999精品久久久-www.夜色av-日本熟妇大屁股人妻-中文字幕国产日韩-成人网亚洲-国产精品你懂得-欧美综合干-日韩,欧美,亚洲-国产中文字幕在线免费观看-一区二区三区欧美在线-国产肥老妇视频-在线黄色网址观看-日本 欧美 国产-99re这里只有-亚洲视频中文字幕-久久久中文字

      婦分娩后都有出汗多的現象，夏天更為明顯，俗稱“褥汗”。以夜間睡眠和初醒時更明顯，經常看到產婦的頭發、衣褲、被褥被汗液浸濕。多數產婦和家屬以為是產后身體虛弱，于是大吃補品，結果卻未見效。實際上產后多汗是一種正常的生理現象，不屬病態，新媽媽不必焦慮與擔憂，一般于產后１０日左右好轉，逐漸自行消失。  　　產后汗多的原因：婦女懷孕后體內血容量增加，使大量的水分在孕婦體內潴留。分娩以后，產婦的新陳代謝和內分泌活動顯著降低，體內潴留的水分必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利于產后機體的康復。另外，產婦喝紅糖水、熱湯、熱粥也是產后出汗多的原因之一。 　　產婦排泄水分的主要途徑：一是以泌尿系統從尿液中排出，二是通過呼出的氣體以水蒸氣的形式排出，三是以皮膚出汗的方式排出。所以，產婦在產褥早期不

　　你已經生好了寶寶，完成一件令人驚奇的事情。現在，你是一個真正的媽媽了。除了震驚、興奮、懷疑，你最大的感覺可能就是身體的疼痛感和虛弱感。 　　不要擔心，這一切很快就會過去的，只要了解產后可能面臨的問題，保證科學的產后生活，你的精力很快就會恢復。 　　1、你會出血 　　產后一小時左右后你會出很多血，這是子宮里未排凈的余血、粘液和其它組織。血量會逐漸減少，剛開始是暗紅色的，然后會變成粉紅色，最后會變成褐色。產后出血會持續6周左右。 　　對策：準備一些一次性短褲（可用男用式）和產婦用衛生巾，每天定時更換、保持潔凈。 　　2、營養與飲食 　　分娩讓身體經歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養。哪怕你什么都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。 　　提醒：第一餐進補充足的碳水化合物有利于恢復能量；蛋白質可以快速修

      急慢性附件炎在婦科炎癥中是患病最為普遍的，而且慢性附件炎還會久治不愈，并且容易反復發作。那么怎樣才能將急慢性附件炎徹底治愈呢？ 　　慢性附件炎 　　要加強鍛煉身體 　　慢性附件炎是相當多的婦女患的一種疾病，一般，患者一側肚子疼而且附件增粗加厚，勞累的時候或月經前后發作，單憑這些癥狀診斷，其實是比較粗糙的一種診斷。但實際上好多疾病都有類似的病癥和表現，比如像子宮內膜異位癥，盆腔靜脈充血綜合征，這兩種病的癥狀都與慢性附件炎的癥狀很相像。 　　慢性附件炎只采用抗生素類藥物作用是不大的，它需要長時間的支持療法，就是增加營養和改善肌體免疫力。增加肌體免疫力最主要的就是鍛煉身體，一方面可以改善肌體免疫力，另一方面也可使身心愉悅。心情不好，好些病就會來找你，慢性附件炎在很大程度上也屬于一種身心疾病。 　

一般來講，肥胖的人食欲都較好，也喜歡吃肉食。因此，在吃飯時，胖人既想吃肉又怕吃肉，擔心吃肉會使身體進一步發胖。其實，胖人也可以適當吃些肉，下面幾種肉就比較適合胖人吃。　　雞肉：每百克雞肉含蛋白質高達23.3克，而脂肪含量只有1.2克，比各種畜肉低得多。所以，適當吃些雞肉，不但有益于身體健康，也不會引起肥胖。　　兔肉：兔肉與一般畜肉的成分有所不同，其特點是含蛋白質較多。每百克兔肉中含蛋白質21.5克，含脂肪少，每百克僅0.4克。兔肉中還含有豐富的卵磷脂，并且含膽固醇較少，因此，是胖人比較理想的肉食。　　牛肉：牛肉的營養價值僅次于兔肉，也是適合胖人的肉食。每百克牛肉含蛋白質20克以上，牛肉蛋白質所含的必須氨基酸較多，而且含脂肪和膽固醇較低。因此，牛肉特別適合有肥胖、高血壓、血管硬化、冠心病和糖尿病的人適量食用。　　瘦豬肉：瘦豬肉含蛋白質較高，每百克可達2

