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育齡夫婦婚后同居，未避孕，性生活正常，兩年以上，女方未受過孕者稱之為“不孕癥”。育齡夫婦結婚同居后女方曾妊娠，但均因自然流產、早產或死產而未能獲得活嬰者稱之為“不育癥”。 據世界衛生組織(WHO)報告指出：不孕不育癥是全世界一個主要的醫學和社會問題。我國不孕不育癥的發病率呈逐年上升的趨勢，而在一些經濟發達 的沿海地區，由于受環境污染、工作壓力等因素的影響致使不孕不育患者竟超過了20%，男性因素占到約30%，而其中由于生活習慣等非生理原因造成的不孕不 育更是高達80%。因此，如果你也在醞釀做爸爸的計劃，那可要好好留意了。 飲食習慣 雷區1：吸煙 危害：男性吸煙可使精子數目減少、活動減弱。香煙中的焦油有抗雌激素作用，可能影響受孕。尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用，它會影響生 殖細胞和胚胎的發育，造成胎寶寶畸形。煙中的氰化物與體內硫

女人一生排卵400～500個 婦產科專家說，卵巢對于女性來說非常重要。卵巢的主要功能：一是產生卵子并排卵;二是合成、分泌性激素，如雌激素、孕激素、雄性激素和多種生長因子，控制著人體骨骼、免疫、生殖、神經等九大系統的40多個部位，維持這些系統、器官的正常功能。 隨著女性年齡的增長，卵巢會發生一系列改變，在新生兒期，卵巢大約有200萬個卵泡，到了兒童期多數卵泡會退化，至青春期只剩下約30萬個卵泡。女性一生中，一般只有400～500個卵泡發育成熟并排卵。成年婦女卵巢為5～6克，絕經后卵巢萎縮變小。 過度促排卵會使卵巢提早衰退 婦產科專家說，現在一些女性為了提高自己的懷孕率，頻繁地服用促排卵的藥物，認為卵子多排幾個沒關系，排出去后，自己又會長出來。這種觀點是極 為錯誤的，這對卵巢的殺傷力很大。要知道，女性一生中有多少個卵子是與生俱

而根據加拿大一項最新研究也發現，在這些化學環境中工作的孕婦，她們所生的孩子在語言技能、注意力和記憶力方面的測試中比正常兒童表現要差。 專家研究結果表明：室內外空氣污染與早期胚胎致畸有明顯關系。空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內的遺傳基因、染色體發生異常，導致胎兒畸形。冬 季空氣中二氧化硫的濃度高于其他季節，特別是工業城市。所以冬季懷孕的胎兒出生缺陷明顯高于其他季節，出生缺陷率為7.9%，夏季出生缺陷率為 5%～5.8%。 懷孕后，緊接著到了春季。空氣中濕度大，溫度逐漸升高，有利于各類病毒的的繁殖和生長，使病毒性疾病明顯增加并常常造成流行。此外，春季天氣多變，容易受涼，故使孕婦感染病毒的機會增多。 孕婦感冒最令人擔心的莫過于疾病及治療對胎兒的影響。前面我們已經講述普通感冒多由鼻病毒、合胞病毒、流感病毒、腺病毒、副流感病毒、腸道病毒等引起。一般說來普通感

郭遂群曾接診一個叫阿麗的患者，她懷孕6個多月時到醫院做B超，發現胎兒有較為嚴重的生理缺陷，醫生建議做了引產。阿麗痛苦萬分。郭副教授仔細 詢問了阿麗從受孕到懷孕過程中的情況后告訴她，在她準備懷孕之初到已經懷孕的時候，他們夫妻都存在著一些問題，以后再次懷孕時一定要注意避免。 首先，要選準受孕的時機。阿麗今年31歲，結婚兩年，夫妻倆一直準備要孩子，但他們并沒有計劃，心想懷孕這個事情只能是順其自然。所以，當阿麗 知道自己懷孕的時候，腹中的胚胎已經有兩個多月了。郭副教授告訴她，選擇懷孕時機，對于孕育一個優秀的寶寶非常重要。孕育時機包括育齡夫婦的年齡、受孕的 季節和夫妻雙方受孕時的環境、心情等。 另外，是否選擇到夫妻雙方的生理高潮期，使得精子、卵子處于最活躍和旺盛的狀態，也很重要。為什么有的優秀的父母生下的孩子各個方面都一般，有 的很普通的父母卻能夠生出大大超越父輩的優秀

