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孕前十六項準備工作 1、確定要不要孩子。如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、癲癇等，都需要去向醫生咨詢，然后決定是否要孩子。 2、如果確定要一個寶寶，建議你們夫妻倆一起去醫院做孕前檢查的咨詢。 3、接受必要的預防接種。 4、如果你的體重超過標準體重，應該從現在開始控制飲食了，爭取將體重減到標準體重后再懷孕。 5、把你心愛的寵物托付給親友。 6、檢查有沒有弓形體等感染。 7、如果你有避孕藥，那么從現在開始停服。在懷孕前頭一個月，開始服用葉酸。 8、從現在開始慢跑、游泳、太極拳等運動。適當的體育鍛煉還可以幫助丈夫提高身體素質，確保精子的質量。因此，對于任何一對計劃懷孕的夫妻而言，應該進行一定時期的有規律

經期小腹墜痛的原因-生理因素 由于月經期出血過多導致血鈣的流失，然而正值青春期的女性對鈣的需求又正好加大，所以導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，才會時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。 經期小腹墜痛的原因-月經不調 月經不調所導致的下腹墜脹問題是最常見的，部分的女性在月經周期內會有下腹疼痛、全身不適等的問題，情況嚴重的話還會出現疼痛嚴重。處于青春期的女性大多是原發性的痛經問題，是可以自愈的。但是若果在經后發作的痛經現象的話，則大多是由某種疾病多引起，應該及早就醫，檢查。 經期小腹墜痛的原因-婦科病 如子宮內膜異位癥、盆腔炎、子宮腺肌癥、子宮肌瘤等。 目前認為，子宮內膜和血液中前列腺素含量增高是痛經的主要原因。因為大量前列腺素對子宮有興奮作用，可以

      日前，廣州首例五胞胎順利出生，此消息一經媒體報道，便引起了市民的廣泛關注?！拔鍌€寶寶，三男兩女，體重均不超過1千克，目前全部都正?！薄Ｈ欢?，對于懷孕7個月就出生的早產寶寶，產科專家表示，情況也許并不樂觀，因為低體重的早產兒，其并發癥較多，患心臟病、腦癱、呼吸系統疾病、視網膜病變均有可能，因此專家強調，從優生優育的角度來講，不鼓勵不提倡多胞胎。 多胎屬高危妊娠 醫生主動勸減胎 “自然成功受孕，孕育三胞胎的幾率非常低，更別說是五胞胎了。”廣州醫學院第三附屬醫院產科主任李映桃說，“一般來說，多胞胎妊娠(兩個或兩個以上胎兒)多數是采用了人類輔助生殖技術，或者服用促排卵藥物?！? 據記者了解，出現多胞胎的時候，母嬰的并發癥都會劇增。因此，在臨床上，產科醫生對于多胞胎妊娠是慎之又慎，發現多胞胎

月經前有褐色分泌物怎么回事-黃體功能不足 有些人出現褐色分泌物是由于黃體功能不足引起的，這時可以補充黃體酮治療。也可以使用雌孕激素治療，但是要在醫生指導下使用較安全。 月經前有褐色分泌物怎么回事-排卵期出血 雖然排卵期出血一般是出現在月經中期，但是也有些周期不準的女性排卵期是在月經前幾天，所以也不排除月經前有褐色分泌物是排卵期出血導致的。 月經前有褐色分泌物怎么回事-子宮內膜慢性炎癥 子宮內膜慢性炎癥或卵巢表面炎性增厚，使得排卵時子宮內膜充血明顯，出血不易自行停止，或炎性增厚的卵泡表面破裂出血較正常量增多，并隨輸卵管蠕動反流至宮腔，經陰道排出體外。 月經前有褐色分泌物怎么回事-宮頸糜爛 陰道分泌物中有褐色的物

一般來說，凡月經規律的女性，其排卵日一般都在下次月經來潮前的14天左右，由于卵子自卵巢排出后在輸卵管內能生存1-2天，以等待受精，而精子在女性體內可維持2-3天受精能力，所以連同排卵日在內的10天都稱為排卵期。 如果在排卵日才同房，很可能就太晚了。大多數產科醫生建議在排卵開始前5天就同房，每天一次或隔天一次，而且在排卵期結束之后繼續，在排卵期前后同房能夠增加受孕的幾率。 最利于受孕的姿勢 要提高懷孕幾率，某些做愛姿勢是否比其他姿勢好?許多專家推測傳教士姿勢(男上女下)對孕育小baby最有利，雖然還沒有明確的研究來說明這一 點。這種傳教士姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，這樣她的子宮頸就可以最大程度地接觸到精子。如 果你對傳教士姿勢感到厭倦，也可以試試以下幾種姿勢：后面插入式或側臥式，這都可以使精子

