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大家都想擁有一個(gè)健康漂亮的寶寶，當(dāng)你有了這個(gè)想法的時(shí)候，就請(qǐng)你留意自己和你伴侶的生活吧，制定一個(gè)詳細(xì)而周密的造人計(jì)劃，特別是將那些不利于懷孕，寶寶健康的生活習(xí)慣統(tǒng)統(tǒng)丟掉，從現(xiàn)在開(kāi)始繞過(guò)這些“雷區(qū)”，向著既定目標(biāo)努力前進(jìn)!為健康的寶寶而努力。 飲食生活 民以食為天，然而病從口入，孕前不良的飲食習(xí)慣會(huì)危及到將來(lái)寶寶的健康，讓我們做個(gè)優(yōu)秀出色的未準(zhǔn)媽媽爸爸吧。 偏食 為了生出漂亮健康的寶貝，孕前可不要偏食哦。如果媽媽孕前營(yíng)養(yǎng)不良，可能會(huì)導(dǎo)致不孕，或者導(dǎo)致孕初胎寶寶發(fā)育遲緩。而爸爸的精子生存更需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素，如果缺少這些營(yíng)養(yǎng)素，會(huì)對(duì)寶寶生長(zhǎng)不利。 節(jié)食 減肥是種時(shí)尚，但想要寶寶的夫妻可不要隨意節(jié)食，與偏食一樣，這會(huì)造成某些營(yíng)養(yǎng)素缺乏，使精子和卵子的活力下降。而且，孕前營(yíng)養(yǎng)不足還會(huì)影響孕初剛形成的

男性不育篩查有哪些？ 由于很多方面的因素都可能造成男性不育，因此,男性不育篩查主要應(yīng)做以下幾類檢查： 精液常規(guī)檢查這是測(cè)定男性生育力的最基本、最重要的臨床指標(biāo)，通過(guò)篩查精子活力、數(shù)量,可排除是否屬于弱精、少精、多精、液化不正常等問(wèn)題。 微生物檢查泌尿、生殖系統(tǒng)感染常常導(dǎo)致男性不育，與男性泌尿、生殖系統(tǒng)感染有關(guān)的病原微生物有細(xì)菌、病毒、支原體、衣原體等。 內(nèi)分泌檢查生殖內(nèi)分泌功能障礙影響男性的性功能和生殖功能，是男性不育癥的一個(gè)重要原因,內(nèi)分泌檢查主要是有關(guān)性激素的測(cè)定和各種激發(fā)試驗(yàn),如HCG刺激試驗(yàn)等。 遺傳學(xué)檢查男性相關(guān)染色體及基因的正常是維持正常生殖功能的基礎(chǔ)，染色體及基因異常都會(huì)導(dǎo)致性分化異常和(或)精子生成障礙,從而嚴(yán)重影響生殖功能。 多普勒超聲檢查有助于確認(rèn)精索靜脈曲張。 X線

日前，住在東山區(qū)的盧女士就碰到以上情況。專家指出，盧女士的情況是典型的“假性懷孕”，而造成假性懷孕的原因有很多，有些女性太著急懷孕，反而影響到荷爾蒙調(diào)節(jié)導(dǎo)致停經(jīng)。 惡心或由精神壓力大造成 廣州長(zhǎng)安醫(yī)院主任醫(yī)師劉雙燕告訴記者，所謂的“假性懷孕”，是指女性出現(xiàn)一些類似懷孕的癥狀，如停經(jīng)、惡心、嘔吐等，甚至還會(huì)有自覺(jué)胎動(dòng)及腹部脹大的情況出現(xiàn)，但卻不是真正的懷孕，這主要是精神壓力造成的。如果轉(zhuǎn)移注意力放下思想包袱，此癥狀就會(huì)消失。 那為什么會(huì)停經(jīng)？劉雙燕表示，出現(xiàn)此癥狀的婦女，通常月經(jīng)周期都不太規(guī)律，加上迫切希望懷孕的心理因素影響了荷爾蒙的調(diào)節(jié)，就會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)好幾個(gè)月都不來(lái)。 而造成惡心、嘔吐等假性懷孕最常見(jiàn)的癥狀原因也很多，主要是由于每個(gè)人的體質(zhì)不同，加上過(guò)度勞累、腸胃不適等因素就會(huì)導(dǎo)致有這種感覺(jué)。所以劉雙燕建議不要僅靠惡心、嘔吐的癥狀來(lái)判

