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　　每個小生命的誕生，都是父母心頭的一塊寶!從得知懷孕的那一刻開始，每位父母都希望下一代能獲得最完善的營養(yǎng)。因此，大多數(shù)的小寶貝打從娘胎開始，便不斷地接受來自各方的“特殊待遇”。 　　隨著社會型態(tài)的轉(zhuǎn)變，有愈來愈多的雙薪家庭出現(xiàn)，使得寶貝們從小就跟著爸爸或者媽媽在外解決民生問題。古有云：“吃飯皇帝大”，對于您的寶貝而言，“吃”不只是一種獲取營養(yǎng)、能量的一種手段、一種動作，更是一門通往健康大道的重要方法。 　　國外研究發(fā)現(xiàn)：五歲以下的嬰幼兒會依食物的濃度、熱量，以及自身的飽饑感，自行調(diào)整攝食量，以維持一定的總熱量，例如：餐前先給小朋友吃一塊高熱量的蛋糕，則小朋友便會自行減少正餐的食物種類、份量。可是，父母若一昧采用“填鴨式”的飲食方式，不但容易破壞孩子總

　　在母乳喂哺4 ～6 個月至1 歲左右斷奶之間，是一個長達(dá)6 ～8 個月的寶寶從吃奶到吃成人飯菜的過渡期。爸媽們都樂于為寶寶們購買或自制各種各樣營養(yǎng)美味的輔食，以期望寶寶們健康長大，但寶寶稚嫩的消化系統(tǒng)，對于食物是非常挑剔的，有好多食物，都是暫時不能出現(xiàn)在他們的小餐桌上。 　　主食類 　　麻疹等疾病。蛋清要等到寶寶滿一歲才能給。 　　汞含量較高的魚 　　汞主要以甲基汞的有機(jī)形態(tài)積聚于食物鏈內(nèi)的生物體，特別是魚類，而甲基汞可能會影響人類神經(jīng)系統(tǒng)，孕婦、胎兒和嬰兒更容易受到影響。在選擇魚類時，應(yīng)避免進(jìn)食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，包括鯊魚、劍魚、旗魚、鯰魚、羅非魚金目鯛及吞拿魚，特別是大眼吞拿魚、藍(lán)鰭吞拿魚等。   　　海鮮類 　　螃蟹、蝦等帶殼類海鮮會引發(fā)嬰兒的過敏癥狀，也建議不宜在1 歲以前喂食。 　　蔬菜類

你家寶寶多大吃鹽的？寶寶吃鹽需要注意什么？這4類食物中有大量的“隱形鹽”，寶媽注意到了嗎？ “寶寶添加輔食了，要不要給寶寶吃鹽，她在書上看的寶寶應(yīng)該少吃鹽好，但是婆婆總說寶寶應(yīng)該多吃鹽，才有力氣學(xué)會爬，走”。 的確，寶寶的飲食確實(shí)應(yīng)該少鹽，但是我們發(fā)現(xiàn)寶寶卻并沒有少吃鹽，為什么這么說了，媽媽做到了寶寶的飲食少鹽，但是媽媽卻不知道這四類日常食物的含鹽量也非常高，具有大量的“隱形鹽”，而且媽媽還經(jīng)常給寶寶吃，所以說寶寶的攝鹽量一點(diǎn)兒都不少。 這些食物含有“隱形鹽”，不適合寶寶多吃 調(diào)味品（花生醬、番茄醬等各種醬類食品） 我們知道調(diào)味品是經(jīng)過人工加工的，為了增加調(diào)味品的口感，所以會添加很多的料，而這些料中最不能少的就是鹽，而且鹽的分量還不少。據(jù)說番茄醬的含鹽量差不多超過了50%，所以說這些調(diào)味品可別讓孩子吃了。 個別蔬

