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寶寶天天吃奶吃了6個來月，終于可以開始吃輔食了，是一個令人激動的時刻。進入新階段，同時也意味著家長要學習許多新的養育知識。 關于寶寶輔食添加，最關鍵是把握好總體原則和大方向。這篇文章就是大家介紹寶寶輔食添加的4個階段，而這這4階段的核心內容也是6月齡后寶寶喂養的總體原則。 一：嘗試食物的味道（6-7月齡） 寶寶們在六個月左右開始添加輔食，這是澳洲的當前建議也是世界衛生組織的當前建議。在六個月之前，母乳或者配方奶粉可以滿足寶寶的營養需求。在六個月之后，由于寶寶的營養需求增加（特別是鐵的需求），需要通過添加輔食來滿足。如果過晚添加輔食，不僅寶寶面臨營養不良的風險（特別是缺鐵性貧血），還可能出現偏食，厭食等喂養困難的問題。另外，考慮到嬰幼兒吞咽功能和胃腸道功能的發育特點，過早的添加輔食也是不妥的。 這個階段主要是給寶寶嘗試各種

　　可你知道嗎，添加輔食是孩子逐漸告別母乳時代時與同齡人的第一次“競爭”。這時如果輔食添加得不科學，孩子就可能輸在起跑線上。 　　在國外，孩子開始添加的輔食一般以高蛋白、高脂肪食物為主，3歲以內的孩子在不同的年齡段都有相應種類和大小的罐頭食品可以選擇。而在國內，父母擔心孩子的腸胃功能比較弱，消化不了，所以最初添加的輔食多以面食等碳水化合物為主，如面片湯、粥等。由于缺乏蛋白質等主要的生長物質以及鐵等微量元素，一些孩子在添加輔食后出現了虛胖，甚至生理性貧血等問題。 　　那么，究竟如何給寶寶添加輔食才健康呢?李瑛指出，寶寶3個半月到4個月大時就可以逐漸添加輔食了，總的原則是由一種到多種、數量由少到多、口味由淡到濃、由液體到固體、由稀到稠。寶寶3個月大時，可以嘗試給寶寶榨些果汁、菜汁喝，但要加點水在里面以免太稠。 　　等孩子到4

你家孩子在吃輔食嗎？那么你會給孩子吃些什么樣的輔食呢？最糟糕的3種輔食，別再給寶寶吃了！ 很多媽媽可能會想到高鹽多糖、高熱量、難消化的輔食，如煎炸過的食物、多鹽多糖的輔食等。 一般來說，很少媽媽會給自家娃兒吃這樣的輔食，因為大家都知道它們的壞處：加重寶寶的腸胃消化負擔、沒營養，還有可能造成娃兒便秘上火等。 但是有3種輔食，本質上很糟糕，不少媽媽卻誤以為是很好的輔食，經常給孩子吃。一起來看看，你中招了嗎? 01清稀飯 稀飯清淡好消化，且寶寶吃了不會上火，不少媽媽會把稀飯當做寶寶最常吃的輔食。但是它的糟糕之處在于，營養密度非常低，除了淀粉就是水，難以滿足寶寶生長發育的需要。另外，由于清稀飯含有大量的水，寶寶吃了以后容易產生飽腹感，影響奶量的攝入。再把稀飯當做寶寶的主要輔食，這就是坑娃的節奏啊! 媽媽們

八個月的寶寶乳牙已經開始萌出，在這時隨著寶寶的胃腸功能發育逐漸健全，在添加輔食時，就需要多樣化的添加，這樣才有利于寶寶營養的供給，才有利于寶寶發育的。那八個月的寶寶應該吃些什么呢？ 是可以給寶寶添加一些雞蛋、米粥、碎菜、肉末、面條、魚類、胡蘿卜、西紅柿等等輔食的。添加的原則主要是以半固體為主，而且輔食的性質要柔嫩。 在給寶寶添加輔食時需要注意哪些？ 八個月的寶寶在添加輔食時，要以少吃多餐為主。注意添加輔食的間隔時間，這樣有利于寶寶的腸胃消化吸收。如果寶寶在添加輔食時出現了腹瀉，或者是大便次數增多、腹脹、嘔吐等等癥狀的情況下，就需要及時停止輔食添加了，或者是減少輔食的量觀察。觀察期間癥狀仍未改善的情況下，就需要及時就醫化驗便常規等相關檢查，明確病因后對癥治療的。 如果寶寶添加輔食出現不愛吃時，寶媽媽要注意避免強迫的給寶寶吃，