專家說，血液的各項指標降低對于患者來說相對危險，比如白細胞低，身體就容易受到各種感染;而紅細胞低則發生貧血，身體虛弱，抵抗力差;倘若血小板低，凝血機制受影響，容易發生內出血，風險極高。 相對于西醫的支持性治療，中醫更希望患者能夠擁有自身造血的能力。所以，如果體質合適，都推薦貧血者嘗試五紅湯。不過，臨床觀察發現，五紅湯對于升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那么明顯。 五紅湯簡單方便，安全可靠，所以作為食療已經在臨床上廣泛應用。專家說，取枸杞、紅棗、深紅花生、赤小豆15-30克，加水煮好后，加入紅糖即可，一天一次。 貧血體虛，可飲五紅湯 五紅湯對普通的貧血患者也有很好的療效，比如女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血癥狀。 紅棗也叫大棗，中醫認為，大棗味甘、性平，能補脾和胃、益氣

胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。因此，欲生育的婦女不宜多吃胡蘿卜。 酒精 科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。 毛棉籽油 長期食用毛棉籽油，可使人患日曬病，表現癥狀為曬后發作，全身無力或少汗、皮膚灼熱、潮紅、心慌氣短、頭昏眼花、四肢麻木、食欲減退。更嚴重的影響是對生殖系統的損害。實驗研究

性愛有利健康，但有時也會威脅健康，甚至引發猝死。性生活中發生的猝死有兩種情況，一是達到性高潮時，二是性生活后。以下是6種在性生活中可能會導致猝死的誘因，中老年人尤其要警惕。 1.過度勞累。長期分居、長途乘車歸來或長時間體力勞動后，如果馬上進行性生活，可能讓心臟和血液系統疲于奔命，發生猝死。因此夫妻久別重逢，不要過分激動，在長途旅行歸來后，應先休息消除疲勞。 2.年齡相差懸殊。男女間年齡相差過大，年齡較大一方容易心率快速上升，從而導致交感神經興奮，令血管收縮和血壓上升，在極端情況下血管甚至會破裂，導致性猝死。 3.患有基礎性疾病?；加懈哐獕?、冠心病及其他心臟病的患者，因為高度興奮，可能造成血壓驟升、心臟超負荷，引發腦血管破裂，發生出血性中風而猝死。因此有高血壓、冠心病及其他心臟病者，在性生活時不要過分興奮激動;有心絞痛癥狀的病人，性生活前宜服用硝酸甘

數字推算法 如果你是月經周期非常規律的女性，就可以用數字法推算自己的排卵周期。從月經來潮的第一天算起，下次月經來潮的14±2天就是排卵期。例如，你 的月經周期為28天，如果這次月經來潮的第一天是在8月1日，那么下一次就應該是8月29日，那么這個月的13、14、15、16、17日中間任何一天都 可能是排卵日，不過，由于女性的月經周期有時會隨外界因素而變化，或者你本身月經就不規律，這種方法常常顯得不夠準確。 排卵試紙測定法 女性尿液中的促黃體生成激素會在排卵前24小時左右出現高峰值，而排卵試紙，就是通過測定這種峰值水平來確定排卵日期，準媽媽不妨去買張排卵試紙來測定自己的排卵期! 在早上10點到晚上8點之間的任何時間，準媽媽用吸管取自己的適量尿液滴在試紙指定的位置，靜靜等待幾分鐘后就能得到結果了。如果試紙顯示的是 陽性，說明你會在14～48小

提醒：測基礎體溫并不是像大家想象中一樣，把溫度計夾在腋下一量就完事，有很多需要注意的。 測基礎體溫有講究 盡管在排卵時基礎體溫會升高，但畢竟還在正常的范圍內，因此，變化的幅度不是很大，測的時候要格外細致，盡量減少外界環境因素對最終結果的影 響。所以，絕對不是拿一支普通體溫計往腋下一夾那么簡單。測量基礎體溫須用專門的溫度計，其刻度比較密集，一般說來，最小刻度間隔是0.05攝氏度。 由于人的體溫與體位、飲食、情緒等都有很大關系，因此，建議你在每天早上起身之前進行測定。具體操作是：將基礎體溫計于睡前放在枕邊可隨手拿到 之處，早上醒后放在舌下測量5分鐘，將所測數據記錄下來，并在格子紙上描出示意點，以便進行直觀比較。由于測溫是通過口腔的，所以，早上醒來不要喝熱水， 以免造成誤差。 早晨量記體溫有困難者，可在每天某一固定時間進行，但要切記，事前半