有些女性有宮頸黏連，那么這種婦科疾病會不會影響女性當母親呢？那么什么是宮腔粘連？宮腔黏連有哪些癥狀表現？ 宮腔粘連對于女性朋友來說并不陌生，一直以來都有很多女性深受危害而苦不堪言。 最近有不少朋友在后臺問：“檢查出宮腔粘連，這會不會影響備孕？能治好嗎？“ 什么是宮腔粘連? 宮腔黏連是指由于創傷或炎癥，導致宮頸管、宮腔完全或不完全粘連的一種婦科疾病，可導致不孕，就算順利懷孕以后，也容易發生流產。 任何引起子宮內膜破壞的因素都可引起子宮腔粘連，常見于行人工流產術或自然流產刮宮術后，以及產后出血刮宮術后。 宮腔粘連影響懷孕的主要原因 宮腔粘連造成的宮壁組織疤痕、宮腔閉鎖，破壞子宮內膜層的完整，導致子宮內膜的生理功能失調、紊亂，這樣不利于精子儲存、存活和獲能，也不利于孕卵著床、胎盤植入，從而導

春天到了，到處都是生機勃勃的景象，據說春天是最適合“播種”的季節，那么有哪些備孕技巧呢? 由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，使得陰陽參半，冷熱均衡。可以說，春分擁有一年中最好的氣候，也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。 但是對于春季備孕經常聽到以下三個說法： 說法1：由于季節更替，生活習慣改變，春季懷孕更容易早產? 說法2：春季容易感染病毒，不適合懷孕? 說法3：“傷春悲秋”，春季情緒波動大會影響寶寶? 但真相是什么呢? 1.每個季節懷孕都有優勢劣勢，從不同的標準看結果就不一樣。 ?有研究發現，春天的受孕成功率最高，其次是夏天和冬天，秋天最低，夏季更容易懷雙胞胎。其原因是春天正是白天明顯變長、陽光充足的季節，婦女多曬太陽有助于受孕。 ?也有研究顯示春天受孕的婦女早產的風險稍高，夏天最

女性在春天應該多關心自己的乳房健康。春天是萬物復蘇、百病易發的季節，人體在這個季節肝陽上亢，最容易情緒波動，從而影響乳房的健康。 "每天大笑3次"當然只是保持良好心情的一種形式而已，不是機械地 每天大笑3次，而是開懷地笑上幾次，目的是要達到身體暢快，心情舒展的感覺。有了這種效果，即使不對著鏡子，不大聲笑也是一樣。關鍵是女性朋友要有意識地調節自己的情緒。"迅速擺脫糟糕的情緒，就是對乳房最及時的挽救。" 緊張的情緒會導致出現乳房疼痛及乳腺增生，本來性格內向、長期郁悶的女性，就容易招來乳腺疾病，如果再因為患病使情緒更加不好，只會造成疾病與壞情緒的惡性循環。而且由于目前一些保健產品的宣傳片面夸大了乳腺增生與乳腺癌的關系，致使很多女性朋友對乳腺增生反應過度。 當人大笑時，可令心血管系統強健地加速運行，胸肌伸展，胸廓擴張，肺活量增大，血液中的腎

一、避免患病期或大病初愈受孕。 二、避免"坐上喜"，即避免新婚當月受孕。 三、避免在蜜月旅游中受孕。 四、避免雙方高齡懷孕。35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例逐年增高，婦女最佳生育年齡是24-30歲。 五、避免孕前接觸放射線和劇毒物質一般宜在照射X線四周后受孕。如反復接觸劇毒農藥和化學品，需停止接觸一月后受孕，以避免胎兒畸形。 六、避免煙酒應停止煙酒2-3月后再受孕。丈夫也應在妻子受孕前一月盡量避免煙酒。 七、避免產后、流產后立即受孕。應至少半年后再受孕。 八、避免服藥時受孕。口服避孕藥一般應停藥后6個月再懷孕，長期服用某種藥品，應請醫生指導確定受孕影響。 九、避免情緒壓抑時受孕。 十、避免注射風疹疫苗后3個月內懷孕