最佳之一：最佳受孕年齡 專家認(rèn)為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-30歲，男性為27-35歲。因?yàn)檫@一年齡段，男女雙方不僅精力比較充沛，而且身體各方面的健康狀 況都比較好，生殖器官發(fā)育也比較完善，精子和卵子的質(zhì)量比較好，有利于優(yōu)生優(yōu)育。女性最好盡量避免在35歲以上懷孕，因?yàn)樵谶@個(gè)年齡段流產(chǎn)、死胎、畸形兒 的幾率比較高。 最佳之二：最佳受孕季節(jié) 從季節(jié)上來(lái)說(shuō)，5-7月是受孕的最佳時(shí)間。 主要依據(jù)是：首先，從新生兒方面來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)媽媽在5-7月懷孕，到來(lái)年的3-5月生育，這樣孩子出生正好跨過(guò)嚴(yán)寒，避開(kāi)酷暑，孩子的護(hù)理相對(duì)比較 容易。其次，從準(zhǔn)媽媽的角度來(lái)說(shuō)，懷孕早期比較重要，稍不留神，細(xì)菌和病毒就有可能侵入體內(nèi)，造成流產(chǎn)、胎兒畸形。特別在北方，常出現(xiàn)準(zhǔn)媽媽因葉酸不足而 導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)神經(jīng)管的情況。如果準(zhǔn)媽媽選擇在5-7月受孕，這時(shí)正值春夏交替，各

荷蘭馬斯特里赫特大學(xué)的流行病學(xué)家呂克史密茨帶領(lǐng)研究人員對(duì)5283名在2001年7月至2003年7月間生育的女性進(jìn)行了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)其中498名婦女花了一年多時(shí)間才受孕，她們生男孩的比例為58%;而那些不到一年即受孕的女性生男孩的幾率為51%。 研究人員認(rèn)為，從全球范圍來(lái)看，男嬰的出生率一直多于女嬰。這是由于帶Y染色體的精子體積更小、更靈活，因此更容易穿過(guò)宮頸黏液與卵子結(jié)合。而 此前的研究曾經(jīng)發(fā)現(xiàn)，女性宮頸黏液的黏度因人而異，黏度越高的人越不容易懷孕。所以史密茨對(duì)自己的發(fā)現(xiàn)解釋說(shuō)：“宮頸黏液黏度較高的女性雖然受孕困難，但 在較長(zhǎng)一段時(shí)間里，帶Y染色體的精子穿過(guò)宮頸與卵子結(jié)合的概率更高，所以生育男孩的幾率更大。” 另外，據(jù)中國(guó)國(guó)際廣播電臺(tái)報(bào)道，英國(guó)埃克塞特大學(xué)和牛津大學(xué)的科學(xué)家們對(duì)740名女性的飲食方式進(jìn)行跟蹤調(diào)查。 要求她們提供懷孕前后每周

地塞米松乳膏 地塞米松乳膏可用于神經(jīng)性皮炎、接觸性皮炎、脂溢性皮炎以及慢性濕疹，由陰囊濕疹導(dǎo)致的睪丸干燥起皮發(fā)癢涂抹此藥能緩解炎癥，從而幫助病情好轉(zhuǎn)。 用法推薦：外用。一日1次，取少量涂于患處，并輕揉片刻。 注意事項(xiàng)：對(duì)本品過(guò)敏者禁用。患處已破潰、化膿或有明顯滲出者禁用。病毒感染者(如有皰疹、水皰)禁用。 丹皮酚軟膏 丹皮酚軟膏的主要成分有丹皮酚和丁香油，它有消炎止癢、抗過(guò)敏作用，常用于各種濕疹，皮炎，皮膚瘙癢，睪丸干燥起皮瘙癢者也可用此藥治療。 用法推薦：外用，涂敷患處，一日2～3次。 注意事項(xiàng)：過(guò)敏者禁用。用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應(yīng)停藥，并將局部藥物洗凈，必要時(shí)向醫(yī)師咨詢。 酮康唑乳膏 男性睪丸干燥起皮是因股蘚導(dǎo)致的，可涂抹酮康唑乳膏治