生個健康的寶貝事先要做很多功課，但可不是簡單的戒煙、戒酒、不服用藥物等，要想使自己的小寶貝更健康、更聰明，選擇受孕的時機是非常重要的，比如初冬或初春時最好不要受孕、經期不要受孕，甚至在雷雨天也建議不要受孕…… 焦慮期懷孕：孩子可能得“多動癥” 在不建議受孕時機中，醫生說得最多也是反復強調的就是避免焦慮，特別是那些總也懷不上孩子的女性，正是因為長期焦慮不安影響到正常受孕。臨床中常見不孕的女性在嘗試了各種辦法都失敗后，下定了決心不要孩子，反而發現自己懷孕了，這就是不良情緒作用的結果。 焦慮的情緒不僅會導致不孕，還可能造成孩子日后出現“多動癥”。有的女性懼怕懷孕生子，孕前就擔心自己未來的寶貝是什么模樣、是否健康聰明，以及妊娠反應、分娩可能帶來的疼痛……這都給孕育著新生命的準媽咪們帶來了各種情緒上的影響，形成焦慮。 如果在焦慮時期受孕，這種不

不利因素1：新婚受孕 在結婚前后，夫妻雙方都為婚事盡力操勞，精力消耗也很大，會覺得筋疲力盡。如果婚后不久，身體還未恢復時就懷孕，對胎兒生長的先天條件將會產生不良影響。 不利因素2：旅行時受孕 在旅游時，生活無規律，心情緊張，精神及體力都很疲勞，機體抵抗力也會下降，這些都會影響精子和卵子質量。 不利因素3：服藥期受孕 妊娠初期胎兒易受到藥物及其他外在因素的影響，有些女性身體有病，需要長時間服用某些藥物。激素、某些抗生素、止吐藥、抗癌藥、治療精神病等藥物，都不同程度地對生殖細胞有影響。 由于藥物在體內代謝與停留的時間不同，對妊娠的影響也不同，因此，具體停藥后多長時間可以懷孕，最好咨詢醫生后確定。 不利因素4：停用避孕藥后半年內受孕 口服避孕藥經腸道進入體內，在肝臟代謝儲存。體內殘留的避

第一步：保護好你的種子 女性原始的生殖細胞在胎兒期就形成了，年齡越大，卵子受到的環境和污染的影響就越多，而且隨著年齡的增長，卵巢功能也在逐漸退化，很容易導致卵 子的染色體發生異常，這是女性正常的新陳代謝，沒辦法回避。根據相關資料統計，由染色體異常導致胎兒出現畸形或智力低下的比率隨著準媽媽的年齡增長而成倍 地增加。 除了年齡之外，還有很多因素，同樣影響著卵子的質量。 1. 好的生活習慣可以延緩卵子的老化。 不抽煙、不喝酒。婦科專家指出，香煙中的毒素不僅會危害卵子，而且還會造成卵巢老化。研究結果顯示，就卵巢功能而言，一位35歲女性煙民與不吸 煙的42歲女性相差無幾，是吸煙導致了女性生育能力的下降。長期酗酒也同樣會導致卵巢的老化。為了保護好的種子，記得遠離煙酒。 不熬夜、有規律地作息。經常熬夜、生活規律被打亂，身體的生物鐘也會被打

孕育新生命的過程中，營養需求非常大，準備懷孕前提前3個月到1年對你的飲食進行健康調整：如果越早行動起來，你懷孕的機率越高。你和丈夫都需要堅持均衡飲食，以提高孕育小baby的機率，而且還能提高孕育健康小baby的機率。 準備1：及時補充葉酸 補充葉酸的時間在孕前3個月就開始，每日補充葉酸400微克，目前市場上唯一得到國家衛生部門批準的、預防胎兒神經管畸形的葉酸增補劑是“斯利安”片，每片400微克。并持續到孩子出生。葉酸除有助于預防胎兒神經管畸形外，還可預防眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形發生。 食物當中的葉酸來源： 綠色蔬菜：萵苣、菠菜、西紅柿、胡蘿卜、青菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆莢、蘑菇等。 新鮮水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、草

一、芹菜 據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜后，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜后幾個月又會恢復正常。 二、胡蘿卜 胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制。 三、酒精 科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體里的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性

　　中國自古就有“妒婦不孕”“肝郁不孕”之說。當丈夫和妻子情緒不佳、心情壓抑或精神受到刺激時，妻子的卵子和丈夫的精子也都處于緊張的亞健康狀態。 　　有資料顯示，對生育過程感到憂慮的婦女與不怎么擔心這方面的婦女相比，前者的排卵數量和受精卵的數量分別比后者減少了20%和19%。 　　根據現代心理學和人體生物鐘理論，當人處于良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都最佳，精子、卵子的質量也高，此時受精，易于著床受孕，胎兒素質也好，有利于優生。反之如果存在憂郁、煩惱或急于懷孕的心情，就很難受孕，即使懷孕胎兒質量也會受到影響，甚至會導致流產和宮外孕等。 　　夫妻感情不和睦，日常生活經常發生口角、打罵，以致過度緊張、悲傷、憂愁、恐懼、抑郁，很多女性精神長期受刺激，使大腦皮層的高級神經中樞活動受到障礙，性中樞

