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　　中醫根據病因將痛經分為以下四種類型，分別進行辯證施治。　　氣滯血瘀 經前或行經期間出現小腹脹痛，乳頭觸痛，心煩易怒，經量少或行經不暢等。應服具有舒肝理氣、化瘀止痛作用的“得生丹”或“婦女調經丸”等藥。　　陽虛內寒，寒凝胞中 經期或經后小腹冷痛，經色淡量少，伴有腰痙腿軟，手足欠溫，小便清長等。應服具有溫經散寒，養血止痛作用的“益坤丸”、“女金丹”、“艾附暖宮丸”等藥。　　氣血虛弱 經期小腹綿綿作痛，月經量少，色淡質薄，神疲乏力，面色痿黃，食欲不佳，大便溏瀉等。應服具有益氣補血止痛作用的“烏雞白鳳丸”、“八寶坤順丹”等藥。　　肝腎虛損 月經干凈后1-2日出現腰痙腿軟，小腹隱痛不適，或有潮熱，頭暈耳鳴等。應服具有益腎養肝止痛作用的“六味地黃丸”、“加味消遙丸等藥”。

    最近，吳君如、蔣勤勤、伊能靜等女星，全裸拍攝粉紅絲帶活動的宣傳照片，以實際行動呼吁大家關注乳房健康。 　　2006粉紅絲帶行動啟航 　　吳君如：我有兩座珠穆朗瑪峰 　　這次為《時尚健康》拍片參與到粉紅絲帶運動中來，真的是好開心能為公益事業做點“暴露”的事情，畢竟現在有了寶寶，恨不得能多行善事給她當榜樣。 　　想起來我和乳腺癌這個魔鬼也還是蠻有緣分的，很多年前拍過一部叫做《朱麗葉與梁山伯》的被人稱為異數的愛情片，我在里面演出一個因為得了乳腺癌而被切除掉半個乳房的酒店領班，當時就有朋友提醒我說體會角色的時候千萬要當心，不然入戲太深會給自己造成心理陰影，今后可能真的會得癌，不過我只當他們是嚇唬我。 我從來都很樂觀愛大笑，不懂得給自己找煩惱，這應該也是我沒害過什么大病的原因吧。去年我還給香港乳

      1.我發現自己的陰道里有一個腫塊，它會是什么呢? 　　有很多原因會造成陰道、外陰處出現腫塊。一種常見的情況是皮脂腺堵塞引起的膿皰形的囊腫。如果你沒有因它的存在而感到任何不適的話，就隨它去。如有不適可以讓醫生進行引流。        另外一種囊腫有可能是因為巴多林腺堵塞而造成的。它們能長得和桃子一般大，而且容易受感染，因此通常要切開，引流并用抗生素藥消炎。內含囊腫通常出現在產后，原因是分娩時使用了外陰切開手術，之后有一些皮膚被縫合進了傷口，而這些皮膚繼續生成細胞，從而形成了囊腫。此類囊腫只需一次小手術就能消除。 　　另有一種可能性是生殖器疣，這是由人乳頭狀瘤病毒(HPV)引起的。疣有單獨出現的，也有成團出現的，每一個的大小和鉛筆頭相

      進入中年以后，女人卵巢功能逐漸減弱，體內雌激素逐漸減少。絕經后，宮頸及陰道上皮得不到雌激素的支持，細胞會發生壞死、脫落，陰道黏膜會變薄，分泌物減少，嚴重時會有小的出血點或出現膿性分泌物，有時還會感到疼痛、干燥和刺癢。這時臨床上會診斷為萎縮性陰道炎。       對萎縮性陰道炎的患者來說，首先要明確一個概念：絕經后，陰道上皮的萎縮是正常的，本無需治療，想靠補充雌激素來找回絕經前的感覺是不正確的。萎縮性陰道炎的發生，是因為上皮變薄，分泌物減少，抵抗力下降，不足以抵抗陰道桿菌(因環境改變，從正常桿菌變為條件致病菌)的侵襲而發生的細菌性炎癥。這時局部補充點雌激素就可以了。我們常常發現，絕經的陰道分泌物中，中性白細胞數量增多，而桿菌數量減少，這是集體

