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剖腹產中間要間隔多久 一般而言，醫生都會建議剖腹產后要時隔2年左右的時間才能再次剖，每次剖宮產后都需要很長的時間來修養，尤其是傷口愈合更需要時間，保險起見，兩次分娩的時間最好相隔2年左右的時間，而最新的醫學指南提到兩次剖宮產最少要相隔18個月。女性的一生中到底能承受幾次的剖宮產，醫生一般建議最好不要超過三次，否則對子宮的危害很大，而對自己的身體也有很大的影響。 剖腹產后護理 傷口護理 一般剖宮產后腹部的傷口在7天后就可以拆線了，在此之后咳嗽要用手按住傷口，以防傷口裂開。膀胱不要過脹，及時排便，否則會引起子宮收縮。 盡早下床運動 當導尿管取出后要盡快的下床運動，剖宮產需要靜養，適度的運動很有必要，利于子宮的恢復。 排盡惡露 產后一定要將自

坐月子是從寶寶出生起開始，基本時間為一個月。在坐月子期間，新媽媽的身體會有所變化是需要關注的。寶寶也會在出生后飛速成長！ 新媽媽的身體變化 第一周 疼痛從第3天開始得到緩解。 惡露量在分娩當天和第2天較多，一周后，與平時的月經量差不多。 分娩后第1天開始分泌乳汁。 分娩一周后子宮縮小。 第二周 惡露的顏色由褐色變為黃色。 母乳分泌更加順暢。 子宮恢復到分娩前的狀態。 第三周 黃色的惡露幾乎消失。 分娩時的傷口基本痊愈。 陰道和會陰在一定程度上消腫。 第四周 惡露逐漸消失，分泌出和妊娠前相同的白色分泌物。 恥骨恢復正常，性器官恢復到孕前狀態

由于一些原因有女性需要做引產手術，引產過程中很容易出現產道受損的情況，為了減少引起手術帶來的傷害，一定要選擇專業的醫院和合適的時間做引產手術。引產后女性身體都會出現流血情況的，這種情況也就是產后惡露，下面跟著小編了解一下引產惡露是什么樣子的、以及圖片方面的內容。 引產后的惡露主要包括的是一些壞死的蛻膜組織、伴隨著血液，一般惡露可以分為血性惡露、漿液性惡露以及白色惡露這三種情況。正常來說女性引產后惡露持續時間大約是一周到兩周左右的時間，如果超過兩周惡露還沒有完全干凈的話，可能是胎膜組織殘留引起的，要去醫院做彩超復查看看，并且了解引產后子宮的收縮情況。 由于引產是借助外力將胎兒排除體外的，這樣對女性子宮的傷害是比較大的，因此有不少女性引產之后惡露會出現不正常，如果惡露一段時間之后量還是很大，或是有異味，需要警惕身體感染了婦科炎癥，千萬不能忽視不管。

尿失禁，一般都是發生在母親生孩子了以后。一般情況都是在咳嗽、大笑，或者劇烈活動的時候出現漏尿的情況，重的患者，甚至是可能在稍微一活動的時候也會出現尿失禁。也有些情況下是表現為一著急，出現尿失禁。前者稱之為壓力性尿失禁，后者稱之為急迫性尿失禁，有些人可能會兩種情況兼而有之，稱之為混合性尿失禁。 尿失禁的發生，往往是和分娩是有關，在分娩的過程中，由于胎兒在下降的過程中，過度壓迫盆底的肌肉，造成神經、肌肉的損傷，因此會發生在產后出現尿失禁的情況。有的人會是在產后短期內出現，也有是在產后一段時間出現，往往可能會有合并了子宮的脫垂（子宮在陰道內掉出來，甚至脫到陰道外面）。絕經了以后，隨時身體內雌激素的下降，尿失禁的癥狀往往會出現加重。因此，尿失禁也成為中老年婦女的一個常見問題，流行病學調查顯示圍絕經期的婦女有30%有尿失禁的情況存在。 隨著人均壽命的延長，以及對生活質量的提高，對

生完孩子以后需要調養身體，那么產后第一次同房需要注意些什么呢？有哪些注意事項？讓我們一起了解一下吧！ 產后第一次“同房”，做好這3點，或許能有利于寶媽的身體恢復。 1、不能過于激烈 大多數女性在生完孩子之后呢，為了寶寶能夠健康的成長，都會進行母乳的喂養，在女性生完孩子之后呢，屬于一個哺乳期的階段，身體還沒有得到完全的恢復，要是這個時候同房呢，雖然屬于安全期，但是在整個過程當中呢，不要太激烈，要不然的話女性的子宮會有很大的影響，在同房的過程中，男性應該顧及一下女性的感受，因為女性的身體情況還沒有恢復到很好，所以在夫妻生活當中你們要溫柔一些，畢竟你的身體恢復不是很好要是激烈一些的話，會容易造成身體上的危害。 2、第一次同房時間 其實也有少部分的女性在懷孕期間就會提出同房的要求，在女性生完孩子之后呢，就不會有這樣的想