　　一年四季，哪個季節最適合備孕呢?在這里，親親寶貝小編提醒未準爸媽們，一般來說，夏末秋初是受孕的最佳季節，在這個季節，不僅未準媽媽要做好全面的孕前準備措施，未準爸爸們同樣也不可怠慢，那么，未準爸爸應該如何做呢?請看下文給出的指導： 　　秋季未準爸爸的備孕處方： 　　要一個健康寶寶，不能忽視孕前營養，特別是男士。合理選擇食物和良好的飲食習慣對想當爸爸的男士百利而無一弊。 　　1、要保證充足的優質蛋白質。 　　蛋白質是細胞的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，合理補充富含優質蛋白質的食物，有益于協調男性內分泌機能以及提高精子的數量和質量。 　　富含優質蛋白質的食物：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。海產品不僅污染程度低，還含有促進大腦發育和增進體質的dha、eha等營養元素，對準爸爸十分有益。但不能超量攝入。蛋白質物質攝入過量容易破壞體內營養的攝入均衡，造成維生素等多種物質

泌尿醫生認為，人體的泌尿道由腎臟、輸尿管、膀胱、尿道等組成，它的任何一個部位發生感染性炎癥，均可稱為尿路感染。從解剖上看，女性的尿道較 男性的尿道要短、直、寬，更利于病菌進入，從而造就了一個易感因素，這也是女性發病率高于男性的重要原因。尿路感染時，臨床上常有尿痛、尿頻、尿急癥狀， 有時伴有小腹痛、血尿，嚴重的可有腰痛、發熱等癥狀。 女性得尿路感染應到醫院做腎臟、膀胱超聲和尿常規檢查。必要時做細菌培養，針對不同的細菌選擇有效的抗菌藥。 有些女性得了尿路感染，治療后反復發作事出有因，有可能是治療不徹底，自行停藥，尿路感染一般吃兩天藥癥狀就可減輕，但并沒完全好，還應繼續治療一到兩周，尿常規化驗連續兩到三次完全正常，才可停藥。 還有一些女性朋友自行到藥店買些洗劑清洗或消炎藥服用，以致沒有對癥下藥。 故而，一定要在醫師的指導下接受正

1、宮外孕后不久受孕 宮外孕發病時十分危急，但在及時有效治療后很多人仍可以懷上胎寶貝。然而，有的女性求子心切，常常會在治愈后不久便又匆匆懷孕。殊不知，這種做法是很危險的，因為輸卵管可能還沒有完全疏通。資料表明，宮外孕的重復發生率大約是15%。 如果發生過宮外孕，在徹底治愈后必須堅持避孕一段時間，待醫生檢查后認為一切正常后方可考慮懷孕，以免再次引發危險的宮外孕。 2、剖宮產后不久受孕 有些女性在第一胎時因種種原因而做了剖宮產手術。如果孩子未能存活，其中一些人會很快又懷孕，這樣對身體健康很不利。因為，剖宮產手術失血量較 正常分娩時多，分娩后各個器官均需修復。因此，剖宮產術后無論是子宮切口還是腹部切口，充分愈合都需要一定的時間。任何干擾子宮瘢痕肌肉化的因素，均可使 瘢痕發生不同程度的缺陷。如果沒有長結實，再孕時容易發生穿孔甚至破裂。

全面地評估自己的健康狀況 你是高齡孕媽咪嗎？那就需要全面評估自己的健康狀況。醫學上將35歲懷孕定義為高齡孕媽咪，不少人在生頭胎時就被列入了高齡行列，這意味著卵子已逐漸老化，受孕幾率下降，從受孕到生產過程中發生流產、胎兒異常的幾率也更高。因此，想要生二胎的女性首先要考慮年齡因素，如果超過了40歲，一定要慎之又慎。其次，高齡女性在妊娠前要做全面的身體檢查，對自己的身體狀況有一個準確的評估，尤其是第一次分娩伴有高危因素的，如妊娠期糖尿病、子癇前期、甲亢、心衰等，是否得到有效控制，需要醫生來幫你做評估，以確定是否適合再次懷孕。對已經是剖宮產瘢痕的備孕媽咪，孕前更應做好婦科的檢查及咨詢工作。 根據分娩方式計算好最佳生育時間 要根據頭胎的分娩方式來選擇合適的二胎生育時間表。如果頭胎順產，那么，半年左右你的身體就會得到恢復，可以著手要第二個寶貝了；但如果頭胎