假期過后，由于環(huán)境改變，接觸過多陌生人群，喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)确N種原因，腹瀉的寶寶不在少數(shù)！今天我給大家介紹一款能夠輔助治療腹瀉的食療方--“蘋果焦米糊”一般六個月以上寶寶即可食用！ 食療功效及原理 焦米富含碳水化合物，經(jīng)焦化后容易消化，并不易發(fā)酵脹氣。制成的米粥、米湯不含乳糖，最適宜于乳糖酶暫時降低的腹瀉嬰兒吸收。其中被炒焦的部分能吸附腸粘膜上的有害物質(zhì)使其排出體外還能健脾燥濕！對消化不良，尤其是脾虛，傷食引起的腹瀉有較好的調(diào)理作用！煮蘋果作用等同于蒸蘋果，帶皮熟蘋果中含有豐富的鞣酸、果膠等特殊物質(zhì)，鞣酸是腸道收斂劑，它能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。果膠則能使大便成型！此二者同食不僅口味香甜且止瀉效果加倍！ 第一步： 準(zhǔn)備大米適量，需要的話可以一次多準(zhǔn)備些炒幾天的量！ 第二步： 把米淘洗干凈瀝水，平鋪在盤

年關(guān)將至，請記住，一定不要喂寶寶吃這些食物，一口都不行。真的是太危險(xiǎn)了，父母們應(yīng)時刻警惕。下面就一起來看看吧! 給寶寶不當(dāng)喂食引發(fā)的悲劇 1歲男嬰被果凍噎死 2016年，廈門的兩個孩子在家，1歲弟弟肚子餓了，7歲的哥哥剛好看到家中有果凍，就打開喂弟弟吃了起來。弟弟吃了幾口，就噎住了。哥哥趕忙給爸媽打電話，但弟弟送醫(yī)后，依然搶救無效身亡…… 親戚喂食開心果，兩歲半孩子身亡 一位家住西安的網(wǎng)友發(fā)微博稱，當(dāng)日，她的一位閨蜜帶著兩歲半的孩子參加家庭聚會，孩子被一位親戚喂食了一粒開心果，結(jié)果干果嗆入了氣管，家人趕緊將孩子送醫(yī)。孩子接受了緊急氣管切開手術(shù)，但回天乏術(shù)，于當(dāng)天下午3點(diǎn)18分被宣布不治。 3歲孩子吃蝦蟹后風(fēng)疹哮喘 溫州的晨晨3周歲，一次，家人給他吃了蝦和螃蟹，結(jié)果到了晚上，晨晨全身都起了大團(tuán)紅色的風(fēng)疹

寶寶開始吃輔食以后，寶媽們就開始著手給孩子做好吃的，今天小編給大家介紹這幾種，10分鐘搞定的高營養(yǎng)輔食，保證寶寶愛吃！ 當(dāng)媽后，我的生活就像一只急速旋轉(zhuǎn)的陀螺，整日忙個不停。任何事情都是以最省時間的方式進(jìn)行，做輔食也是如此。 不過，即使時間再短，寶寶的口糧質(zhì)量也不可下降，這里給媽媽們推薦三道只需10分鐘就可搞定的高營養(yǎng)輔食餐，以最短的時間，給寶寶最好的營養(yǎng)。 雞肉玉米泥 想要寶寶聰明，玉米少不了。玉米含有豐富的谷氨酸，這種氨基酸能促進(jìn)大腦的發(fā)育，所以對生長時期的寶寶具有很高的營養(yǎng)價值。另外在輔食內(nèi)加一些雞肉泥，既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)，也非常容易讓寶寶吸收。 【推薦人群】 7個月以上的寶寶 【食材】 雞肉30克、玉米粒50克。 【做法】 步驟1