      你是否想過在沐浴的過程中健美身體， 讓沐浴與健美同步完成？其實，這個愿望并不難達到，下面介紹的這套針對女性生理特點設計的美體沐浴操就能幫你實現。 1、熱身動作：（水流接觸頸椎和背椎）單手向上，貼近耳朵，伸展肩部，放松頸部，舒緩肩頸部壓力，同時使全身肌肉伸展放松。將沐浴乳擠在手中，怡人的氛香讓你將一天的疲倦拋置腦后，加適量的水揉搓起泡，然后開始腿部的沐浴操。  2、腿部動作：（水流接觸腰椎和背椎）順著小腿揉按至大腿后部，再沿大腿內側由上而下輕撫至腳踝，促進血液循環順暢，揉按力度要適中，使腿部皮膚通過按摩更光潔有彈性。  3、臀部動作：（水流接觸腰椎和背椎）深蹲，雙手從大腿前部向下打圈按摩至腳踝，然后雙腿伸直，挺腰直身，雙手自下而上提拉臀部肌肉，美化臀部線條。&n

      乳腺增生即可以作為一種獨立的疾病，也可以作為乳腺腫瘤的早期病變。根據某些統計資料， 其在部分患者中惡變率比較高。在我國25歲以上的中青年婦女中，目前大約有70%的人患有各種乳腺疾病。如乳腺增生、乳腺囊腫、乳腺纖維瘤等癥最為常見。雖然引起乳腺癌的病因很多，但絕大多數都是有乳腺增生惡變而來。得了乳腺病，并不可怕，應及時經專家診斷治療，則完全可以減少或阻止乳腺癌的發生。有些患者雖然發現自己患有乳腺病，但對該病不太重視，覺得能吃能和，還能干活，從而不去醫院及時的診斷治療，等到發生癌變之后，哭天喊地，摧胸頓足，悔之末及！ 　　那么，怎樣防止乳腺增生癌變呢？ 　　首先要及時發現是否患有乳腺病，當發現乳房有可觸及的結塊時，應及時到醫院檢查，明確結塊的性質，及時采取治療措施。不要大意，

本期特邀嘉賓 　　趙春芳：深圳鳳凰醫院院長，婦產科主任。我國著名婦產科專家，中華醫學會婦科管理委員會委員。從事婦產科臨床工作20余年，有豐富的宮頸疾病、婦科炎癥、婦科腫瘤等婦科疾病診治經驗。本期，趙院長就女性子宮疾病的預防提出科學的見解。 　　子宮，是女性最重要的生殖器官之一，肩負著孕育生命的重要使命。然而，子官從發育成熟開始履行自己的繁重使命——形成并排出月經，生兒育女，直至衰老退居第二線，始終面臨著各種傷、病的威脅，常會禍起“宮”中。尤其是冬春交替的時節，女性更加要注意子宮的保養。 　　唐朝詩人韋竟寫過這樣兩句詩：“邊關兵戈橫，宮中事變多”。在女性那個幽幽的“宮”中，也說得上是一個“多事之秋””的王國了。生活中多種因素都可能誘發“宮中事變”。 　　子宮肌瘤、卵巢囊腫 　　子宮這塊圣潔之地，是子宮肌瘤的好發區。它們可單獨生長，也可同時發生。表現為陰