遺傳疾病一：肥胖 女性的體重和母親體重、體形的關(guān)系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。 貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)。 遺傳疾病二：II型成人糖尿病 此病通常40歲以后發(fā)生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。 貼心忠告：保持健美的身材，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規(guī)檢查。 遺傳疾病三：妊娠困難 母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張?jiān)诩易逯芯哂羞z傳性。 貼心忠告：對(duì)于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。 遺傳疾病四：絕經(jīng)早 你的絕經(jīng)年齡可能和你母親相同。一個(gè)女人有多少個(gè)卵子，在她出生時(shí)就已經(jīng)決定了，而這種決定則來(lái)自于遺傳因子。

從季節(jié)上來(lái)講： 冬未春初也不宜受孕。我國(guó)是一個(gè)季風(fēng)明顯的國(guó)家，冬季以西北風(fēng)或東北風(fēng)為主，天氣寒冷而干燥，降雨量少。室外風(fēng)沙大，灰塵多，室內(nèi)門窗緊閉，新鮮空氣少。惡劣的氣候正適宜風(fēng)疹、流感、腮腺炎等疾病流行。如果選擇冬末受孕，不僅孕婦易感染病毒而致胚胎畸變，而且胎兒在第3-4個(gè)月時(shí)正值盛夏，此時(shí)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育加快，需從母體內(nèi)攝取更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)；而孕婦受高溫影響進(jìn)食減少，加上出汗多使體內(nèi)排泄量加大，內(nèi)、外環(huán)境及營(yíng)養(yǎng)因素均不利于胎兒發(fā)育。 春初，受大氣環(huán)流的影響，冷、暖交替頻繁，尤其是冷暖空氣的交匯，造成季風(fēng)進(jìn)退極不穩(wěn)定，很影響人的情緒及降低人體的抵抗力。外加多種病毒的襲擊，很容易患流感；而在妊娠早期孕婦患流感，很容導(dǎo)致胚胎畸變。妊娠早期是胚胎腦細(xì)胞發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，任何不利的環(huán)境因素都容易致胚胎畸變。所以，冬末春初不宜受孕。 從人的因素來(lái)

人們婚后不孕，常喜服強(qiáng)壯滋補(bǔ)品，卻不知藥不對(duì)癥反會(huì)使病情加劇。其實(shí)，造成不孕、不育的原因很多，有虛、有實(shí)，有因濕熱、痰淤引起的，盲目亂補(bǔ)反而雪上加霜。 專家提示 虛證要補(bǔ)虛，但又有陰虛、陽(yáng)虛、氣虛、血虛等不同，陰虛病人服了補(bǔ)陽(yáng)的“參茸丸”、“全鹿丸”，好比火中加油，可能越演越烈。 藥是為治病而設(shè)，即使服滋補(bǔ)強(qiáng)壯劑也有針對(duì)性，所以調(diào)補(bǔ)要辨證，進(jìn)補(bǔ)最好在醫(yī)師指導(dǎo)下，合理地、有目的地選用。 古人說(shuō)“食也，性也”，就是說(shuō)食物是有性味的。祖國(guó)醫(yī)學(xué)記錄了很多能補(bǔ)腎、健脾、生精和提高性功能作用的食品。如何運(yùn)用飲食增補(bǔ)生殖細(xì)胞呢？生殖細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)成分主要是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、精氨酸、維生素和微量元素。所以調(diào)補(bǔ)生殖細(xì)胞，應(yīng)認(rèn)真考慮食物中的這些營(yíng)養(yǎng)含量，以適當(dāng)進(jìn)食。①進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白與精氨酸。如瘦精肉、豬脊髓、魚、蝦、牛羊肉等均含優(yōu)質(zhì)蛋白；鱔、海參、墨魚、蹄筋等含精氨酸

懷孕不可一緩再緩 實(shí)例：28歲的馬小姐去年底結(jié)的婚，前幾天發(fā)現(xiàn)懷孕了。這本是讓人高興的事，然而小生命的突然到來(lái)并沒(méi)有給夫妻倆帶來(lái)絲毫喜悅，相反，夫妻倆卻 滿腹愁苦：現(xiàn)在兩個(gè)人的工作都不穩(wěn)定，手里也沒(méi)什么積蓄，又沒(méi)有房子……想想真是沒(méi)辦法要這個(gè)孩子，可不要吧又有點(diǎn)舍不得。思量來(lái)思量去，還是決定不能要 這個(gè)孩子，理由是時(shí)機(jī)不成熟。 像馬小姐這樣的例子在我們身邊有很多，不是經(jīng)濟(jì)條件不允許就是工作條件不允許，總想等條件成熟了再要。據(jù)專家介紹，如今的不孕不育癥呈現(xiàn)這樣一 個(gè)特點(diǎn)：由于流產(chǎn)導(dǎo)致不孕的比例在上升(流產(chǎn)后并發(fā)癥較多，影響生育)，如今占到不孕癥的1/3，而肥胖所占比例卻有所下降。這和我們的生活工作環(huán)境有很 大關(guān)系：生活工作壓力的加大、思想觀念的開(kāi)放，使流產(chǎn)的比例上升;生活質(zhì)量的提高及人們?cè)絹?lái)越懂得科學(xué)生活，肥胖的比例在不斷下降。 因此，專家提醒，最佳生育年齡是2

