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什么不能吃，什么要多吃，對此都半知不解。而網上和老一輩的說法存在很多不同，簡直要把人整糊涂了。但下面講到的食品，千萬注意，給寶寶食用要慎重。 1、米湯 米湯好消化，適合寶寶? 米湯被許多老一輩視為最佳輔食。寶寶上火了，消化不良了，厭食了，絕對不可錯過米湯。 然而，米湯在兒科醫生眼里，則被列為最糟糕的寶寶輔食之一! 寶寶的輔食，必須有包含多種營養，然而，米湯只不過是一點淀粉+大量的水，不僅滿足不了寶寶的營養需求，還容易產生飽腹感，也會影響奶量的攝入，一歲內寶寶的奶攝入量不足，則會影響寶寶的生長發育。 2、菜水 菜水和蔬菜泥差不多? 都說蔬菜有營養又通便，寶寶輔食要加點蔬菜泥，那么喝菜水效果是不是也一樣呢? No! 蔬菜水和蔬菜泥的營養隔了個十萬八千里。

在群里聽一位寶媽說：眨眼間，我家寶寶已經走過自己的七月齡，迎來八月齡。這個期間，寶寶的變化很大，比如自己終于搞定了翻身，也可以穩穩地坐著玩玩具，還能夠在足夠的刺激下（例如放好吃的、好玩的在他面前不遠處），在床上用力挪動他的小肚皮，手腳也逐步能夠配合用力的爬行了...... 回憶起這些，最讓我覺得值得慶祝的事情莫過于給孩子開始添加輔食，因為對于孩子來說這是一個記錄他成長的里程碑。所以我在很早的時候就寫好寶寶的輔食添加計劃，當這天到來的時候，我拿出早已準備好的專屬餐具，為寶寶開始準備輔食。 經過一段時間給寶寶喂輔食之后，我就得喂養輔食并不是那么容易的，因為你會遇上很多難題，需要一一去解決。 所以，媽媽必須了解給寶寶添加輔食中會出現的各種誤區，以便想出對策來解決孩子的行為。畢竟，孩子吃飯是個大問題。 寶寶不愛吃輔食，不愿意吞咽

  　在炎熱的夏季里，爸爸媽媽可得注意了，一不小心，冰箱食品(兒童食品)對寶寶甚至全家人的健康都有很大的危害。想讓寶寶開開心心地過夏天，一定要處理好“冰箱”這個讓人既愛又恨的東西。 　　冰箱食品(兒童食品)現狀： 　　1、一些工作繁忙的媽媽，經常把給寶寶準備的各種粥、糊糊等做好了放在冰箱里，讓保姆到時取出熱熱就給寶寶吃。殊不知，這樣很容易因為被冰箱里的其他食物污染，沾染細菌，另外這些寶寶輔食(輔食)里含有的糖分、奶、淀粉等物質更是細菌培養的溫床，細菌一多，寶寶得上腸胃疾病的可能性也就大大加大了。 　　冰箱里的生熟食品(兒童食品)混放是造成寶寶腹瀉的一個很大原因。就算是爸爸媽媽很小心，注意到了分開存放，但也難免在取放食物的時候相互沾染到，完全隔離是很難做到的。 　　2、還有很多媽媽覺得東西放進了冰箱就不會腐爛變質了，從而感到非常放心省心。很多

寶寶4-6個月大的時候，就不滿足于只吃母乳，需要逐漸開始添加輔食。但是要注意啦，輔食也不能亂加，很多食物都需要寶寶達到一定年齡后才可食用。下面就是幾種常見的食物，一起來看看寶寶多大后才能開始食用。 1.食鹽 嚴格意義上的說，食鹽并不屬于食材，但是因為它是最常用的調料，所以我們來說一下。無論大人還是小孩，都應該控制鹽分攝入，這是因為攝入過多鈉鹽不僅會導致口味越來越重，還會加重心臟、腎臟負擔，影響身體健康。 一般來說，不足半歲的寶寶，其飲食中無需任何鹽分，包括所謂的兒童醬油；一歲以內的寶寶可以吃一些咸的食物，但是并不需要額外添加食鹽，食材本身存在的鹽分就足夠；1-3歲的寶寶則要盡量少放鹽，每天應該不超過2g。 2.雞蛋 雞蛋營養豐富，而且比較容易消化，所以是很多媽媽首選輔食。不過這里要提醒各位，吃雞蛋時也要注意寶寶月齡。建議不足6個月不吃蛋黃，不足