　　輔食添加對寶寶的成長很關(guān)鍵，因此，需要家長們重視起來，特別是要掌握一些有關(guān)輔食添加的知識，才能讓孩子健康的吃輔食，本文就整理出輔食喂養(yǎng)與添加的新觀念，分享如下，希望媽媽們用心學(xué)習(xí)。 　　添加輔食從谷物開始，蛋黃添加應(yīng)在9個月后 　　在傳統(tǒng)的喂養(yǎng)方法里，寶寶吃的第一口輔食是蛋黃，這是擔(dān)心缺鐵性貧血的出現(xiàn)。但現(xiàn)在看來，這種添加輔食的順序是錯誤的。 　　數(shù)據(jù)顯示，至少有27%的家長把蛋類作為兒童的第一種輔食物。這一項(xiàng)目的負(fù)責(zé)人、華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院張建端博士說，國際醫(yī)學(xué)界現(xiàn)已公認(rèn)，蛋黃雖然含鐵量高，但對于4個月左右的嬰幼兒，蛋黃里的鐵質(zhì)難以被吸收。 　　數(shù)據(jù)顯示，4—6個月完全母乳喂養(yǎng)兒童的輔食添加狀況是，4月齡77.89%，5月齡87.01%，6月齡91.3%。這種數(shù)據(jù)是比較令人滿意的。但是，輔食添加的種類、順序還存在不合理的現(xiàn)象。 　　國際最新觀念推薦：谷類食物尤

大寶媽 我家大寶死活不吃輔食，我的奶又不太夠，可愁死我了！ 萌萌媽 是不是你給大寶太早喂輔食了？我們萌萌6個月了，輔食吃的可好了。 大寶媽 那咋辦？我也不懂啥時候加輔食 輔食是滿4-6個月寶寶的必需品，更是決定寶寶一生健康的根基。 輔食除了能給寶寶添加營養(yǎng)素，促進(jìn)其健康生長之外，還可以更好的訓(xùn)練寶寶的胃腸道功能以及咀嚼等生理功能。 不過很多新手媽媽都清楚什么時候給孩子添加輔食！ 如何判斷寶寶需要添加輔食了？ 月齡：4-6個月為寶寶添加輔食適應(yīng)階段。 體重：寶寶體重達(dá)到出生時的2倍（女寶不小于5kg，男寶不小于6kg）。 喝奶量：母乳喂養(yǎng)的寶寶，喂養(yǎng)次數(shù)明顯增多；喝配方奶的寶寶，與平常奶量相同但仍然哭鬧、想吃。 身材發(fā)育：寶寶能控制

寶寶在成長過程中，要經(jīng)歷很多事情，其中添加輔食就是一件大事，而且在給寶寶添加輔食時必須依照科學(xué)方法，來給孩子提供所需營養(yǎng)。 現(xiàn)在這里給大家匯集了添加輔食的小提醒。 寶寶添加輔食有講究 添加輔食有一定的順序，4個月后、6個月前可添加蔬菜汁及果汁，以及米粉;漸進(jìn)到糊狀(果泥、菜泥、米煳、蛋黃等等)，這些食品適應(yīng)后在約7至10個月大后，包括各種肉類，肉松豆腐等都可以吃。添加的量，則以漸漸增加為原則。慢慢的可以將一餐兩餐完全以輔食代替。 在給寶寶添加輔食過程中，給寶媽們一些小提醒： 1、添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產(chǎn)生不良反應(yīng)，如過敏，您能很容易找出寶寶不適應(yīng)的元素或成分所在。 2、輔食的分量應(yīng)由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液體食物開始添加，再慢慢改為泥狀，最后

六個月的寶寶就可以吃輔食了，那么寶媽們會給寶寶的輔食吃些什么呢？如何正確添加輔食中的調(diào)味品？你會嗎？ 隨著寶寶一步一步的成長，所需要的營養(yǎng)也是在不斷增加。從母乳到配方奶粉，再到輔食，最后是斷奶之后的正常飲食。其中輔食作為斷奶之前的重要準(zhǔn)備條件，對寶寶的影響是很深遠(yuǎn)的。寶寶輔食的選擇因人而異，根據(jù)寶寶成長的不同需求，選擇適合的輔食，這樣寶寶才能健康長大。輔食作為奶粉到正常飲食的過渡品，它的口味和營養(yǎng)對寶寶來說十分重要。到底應(yīng)該怎樣合理添加調(diào)味品呢？下面分為了幾個不同年齡階段來了解。 4~6個月 此時寶寶的味覺剛剛開始發(fā)育覺醒，對于味道的感知十分靈敏。在給寶寶準(zhǔn)備輔食時，可以選擇一些具有豐富味道的食材，例如胡蘿卜、南瓜、香蕉等，還可以添加一些果汁。但不要添加任何調(diào)味品，盡量讓寶寶可以品嘗到食物最原本的味道。這時，寶寶的消化系統(tǒng)還沒發(fā)育完全