女人是感性動(dòng)物，喜歡玩矜持，曖昧，和含蓄。女人用得最多的絕招到底有哪些呢? 1、不必什么都跟男人講，要有一種神秘的感覺(jué)，永遠(yuǎn)給他一個(gè)迷惑。 2、準(zhǔn)備一些口香糖或者含片之類的，在男人對(duì)她提出過(guò)分要求時(shí)，給他塞一片，調(diào)皮地卻又不失尊嚴(yán)，而且有一種不可侵犯的感覺(jué)。 3、約會(huì)的地點(diǎn)不總是在一些光線不夠好或者不夠幽雅的地方，約他去音樂(lè)廳，展覽館之類的。 4、天冷的時(shí)候把她的冰冷的小手塞進(jìn)他的衣服里取暖，但是記得是上半身，而不是下半身，不要塞到牛仔褲的后袋里，男人的下半身容易燃燒。 5、在面對(duì)面的時(shí)候不要說(shuō)太過(guò)于親昵的話，目光也飄忽一點(diǎn)，親熱的話在電話里說(shuō)，約會(huì)時(shí)盡量保持一個(gè)端正的姿態(tài)，不要躺，不要倒，多站立，不要讓自己處于一種被動(dòng)的淪陷狀態(tài)。 6、要永遠(yuǎn)會(huì)說(shuō)一句話：對(duì)不起，還不是時(shí)候。這句是公理。

我國(guó)20-35歲年輕育齡女性是一個(gè)很龐大的人群，每年都會(huì)生出1400萬(wàn)對(duì)的寶貝。然而，她們的健康狀況卻不那么樂(lè)觀，存在著很多營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。這不僅會(huì)影響自身健康、日常生活和工作，也會(huì)直接影響胎兒的孕育，與下一代的健康密切相關(guān)。那么，她們都存在哪些營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，應(yīng)該怎樣進(jìn)行糾正呢？ Qustion：現(xiàn)今，年輕育齡女性主要存在一些什么營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題? 專家說(shuō)：中國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)與健康的調(diào)查顯示： 1.缺鐵性貧血發(fā)生率很高，大約為20%。 2.體重過(guò)輕或營(yíng)養(yǎng)不良占7.7%，體重超重及肥胖者大約7200百萬(wàn)。 3.維生素A缺乏、鈣及膳食纖維攝入不足，也是年輕育齡女性常常出現(xiàn)的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題。

一般來(lái)說(shuō)，凡月經(jīng)規(guī)律的女性，其排卵日一般都在下次月經(jīng)來(lái)潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在輸卵管內(nèi)能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性體內(nèi)可維持2-3天受精能力，所以連同排卵日在內(nèi)的10天都稱為排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多數(shù)產(chǎn)科醫(yī)生建議在排卵開(kāi)始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期結(jié)束之后繼續(xù)，在排卵期前后同房能夠增加受孕的幾率。 最利于受孕的姿勢(shì) 要提高懷孕幾率，某些做愛(ài)姿勢(shì)是否比其他姿勢(shì)好?許多專家推測(cè)傳教士姿勢(shì)(男上女下)對(duì)孕育小baby最有利，雖然還沒(méi)有明確的研究來(lái)說(shuō)明這一 點(diǎn)。這種傳教士姿勢(shì)使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強(qiáng)效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣她的子宮頸就可以最大程度地接觸到精子。如 果你對(duì)傳教士姿勢(shì)感到厭倦，也可以試試以下幾種姿勢(shì)：后面插入式或側(cè)臥式，這都可以使精子