看著巴掌大的寶寶在自己的照顧下，一天天健康成長，這估計是所有麻麻最開心的事情了，隨著寶寶的漸漸長大，怎么給寶寶添加輔食、補充營養，這可是新手爸媽關注的頭等大事！ 究竟如何才能科學地添加輔食呢？ 為什么添加輔食很重要？ 1、母乳寶寶在6個月后，單一的母乳喂養已經不能完全滿足其對能量以及營養素的需求，必須引入其他營養豐富的食物。媽媽通過添加輔食，可以給寶寶提供更加多元充足的營養，包括熱量、鐵質、維生素、微量元素等。 2、寶寶滿6個月時，胃腸道等消化器官已相對發育完善，可消化母乳以外的多樣化食物。同時，寶寶的口腔運動功能，味覺、嗅覺、觸覺等感知覺，以及心理、認知和行為能力也已準備好接受新的食物。此時開始添加輔食，不僅能滿足嬰兒的營養需求，也可促進其感知覺、心理及認知和行為能力的發展。 ——引自中國營養學會2015年1

世衛組織和我國衛生部建議寶寶從6個月后開始增加輔食。但這并不代表我們必須要在寶寶6個月的時候才開始添加。因為每個孩子都有自己發育的節奏，其實當寶寶出現下面這些信號的時候，就是在和你說：“媽媽，我已經為添加輔食做好準備啦~” 抓到東西往嘴送 在寶寶半歲大左右，就會出現抓到任何東西都會往嘴里送的行為。當寶寶出現抓到東西就往嘴里送的情況時，爸爸媽媽就應該聯想到寶寶是想要加輔食了，這個時期更要防止寶寶誤吞有害的東西，例如藥物等。 對大人食物感興趣 當喂奶還不能滿足寶寶的時候，就會對大人的食物特別有興趣，膽大的寶寶會主動抓大人手里的食物，想要嘗嘗是什么味道。這就是在暗示媽媽，是時候給寶寶添加輔食了。 脖子自己挺起來了 寶寶出生時，骨子都很軟，根本還沒有發育到能支撐起自己身體的階段。隨著時間的推移，寶寶慢慢成長

　　新媽媽對于寶寶的關心是無微不至的，但是寶寶好像并不領情一樣，還是食欲不振，還是讓我們操心，其實那是因為新媽媽對于輔食添加方法沒有掌握好，其實輔食增加也要有原則的。 　　輔食的品種從單一到多樣：一次只能添加一種單一的食物，小量試用3-4天，一星期后無不良反應可再換新的食物。 　　輔食的質地由稀到稠：不過現在也有新觀點說一開始給寶寶吃米糊問題不大，因為孩子六個月后胃腸道已逐漸適應了粘稠的食物。 　　輔食的制作由細到粗：比如一開始不要給寶寶吃牛羊肉，可以選擇細一些的雞肉、鴨肉等。 　　谷類、淀粉類食物要滿四個月才能添加：四個月開始可以給孩子吃些米糊，然后是爛粥、爛面條，“先米后面”。6個月后可以吃些餅干、饅頭片等。動物性的食品可以選擇雞蛋、魚肉、動物血和其他肉。6個月以后的孩子很容易發生營養性的貧血，而動物肝臟、動物血是直接補充鐵、鋅，6個月以上的孩子如果有貧

和中止嘔適用于婦女嘔吐妊娠反應，如每日1次，連服此湯3天，就不會再有嘔吐現象。原料：雞蛋2個，白糖5克，米醋100克。制作：1、取一個碗洗凈，將雞蛋磕入碗內，用筷子攪勻，加入白糖、米醋，再攪勻。2、鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，將碗內的雞蛋倒入，煮沸即成。特點：酸中微甜。

