寶寶六個(gè)月左右時(shí)就可以開(kāi)始添加輔食了。但在這里寶爸寶媽們需要注意下面三點(diǎn)，不然很有可能會(huì)引起寶寶便秘。下面就一起來(lái)看看吧。

1、只給寶寶吃精米精面

很多媽媽擔(dān)心寶寶的消化能力比較弱，第一次給寶寶添加輔食就只給寶寶添加精米精面，它們雖然口感很好，但由于經(jīng)過(guò)細(xì)加工，主食中的膳食纖維、維生素都被去除了絕大部分，造成寶寶不拉粑粑。

在喂寶寶輔食時(shí)，可以適當(dāng)給寶寶加點(diǎn)粗糧，比如紅薯、紫薯、糙米等富含膳食纖維的食物，可以促進(jìn)寶寶腸道蠕動(dòng)，但一定要適量吃，切忌給寶寶吃的太多，造成消化不良。

2、寶寶進(jìn)食太少

寶寶吃的少，造成消化吸收后，剩余的殘?jiān)伲瑢?dǎo)致粑粑減少、變稠，只有累積幾天寶寶才可能才會(huì)拉粑粑。而且長(zhǎng)期這樣，還會(huì)造成寶寶營(yíng)養(yǎng)不良，使寶寶發(fā)育變慢，形成惡性循環(huán)。

3、寶寶身體中的水分不足

有的媽媽為了讓孩子能夠營(yíng)養(yǎng)更充足，把米粉調(diào)的特別稠，結(jié)果可想而知。還有一種原因就是寶寶出汗過(guò)多，造成水分流失，而寶寶喝水又少，體內(nèi)的水分很少，造成寶寶拉粑粑又臭又硬。

尤其是現(xiàn)在到了夏天，寶寶更容易出汗，會(huì)流失大量水分，所以媽媽們一定要重視起來(lái)，每天隔幾個(gè)小時(shí)就讓寶寶喝點(diǎn)水。

如果寶寶已經(jīng)有便秘的癥狀了，可以多讓寶寶吃這些水果。

1、香蕉：在挑選香蕉時(shí)，要挑那種有少量黑點(diǎn)的香蕉，這樣的香蕉口感比較好。然后把香蕉去皮蒸熟，搗成泥，讓寶寶吃，也可以添加到米粉中一起喂寶寶。

2、蘋果：蘋果富含果膠，它能夠有效清理腸道，可以起到潤(rùn)腸通便的功效。而且當(dāng)寶寶腹瀉的時(shí)候，多吃蘋果還能止瀉。