寶寶到了一定的月份需要吃輔食，但是有些寶寶會輔食過敏，這是什么原因呢?寶寶輔食過敏，家長可等待孩子成長？ 我們之前給爸爸媽媽們介紹過寶寶的輔食食譜以及制作等內容，但是如果小寶寶對某種食物過敏了，該如何處理？小編今日將為您做出解答，讓我們學習一下吧。 嬰兒食物過敏的高發年齡在1歲以內，特別是剛開始添加輔食的4-6個月。引起過敏的常見食物有牛奶、雞蛋、花生、大豆、魚及各種食品添加劑等。 食物過敏的主要表現是在進食某種食物后出現皮膚、胃腸道和呼吸系統的癥狀。皮膚反應是食物過敏最常見的臨床表現，如濕疹、丘疹、蕁麻疹等，甚至發生血管神經性水腫，嚴重的會發生過敏性剝脫性皮炎。如果嬰兒患有嚴重的濕疹，經久不愈，或在吃某種食物后濕疹明顯加重，都應該懷疑是否有食物過敏存在。食物過敏時還經常有胃腸道和呼吸系統的癥狀，如：腹瀉、腸絞痛、鼻炎、哮喘等。 因此，

吃輔食是每一個寶寶都必須要經歷的一件事情，但是什么時候給寶寶添加什么輔食就是媽媽要關心的事情了，下面，小編將為大家整理一下不同月齡需要添加哪些輔食吧，一起來看！ 4個月齡的寶寶： 對于4個月的寶寶來說，如果媽媽的母乳不足，可以適當的增加奶粉喂養，后期逐漸添加米粉或米糊。還可以給寶寶喝一些新鮮的果汁或蔬菜汁，來補充維生素C等營養元素，從一匙的量逐漸增加到十余匙。 5個月齡的寶寶： 對于5個月的寶寶來說，由于體內的鐵質已經被消耗完，因此要補充一些含鐵質的輔食，比如蛋黃。寶寶第一次吃蛋黃，量要少，1/8個大小就可以，如果寶寶吃后沒有任何異常，就可以逐漸增加食用量，從1/4個增加到1/2個最終增加到一整個。除此之外，還可以給寶寶食用少量的蘋果泥和菜泥。 6個月齡的寶寶： 對于6個月的寶寶來說，

輔食添加也許是有娃家庭最容易產生家庭矛盾的事情。比如我們群里的一個寶媽，她家人就堅持要給娃第一口固體食物吃自己熬的米粥，理由是米粥養胃最好吸收。可是她堅持科學育兒，卻也沒有說清楚讓家人信服的理由，因此，家庭的矛盾不斷升級......相信這樣的畫面在大多數家庭都不陌生，辣么，究竟，這個矛盾或分歧能不能克服呢？ 答案必須是。 所以今天就來給寶媽們放上一整套輔食添加的各種，以后再有家庭分歧，直接搬出來絕對百分百中靶。 為什么添加輔食 4~6個月開始，母乳或配方奶不再能滿足寶寶營養上的全部需求。特別是鐵，寶寶們從媽媽肚子里帶出來的鐵只能維持到4~6個月左右，而母乳是貧鐵食物，并不能滿足寶寶對鐵的需要量。 當然，除了滿足營養素的需求外，添加輔食另一個重要目的是鍛煉寶寶咀嚼吞咽能力和胃腸道消化能力，為寶寶今后斷奶后的成人飲食模式進行完美過渡。

添加輔食是寶寶成長中一件十分重要的大事,必須科學地給寶寶添加輔食,以提供寶寶生長發育所必需的營養素。有些新手媽媽如何給寶寶添加輔食不是很了解，今天筆者匯總了給寶寶添加輔食的一些小提醒，寶媽們一起圍觀看看吧！ 寶寶添加輔食有講究 添加輔食有一定的順序，4個月后、6個月前可添加蔬菜汁及果汁，以及米粉;漸進到糊狀(果泥、菜泥、米煳、蛋黃等等)，這些食品適應后在約7至10個月大后，包括各種肉類，肉松豆腐等都可以吃。添加的量，則以漸漸增加為原則。慢慢的可以將一餐兩餐完全以輔食代替。 在給寶寶添加輔食過程中，筆者給寶媽們一些小提醒： 1、添加初期一次只喂一種新食物，以便判別此種食物是否能被寶寶接受。若寶寶產生不良反應，如過敏，您能很容易找出寶寶不適應的元素或成分所在。 2、輔食的分量應由少到多，由稀到濃。先從濃度低的液