蜜月旅行回家將近一個星期了，梅子總覺得渾身沒勁，想到這次蜜月旅行爬山涉水、東游西逛，飛機、火車、汽車，還有輪船，交通工具一樣也沒漏乘，天天馬不停蹄，玩得開心極了，也累極了!所以，回家后總緩不過勁來，梅子也沒去多想。可是，那天中午，正在廚房炒菜的梅子，突然感覺一陣惡心，緊接著便無法控制地嘔吐起來。去醫院檢查時，才知道是懷孕了。 更沒想到的是，在梅子懷孕45天的時候，意外的事發生了。那天傍晚時分，梅子和老公正在外面散步，突然，她感到肚子有些脹痛并伴著輕微腰酸，與此同時，還感覺到陰道里好像有液體流出。趕緊回家一看，內褲上有一些暗紅色的血跡，這是怎么了?梅子嚇壞了，老公忙把她送去醫院。結果診斷是：先兆流產。怎么會這樣呀? 醫生了解了一些情況以后告訴梅子：“蜜月旅行期間是不適合懷孕的，因為在旅途中身體容易過度疲勞，情緒不穩定，飲食不規律，所以懷孕以后，容易發生先兆流產。

1：規律月經 激素控制月經周期，所以月經是激素正常與否的信號。痛經、經期提前或推后、排卵期出血、月經血塊多、經量過多或過少，就是身體在喊你：我已無法保障孕力正常，快來看看啊！造成月經不規律的主要原因是工作壓力大、精神緊張，因此這方面需著重注意。 2：保持標準體重 現在很盛行骨感美女，所以刻苦節食的健康女性以百萬計。雖然從視覺上跟上了潮流，但她們正冒著失去孕力的風險。我們可以把脂肪看作“性脂肪”，體內如果沒有足夠的量，大腦就會逐漸限制生成一種叫做“脂瘦素”的激素，從而“關閉”身體的繁殖系統。如果“關閉”太久，將來即使增肥以圖重獲生育能力，或許已經遲了。哈佛大學公共衛生學院的弗里希教授說：“青春期女孩如果身高1.6米，她必須至少體重45公斤，將來才能生育，同樣身高的成熟女性體重必須超過50公斤，才能不斷排卵。” 體重過重也

白帶少干澀是什么原因引起的-過度清洗 有很多女性覺得白帶很臟，所以經常反復清洗，甚至經常用一些私處洗劑灌洗，如此過度清潔，很容易導致陰道無法存留應有的分泌物與有益細菌，從而導致白帶過少、干澀等癥狀，所以大家一定要注意適度清潔，一天清洗一到兩次就可以了。 白帶少干澀是什么原因引起的-飲食不均衡 如果你除了白帶少、干澀之外，還伴隨著口角發炎、皮膚干燥、脫屑的癥狀的話，很有可能就是飲食不均衡導致的，尤其可能缺乏維生素B2。這一狀況會導致陰道壁干燥、黏膜充血，甚至潰破。平時要多吃五谷雜糧和帶皮谷物，以增加皮膚黏膜彈性和水分含量。 白帶少干澀是什么原因引起的-雌性激素過低 女性雌性激素過低也有可能會導致白底過少、干澀等癥狀。女性在經過青春期之后，在雌激素的作用下，外陰會明顯豐滿，

緩解工作壓力，釋放情緒 隨著就業壓力的增大，很多白領女性都面臨著激烈的職場競爭，長期處于緊張脆弱、焦慮抑郁的情緒中，于是出現了內分泌失調和月經紊亂的狀況，嚴重影響了女性的正常排卵，大大降低了受孕概率。如果連續3個月出現經期不規律，那么建議你去醫院就診，確認卵巢功能是否健康。 即使已經成功受孕，但如果準媽媽還要面對大量超負荷工作的話，每天8小時以上，甚至十幾個小時的持續工作必然對準媽媽和胎寶寶非常不利，嚴重時可能會增大流產的概率。 因此，一旦你已經懷孕，應該和領導進行溝通，在緩解工作壓力的同時，更要釋放焦慮的情緒，讓自己在輕松的心理氛圍下度過孕期。 小心裝修背后的隱形殺手 在備孕和懷孕期間，必須遠離化學藥劑，除了殺蟲劑等有強烈氣味的化學用品等，更要避免在新裝修的場所出入，尤其是家居環境、工作場所等需要長時間呆著的