      去掉贅肉有講究  　　隨著氣溫快速回升，許多愛美的女性喜憂摻半：喜的是終于可以換上薄衫短裙，愁的是在厚衣服底下躲了一冬的“肉肉”再也無法遮掩了。  　　記者從多家藥店、超市了解到，眼下各類減肥用品的銷售已經漸入佳境。減肥頗有經驗的劉小姐說，今年單純地靠腹瀉、排水分、裹布等手段降低體重的減肥用品早已不受青睞了。排油瘦身法對身體無副作用，不影響日常飲食和維生素C的吸收，也不會降低身體免疫力，成了大多人的選擇。  　　肥胖產生的原因主要是脂肪沉積過多，慢慢積累儲存在皮下細胞里。體內多余脂肪只有通過提高高密度脂肪蛋白，將其轉化為碳水化合物，再通過加快新陳代謝排出體外，才能實現降脂減肥。專家指出，使用排油減肥是個快捷的手段，降脂減肥無須動用臟腑器官，直接將油脂排除體外，

      月經紊亂指與月經有關的多種疾病。月經是婦女的一種生理現象，它是卵巢功能的外部表現，也是具有生育功能的標志之一。正常月經是全身功能正常的綜合表現，因此很多因素，例如疾病、情緒、生活條件、居住地變化，以及營養甚至體重的變化等都能影響月經。 　　偶爾一兩次短期的月經紊亂一般不足為怪，但若長期(持續時間超過3個月)的月經紊亂則要引起重視，應及時就醫，尋找病因。 　　月經紊亂的表現多種多樣，主要包括：①月經稀發：月經周期超過35天；②月經頻發：月經周期短于21天；③月經過多：月經量過多或經期延長；④月經過少：月經量減少，周期有規律；⑤月經周期不規則：月經周期時長時短，沒有規律；⑥月經期間出血：在兩次正常量月經之間的少量出血；⑦痛經：在月經來潮之前幾天，或月經期，或月經已干凈后出現下腹部或腰骶部疼痛，

      有的人用患有手足癬的手去清潔陰部。有的人家全家合用腳盆、臉盆，又用腳盆或臉盆洗滌陰部，如家人患有手足癬，也可以傳染給婦女使其染上霉菌性陰道炎。 　　有些婦女患了手足癬不積極治療，反而還用洗腳或洗手盆洗滌陰部，或用手或摸完腳的手去抓衛生紙、月經墊等，或用擦過手腳的毛巾擦會陰處，這樣，手腳上的霉菌就會感染陰部而引起陰道炎。  　  　有的人家全家合用腳盆、臉盆，又用腳盆或臉盆洗滌陰部，如家人患有手足癬，也可以傳染給婦女使其染上霉菌性陰道炎。        所以，婦女洗滌陰部的盆子、毛巾一定要專用、嚴禁混用。 有腳癬、手癬又有霉菌性陰道炎者應同時治療，如只治陰道炎，不治手足癬的話，還會出現反復感染。霉菌性陰

女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時期分為：　　1、每個月生理期來臨時。因為，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50％的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉淀的現象。　　2、孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡堿濃度高達10％，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒癥，因此最好少喝茶為妙。　　3、孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡堿會產生興奮作用而引起失眠，倘若

　　懷孕和分娩，使媽咪的身體發生了巨大的變化，只有悉心呵護，才能使身體盡快休整，迅速復原。不然的話，很容易留下“月子病根”—— 　　叮嚀1  房間要舒爽怡人 　　房間里的陽光要充足，任何人都不可在這里吸煙。無論冬春夏秋，每天都要定時開窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。需要提醒的是，換氣時最好讓媽咪和寶寶暫時離開房間一會。 　　室溫保持在20℃-25℃之間，濕度保持在50%-60%之間。天氣過于炎熱時，為了避免媽咪中暑，可用電風扇或空調來降室溫。但切不可把溫度降得過低，以免媽咪和小寶寶受涼，患上傷風感冒。 　　叮嚀2  充足地臥床休息 　　媽咪在分娩時消耗了很大的體力，加之出血、出汗，產后一定要注意充足地休息。除了白天要保證8-9個小時的睡眠，日間也應安排兩個小時的午睡。這樣有助于體力恢復，并可提高食欲，促進乳汁的分泌