對于寶寶來說，不是什么食物都適合，有些食物大人吃了沒事，但寶寶吃了百害無一利。那么哪些食物適合寶寶吃？一起來看看吧。 1、最好的主食：全麥食品 全麥食品含有鐵、維生素、鎂、鋅和粗纖維素等多種寶寶所需的營養成分。在西方的國家里，全麥面粉被稱作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麥面包作為寶寶的主食，如果在上面抹一些寶寶專用的奶酪，營養就更豐富了。雖然各國的飲食習慣不同，但營養是無國界的。我們可以把粗糧和面粉混合制作主食（比如發糕），同樣能給寶寶帶來豐富的營養。 給挑剔的小朋友：用巧克力醬和全麥面包做一個可愛的三明治，再擺一個有創意的甲殼蟲造型，當他的興趣被可愛的造型吸引時，就不會在意面包怎么不是白色的了。 2、最好的水果：獼猴桃 獼猴桃被稱為營養的金礦，它含有豐富的維生素c，據分析，每百克獼猴桃果肉的維生素c含量是1

母乳是嬰兒的第一營養來源，如果沒有母乳怎么辦?專家表示，即使沒有母乳和奶粉，市民仍然可以找到母乳替代品，例如豆漿、米糊、麥糊和番薯粉等等。而對患有乳糖不耐受癥、半乳糖血癥或對牛乳蛋白過敏的小兒，黃豆類代乳品尤為適合。 　　下面介紹了幾種母乳替代食品配方供廣大媽媽選用。 　　黃豆配方 　　豆漿是除牛乳外最好的母乳替代品，豆漿的制作有兩種方法。 　　濕制法：大豆250克，加水2000毫升、浸泡8～10小時后用石磨或豆漿機打漿，約可得到1500毫升，每1000毫升加入食鹽1克、乳酸鈣2克、淀粉20克、蔗糖60克，煮沸20分鐘; 　　干制法：黃豆洗凈后晾干，與熱沙同炒至微棕色，再用粉碎機磨成粉狀，每100克黃豆粉中加食鹽1克、乳酸鈣3克、淀粉20克、蔗糖40克，臨用時加水到1000毫升即成。 　　米糊配方 　　原料：淮山100克、芡實100克、

夏天來了，天氣漸熱，大人的胃口都會變小，何況小寶寶呢，尤其是在夏季添加輔食的小寶寶，那么夏季寶寶輔食都應注意哪些問題呢？如何給寶寶添加輔食，我們來看看下面這些內容。 1、食品衛生非常重要！ 夏天更要重視孩子的飲食衛生。因為他們消化道的抵抗力低，容易患消化道傳染病。給嬰兒制作的食物一定要新鮮，最好現做現吃。冰箱內的食物取出后熱透再吃。 2、勤喂水，少喝飲料 嬰兒的身體內水分占體重的70%左右。由于夏天氣溫高，出汗多，孩子對水分的需要量明顯增加。一般情況下，可2小時喂 1次水，如發現孩子嘴唇干、尿少時，可適當多喂些水。對于寶寶來說，白開水是最好 、最安全的飲料。建議家長最好給寶寶喂涼開水，不要喂各種飲料。 3、夏季不宜斷奶 由于天氣炎熱，嬰兒也和成人一樣胃酸等消化液的分泌減少，不愛吃東西，這是正常現象，

　　對于4-6個月的寶寶，才剛剛開始接受輔食，所以媽媽們要特別注意輔食的制作方法，在這里，親親寶貝小編就為4-6個月的寶寶推薦幾款營養輔食。 　　1.胡蘿卜果泥 　　原料：胡蘿卜75克，蘋果50克，嬰用蜂蜜少許。 　　制法： 　　* 將胡蘿卜洗凈去心，剁為泥。 　　*將蘋果洗凈，去皮切碎。 　　* 將胡蘿卜放入沸水中煮約1分鐘，碾細后改文火煨煮。 　　* 將碎蘋果倒入胡蘿卜泥中，共煮至爛熟，調入蜂蜜即成。 適合4-6個月寶寶的輔食精選 　　營養小秘密： 　　富含維生素a1、e、b、胡蘿卜素、葉酸、葡萄糖、果糖;還含有一定量的酶類、維生素c、d、b6、k、蛋白質、氨基酸及鈣、磷、鈉、鉀、銅、鐵、鎂等。 　　功效：健脾、消食、強身。 　　提示： 　　宜購買嬰兒專用蜂蜜喂服，一般蜂蜜中約有10%-15%常可檢出肉毒芽孢，嬰兒食用后易致中毒。 　　2.紅薯蘋果泥

