上有污垢的毛孔都打開。但是先別按摩，只需要將身體完全放松即可。 　　三、8分鐘的入浴 　　剛才的暖身浴一定讓你的身體微微地發汗了。現在，如果浸泡在浴缸中的你有出汗現象，就可以搭配一些身體的局部運動，如此一來才可以真正地讓瘦身效果顯現出來。 　　四、休息5

產后發胖是大多數女士的“致命傷”。 　　一旦造成產后肥胖，再想要恢復以前的苗條可就得費一番功夫了。但是，在肥胖未到來時預防它，是可以取得事半功倍的效果的。 　　為了保持“苗條女兒身”，“做月子”的女士應盡力做到以下五點： 　　 　　一、情緒暢快　　不良情緒會使產婦體內公泌系統功能失調，影響其新陳代謝，造成肥胖等疾病。產后要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。 　 　　二、飲食適度　　婦女孕期和產后需要的營養比平常多，但要注意飲食有節，一日多餐， 按時進行，形成習慣。食物構成應以高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪為好。 合理配膳，葷素搭配、細糧與粗糧搭配并適當多吃水果。 　 　　三、勤于活動　　順產后3天即可下地做些輕微活動，如洗手、洗臉、倒開水等。滿月后，隨著身體的恢復，應堅持每天

      上條均是一個大學二年級的日本男孩兒。他每天早晨起床很晚，然后什么都不吃就去上課。到了學校之后買一個面包、一瓶飲料就成了他一成不變的早餐。        如果他第一堂課早，那吃早飯的時間就早，晚的話，甚至到中午11點多。到了晚上，有時看書學習到深夜12點左右感到餓了，就再吃點甜食去睡覺。結果，他不僅很胖，就連減肥的時候也很難見效。在日本，像上條均這樣的人很多，特別是年輕人。日本醫學專家最近提出，早上吃飯晚不僅不利健康，還容易導致肥胖。        據《朝日新聞》近日報道，神奈川縣保健福祉大學中村丁教授的研究小組發現，習慣“早食”的人比習慣“晚食”的人更容易躲避肥

分娩當日你會感到精疲力竭，應盡量安靜休息。如無異常情況，可在產后8-12小時左右試著慢慢下床走動，去衛生間排便或處理惡露。在醫護人員的指導下按摩乳房并開始喂哺寶寶。不想吃東西不必勉強，多喝一些流質或半流質也有利于體力的恢復。一般來說，對沒有異常情況的新媽媽，現在沒有什么忌口的食物，請注意的是應少吃辛辣食品，以免大便干燥。由于分娩體力的消耗，應放松心情，好好地睡一覺。　　產后你的新陳代謝旺盛，多汗，可在有適宜溫度的環境里清潔身體，可以淋浴，但還不能洗外陰，護理人員會為你做局部清潔。可在室內適當走動，由于產后身體還很虛弱，活動不宜過度、過多，以不疲勞為原則，可以開始在床上做產后恢復體操。飲食上應適當增加水分，應多和寶寶接觸，這會有利于母乳的分泌。產后應注意營養的補充，但補充過度也對身體無益。　　在產后的第三、四天，為了能在出院后更好地照顧寶寶，你現在應學

      夏季皮膚最大的敵人就是日曬。無論你多么小心，皮膚受到陽光的曝曬也是難免的。曬傷后回到家里，最要緊的就是及時將皮膚發燙的感覺消滅掉。大多數女性會在洗臉后用化妝水為皮膚降溫。但近來，日本女性流行起涼開水降溫法，它“價廉物美”，非常適于夏季護膚。        女性習慣在曬紅的皮膚上拍化妝水 　　據日本國見美容專科學校的福井芳周老師介紹，日本女性習慣于在曬紅或者發熱的皮膚上拍上很多化妝水，降溫并增加水分。其實洗臉護膚可以更簡便一些，只要用涼開水就足夠了。        涼開水讓皮膚顯得柔嫩健美 　　涼開水是一種含空氣很少的“去氣水”。開水自然冷卻至20℃-25℃時，溶

　　乳腺癌不屬于婦科癌癥，但它是女性腫瘤中發病率最高的一種，已超過子宮頸癌的發病率。調查顯示，我國每年有4萬人死于乳腺癌，成為城市女性的“第一殺手”。北京協和醫院乳腺中心專家最新透露的數字表明：我國女性乳腺癌發病率與五年前比上升了三倍多。其中發病率最高的是北京、上海、廣州、深圳等經濟發達的大城市，生活水平的高低與發病率的高低成正比。不經意間，我們身邊的某個人或自己的好朋友，就不幸遭遇這一厄運。看著她們從歡蹦亂跳迅速地變為奄奄一息，我們的心再也難以保持平靜：儲蓄健康無疑是我們生活中的頭等大事。 　　女性患乳腺癌的比例較高，這是不爭的事實。但有過哺乳經歷，并不是保證你能百分百地與乳腺癌絕緣的理由，因為導致乳腺癌的因素很多也很復雜，如果你其他致病方面的指數維持在高水準，這個有利因素也敵不過諸多不利因素，或變有利為不利。因之，關乎乳腺的檢查，不能存有半點僥

明清前的中國是世界上最發達的國家，猶以唐代為盛。現代某文學家如是說：大唐子民的驕傲之心不亞于“9-11”以前美國人的驕傲之心。在美容、養生方面更是一枝奇葩，獨秀于春，也難怪出產了像楊玉環一樣的絕世美女。看來這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。在這里，小編為大家收集到17條古代獨門美容秘笈，好好看，好好學，如果變漂亮了--噓--秘密！ 　　1、國色天香法 　　此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈、香薷、白芨、白芷、防風、蒿本、白僵蟲、白附子、天花粉、零陵香、綠豆粉一起搗成細末，每天洗臉或洗澡用來擦身，很快會產生上述效果。 　　2、肌膚細膩法 　　每天洗臉后，用雞蛋清涂面部或其他部位的肌膚，再用手巾揩凈，堅持一個月，效果顯著。或者，每天將黃酒1升放入洗澡水中，連洗兩個星期，肌膚自然變得細膩無比，若能用美玉摩擦更妙。 　　3、

 　  10年后，究竟是哪種容顏，看似簡單的問題，其實全憑自己的護膚習慣。從護膚習慣入手，解析你10年后的模樣。  　　習慣成自然，護膚也一樣，我們每天都洗臉、潤膚，有的人還經常化妝，可是，您一貫實施的護膚方法都正確嗎？為了你的“面子”問題，看看下面的事例，對號入座，緊急糾錯，不要讓皮膚在美容的誤區里越來越差。 　　惡習一：  　　把緊膚水直接倒在手上，以為用手拍打會讓緊膚水更易被吸收。  　　分析：將緊膚水倒在手上拍打，既起不到再次清潔的作用，緊膚水又會在拍臉的過程中流掉，其實挺浪費的。  　　正確的做法是：取適量緊膚水浸濕化妝棉后，輕輕地涂抹在已潔凈的面部同時也更衛生。    　惡習二：  　　涂眼霜的時候，習慣又快又用力，三兩下就完成了。&nbs