　　輔食的正確添加，才有助于寶寶的營養(yǎng)與發(fā)育，因此，對于常見的幾種食物，媽媽也一定要知道如何制作，畢竟成品輔食還是不如自己制作的放心，本文，就告訴媽媽們，以下這6種常見輔食的制作方法。 　　一、喝果汁： 　　可以用榨汁機(jī)，最好是用手榨的那種。也可以將蘋果胡蘿卜，切成小塊放進(jìn)小鍋里放水煮。 　　(1)菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。 　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過濾后，取出橘子汁。 　　二、蛋黃： 　　將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍祝瑢⒌包S壓成泥狀，用開水調(diào)成糊狀。 　　三、菜泥

輔食添加后寶寶過敏怎么辦？寶寶6個月以后就開始添加輔食了嗎？6個月后添加輔食擔(dān)心引起過敏？喂哪些食物可以避免過敏呢？ 聯(lián)合國兒童基金會建議，孩子在6個月以內(nèi)堅(jiān)持完全母乳喂養(yǎng)，6個月以后母乳喂養(yǎng)的同時適當(dāng)添加輔食一直到2歲甚至以上。 1歲以內(nèi)寶寶，是食物過敏的高發(fā)年齡，添加輔食一定要格外注意。值得注意的是孩子第一次接觸一類食物是不會有過敏反應(yīng)的，過敏的發(fā)生是一個比較緩慢的過程，隨著身體的變化而發(fā)生改變。可能寶寶吃東西后半小時之內(nèi)沒有任何不良反應(yīng)，但是過敏極有可能發(fā)生在數(shù)小時之內(nèi)，極大多數(shù)的過敏反應(yīng)會在一個小時之內(nèi)發(fā)生。 食物過敏的原因 據(jù)統(tǒng)計(jì)，嬰幼兒時期的食物過敏有90%與牛奶、雞蛋、大豆、小麥、花生、魚、蝦、堅(jiān)果類等8種食物有關(guān)。水果蔬菜也有可能引起過敏：獼猴桃、豌豆、香菜、韭菜、芹菜等。 食物過

輔食添加講究的不只是順序 輔食不能過早加，也不能太晚加，更要加對口味，我們要怎樣抓住娃的口味呢？ 寶寶6個月，每次輔食都要吃兩個蛋黃，會營養(yǎng)過盛嗎？膽固醇太高，有什么不好的地方嗎？ 答：兩個蛋黃，對腎臟負(fù)擔(dān)太重，而且也不利于營養(yǎng)均衡。 6個月嬰兒以奶為主，輔食應(yīng)該以營養(yǎng)米粉為主，可以輔加菜泥，然后考慮肉泥，再是蛋黃。 蛋黃沒有肉泥營養(yǎng)好，所以不需要天天加。肉泥還要以紅肉為主。 口味引導(dǎo)很重要 嬰兒對味道的選擇，早在母親孕期就開始培養(yǎng)了，因?yàn)槟赣H進(jìn)食和吸收的許多味道會被輸送到其羊水中。 嬰兒出生以后的純母乳喂養(yǎng)期間，也是影響孩子未來對食物選擇的一個階段。 母親飲食的種類會影響到母乳的味道，這也是嬰兒今后能順利接受自己家庭食物味道的基礎(chǔ)。 從這點(diǎn)來說，