問：我懷孕已快2個月了，肚子經常不間斷地痛，特別是晚上，痛得更歷害。請問這是為什么¡　　湖北大悟  劉星 　　答：懷孕早期胃腸不適是常見的胃腸反應。一般來說，懷孕6周開始，到妊娠12周以后會好轉些，有些人的反應甚至到分娩。因此，你不必緊張。首先應該查清楚有沒有其他的疾病。如果是單純的妊娠反應，最好別亂吃藥，可服些維生素B6及葉酸之類的藥物，以免影響孩子發育。 　　婦產科主任醫師  張銳

各位媽媽們，想知道時尚媽媽嫩嫩的皮膚是怎么護理的嗎？下面我就介紹大家五種基本的護膚步驟吧： 1、清潔（洗面奶） 徹底、溫和而有效地清除臉上的化妝品、表面污垢及油脂、使皮膚光滑、干凈，而無干燥蔌緊繃感。 2調整皮膚紋理（面膜） 剝除表皮的干燥細胞，露出年輕而新生的皮膚，以改善皮膚的紋理；毛孔將顯得更為細致，表面的污垢徹底清除，使皮膚看起來清新有光澤。 3、爽膚（爽膚水） 調理并柔軟皮膚表層，以完成清潔的步驟。使毛孔看起來較小，皮膚更平滑光澤。 4、均衡滋潤（乳液） 幫助皮膚達成最佳之水份平衡，并能調理及柔嫩肌膚。協助皮膚抵御風及干燥氣候所造成的傷害。避免皮膚保護層內彈性及水份的喪失，使皮膚濕潤光滑，減少細紋及皺紋的出現。 5、保護（粉底） 保護皮膚免受灰塵及污染的直接接觸，能遮蓋小瑕疵，給予皮膚平滑、均勻的光采。

　　貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。　　造成貧血的原因主要有紅細胞過度破壞，造血不良和失血。　　1、龍眼肉15克，紅棗3-5枚，粳米100克。同煮成粥，熱溫服。　　功效：養心補脾，滋補強壯。　　2、新鮮羊骨2斤(1000克)，粳米200克。羊骨洗凈捶碎，加水熬湯，去渣后，入粳米共煮成粥。食用時中適量調米溫服，10-15天為一療程。　　功效：補腎壯骨。　　3、糙糯米100克，薏苡仁50克，紅棗15枚。同煮成粥。食用時加適量白糖。功效：滋陰補血。　　4、制首烏60克，紅棗3-5枚，粳米100克。先以制首烏煎取濃汁去渣，加入紅棗和粳米煮粥，將成，放入紅糖適量，再煮一二沸即可。熱溫服。首烏忌鐵器，煎湯煮粥時需用少鍋或搪瓷鍋。　　功效：補肝益腎，養血理虛。　　5、雞蛋2個，取蛋黃打散，水煮開先加鹽少許，入蛋黃煮熟，每

女人也要三十而立? 中國網 | 時間：2005 年03 月21 日 | 文章來源：上海星期三 先征服男人再征服世界？ 小兔菲菲/文 人們常常覺得，對男人來說總是先征服世界才能征服女人，而女人自己呢？三從四德的年代是早已遠去了，舉案齊眉的柔情似乎也已經很少能在現代女子身上找到，現在的女孩子大多行色匆匆，即便化著精致的妝容，也依然可能隱約地顯露出黑眼圈抑或過早爬上額頭的細紋，每每見到為了在社會中打拼出一席之地而容顏憔悴的伊人總忍不住心里發疼。 女人的本性如水般柔韌、澄澈，其實并不太適合在職場中直接與男人交鋒的，如若工作作風強悍必被人冠之以“男人婆”的封號，如若動了惻隱之心，又會被譏以“婦人之仁”，所以在職場中掌握好競爭的尺度對女人而言絕非易事。 好不容易拼盡全身的心力得以在公司有所成就的時候

