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　　雖然孕前進行營養的調理已不再是個陌生的話題，很多的備孕夫婦也知道其重要性，但是卻不知道具體該如何調理孕前飲食。今天，小編將為您解答，孕前女性飲食必看的三步驟，下面我們一起來看看分別是哪三步驟吧!(據有關專家提醒：受孕的前半年，媽媽們就得開始飲食調理了哦!) 　　一、放棄節食、選擇運動減肥 　　大部分的女性都擔心在懷孕時期體重會超標，所以在孕前想通過節食的方式把自己的體重降下來，這種方法是不可取的。因為孕前的女性需要各種維生素及礦物質等營養的補充，以便日后可以讓胎寶寶的營養得到滿足。所以，孕前只能依靠多多運動來達到減肥的目標。 孕前女性飲食須知 　　二、攝取營養要均衡 　　孕前飲食一定要選擇以新鮮天然為主，或者是有機食品和綠色食品： 　　1、每天保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧; 　　2、每天保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜; 　　3、每天保證一個雞蛋，還要適量地吃些

都說試管嬰兒是不孕不育的希望，殊不知希望的背后隱藏了多少壓力，試管嬰兒周期漫長，這期間姐妹們承受了很大的壓力，而不知向誰傾訴，面對這些巨大的壓力，你們會向誰訴說？ 能向誰訴說？ 父母？ 配偶？ 朋友？ 亦或是素不相識的陌生人？ 曾幾何時，你深陷巨大壓力的泥沼 不孕不育的輿論將你吞噬殆盡 在后臺小編經常收到很多姐妹的留言，向我們吐露心聲，很多姐妹們都說：不愿意跟家人或朋友說，想找一個陌生的地方說說心里話，憋在心里很壓抑。 小編也想提醒試管的姐妹們，心里的壓力一定要釋放出來，無論選擇什么樣的方式，一定要找人訴說、傾訴，不然長期的積壓，會影響試管嬰兒成功率。 據中國人口協會發布的調查結果顯示，中國不孕不育患者目前已超過4000萬，占育齡人口的12.5%。而在這其中有

　　子宮頸異常引起的不孕，一般不被人們所重視。專家指出，子宮頸異常引起的不孕約占不孕因素的20%。子宮頸作為精子通過的第一道關隘，其解剖生理上的任何改變均可以影響精子的通過，從而造成宮頸異常性不孕。 　　專家提示，宮頸性不孕的主要機制是宮頸解剖學異常和宮頸粘液的異常。如下七個原因會導致宮頸性不孕： 　　1、宮頸管閉鎖與狹窄： 　　先天性宮頸管閉鎖或狹窄多由于雙側苗勒氏管下段形成和融合不全所致。臨床上罕見，常伴有子宮發育不全，第二性征大多發育正常。如患者子宮內膜功能良好時，青春期可因宮腔積血而出現周期性下腹痛，或月經過少伴痛經，經血還可經輸卵管逆流入腹腔，引起盆腔子宮內膜異位癥。 　　2、后天性宮頸管閉鎖與狹窄： 　　多見于人工流產后或宮頸炎電灼、冷凍治療后。主要原因是吸宮時宮頸擴張不充分，或帶著負壓取出吸管，造成宮頸內膜損傷，創面粘連閉鎖。宮頸炎治療電灼或冷凍過深導致宮頸管粘連或

　　親親寶貝小編在此提醒廣大未準媽媽，在準備懷孕的前半年，未準媽媽們就應當開始飲食調理，那么懷孕前如何科學調節飲食呢?請看本文給出的詳細指導方案。 　　第一步，放棄節食，選擇運動減肥。 　　專家表示，很多女性擔心懷孕期間體重超標，因此打算在懷孕前把體重降下來。不過，這個階段一定要停止節食，只能靠增加運動來減肥。由于孕前期準媽媽往往食欲不振，寶寶的營養在很大程度上要依賴體內的營養儲備，所以孕前一定要讓肝臟中的各種維生素、礦物質儲備充足。 懷孕前如何科學調節飲食 　　第二步，攝取營養要均衡。 　　食物選擇一定要以新鮮天然為原則，如果有可能的話，盡量選擇有機食品和綠色食品。每天要保證半斤主食，其中一半是粗糧雜糧;還要保證一斤蔬菜，其中一半是綠葉蔬菜;每天一個雞蛋也非常重要。此外，適量吃一些豆制品、瘦肉、魚類等。 　　第三步，盡量少吃臘肉、香腸、咸魚等各種腌制品，因為其中有微量的亞