你家寶寶吃輔食了嗎？那么在孩子吃輔食的過程中要注意些什么呢？寶寶輔食怎么加？不同月齡寶寶輔食應該如何添加？ 寶寶多大應該開始添加輔食？ 營養專家和兒科醫生都建議，寶寶6個月應開始添加輔食，一方面滿足生長發育的需要，另一方面要鍛煉寶寶的咀嚼能力。 不同月齡寶寶該如何添加輔食？ 寶寶6個月以前：按需哺乳，每日至少吃8次母乳，無需添加輔食。 寶寶滿6個月：按需哺乳，每日添加兩次輔食，可吃米粉、稠粥、爛面條、果泥、彩泥等。 寶寶7-9個月：按需哺乳，每日3次輔食，每次2/3碗，可吃稠粥、爛面條、饅頭片、菜末、果泥、蛋、豆腐、肉泥。 寶寶10-12個月：繼續喂母乳，每日3次輔食1次加餐，每餐3/4碗，可吃軟米飯、餛飩、包子、碎菜、水果、蛋、豆腐、肉泥。 寶寶1-2歲：繼續母乳，嗎，每

水果富含豐富的營養，在日常生活中我們都會吃到。同樣水果對寶寶也有好處。那么寶寶水果怎么吃？下面就一起來看看吧。 水果富含糖、維生素以及鐵等各種營養元素，對我們的身體非常有益。從中醫營養角度說，每種水果都有它的屬性，水果進入我們體內就會產生“寒、熱、溫、冷”的作用。營養醫生認為，不同體質的人吃水果應有所側重，尤其是體弱者吃水果要慎重。 氣虛、脾虛有氣虛、脾虛的兒童在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹慎。氣虛，一般是指體弱，而脾虛，是說消化系統比較差，腸蠕動慢。所以，這類兒童越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因為消化不良而導致腹脹。因此，腸胃功能不好的幼兒，如果想吃涼性水果，最好在午飯后、晚飯前少吃一點，不可過量。 虛寒體質此類體質的兒童可多吃荔枝、桂圓、桃、番石榴、榴蓮、杏等溫熱水果，因為它們

一般來講，寶寶六個月左右就開始添加輔食了，因為母乳里面的鐵元素快消耗完了，需要用食物來獲得鐵元素。為了寶寶營養充足，許多媽媽在輔食上下了很多功夫，好看的形狀、好聞的味道、好吃的口感，媽媽都會特別注意。 但是，輔食的添加是非常有講究的，下面這4種最常見的輔食最好別給寶寶吃了！ 一、魚松 魚松營養價值高，食用方便，而且不用擔心魚刺問題，家長們也許會認為這是寶寶最好的吃魚方式。 因此，有些爸爸媽媽讓寶寶大量食用魚松：拌稀飯、拌面條，給寶寶作零食。 然而，有研究表明，魚松中氟化物含量比較高，長期食用魚松，會導致氟化物在體內蓄積，從而食物性氟化物中毒。 所以，魚松可以吃，但是不能當作營養補充品長期食用，更不能成為寶寶攝取魚肉的惟一來源。 二、菜湯 為了讓寶寶吃到更多的蔬菜

寶寶從剛開始的母乳慢慢的到添加輔食。對于許多新手寶爸寶媽們來說，給寶寶添加輔食還充滿著迷茫。那么關于寶寶輔食添加的問題有哪些？一起來看看看吧。 說到寶寶輔食喂養，家長們都會一下子蹦出很多問題。 寶寶多大可以添加輔食？ 第一口輔食怎么吃？ 添加輔食后便秘怎么辦？ 寶寶多大可以添加輔食？ 世界衛生組織建議寶寶滿 6 個月添加輔食，歐洲兒科營養協會則建議 4～6 個月，那具體是什么時候呢？ 當寶寶 6 個月左右，并有以下任意一種表現，媽媽就可以考慮給寶寶添加輔食啦。 體重達到出生時的 2 倍； 已經能扶坐； 俯臥時可以抬頭、挺胸、用兩肘支撐起胸部，可以控制頭部； 會有目的地將手或者玩具放入口中； 對成人吃東西表現出強烈的興趣；