      夏天在強烈的陽光照射下許多愛美的女士突然驚覺自己就是比別人黑一點、暗一點、沒光彩一點、臉上的色斑比別人多一點。冬天可以用粉妝來遮掩，夏天一到，陽光就像照妖鏡般，皮膚所有的問題都暴露出來！下面向大家推薦幾種美白的方法： 　　1、牛奶美白：準備一小杯鮮奶，將面膜紙吸滿鮮奶，敷在臉上15分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。 　　2、鮮果美白：在榨汁機中放入去皮的檸檬、蘋果、香蕉、龍眼等鮮果，榨成汁。再取生雞蛋一個，打破，滴出蛋清，調勻，搗成泥狀。均勻敷于臉部和脖子上，20分鐘后，用純凈水洗凈即可。 　　以上兩種方法在家大家都可以做。可是直接用牛奶和鮮果敷在肌膚上，只能吸收很少部分的營養。建議使用適當的儀器來讓肌膚真正吃到水果、喝上牛奶，加強效果。

青少年溫馨提示：我需要使用護墊了嗎？ 　　你發現許多朋友、同學還有表姐都有使用護墊。那究竟什么是護墊呢？你需要使用嗎？ 　　步驟1 了解什么是護墊。護墊跟衛生巾很相似，但是比衛生巾更輕巧一些，可是它不是用來吸收經血的。 　　2 在經期結束后的幾天使用護墊，用來吸收陰道流出物。這些流出物是赤白色的，有時候你可能會在內褲中發現。當它變干后，就很難洗凈，而護墊的使用會幫你很大的忙。 　　3 如果你不常發現這些流出物，那么你可在皮夾中放一兩片來備用。要是你正處于青春期(胸部發育，情緒不穩定，生長迅速等)，那你就應該長期備著一包在身邊。 　　4 當你發現自己處于青春期，這是令人興奮的事實，同時你必須要了解一些青春期常識。 　　5 細心挑選一些好的護墊，必須適合你和你的體型使用。對于流量大的你來說，你需要購買吸收

      如果把時間都用來吃、喝、玩、樂，那可不是一個聰明的女人。女人就是要對自己好一點，蔬菜、水果、牛奶、雞蛋這些好東西都要往臉上招呼。 美白篇 牛奶面膜 　　將大約30ＭＬ鮮奶放入容器， 　　浸泡面膜紙。把浸透牛奶的面膜紙敷在臉上。在沙發上躺15～20分鐘。然后揭下面膜紙，用清水將臉洗凈。 　　作用?美白。注意一定要用鮮奶，不能用奶粉。 紅酒面膜 　　紅酒20ｍｌ、蜂蜜2勺、珍珠粉少許混合，涂于臉上，約5分鐘后用溫水洗凈。 　　作用?美白。 豆腐面膜 　　將一塊豆腐搗碎，用紗布濾干水分。加入15ｇ面粉和5ｇ蜂蜜后攪拌均勻，涂于臉上，保留20分鐘后洗干凈。 　　作用?可使皮膚白而透明。 苦瓜面膜 　　將苦瓜冷藏15分鐘，然后切成薄片，貼于臉上。15分鐘后清洗干凈。 　　作用?美白、保濕。 紅茶面膜