成熟卵泡多久會排出 成熟卵泡一般會在1-2天內就排卵，具體的排卵時間要因人而異。有些可能在檢查后的幾小時內就會排出卵子，有些則可能要等2天才能排卵。這都是正常的，因此要想自然懷孕的女性建議在當天及第二、三天時各同房一次，提高懷孕幾率。 成熟卵泡排出有什么癥狀 若是不確定排卵時間，還可以根據成熟卵泡排出后的癥狀來發現。 一般排卵當天，女性會感覺私處潮濕，有白帶增多，或者有蛋清樣的白色拉絲白帶出現，少部分女性還會出現輕微的腹痛，白帶有血絲或呈褐色情況。平時有測量記錄基礎體溫的，會發現當天體溫會高0.5℃左右。 成熟卵泡不排卵怎么辦 成熟卵泡不一定都會排卵，而不排卵就不能懷孕，這可通過下列方法促排。 1、打hcg 成熟卵泡不排卵可能是體內激素水平過低，不能給予成熟卵泡

　　懷孕前的準備工作非常重要，如果你處于一個不利于懷孕的工作環境，親親寶貝小編建議你還是趕緊調換工作，下面，我們就具體的來看看，哪些女性孕前需要調換工作? 哪些女性孕前需要調換工作 　　一、某些特殊工種： 　　經常接觸鉛、鎘、汞等金屬，會增加妊娠婦女流產和死胎的可能性，其中甲基汞可致畸胎，鉛可引起嬰兒智力低下;二硫化碳、二甲苯、苯、汽油等有機物，可使流產率增高，氯乙烯可使婦女所生的嬰兒先天癡呆率增高。因此這些崗位的職業女工，應在孕前調換工種。 　　二、高溫作業、振動作業和噪音過大的工種： 　　研究表明，工作環境溫度過高，或振動甚劇，或噪音過大，均可對胎兒的生長發育造成不良影響，因此這些崗位的職業婦女應暫時調離崗位，以保障母嬰健康。 　　三、接觸電離輻射的工種： 　　研究結果表明，電離輻射對胎兒來說是看不見的兇手，可嚴重損害胎兒，甚至會造成畸胎、先天愚型和死胎。所以，接觸工

最佳卵泡和內膜厚度 最佳卵泡直徑應在18-25mm，這樣的卵泡說明已經發育成熟能破裂排卵，而卵泡呈圓形或橢圓形，里面有較多的卵泡液，卵泡位置移向卵巢表面，能受精的幾率會更高。 內膜厚度即子宮內膜厚度，排卵時厚度在0.9cm左右最好，這樣才能夠較好的完成受精卵著床和發育，不容易流產。 卵泡是怎么發育的 1、出現：月經結束后的3-5天，卵泡開始出現，并逐漸的長大，大約1.5mm-1.9mm。 2、生長：這之后正常卵泡將以每天2mm的生長速度生長直至卵泡發育成熟，第10天前平均每天增長1.2mm，排卵前4天平均增長1.9mm。 3、成熟：在卵泡出現12天左右，也是卵子排出前的4天左右，卵泡進入成熟期，正常的成熟卵泡的大小是18-25mm。 卵泡怎么監測 卵泡監測最好的

精子在內褲上能自己進去懷孕嗎 精子沾在內褲的情況下，就算女性正常穿上的話，也不會有懷孕的幾率。畢竟精子沾在內褲時，其存活時間不會超過2個小時。精子一般在陰道內才有游離活動，在陰道外內褲上是沒有游離性的這種情況，所以不會懷孕，不用擔心了，平時一定要做好避孕，減少對自己身體損傷，平時要注意衛生，經常清洗，勤換內褲，避免引發婦科的炎癥情況。 精子在女性體內能活多久 男性在性生活的時候會將精子射入女性的體內，精子在女性的體內存活時間是有一定的天數的，而且精子在女性體內的生存地方不同，存活時間也存在著比較大的差異。一般來說精子在女性體內會出現在陰道內、宮頸部位和女性的輸卵管內。 陰道內酸性分泌液平常ph值為3.5到4，精子在進入陰道之后，大概是在2小時，90%左右就會死亡，36小時，連死的也看不見了。在孕婦的陰道內，酸度越強，精子