　3歲的寶寶消化吸收能力發育已較完善，乳牙也基本長齊。此時，粗糧應正式進入寶寶的食譜，因為粗糧中含有豐富的營養物質，如B族維生素、膳食纖維、不同種類的氨基酸、鐵、鈣、鎂、磷等，能滿足寶寶的營養需求。     一般說來，綠葉蔬菜和豆制品比根莖類蔬菜營養價值高，肝腎等內臟比肉類營養價值高，雜糧比精糧營養價值高。在為寶寶安排每天飲食時要注意食物品種的多樣化，粗細糧搭配、主副食搭配、葷素搭配、干稀搭配、甜咸搭配。 　　寶寶生活中易受到鉛中毒的威脅，如汽車尾氣、報紙、油漆、水源、灰塵等，而膳食中如果營養不均衡，缺乏鐵、鋅、維生素C、蛋白質等，都會造成鉛吸收的增加，減少鉛從體內的排出。 　　因此合理均衡的膳食，如攝入足夠的鐵、鋅、維生素 C、蛋白質等，保持良好的營養狀況，都能抵抗鉛對機體的威脅。

　　甜甜媽媽：我家寶寶已經快要7個月了，最近寶寶舌苔很白，而且有口氣，兩天沒有大便了，請問這是什么原因?怎樣解決? 　　小編：我想寶寶應該是積食了，小兒積食的表現是舌苔厚、面頰發紅、腹脹、大便干且味特臭、排氣多等等。 　　如何發現寶寶積食 　　寶寶在睡眠中身子不停翻動，有時還會咬咬牙。所謂食不好，睡不安。 　　寶寶最近大開的胃口又縮小了，食欲明顯不振。 　　寶寶常說自己說肚子漲，肚子疼。 　　可以發現寶寶鼻梁兩側發青。舌苔白且厚。還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。 　　如果你的寶寶有上述癥狀中的幾種，那就是積食的表現了。   　　飲食療法 對付寶寶積食 　　糖炒山楂 　　功能：清肺、消食。尤其是對付吃肉過多引起的積食。 　　做法：取紅糖適量(如寶寶有發熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化(為防炒焦，可加少量水

寶寶六個月左右時就可以開始添加輔食了。但在這里寶爸寶媽們需要注意下面三點，不然很有可能會引起寶寶便秘。下面就一起來看看吧。 1、只給寶寶吃精米精面 很多媽媽擔心寶寶的消化能力比較弱，第一次給寶寶添加輔食就只給寶寶添加精米精面，它們雖然口感很好，但由于經過細加工，主食中的膳食纖維、維生素都被去除了絕大部分，造成寶寶不拉粑粑。 在喂寶寶輔食時，可以適當給寶寶加點粗糧，比如紅薯、紫薯、糙米等富含膳食纖維的食物，可以促進寶寶腸道蠕動，但一定要適量吃，切忌給寶寶吃的太多，造成消化不良。 2、寶寶進食太少 寶寶吃的少，造成消化吸收后，剩余的殘渣少，導致粑粑減少、變稠，只有累積幾天寶寶才可能才會拉粑粑。而且長期這樣，還會造成寶寶營養不良，使寶寶發育變慢，形成惡性循環。 3、寶寶身體中的水分不足 有的

原標題：零到三歲寶寶，這五種輔食對孩子有很大影響，家長不要讓孩子觸碰 孩子在成長的過程中，肯定會遇到方方面面的問題，而孩子的飲食也是非常重要的方面，食物可以說是一個人生存最必要的東西，所以吃得好孩子的身體才會變得更健康。 剛出生的小寶貝，他們沒有吃大人食物的能力，所以他們需要喝奶去維持自己的身體發育，而媽媽的奶水對寶寶來說也是最健康最有益處的，現在也大家也都來時倡導母乳喂養。 等孩子到了半歲的時候，大部分孩子也都可以吃一些輔食了，這個時候寶寶雖然還是以奶為主要的食物，但也要慢慢過渡到大人的飲食。 家長不要對孩子進行“無縫銜接”的喂養 很多時候家長在給孩子吃輔食的時候，都會出現各種問題，對于輔食來講，很多書里面講的也都不一樣，這也讓很多媽媽感到眼花繚亂。 而有這么一個寶媽就出現了對孩子“無縫銜接”的喂