寶寶怎么吃輔食比較好？關于寶寶吃輔食，相比很多寶媽事先做了很多功課，但是很多細節方面問題再來看看吧。我的寶寶能不能添輔食？不愛喝奶可不可以多吃輔食？吃什么輔食比較好？ 3個多月的寶寶躺在嬰兒車上，媽媽搬了一個小馬扎坐在旁邊，一邊和周圍人聊天，一邊就在準備很融的稀飯給寶寶吃，吃完斜抱了一會就躺下了。媽媽說感覺母乳不太夠，吃點稀飯比較頂餓，她說不相信現在的奶粉。 我朋友的寶寶，6個多月時長得胖乎乎，發育得還不錯，純母乳喂養。最近半夜經常醒來，我建議她可以吃點輔食，她說，不是說母乳營養很好嗎？我怕添了輔食就吃不了多少母乳，這樣會長得好嗎？ 現在她的寶寶已經8個月了，添加輔食非常困難，說寶寶什么輔食都不愛吃。 群里有一位寶寶，媽媽說最近食欲不振，不太喜歡喝奶，看到成人的飯菜倒是感興趣，不知道可不可以添輔食，添了輔食好

　　清淡飲食≠素食 　　現在家庭的孩子普遍營養過剩，經常吃油膩辛辣的食物，會導致脾陽虛衰。夏季，是自然進入調節人體食欲、減少多余脂肪的季節。因此，在飲食上，相應也應以清淡飲食為主，有利于減少油膩對口味的影響，防止患上夏季高發的胃腸道疾病。 　　所謂清淡飲食，就是平常說的“粗茶淡飯”。飯食要以五谷雜糧為主，菜食以豆類、蔬菜、水果、菌類為主。飲食清淡，并不代表完全素食。人體必需的蛋白質，不食用會造成營養不良，蛋、奶、魚蝦等低脂肪優質蛋白仍然需要適量補充，還應食用少量烹飪清淡的肉類。 　　“咸 苦 酸-甜”=食欲 　　夏季是人容易出現食欲不振的季節，在大量出汗后，可及時補充鹽分。例如，喝些鹽汽水，做咸肉冬瓜湯等，飲食比較清淡中補充些“咸味”，往往可以增進食欲。而無味的

　　米粉作為寶寶輔食添加最關鍵的食物，在選擇上，媽媽一定要考慮全面，盡可能會寶寶選擇營養全面且安全健康的米粉，那到底寶寶米粉應該如何選擇呢?請看下文給出的具體指導： 　　從稀到稠 單一到多樣 　　一般建議從稀到稠，從單一到多樣，起初是純米粉，然后逐漸增加蛋黃、肝泥、菜泥之類的，只要寶寶腸胃健康，沒有出現拉肚子或是便秘的情況，這些都可以一一添加。增加泥狀食物時，一定要細細磨成泥。添加蛋黃時，要注意孩子1歲前不能吃蛋清，防止過敏。洋雞蛋的口味不如草雞蛋，腥味大，如果孩子不肯吃，可能不是米粉問題而是雞蛋的問題。 　　無論是價格低的還是價格高的，只要寶寶適合、愛吃，吃了以后不鬧肚子，大便不干燥，就可以給寶貝吃。不一定要給寶寶吃某個品牌的產品，因為別人家的寶寶吃了可能很好，但不一定適合你家寶寶的腸胃。所以，給寶寶選米粉，適合的就是最好的。國內銷售的進口品牌很大一部分是國內生產的，國外代購的米粉

寶寶在成長過程中需要大量的營養，但我們不能因為這樣，就讓寶寶吃太多。往往我們都很容易犯一些錯誤。那么對寶寶有害的飲方法有哪些？一起來看看吧。 寶寶吃的好，媽媽更放心。可是事情往往不是我們想的或看的這么簡單。 我們平時是每頓都給寶寶喂的飽飽的了，可是寶寶吃的好不好就不知道了，因為在我們看來寶寶只要吃的開心、吃的飽就說明好。 可事實呢？并不是這樣，媽媽們忘記考慮寶寶的消化能力了。簡單的說，寶寶的飲食情況直接影響的是孩子的脾胃。 中醫認為脾非常的重要，是人體后天之本，我們生命活動所需要的營養物質，都是需要脾來運化吸收的。如果脾胃虛弱，對人體的影響則很大。 今天就來說說這3種不正確的飲食習慣，看看你家有沒有？ 讓孩子吃肉過多 我們經常會遇到媽媽們在炫耀自家寶寶很喜歡吃肉，潛藏意思“吃肉的寶寶長