子宮環境差，影響的不僅僅是受精卵的著床率，還可能導致受精卵游走出現宮外孕。總之，子宮環境差，對備孕的女性來講就是災難。保護子宮，不讓子宮受傷害，這6件事一定不要做了。 1.抽煙 抽煙對身體有哪些傷害你都知道嗎?除了會增加患癌率，還能引起不孕、宮外孕、痛經、加速衰老、降低產后母乳分泌，引起骨質疏松或尿失禁。總之，不僅僅是備孕期間不應該抽煙，其他時間都應該遠離煙草。 2.性生活 性生活不潔能引起很多婦科疾病，傳染性疾病，譬如宮頸炎、陰道炎、子宮內膜炎、輸卵管及周圍組織炎癥、卵巢炎癥、子宮內膜異位癥、免疫性不孕等。因為不潔性生活還可能誘發生殖道癌變。性生活過早、過頻、經期同房、產后術后未恢復同房、性伴侶過多等，都是危險的嘗試。總之，注意清潔、性生活衛生是保護子宮的重要措施。提醒一點，在同房前后用清水清洗生殖器官

　　不管你信不信，世界上就是有一種說法，改變你的飲食習慣是可以增加你懷孕的機會的。 　　1. 秘密：世界上并沒有確實的證據說吃一定的食物會增加你懷孕的機會，但是，同樣的，也沒有確實的證據證明有刺激性的食品會通過增高血壓來增加性交能力，從而加大懷孕的機會。 　　2. 例外：杜礪包含了很高水平的鋅，它對男性的精液和罩丸激素而言是很有營養的，對女性的排卵和生殖能力也是很有幫助的。有一些研究表明，缺乏鋅對男性和女性都有很大的影響，有很大的阻礙作用。如果每天堅持吃含有15%的鋅食物，可以保證你的生殖系統功能的正常運行，從而增加你懷孕的機會。 　　3. 規則：堅持每天都吃新鮮的水果，蔬菜，全麥食品，瘦肉，和可以提供你必要機能的維他命和礦物質，可以保證你的生殖機能正常運行。 　　4. 準備懷孕：在你懷孕之前的三到一年之間你要開始改變你的飲食習慣，慢慢向健康

對于準備要寶寶的未準爸媽，一定要事先做好孕前準備，計劃一下應該都準備都什么?下面，親親寶貝小編就告訴未準爸媽們，準備懷孕前請做好以下6個計劃。 準備懷孕前的6個大計劃 孕前準備：健康體檢 孕前體檢沒商量!你和他的身體健康，是孕育健康寶寶的基礎。醫生要求你做的孕前檢查基本包括：血常規、尿常規、肝功能、身高和體重、血壓、心電圖、胸透、口腔、婦科、體內微量元素以及艾滋病病毒等。另外，醫生還會根據你的具體情況增加一些檢查項目，一定要詳細地把自己的病史和家庭情況告知醫生。 孕前準備：宮頸癌防癌篩查 婦科常規檢查有時候并不能準確地檢查出你的子宮頸情況，而子宮頸的健康狀況正是30歲女性最應該關注的體檢項目之一，因為子宮頸的病變漫長而沒有明顯癥狀，但是一旦懷孕會加速可疑癌細胞繁殖速度。 孕前準備：陰道炎癥治