不但對自己“高標準、嚴要求”，小文對“孩子他爸”也是“嚴加看管”：要老公戒煙、戒酒、戒可樂;不看電視、不開電腦、不打手機，搞得家里好像裝了個定時炸彈，兩個人都緊張兮兮。 過度緊張弄巧成拙 其實，懷孕前的準備完全沒有必要像小文這樣如此謹慎。如果由于高度緊張而造成的憂慮、郁悶、神經質等不良情緒，反而會影響到精子和卵子的質量。 小文和老公成天生活在“山雨欲來”的氣氛中，情緒肯定好不到哪兒去。 如果因此影響到性生活的和諧，那才真是“虧大了”。 專家提醒：在計劃懷孕階段，夫妻應保持感情和睦，性生活美滿和諧，情緒穩定、放松。 盲目進補適得其反 孕前補充營養也要因人而異，盲目進補是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補充營養，以便增強體質。但是如果小文原本就比較胖，這個時候就應該注意避免體重增加過快、營養過剩了。

有些女性想要懷孕，但是感覺好像氣血不足，那么面對這種情況該怎么辦呢？氣血不足如何備孕？你需要這么吃！ 懷孕后，充足的氣血是孕媽媽身體健康、情緒良好的保證，也是為胎寶寶提供良好生長環境的前提條件。所以女性要在懷孕之前就調理好氣血，為迎接活力寶寶做好準備。 如何判斷是否為氣血不足？ 首先看面色。觀察面色是否光滑、紅潤，精力是否顯得充沛。其次看睡眠，氣血不足的人表現出失眠多夢，甚至出現失眠。再次看月經，血不足，則量少，顏色偏淡或經期推后；氣不足，則淋漓不盡，經期偏長，量也不多。 容易造成氣血不足的原因有哪些？ 首先，女性擁有獨特的生理周期，即月經期。而月經會給女性帶來氣血的損失，特別是經量比較大的女性，更容易出現氣血不足的情況。 其次，在懷孕生產的過程中，孕婦需要消耗大量的氣血來孕育胎兒，而生產過程也同樣伴隨著失血,因

　　想避免新生兒畸形，準媽媽從懷孕之前就要有所注意哦！ 　　1.認真做好孕前檢查 　　胎寶寶發育的第三周至第八周是發生畸形的敏感時期，為了降低出生缺陷的發生風險，預防出生缺陷的關鍵時機開始于孕前。 　　2.從孕前3個月開始服用葉酸片 　　從孕前至孕早期每日單純服用0.4mg葉酸增補劑，除了能夠幫助胎寶寶預防神經管畸形，還可以減少新生兒15%的重大體表畸形、30%唇腭裂和 35%先天性心臟病的發生，從而降低20%的新生兒死亡率。補充葉酸要同時加服維生素B12。 　　3.孕前3個月去接種疫苗 　　孕前可以接種以下幾種疫苗：風疹疫苗、流感疫苗、乙肝疫苗、水痘疫苗。 　　4.孕前積極治療生殖道感染 　　女性生殖道感染，如：淋病、細菌性陰道病、滴蟲性陰道炎、霉菌性陰道炎、尖銳濕疣、沙眼衣原體感染、生殖道單純皰疹病毒感染都會給孕期帶來麻煩，并

備孕期間，有些人久備不孕，而有些人很容易就懷上了。那么問題來了，那些容易懷孕的女性的特征有哪些？一起來看看吧。 大學同學上個月結的婚，前幾天她和我們說她懷孕了，我們都很驚訝，說她這也太快了吧。她自己也表示有點意外，沒想到會這么快就能懷孕。但是有一位朋友備孕3年都一直懷不上，聽到這位同學的消息后更難受了。生活中就是有不少這樣的例子，有些夫妻同房一兩次就懷孕了，但是有些夫妻辛苦備孕多年卻一直沒有結果。一般那些一擊即中的女性，都有這4個特征，看看你占了幾個？ 1. 月經規律 這是很重要的一個因素，因為女性的月經是會影響到排卵的。如果例假規律的話，那女性排卵周期就比較規律。這樣就能找到排卵期，增加懷孕的幾率。相反，如果女性月經不規律，排卵周期也是不規律的，這就降低了受孕率。所以如果女性有月經不規律的情況，最好先調理好了再備孕，這樣的受孕率會