胖寶寶 1.多選富含維生素的食品 如維生素A、維生素B6、維生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子發胖是因缺乏這些維生素造成的，因為它們在人體脂肪分解代謝中具有重要作用，一旦不足就會影響機體能量的正常代謝而使之過剩，形成肥胖。 2.補足鈣元素 多給孩子豆制品、海產品、動物骨等高鈣食物。胖孩子由于體重超標，體液增多，對鈣的需求量增大，若不補足，會較一般孩子更容易患上佝僂病。 3.足量飲水 這不僅是小兒本來就旺盛的代謝所需，也是維持正常體重的一個條件，因為體內過多的脂肪需在水的參與下，才能代解為熱量而散失。 瘦寶寶 反復感冒的寶寶 1.富含維生素和銅元素的食物 缺乏維生素A，會導致小兒呼吸道黏膜抗病力下降，從而為細菌或病毒入侵開方便之門，胡蘿卜、動物肝富含維生素A;

　　嬰兒什么時候添加輔食?有人建議寶寶6個月以后添加輔食，因為6個月前寶寶身體發育沒有到達能接受輔食功能，容易引發過敏，所以不足6個月的寶寶不宜添加輔食，6個月后寶寶運動量加大，不容易腹瀉，所以大于6個月的寶寶可以添加輔食. 　　知道了嬰兒什么時候添加輔食，那么要如何加輔食呢,輔食的添加要從少到多，從稀到稠，從細到粗，從軟到硬，從泥到碎，逐步適應嬰兒消化、吞咽、咀嚼能力的發育。每次加一種，一周后加下一種,每次嬰兒勺1-2勺即可. 　　知道了添加輔食的時間和步驟，就要看添加什么了。在合適的時間給嬰兒添加輔食，是幫助嬰兒食物品種轉變的過程，以乳類為主食的嬰兒，逐漸過度到以谷類為主食的兒童, 嬰兒可以吃的是天然的食物豌豆泥，土豆泥，南瓜, 紅薯，雞胸脯肉等.做輔食時千萬不能使用味精，糖，醬油等調味品,食鹽可適當添加，尤其夏天嬰兒出汗較多，10個月后可添加奶產品，奶制品含有豐富的蛋白質和鈣

寶寶到了該吃輔食的時候，寶媽們總是變著法的給小家伙做好吃的，生怕小家伙不能吸收各種營養，那么你知道嗎？這幾類食物，不宜作為寶寶輔食！ 寶寶成長到幾個月的時候，只依靠母乳補充營養是不行的，必須適時的添加輔食，但因為消化系統沒發育完善，所以不是什么輔食都可以給寶寶吃的，必須有所要求，盡量選擇易消化的食物。 哪些食物不宜作為寶寶輔食？ 【主食類】 細糧 不適合的原因：維生素遭到破壞，特別是減少了B 族維生素的攝入，會影響寶寶神經系統的發育。還會因損失過多的鉻元素而影響視力發育，易導致近視。 【葷食類】 1、蛋清 不適合的原因：蛋清中的蛋白分子較小，有時能通過腸壁直接進入血液中，使嬰兒機體對異體蛋白分子產生過敏反應，導致濕疹、蕁麻疹等。 2、魚 不適合的原因：避免進食體型較大的魚類或其他汞含量較高的魚類，如鯊

在成人的世界里，一道菜里面要是沒鹽，或者鹽放少了，那么會大大影響食欲。不過寶寶不同，高鹽量還會被寶寶造成傷害。下面一起來看看詳細介紹吧。 小寶寶一天天的長大了，長輩總說孩子需要吃鹽，不吃鹽會走路不穩、沒有力氣，但是有一種說法是孩子不應該過早吃鹽，飲食要清淡。那么，寶寶到底能不能吃鹽，吃多少合適?包括其它調味料添加原則，每位新媽媽都應該要了解一下。 寶寶什么時候可以吃鹽 根據《中國居民膳食指南(2007)》以及最新版的《中國居民膳食營養素參考攝入量》兩本書中所言，嬰兒1歲以內不建議吃含食鹽的食物，最好選擇吃原味食物。3歲之前請勿添加鈉鹽。具體嬰兒應該食用多少鹽，也有具體數據。 6-12月的嬰兒，每天需要350毫克(mg)的鈉。1-3歲的嬰兒每天需要700mg鈉(相當于1.8g食鹽)，4-6歲的孩子每天大約需要900mg的鈉