　　婦科專家介紹，驗(yàn)孕棒的準(zhǔn)確率和驗(yàn)孕棒的使用方法有著直接的關(guān)系，如果錯(cuò)誤操作或者操作時(shí)間不對(duì)那么就大大的降低了準(zhǔn)確率。一般情況下正規(guī)品牌的驗(yàn)孕棒準(zhǔn)確率大約在85%～95%左右。 　　驗(yàn)孕棒的原理就是尿液測(cè)試。所謂尿液測(cè)試就是利用尿液中所含的HCG檢查，人類絨毛膜性腺激素(human chorionic gonadotropin)簡(jiǎn)稱HCG，是懷孕女性體內(nèi)分泌的一種激素;這種激素存在于尿液及血液中，一般的驗(yàn)孕劑即是利用裝置內(nèi)之單株及多株HCG抗體與尿液中之抗原結(jié)合而呈現(xiàn)的反應(yīng)判定懷孕與否，俗稱驗(yàn)孕棒、驗(yàn)孕片或驗(yàn)孕卡等。 　　相關(guān)婦科專家介紹說(shuō)：如果排卵是在月經(jīng)周期的第14天左右，假設(shè)此時(shí)受精成功了，那么受精卵要產(chǎn)生HCG最快需要6，7天，而驗(yàn)孕棒都是通過(guò)測(cè)尿HCG來(lái)判斷的。而HCG真正開(kāi)始大量分泌是在孕卵著床后，合體滋養(yǎng)細(xì)胞開(kāi)始分泌才大量產(chǎn)生HC

女性的一生中，身體內(nèi)產(chǎn)生的卵子數(shù)量是有限的，如果卵子被破壞，那么你懷孕和成功生產(chǎn)的機(jī)會(huì)就要降低很多，包括你體內(nèi)的其他生殖器官也是如此，例如 輸卵管、子宮和宮頸。這并不意味著當(dāng)你享受目前沒(méi)有負(fù)擔(dān)的輕松生活時(shí)就要忙于研究自己的排卵周期表。女性生育的最大障礙是年齡，這并不是一個(gè)你可以控制的 東西。遺傳也是需要考慮的一個(gè)方面，如果你的母親絕經(jīng)的年齡較早(平均年齡是51歲)，那么從遺傳學(xué)的角度來(lái)講你也注定會(huì)在差不多同一年齡絕經(jīng)。然而有其 他幾個(gè)關(guān)鍵的因素可以由我們來(lái)控制，平時(shí)生活中注意以下5個(gè)方面的問(wèn)題，你就可以給自己未來(lái)的生育能力打下良好的基礎(chǔ)。 1。保持健康的體重 可能你和大多數(shù)女性一樣，把身上的脂肪視為自己的頭號(hào)敵人，但是現(xiàn)在你不妨換一種眼光來(lái)看那些圓潤(rùn)甚至有微微小肚腩的女人，這表示她們身上有足夠的雌激素，這是促使女性生殖系統(tǒng)機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的最基本的一種荷爾蒙。

秋燥讓女子欲望減退 性心理專家指出，為預(yù)防干澀造成夫妻生活中的不愉快，秋季行房前可適當(dāng)延長(zhǎng)性前戲的時(shí)間，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性性欲。這時(shí)女子不可因此而情欲消沉，否則會(huì)更進(jìn)一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。 秋天可適當(dāng)收斂性趣 秋天宜收不宜散，房事也應(yīng)有所減少。一般來(lái)說(shuō)，人們陽(yáng)氣不足，可借助春天生發(fā)之性、夏天陽(yáng)熱之氣以溫養(yǎng)生發(fā)陽(yáng)氣，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養(yǎng)陰精。 秋燥津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結(jié)等燥癥。因此，秋季的飲食宜多選甘寒滋潤(rùn)之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤(rùn)肺生津、養(yǎng)陰清燥。除以酸、潤(rùn)為主外，還須注意，夏季過(guò)后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時(shí)不宜過(guò)多進(jìn)補(bǔ)，以免飲食自信，腸胃及傷。 秋季前列腺易出問(wèn)

備孕一直未成功，影響受孕的因素有很多，孕前11關(guān)排查都做了嗎？下面來(lái)看看孕前11關(guān)排查都有哪些？ 備孕一年沒(méi)有懷孕，是不孕不育嗎？一般夫妻在不采取任何避孕措施的情況下，安排排卵期同房卻一年以上沒(méi)能懷孕的，懷疑是患有生殖健康問(wèn)題的。導(dǎo)致難孕的原因很多，女性孕前一般要檢查11個(gè)方面，從而制定有效的促孕方法。 女方排查11關(guān) 生殖器官 視診、觸診、陰道窺鏡檢查及及內(nèi)診，了解陰道、子宮、宮頸、輸卵管、卵巢及盆腔的大致情況，例如子宮的大小，位置是否正常，輸卵管、子宮、卵巢有無(wú)腫塊、壓痛，子宮有無(wú)抬舉痛，附近的活動(dòng)度等。 卵巢功能 排查是否有排卵障礙，是否能正常排卵，了解卵子質(zhì)量。可以通過(guò)超監(jiān)測(cè)、宮頸粘液檢查或激素測(cè)定來(lái)判斷。 病菌感染問(wèn)題 排查是否感染陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔炎、附件炎、子宮內(nèi)