為了更好地適應這一變化， 孕前良好的心理準備是準媽媽必須注意的關鍵問題。一手摸著驕傲的大肚子， 另一只手被關愛的丈夫攙扶著，可這只是光彩的一面，面對漫長的10個月，準媽媽需要的更是耐心和毅力。想當母親是每一位女性內心世界所渴望的正常心理需 求，但光有愿望不行，在心理上也應做好相應的準備，這種準備有時比其他準備顯得更重要。 認識責任與義務 懷孕的妻子與往日相比需要丈夫的理解與體貼，尤其平時妻子可以做的體力勞動，在孕期大部分都落到了丈夫的肩上;孩子出生后，夫妻雙方對孩子的義務與對家庭的義務都在隨著時間的推移而增加。 平靜心情 懷孕會使女人在體形、情緒、飲食、生活習慣、對丈夫的依賴性等諸多方面發生變化，所有這一切都是生育一個健康小寶寶必經的歷程。所有想當媽媽的人都應以平和自然的心境來迎接懷孕和分娩的到來。 學習妊娠知識

1號殺手——香煙 “吸煙危害健康”，對性欲同樣有負面影響。吸煙導致性欲下降的原因，在于煙中含有的有害物質會令血管硬化，阻礙血液流通，可能出現不舉情況。醫學研究同時也指出，吸煙對陰莖也有影響，會令它伸不直變曲，影響正常行房。 2號殺手——軟沙發 醫學研究發現，如果長時間坐在軟綿綿的沙發上，會對男性陰囊帶來嚴重傷害。因為正常的坐姿是以盆骨作支點，而陰囊就“安穩地”呆在兩腿之間，但是當你坐在柔軟的沙發上面，支點就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質就會積聚于體內，因而對睪丸健康造成極大影響。此外養分供應也被中斷，睪丸分泌睪丸酮功能也因而削弱，精蟲又如何能“有效生產”呢?所以，切記軟沙發千萬不能久坐。 3號殺手——健身自行車 男人去做健身時，健康單車是很多人的首選，但

相信各位未準媽媽們都有一些孕前控制體重的意識了，太胖太瘦都不利于受孕，就算受孕了也對寶寶的健康有一些不利因素;那么在孕前減肥對受孕有沒有影響呢，下面就來看看吧! 現在通過對生活方式的一些改變，您可以盡可能地給您的寶寶一個良好的開端。這是我們的一些建議供您參考。 1.改善你的飲食 學會吃一些你真正需要的食物，也就是說一天至少三餐均衡的飲食，該飲食由能提供健康身體所必需的維生素和礦物質的四大類食品構成。其中對健康孕婦最為重要的兩種營養素就是鈣和葉酸。別忘了堅持喝牛奶、吃柑橘類的水果和果汁、深綠色葉子的蔬菜、堅果、豆類、帶皮的谷物、強化面包和谷類。 2.達到一個健康的體重 一直希望減輕一點體重嗎?是時候了!懷孕時是最好的接近推薦體重的時候了。從選擇低脂、高纖維的食物開始。需注意，配合平衡膳食還要有適當的運動，使得體重以每周1-2磅

想要“打造”優生寶寶，在孕前就該及早做好準備!以目前晚婚，以及生育年齡逐年攀升的趨勢來看，想要改善生育質量，降低懷孕時的風險，務必要在孕前就先做檢查，才能達到防范于未然的目的。 至于有哪些項目是孕前檢查必須特別留意，幸孕草提出4個檢查重點供參考： Point 1.懷孕期的安全度 懷孕期間具有高度風險，有些潛在的疾病孕前并不會有癥狀或癥狀輕微，但到了懷孕期間，由于全身血量、新陳代謝的速度都增快，因此癥狀會顯得特別嚴重，下列4種疾病必須列入孕前檢查的項目： 甲狀腺機能亢進 甲狀腺機能亢進好發于女性，對本身就有輕微癥狀者而言，懷孕期間特別容易讓癥狀加劇，林陳立醫師說，由于此癥須持續服藥，即使是在懷孕期間，也必須接受治療，否則不利于胎兒及母親，也可能會造成死產或流產的機率升高，此外，新生兒出生的體重也會較低，且媽媽出現妊娠毒血癥及心