有的新媽媽奶水很足，但哺乳了半個月，兩側乳房脹疼得受不了，用吸奶器后更疼了，乳頭處又出現了紅腫，導致寶寶吸不出奶。 　　這是典型的使用吸奶器不當造成的積奶，是缺乏哺乳經驗導致的。  　　這種現象在新媽媽中非常常見，尤其是產后三四周更容易發生。輕的經過排奶、熱敷就會好轉了，嚴重的會引起發燒、乳房紅腫、乳頭內陷，發生乳腺炎，就需要及時到醫院就診。 　　正確的哺乳方法應是寶寶吃空一側，再吃另外一側。但一些新媽媽以為，乳房吸不出一滴乳汁才是吃空，一旦發現乳房還分泌乳汁，而寶寶又吃飽了，就用吸奶器排出奶汁。結果是加速乳汁分泌，導致乳房越來越脹，脹到一碰就疼，受不了就再繼續頻繁使用吸奶器，而且用力不均勻適度。如此循環，排乳過度，極易導致乳汁積聚在乳頭下，形成硬結，寶寶就不容易吸出乳汁。 　　如果使用吸奶器用力過大過頻，還會把吸奶器壓住乳房部位的周圍組織

      6月24日傍晚，毛澤東的兒媳、中國攝影家協會主席邵華因乳腺癌擴散，在北京301醫院去世，終年69歲。乳腺癌是危害婦女健康的主要惡性腫瘤，全世界每年約有一百多萬婦女患有乳腺癌。在2006年，平均每13分鐘就有1位女性死于乳腺癌；平均每2分半鐘即有1位女性被診斷為乳腺癌患者……乳腺癌的癥狀多種多樣  　　乳腺癌的癥狀多種多樣，并不是都出現或同時出現，以下是乳腺癌患者的典型體癥：  　　乳腺腫塊：在乳腺癌患者中，以乳腺腫塊為首發癥狀者占90%以上。患者常無意中發現，多為單發，質硬，邊緣不規則，表面欠光滑。大多數乳腺癌為無痛性腫塊，少數病例伴有不同程度的隱痛或刺痛。可出現皮膚凹陷，有如“酒窩”，故稱“酒窩征”。因癌細胞阻塞了淋巴管，造成水腫，乳腺皮膚呈橘皮樣改變，又稱橘皮征。&

     隨著現代女性生活方式、飲食習慣以及環境因素的變化，一些新的女性生理特點相應出現，這為乳腺癌的發病提供了溫床，以下十種人易得乳腺癌：     ★乳腺增生多年不愈       乳腺增生是一種慢病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯系，提示人們積極保健與治療。       提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，容易發生惡變。鑒于乳腺增生有可能惡變，建議盡早調理改善，不可拖延大意。     ★反復做人工流產手術       很多女性在做

香水可以令人顯得纖細窈窈？好像真有點不可思議。　　原來， 香水依香料基調系統的不同，有的聞起來給人豐滿、輕柔感，有的給人穩重、硬朗的印象，有的給人直線形象，有的則會讓人聯想起玲瓏浮凸的曲線，塑造完全不同的風格。所以說，香水讓人體披上一層看不見的“衣服”，巧妙地改善了形態。　　那么，哪種香水能使人聞起來更“纖瘦”？首先，香水本身味道不可太甜，而且需要有重點香味，例如綠香調或中性的香味就很適合，這類青草味香水，不僅聞起來清爽，還會令人聯想起清淡的香檳酒。聞到這種味道，腦海中自然地浮現出像模特兒般纖柔輕巧的身段。若想散發出女人味，突出玲瓏的體態，可選擇柑苔調的香水。這種香水可叫人產生豐滿兼苗條適度的印象，散發出濃濃的性感魅力。　　其實，香水瘦身法不無根據。因為人的嗅覺系統會直接傳達某些信息到腦部神經中樞，再由腦部反射出來某種影像。正如聞到檸檬味，