一、盡量在壯年做父親——精子也有年齡問(wèn)題 通常的看法是：女人一過(guò)35歲即成為高齡孕婦，而男人，拖到40、50、60、70歲都能生。但是，近年來(lái)的研究顯示，男人年齡越大，精子中斷裂的DNA就越多，引起不孕、流產(chǎn)和先天缺陷的機(jī)會(huì)就越大。高齡父親衰老和受損傷的精子可能給后代帶來(lái)許多疾病。在以色列、歐洲和美國(guó)的一些研究表明，1/3的精神分裂癥患者與父親的高齡有關(guān)，40歲以上的男人比30歲以下的男人生出自閉癥孩子的幾率高6倍。還有一些研究顯示，隨著父親生育年齡增高，孩子未來(lái)患乳腺癌和前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也增加。 所以，男人也禁不起無(wú)限制地拖延，也需要好好計(jì)劃，爭(zhēng)取在雙方孕力高峰的年齡生育。 二、他的生活方式對(duì)女人的孕力一樣重要 為了制造健康優(yōu)質(zhì)的后代，女人們生活得小心翼翼，男人們卻事不關(guān)己般繼續(xù)著他們的煙酒咖啡為伴的生活。專家說(shuō)，年齡并不是決定精

5年前，我曾因?yàn)樯眢w過(guò)胖，身材不好，采用了節(jié)食、吃藥等方式進(jìn)行減肥。后來(lái)，我的身材雖然苗條了，但月經(jīng)卻失去了規(guī)律性。并且，在我結(jié)婚的兩年多時(shí)間里，一直未能懷孕。聽(tīng)說(shuō)：過(guò)度減肥會(huì)影響生育。請(qǐng)問(wèn)：懷不上孩子與減肥有關(guān)嗎? 現(xiàn)在，有許多年輕女性，為了追求纖細(xì)苗條的身材，盲目地進(jìn)行減肥。 殊不知，過(guò)度減肥會(huì)影響生育功能。 對(duì)于過(guò)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行減肥是很有必要的。但是年輕女性如果為了追求纖細(xì)苗條的身材，而盲目地進(jìn)行減肥，則會(huì)導(dǎo)致其體內(nèi)的脂肪過(guò)少而損害其身體健康。 脂肪組織在女性的生殖功能中起著重要的作用。健康的成年女性，其體內(nèi)脂肪的含量約占全身體重的25%—30%。女性要維持正常的月經(jīng)、懷孕和哺乳等生理功能，其體內(nèi)的脂肪含量必須達(dá)到體重的22%以上。這是因?yàn)橹窘M織的多少與女性體內(nèi)雌激素的代謝密切相關(guān)。 1.女

香蕉 香蕉除了能平穩(wěn)血清素和褪黑素外，它還含有可具有讓肌肉松弛效果的鎂元素。 菊花茶 菊花茶具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)無(wú)法放松的神經(jīng)或身體來(lái)說(shuō)，它是完美的天然對(duì)抗手段。 牛奶 溫牛奶含有一些色胺酸(具有鎮(zhèn)靜作用的一種氨基酸)和鈣，鈣有利于大腦充分利用色胺酸。 蜂蜜 蜂蜜往你的溫牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大腦停止產(chǎn)生進(jìn)食素，進(jìn)食素是最近發(fā)現(xiàn)的一種與保持清醒有關(guān)的神經(jīng)傳遞素。 土豆 土豆它能清除掉對(duì)可誘發(fā)睡眠的色胺酸起干擾作用的酸。為了達(dá)到這種效果，你只要將烤馬鈴薯?yè)v碎后摻入溫牛奶中食用即可。 燕麥片 燕麥片能誘使產(chǎn)生褪黑素，一小碗就能起到促進(jìn)睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麥片，效果會(huì)更佳。 杏仁 杏仁它既含