　　有些女性，尤其是中年婦女在月經來潮前后常會感到腰酸背痛。于是便捶打腰背，以為這樣就可以減輕腰背酸痛。其實，這種做法是不可取的。 　　月經期間，盆腔充血會使人感到輕微的不適，比如腰酸、小腿肚或下腹部發脹、乳房脹痛、大小便次數增多、腹瀉、便秘等，還有些婦女則伴有容易疲倦、嗜睡、面容浮腫、情緒不穩定等全身癥狀。這些都是月經期的正常生理現象，一般無需治療。但是，如果隨意用力捶打腰背，往往會加劇腰背酸痛。其原因是用力捶打腰背部，可使盆腔進一步充血，血流加快，致使經量增多，引起月經過多或經期延長，從而招致腰背酸痛感加劇。另一方面，月經期由于宮內膜剝脫，形成創面，宮頸口松弛。如果經常受到捶打的刺激，既不利于創面修復，也易使創面受感染而染病，不利于經期保健。

　　肚子老是硬鼓鼓的，看起來像只“大青蛙”，好丑。有沒有想過，這是“假胖”，很可能是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一場“清腹”運動，讓腸胃輕裝上陣。今天我們就介紹一下平時在家中可以操作的方法哦。 　　腸胃不通你屬于哪一種?  　　緊張型便秘： 由于工作、學習壓力突然增大或突發事件而引起的便秘問題。  　　緊張型便秘 屬于淺層次的便秘問題，也可以說是“急性”便秘。一些處于考試階段或者工作壓力驟增的人就會遇到此類困擾，突然腸胃不通了，或者是腹瀉，走了兩個極端。如果  　　碰到的是緊張型，別太擔心了，只需注意飲食、調整心態，并配合適當的按摩手法就可以輕松應對了。  　　長期型便秘：由于長期工作壓力大、飲食習慣差、缺乏運動而引起的便秘問題，并且日積月累，越來越嚴重。 

     產后傷口的種類可分為自然產傷口和剖腹傷口。 　　自然生產多少會對子宮頸口及陰道組織造成一些改變或破壞，但這樣的傷口通常會在產后自行愈合；若是因為產程進展太快，或者在待產期間不當的用力所導致的陰道撕裂傷，則往往必須藉助外科修補術加以縫合，才不致延緩復原的時間。 所以，有時候為了避免產婦發生較大范圍且不易處理的會陰撕裂傷，產科醫師或助產士通常會以會陰切開的方式來幫助胎兒順利生出來；因為會陰及陰道的血管豐富，所以切開處的傷口大約在3～4個禮拜即可完全愈合。 　　有一些孕婦需要以剖腹生產方式，經由腹壁及子宮切口將胎兒取出。由于手術傷口范圍較大，表皮的傷口在手術后5～7日即可拆線或取除皮膚夾，但是，完全恢復的時間大約需要4～6個禮拜。 　　無論是會陰切開傷口或剖腹傷口的照顧原則大致相同，但因部位的不同，所

      自然妝的首要條件是粉底要夠透薄，想做到高透明感的效果，除了粉底液質地要夠貼薄外，上粉技巧也是關鍵所在。透明粉底的涂法：不用遮瑕膏也能抹出粉嫩的容顏；再自選一款新登場粉底液，動手學化秋冬大熱的透明妝吧！ 　　4大涂粉要訣　腮位試色最準繩 　　粉底色調能直接影響妝容的厚薄效果，粉底顏色要跟膚色貼近，最理想的是上粉后見隱形效果，才能營造出完美的自然妝。 挑選粉底顏色時，先取三種與膚色相近的色調型號，然后涂在面頰腮骨上，輕輕均勻推開，看到哪只色調粉底與肌膚融為一體的，便是貼切之選。 　　橫向涂粉最薄貼 　　肌膚毛孔是向下生長的，涂粉底時，應由額頭部位開始，分左右兩邊橫向抹上粉底；沿鼻梁、面頰、下巴涂勻全面，毛孔較明顯的面頰位置以向下手法涂抹，有助修飾粗大毛孔。 　　層次粉底可遮瑕 　　俏面擁有雀斑