　　花1萬多元做了隆胸手術的羅女士，萬萬沒想到，手術后的第四年，這顆胸部“炸彈”終于“炸”了。她在給孩子喂奶時發現乳房感染腫大。最讓人擔心的是，在不知情的情況下，孩子被迫吸進了夾雜著膿水和隆胸時注射的假體液的乳汁十多天，還不知道有沒有后遺癥。最近經第三軍醫大學大坪醫院美容中心手術，羅女士總算保住了乳房。　　羅女士身材偏瘦，為此她很自卑。2002年7月，她在浙江溫州打工時，聽信豐胸廣告宣傳，花了1萬多元在當地做了注射式隆胸。當時醫生告訴她兩年以后母乳喂養孩子沒有問題。為了保險起見，羅女士在3年后才懷孕，期間雖然有點疼痛，但以為是懷孕期間正常現象，所以沒理會。直到今年5月30日，羅女士在生了孩子喂奶時，感到乳房疼痛加劇，奶水中還夾雜著血水。一開始認為是自己還沒習慣給孩子喂奶，看著嗷嗷待哺的孩子，由于沒吃到奶哭得非常

　　胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養才是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸秘訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是： 　　　　1、營養：　　　　很多女生因為怕胖的原因，常常這也不吃、那也不吃，但是乳房是一種充滿脂肪的器官，拒絕有油水的女生，是不能有大的胸部。所以要健胸，第一步就是補充營養。補充最好的方法就是每天吃含有五谷雜糧飯或全麥面包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。　　　　2、血氣充足：　　　　乳房是女性象征，因此要使自己充滿女人味，千萬要注意血液循環是否正常。注意自己的月經周期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡，若有這些問題，趕快先去請教婦產科醫師或中醫師，讓專家幫您調養體質。　　　　3、按摩加運動：　　　　有空時要多做乳房按

      女性由于其特殊的生理特點，在其一生中至少有三個時期不宜吃素： 　　(一)性成熟發育期的女孩，經久素食致雌激素水平過低，導致第二性征發育不良或發育延遲，有礙女性乳房、性腺的發育并能影響音色功能及體態美。  　　(二)育齡期婦女若常吃素可致雌激素水平降低而導致孕育障礙。  　　(三)更年期婦女由于卵巢萎縮，雌激素分泌量已缺乏或分泌“終結”，此間若經久素食，其發生“更年期綜合征”的癥狀尤為明顯。雌激素水平減少極易發生骨質疏松，為骨折埋下“禍根”。 

     為什么吃飽了、睡足了卻仍覺得累?據美國“網絡醫學博士”近日報道，現代社會中，許多女性常會莫名其妙地感到疲倦。美國紐約大學醫療中心女性健康教授尼加·戈德堡和紐約西奈山醫療中心婦產科專家麗貝卡·阿馬魯指出，引起女性疲勞的原因主要有7點，如果連續一周都覺得勞累，就要考慮去看看醫生了。 　　1.貧血。  　　貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產后，都可能因為失血過多而患上貧血，此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。如果你常覺得累，并且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上了貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好了，不到30天疲勞癥狀就會消失。 　　2.心臟不好的征兆。 　　如果在

第一戰略：保濕       春節前的溫度仍較低，皮膚的新陳代謝能力容易下降，肌膚的含水度與含油度明顯減少，肌膚自我調節功能變得緩慢，老舊角層堆積，肌膚出現干燥、暗沉及斑點，所以加強肌膚的保濕是節日肌膚的保養重點。 干性肌膚：水份滋潤后需補充油性霜類，以維持皮脂膜的功能，減少水份的蒸發。 中性肌膚：水份滋潤肌膚后使用長效保濕乳液，以留住水份，視肌膚需要使用油性霜類以免阻塞毛孔。 敏感肌膚：水份滋潤后，加強使用含保濕因子的產品，修護受損細胞。 油性肌膚：只要做好清潔工作，盡量使用收斂或長效保濕化妝水即可，除非特別干澀，否則可以不使用乳液。 第二戰略：卸妝       春節前，大部分人要進行節前大掃除，逛街購新衣，三五知己去辦年貨……因此，許多Ｍ