輕松做輔食的關鍵是：就地取材，不用專為寶寶做。大人吃的白飯，加點水再煮一會兒就是爛飯；大人吃面條，再煮一會兒就成了爛面；大人吃饅頭包子，給寶寶掰碎。菜不能跟大人吃一樣的，但是可以用一樣的原材料來做，然后搗成泥或剪碎。湯可以煮的時候不加鹽，大人吃的時候再單獨加鹽。　　     第一類：五谷雜糧主食類 　　我只在外出時帶一包米粉備用，有時候晚上睡覺前會將米粉調在奶里給寶寶吃，其余的主食都是自己做。 　　粥： 　　1、 白粥：白粥+肉松或魚松，全家人吃的粥，給寶寶多裝一碗留著，喂的時候搭配魚松、肉松; 　　2、 用白粥當底，加上魚蝦泥、肉泥、菜泥、肝泥再煮10分鐘左右; 　　3、 煮上全家份的紅棗稀飯、八寶粥等，挑一點粥，挑一點紅棗(買無核的，再去皮)、蓮子(用勺子壓碎)喂寶寶。花生核桃

寶寶何時添加輔食比較好？寶寶輔食添加有啥是需要注意的嗎？寶寶添加輔食是4個月還是6個月好？ 寶寶到了6個月大是一個里程碑，很多寶寶開始第一次吃飯了。不是說寶寶以前不吃飯，是除了母乳外第一次真正意義的吃飯了。 剛剛開始給寶寶喂輔食，媽媽可能有些手忙腳亂的，不知道什么時候該吃輔食了，輔食添加順序是什么；寶寶輔食應該吃多少，不用擔心，妖精媽媽育兒經決定通過一個系列詳細和媽媽們分享輔食添加的注意事項。 很多媽媽一直猶豫，不知道自己的寶寶什么時候應該添加輔食了。主要是網上言論混亂，有說4個月好的，又有人說6個月好。 那么到底是4個月還是6個月呢？ 我覺得媽媽應該從自己寶寶實際狀況出發，不要人云亦云。每一個寶寶身體發育不一樣，自然對營養需求量也不一樣。當母乳營養不能滿足寶寶發育需求時，輔食添加就在所難免，過早過晚都不好。

寶寶到了可以吃輔食的時候，寶媽們會想要給他們做些他們能夠吃的食物，但是你知道嗎？寶寶輔食喂養時的10大“雷區”，父母千萬別踩！ “鄰居家寶寶才3個月就吃輔食了，好像也沒什么問題。” “弟弟家的因為母乳好9個月大了還沒加輔食，也挺好的。” “寶寶輔食不放調味品，沒有味道寶寶能喜歡吃嗎？” 關于輔食，媽媽們總有著諸多的糾結和困惑，確實，嬰幼兒的科學喂養也是一個不斷進展、提高認識、更新觀念的領域，過去認為是正確的，現在就有可能成為“誤區”。關于輔食喂養最易進入的10大“雷區”，媽媽們你們中招了么？ ◆ 輔食隨便吃吃就好并沒那么重要 錯！輔食對寶寶的生長發育有著非常重大的意義。 據研究證實，包括中國在內的發展中國家母乳喂養的嬰兒在出生后或3~4個月內與發達國家嬰兒的生長發育沒有

四個月的寶寶如何添加輔食？寶寶4個月后母乳已經不能滿足營養需求了，寶寶4個月之后需要添加輔食，寶寶添加怎么做？下面小編帶大家看看如何給4個月大的寶寶添加輔食？ 隨著嬰兒逐漸長大，4個月后，母乳已經不能完全滿足他對營養的需求了。這時，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對所有母親來說都會一個難題。嬰兒進食一種新的食物往往會出現不適應的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則： 1、添加的量應由少到多； 2、食物應從稀到稠，從細到粗，從流質到半流質再到固體食物； 3、添加食物種類，也應習慣了一樣再加另一樣：一次沒有添加成功不能因此認為孩子不喜歡或不適應，可過些時候再試吃；喂食要有耐心，不能強迫。每次添加新食品后，應密切注意其消化情況，如發現胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況，應暫停喂此種