宮寒可以吃牛油果嗎 可以吃，但是要少吃 因為牛油果屬于寒性水果，但是它又含有一種植物類激素，能夠平衡女性體內的雌性激素，有護宮的效果，所以宮寒可以吃牛油果，但是不能多吃。牛油果是一種營養豐富的熱帶水果，具有降低血糖、美容養顏的功效，所以很多女性都很喜歡吃牛油果。 牛油果的營養成分 牛油果的營養價值極高，各種保健、美容功效備受消費者親睞。牛油果富含多種維生素(A、C、E及B族系列維生素等)、多種礦質元素(鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等)。 而且牛油果的種仁富含脂肪、為重要食用油及重要的工礦用油，又可制人造黃油及肥皂。 常吃牛油果有什么好處 1、美容養顏 牛油果中豐富的維生素和植物油脂，對皮膚非常好，有保濕、去角質、防曬等功效，高級化妝品中，多數有牛油果的

　　都知道懷孕期間的飲食很重要，但孕前的飲食同樣重要，孕前科學飲食能讓未來寶寶更健康，因此，孕前的飲食一定要謹記一些飲食禁忌，本篇資訊，親親寶貝小編就告訴未準媽媽們，孕前科學飲食應該謹記的9大禁忌。、 孕前科學飲食謹記9禁忌 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。 　　5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用

原標題：夫妻時隔多久“同房”有利于要娃？男女生都該注意，不然白忙 都說現在要孩子難。不想要的家庭反而很容易就掙了，想要的家庭反而怎么都中不了。很多人說要孩子主要是隨緣。 但其實有一定的規律存在，而不是像我們說的佛系就行。畢竟我們的身都是有自然規律的，更別提要孩子這個非常復雜的程序。當然也講究規律可言。 舉例： 小冰和小妍是一對新婚夫婦。二人結婚兩年以后突然想要孩子了。于是他們就開始計劃。剛開始沒有太在意，以為自己會很順利。但是沒想到總是不中。緊接著就開始提上日常了，各種查備孕日各種。排卵期。但都沒有成功。 就在這時兩個人都要失望了。突然有一個自稱是送子大夫出現。兩個人鬼使神差地交了很多錢。最后依舊沒有中，就在老大夫要第二次給他們做法的時候，兩個人才意識到自己可能是要被騙了。

哪些情況下需要采取緊急避孕？ 出現以下任何一種情況，應盡早采用緊急避孕方法。 1.未采取任何避孕措施的性交后； 2.避孕套破損、滑脫或用法不當； 3.宮頸帽、陰道隔膜、陰道海綿位置不當或取出過早； 4.體外排精失敗； 5.在陰道口射精； 6.安全期計算失誤； 7.短效口服避孕藥，漏服2粒以上； 8.發現宮內節育器脫落。 緊急避孕方法 一.帶銅宮內節育器法：在無任何避孕措施情況下性生活后，務必在7天內放置帶銅的宮內節育器，若在5天之內效果更可靠，曾有報導879名研究對象只有1便失敗，如果不愿長期放置待月經來潮后可取出。 二.激素類藥物法：目前常用的激素類藥物有以下幾種。 1.米非司酮：性交后72小時內口服一片。這種藥屬于處方藥，須上

人工受精幾率多高 自然周期的人工的受精的成功率大約10%-15%，這種方法最接近于自然妊娠，安全性也是最高的。如果1個周期不懷孕，可以連續做2-3個周期，主要適用于男性原因造成的不育比如精液量偏少，輕度的少弱精子癥，液化時間過長，粘稠度過高等，并且女性月經周期正常，有成熟的卵泡發育促。 促排卵人工授精的成功率可以高達30%，這種需要藥物刺激排卵，可能會出現卵巢過度刺激、多胎妊娠等并發癥，主要適用于卵巢排卵障礙，不明原因性不孕，自然周期人工受精失敗的病人。 人工受精與嬰兒試管哪個成功率高 在臨床當中，總體來說試管嬰兒的培育成功的可能性要比人工授精高很多，因為體外胚胎培養可控條件多，但同時費用也高。通常情況下，如果男性生育存在問題，一般建議做人工授精，如果女性生育問題一般建議為試管嬰兒，由于試管嬰兒是在人體外培育所以成功率相對