      眼袋的過早形成一部分是由于眼窩中的脂肪消減和眼部的 營養 失調而引起的，另外的形成是與年齡的增長有關連的，這是不可抗拒的，也是無法避免的。如果對眼部保養好，是可以延緩眼袋的生成。眼袋的確影響了容貌的外表麗度，除了有礙觀瞻，亦會阻礙眼部的血液循環，真皮層膠纖維性能降低，彈性也逐漸減弱，而造成皮膚松弛起皺，對魚尾紋的形成也加劇。保護眼袋的方法很多，常用的幾種方法: 一： 把一小杯茶放入冰箱中冷凍約15分鐘，然后用一小塊化妝棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能減輕眼袋浮腫程度。 二 ： 睡前用無名指在眼肚中央位置輕壓10次，每晚持之以恒，以紓緩眼部浮腫的問題。 三： 按時合理使用一些眼霜以幫助增加眼部肌膚的彈性及結實度，保持眼周皮膚水份平衡

      一般來講，當乳腺增生病癥狀較輕，僅有輕度經前乳房脹痛，乳房內散在細小的顆粒樣結節，其病情不影響工作與生活時，可用乳罩托起乳房以緩解乳房脹痛，不必服用任何藥物，僅對其進行臨床觀察即可，若無明顯變化，可每半年至一年到專科醫生處檢查一次。當癥狀較嚴重而影響工作或生活時，則應分別情況予以不同的治療。常用的治療方法有：中醫中藥治療，如中藥內治、外治、針灸等；西藥治療，如口服激素類藥物、碘制劑及其他對癥治療藥物；手術治療，如乳房腫塊切除術、乳房單純切除術等。 乳腺增生病療效標準： （1）臨床治愈：腫塊消失、乳痛消失，停藥后3個月不復發。 （2）顯效：腫塊最大直徑縮小1/2以上，乳痛消失。 （3）有效：①腫塊最大直徑縮小不足1/2，乳痛減輕；②腫塊縮小1/2以上，乳痛不減輕。 （4）無效：①腫塊不縮小，

　　許多新媽媽擔心哺乳會使乳腺組織萎縮，導致乳房下垂，影響體形曲線美，不少新媽媽因而放棄哺乳。實際上這是一個很大的誤解。 　　事實上，哺乳是對乳房的最好生理運動。堅持正確哺乳能帶走產婦多余的熱量，使婦女在哺乳期結束后基本保持產前體形，乳房更豐滿。 　　那些在哺乳期結束后發現自己的乳房松弛下垂的，究其原因往往是在哺乳期中曾患乳汁淤積癥或乳腺炎。 　　當初產婦產生上述癥狀時，乳房腫脹，乳房皮膚隨之過度膨脹。一旦保健效果不理想，等癥狀消失時，乳房會迅速縮小，但這時皮膚已失去原有彈性，導致乳房松弛下垂。 　　另外，許多初產婦忽視了哺乳期須及時正確佩帶哺乳胸罩的重要性。初產婦應該在分娩兩周后就開始佩帶質地全棉、大小合適的“哺乳”胸罩。否則，乳汁滿盈的乳房會因重力緣故而下垂，時間過長乳房便無法再恢復原狀。 　　因此，快速解除乳汁淤積癥和正確佩帶哺

        都說土豆吃了容易胖。可是，來自美國的最新研究卻表明：土豆不但不會讓你發胖，還能幫你減肥呢！        如何吃土豆能減肥呢？讓我們來看看韓國明星嚴貞花的土豆減肥法吧。       嚴貞花是特別愛吃的類型，絕對無法忍受饑餓的感覺。嚴貞花保持彈性身材的秘訣就是土豆，她經常攜帶煮熟的土豆當正餐。控制飲食時，嚴貞花一頓餐會吃兩個中號土豆，同時喝大量的水。      土豆是含有大量無機質的碳水化合物食品，像嚴貞花這樣用水配合土豆減肥，可以很快產生飽腹感，而且土豆中的甜味物質也會讓人的味蕾感到滿足，是比較簡單易行的方法。  &n