你家寶寶吃飯的時候，你需要總是追著他喂飯嗎？相信這是很多寶媽的常態(tài)，做了這幾樣輔食，再也不用追著孩子喂飯了！ 最近，南方進(jìn)入最強(qiáng)高溫天，出個門都是曬曬曬的節(jié)奏！不僅大人難受，連寶寶也陷入了沒胃口、沒精神的狀態(tài)，喝奶量、飯量都下降了不少。 正在長身體的寶寶，胃口不好，實(shí)在讓媽媽們焦急。想要寶寶敞開胃口，媽媽們可以根據(jù)自家寶寶對輔食的接受程度，為寶寶特制一份開胃輔食餐！ 西紅柿油菜泥 酸甜可口的西紅柿，有助于消化和開胃；油菜富含膳食纖維，可以潤腸通便。當(dāng)寶寶分別單獨(dú)嘗試過西紅柿和油菜輔食之后，且無過敏等不良反應(yīng)，媽媽可以讓寶寶嘗試一下西紅柿油菜泥。 【推薦人群】 7個月以上的寶寶 【食材】 西紅柿1/4個、油菜20克。 【做法】 步驟1：

蘋果酸甜可口，營養(yǎng)豐富，不僅是老少皆宜的水果，而且食療效果極佳。蘋果既可止瀉又能通便，對人體腸道具有雙重調(diào)節(jié)作用。 　　據(jù)專家介紹，蘋果中含有的有機(jī)酸如鞣酸等成分，具有很好的收斂作用，能減少腸道分泌而使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而果膠、纖維素則可促進(jìn)腸蠕動，起到通便的作用。鞣酸在果肉及果皮內(nèi)均含有，果皮中含量更豐富，而果膠含在果肉內(nèi)，近皮處豐富。 　　針對“生蘋果通便，熟蘋果止瀉”的說法，王景順說，蘋果對人體腸道的雙重調(diào)節(jié)作用很明顯，其營養(yǎng)素不會因?yàn)闇囟鹊淖兓l(fā)生很大改變，生熟蘋果均能既止瀉又通便。只是對于老人或嬰幼兒等咀嚼能力差的人群來說，將蘋果煮熟后做成泥狀、漿狀更利于進(jìn)食及消化。 　　蘋果止瀉僅適用于腸道紊亂引起的泄瀉，如單純腹瀉、神經(jīng)性結(jié)腸炎、腸結(jié)核初期等；對感染性泄瀉則無效。而且注意不要吃得太多，因?yàn)樘O果中的鞣酸和果膠，在胃內(nèi)可與胃酸發(fā)生

　　春食菠菜的神奇效果 　　由于菠菜營養(yǎng)極為豐富，它是特別適用于兒童和病人的飲食。菠菜中所含的酶對胃和胰腺的分泌功能能起良好作用。貧血、胃腸失調(diào)、呼吸道和肺部疾病患者，可服用菠菜水浸劑(將100克菠菜放入碗中，加水200毫升，隔水煮10 分鐘，早晚分服)，有一定療效。此外，高血壓和糖尿病患者多食菠菜，其好處更多。 　　美國農(nóng)業(yè)部下屬的一個研究小組曾作了一項(xiàng)名為“氧基吸收能力”的試驗(yàn)，證實(shí)了菠菜等蔬菜和水果對保持人體健康，延緩衰老有不可估量的作用。他們在試驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，女性吃了30克左右的新鮮生菠菜，比吃1250毫克的維生素c還要好，比喝三杯紅葡萄酒(270克)要強(qiáng)。 　　專家還利用老鼠進(jìn)行了對比試驗(yàn)，讓老鼠從6個月起每天吃菠菜或維生素e ，發(fā)現(xiàn)這可以防止普通老鼠隨著年齡增長而出現(xiàn)的記憶力衰退。因而，菠菜還是“