這3個產檢項目，醫生沒通知也要去做，孕婦要牢記。產檢一定要到位，生出來的孩子才是健康的，而絕不是浪費錢，其重要性絕對不能忽視。 1. 唐篩 這是孕婦做的第一個比較大的排畸項目，建議在16-20周的時候去做。唐篩主要就是抽取孕婦的靜脈血，然后檢測胎兒染色體異常和胎兒神經管畸形的。如果胎兒是唐氏兒的話，出生后在生活等各方面會面臨很多的苦難，同時也會給家人帶來負擔。如果唐篩的檢查結果顯示低風險，這基本可以排除胎兒是唐氏兒的可能。如果是高風險的話，還需要做進一步的檢查來確認。如果確認就是唐氏兒的話，很可能會終止妊娠。 2. 糖篩 和糖篩不同的是，糖篩是檢測孕婦是否患有妊娠糖尿病，在24周左右的時間做最合適。糖篩主要是檢查孕婦的血糖情況，排除孕婦患有妊娠糖尿病的可能。如果孕婦患有妊娠糖尿病的話，可能會導致胎兒宮內發育遲緩，嚴重的話會

女性卵巢要如何好好保養？女性必須要好好呵護自己的卵巢，卵巢作為女性的生殖器官，在孕育卵泡、維持女性生殖周期、維持女性第二性征等方面都起著重要作用。下面看看養出好孕卵巢分幾步走？ 簡單來說，女性保持優雅緊致的身材，正常的月經周期和生育能力，都離不開卵巢的作用。但是卵巢又是非常脆弱的，如何保養卵巢是每個女性都應該了解的問題。 1、定時檢查 正常情況下，成年女性最好每年做一次婦科檢查，了解自身生殖系統的具體情況，發現問題及時修復治療。如果存在內分泌失調月經紊亂的情況，更要及時的檢查內分泌激素水平，然后結合彩超來判斷。 2、飲食健康 日常飲食無須刻意進補，但是要做到營養均衡全面，口味以清淡溫潤為主，少吃辛辣生冷刺激類食物，避免高糖高鹽高脂、加工腌制油炸等食物。 此外，煙酒對卵巢

　　想要懷孕的女性都知道補充營養很重要，于是大量的吃肉制品。蛋白質等營養物質的攝入量往往大大增加。但這樣好嗎?其實這是一個誤區，攝入的蛋白質過多會降低女性懷孕的成功率。所以孕前因該少吃肉。 　　據美國的科學家發現，攝入的蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率。 　　這項研究由領導總結，結論是，如果飲食中的蛋白質含量超過25%，就會干擾老鼠胚胎發育初期的正常基因印記，影響胚胎著床和胎兒發育。 　　博士將雌性老鼠分成兩組，第一組喂食蛋白質含量為25%的食物，第二組喂食蛋白質含量為14%的食物。4個星期后，他讓這些雌鼠交配，并將得到的174個胚泡移植到代孕雌鼠體內，以檢查胚胎著床前母親的飲食對胎兒發育的影響。 　　研究結果是怎么樣的呢?第一組雌鼠的胚泡中，只有36%顯示出正常的遺傳印記，而第二組為70%。第一組雌鼠的胚泡中，只有65%在移植到代孕雌鼠子宮內以后發育成胎兒，第二組則為81%。

念珠菌性陰炎要忌口嗎 念珠菌性陰炎也叫霉菌性陰道炎，是需要忌口的，例如在飲食方面，患者應避免食用辛辣刺激性食物、甜性食物以及魚蝦蟹類的食物，容易引起念珠菌性陰炎復發。還要注意做好個人的清潔衛生工作。 注意飲食營養，要多吃新鮮的水果和蔬菜，保持大便的通暢，多飲溫水，防止合并尿道感染。 念珠菌陰炎幾天能治好 念珠菌性陰道炎一般情況下在7~10天就可以治好，但是因為念珠菌性陰道炎容易反復，所以即便治愈以后也應當減少性生活，同時要注意外陰清潔干燥，應用純棉的內衣，另外在平時還應當應用婦科洗劑洗洗外陰，在月經前后要格外注意，因為這是容易復發的一個時間段，身體抵抗力下降，同時月經來潮期間外陰潮濕，容易霉菌滋生造成復發。 念珠菌性陰炎怎么徹底好 念珠菌性陰炎的確容易反復，可能是因為患者沒有按照規定治