　　炎熱的夏天如何做一杯清涼的果蔬飲品來解暑降熱，這是媽媽們在生活護(hù)理上必要了解的常識。番茄和黃瓜營養(yǎng)豐富，怎樣做一杯好喝的番茄汁和黃瓜汁呢，來看下飲食專家怎么做吧。       番茄汁 　　醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，每人每天吃上2-3個番茄，就可以滿足一天維生素C的需要。喝上幾杯番茄汁，可以得到一晝夜所需要的維生素A的一半。番茄含有大量檸檬酸和蘋果酸，對整個機(jī)體的新陳代謝過程大有補(bǔ)益，可促進(jìn)胃液生成，加強(qiáng)對油膩食物的消化。番茄中的維生素有保護(hù)血管的作用，并能改善心臟的工作。此外，常飲番茄汁可使皮膚健美。 　　原料：西紅柿1個，蜂蜜少許。 　　做法： 　　1、把西紅柿洗干凈，用熱水燙后去皮。 　　2、再用紗布包好用手?jǐn)D壓出汁倒入杯中，再加入少許的蜂蜜調(diào)勻，即可食用。 　　黃瓜汁 　　醫(yī)學(xué)家排列的黃瓜汁醫(yī)用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強(qiáng)健心臟和血

        家長要多對甜食感興趣的兒童補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素B1。 　　奧妙在于，甜食為酸性食物，在體內(nèi)的最終產(chǎn)物為丙酮酸、乳酸等酸性物質(zhì)，會增加血液的酸度，人體為維持酸堿平衡，不得不以大量鈣質(zhì)中和酸性成分，導(dǎo)致鈣質(zhì)大量消耗，埋下佝僂病、骨質(zhì)疏松、近視眼等疾病的禍根。糖的代謝需要維生素B1，喜好甜食的人可能會因此患上B1缺乏癥，嚴(yán)重者會出現(xiàn)記憶、思維力下降現(xiàn)象。除牛奶、豆類、動物骨等含鈣食品不可缺乏外，肉食、糙米、蔬菜等B1含量較多，也應(yīng)多安排攝取。  

　　對于周歲寶寶，已經(jīng)可以吃很多營養(yǎng)食物了，本篇資訊，親親寶貝小編就為周歲寶寶推薦2款營養(yǎng)輔食，下面來看看輔食制作詳細(xì)吧。 　　生菜肉卷 　　材料 生菜葉2片、牛肉50克、雞蛋1個。 　　做法 　　1。生菜葉洗凈后，放到沸水中焯過，瀝干水。 　　2。牛肉剁成肉泥;雞蛋磕入碗中，拌入牛肉泥調(diào)勻。 適合周歲寶寶的2款營養(yǎng)輔食 　　3。用生菜葉將調(diào)好的牛肉泥包好，做成生菜卷，上鍋蒸熟，切段即可。 　　魚泥餛飩 　　材料 魚泥50克、小餛飩皮6張、韭菜末(或白菜末)。 　　調(diào)料 香菜末、紫菜末、生抽各少許。 　　做法 　　1。將魚泥加韭菜末做成餛飩餡，包入小餛飩皮中，做成餛飩生坯。 　　2。鍋內(nèi)加水，煮沸后放入生餛飩，煮沸后，倒少許生抽再煮一會兒，至餛飩浮在水上時，撒上香菜末、紫菜末即可。

寶寶六個月的時候就可以添加輔食了，那么你知道輔食應(yīng)該吃些什么呢？其實(shí)輔食該吃啥了？先數(shù)數(shù)他長了幾顆牙！ 嬰兒出牙時間雖大致相同，但個體差異及后天喂養(yǎng)不同，寶貝出牙也有快慢之分。 很多寶寶在6個月左右開始出牙，基本到了2歲半(有的寶寶可能出牙晚，會到3歲)出齊20顆乳牙，一般先長下牙再長上牙，左右牙齒對稱長出。 不過寶寶出牙時間的個體差異很大，有的寶寶可能4個月就開始出牙，有的寶寶則到了10個月還沒有出牙。只要寶寶在1歲內(nèi)長出第一顆乳牙，3歲以內(nèi)乳牙長齊都是正常的。 什么時候開始添加輔食，添加什么，不是由寶貝的月齡決定的，而是和寶貝出牙數(shù)量有密切關(guān)系。因此，媽咪需根據(jù)寶貝牙齒的顆數(shù)來為寶貝添加適當(dāng)?shù)陌牍腆w或固體食物，以鍛煉寶貝的咀嚼能力和消化能力，促進(jìn)牙齒生長以及大腦發(fā)育。 牙齒決定寶貝愛吃什么 6