月子病拔罐可以治好嗎 月子病拔罐有一定的作用，但不一定能完全治好，能改善一些不適宜的癥狀。建議作為治療的首選輔助療法。 拔火罐是藏醫的一種治療方法，通過物理的刺激和負壓人為造成毛細血管破裂淤血，調動人體干細胞修復功能,及壞死血細胞吸收功能,能促進血液循環，激發精氣，調理氣血，達到提高和調節人體免疫力的作用。 月子病如何拔罐 拔罐療法采用的工具——罐，有許多種，有玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡膠罐等，甚至家中的罐頭瓶也可以用于拔罐。 臨床中用得較多的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐。而橡膠罐在家庭中用的較多，因為它使用方便，用手一捏，即可嘬住，不管你是否懂醫，非常容易掌握，只要明白哪里痛就拔哪里即可。但它沒有用火，少了一個重要的環節，效果就要差一些，所以醫院一般不用這種。玻璃罐光滑透明，可以透過玻璃觀察罐內皮膚充血、瘀血、起泡及

各位爸爸媽媽總是有疑問，為什么醫院規定，生產后 42 天后進行「產后檢查」？但不是一般坐月子都說 30 天嗎？那么，30 天和 42 天，究竟有著怎樣的區別呢？ 別著急，今天陽光益佳月子中心就給大家好好說說為什么「產褥期」定義為 42 天？產后檢查具體需要檢查些什么？ 產褥期 為什么要 42 天？ 傳統上認為的 30 天坐月子，但實際上經過一個月的調整，身體許多器官并未得到完全的復原。 比如，子宮體的回縮需要 6 周時間才能恢復到接近懷孕前的子宮的大小，胎盤附著處子宮內膜的全部再生修復也需 6 周。 產后腹壁緊張度的恢復也需要 6 周到 8 周的時間。 產褥期是指產婦分娩后到產婦機體、生殖器官和心理方面基本復原的一段時期，就是我們所說的「坐月子」時期。傳統坐月子的時間為一個月，這只是產

生完孩子以后很多寶爸想要跟寶媽們進行夫妻生活，但是在這個期間，產后第一次同房，你做好這3點準備了嗎？ 前幾天在一個媽媽群里，突然就聊起了產后第一次同房的事情，然后整個群風都變得很不尋常，媽媽們開始分享自己的經歷。多數媽媽表示產后第一次同房并沒有成功，有的是因為傷口還沒有完全愈合；有的是中途失去了興趣；還有的是出現了出血的情況。其實產后第一次同房是很重要的，也是多數夫妻都比較關注的話題。所以在第一次同房前一定要注意這3點，做好這些準備或許會更順利。 1. 選擇合適的時間 多數的夫妻都在糾結產后到底什么時候才能開始同房呢？其實分娩方式不同的話，這個時間也是不同的。如果是自然分娩的媽媽，身體在產后的8周左右才能恢復的差不多，所以一定要等到8周以后再嘗試。如果是剖腹產的媽媽，傷口的愈合需要的時間比較久，一般在3個月左右的時候才可以同房。

合理飲食 尤其是孕期，切忌暴飲暴食、過度進補!不僅有利于控制自己體重，也會降低巨大兒的發生率。否則不僅會造成臀部脂肪堆積，還會為自己的身體增添很多壓力，帶來其他的并發癥。另外，產后要記得補鈣哦~ 抬髖運動 產后媽媽們會發現臀部會出現肥胖下垂的情況，這是因為骨盆會在分娩時被胎兒撐大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，就容易顯得屁股變大，而且還會下垂了。抬髖運動就是針對產后臀部曲線修飾的運動，同時這也是一項有效的鍛煉腹肌的運動。 1)平躺在床上或墊上，雙膝彎曲，雙腳平放; 2)吸氣時腹部鼓起; 3)呼氣時將尾骨向肚臍的方向抬起，但注意保持臀部不離開地面; 4)抬到最高處并保持臀部肌肉收緊，然后放松。重復8-10次。 骨盆矯正帶 如果產后不幸出現了恥骨聯合

上周，一起坐月子導致中暑身亡的事件，再度引發了大眾對“坐月子”這一傳統習俗的關注。 新聞事件分割線 7月9日，山東淄博一名孕婦產后恢復期間，為坐好月子，家中不開風扇、空調降溫，還讓產婦穿著長袖長褲蓋被子休息，結果產婦深度中暑而不得不送往醫院，經診斷，該產婦已經患上了熱射病，而且心臟和肝臟都有不同程度損傷，雖然醫生全力搶救，最終還是無法挽回這名產婦的生命。 分割線 一個年輕媽媽就這樣離去，留下一個嗷嗷待哺的孩子……這樣的悲劇，讓人心痛！ 中國的每一位產婦都逃不開“坐月子”的要求，因為這是中國代代相傳的習俗；然而又有人反駁說“歐美人都不需要坐月子的”。究竟是否需要“坐月子”，如何科學“坐月子”，今天就跟隨小星星一起來了解下吧。 “坐月子”習俗的是是非非 各地月子習俗：不能開窗吹風、不能洗澡洗

牛肉 豬肉和牛肉不共食的說法由來已久，《飲膳正要》指出：“豬肉不可與牛肉同食”。 這主要是從中醫角度來考慮，一是從中醫食物藥性來看，豬肉酸冷、微寒，有滋膩陰寒之性，而牛肉則氣味甘溫，能補脾胃、壯腰腳，有安中益氣之功。多吃牛肉少吃豬肉十大理由二者一溫一寒，一補中脾胃，一冷膩虛人。性味有所抵觸，故不宜同食。 羊肝 中醫云：“豬肉共羊肝和食之，令人心悶。這主要是因為羊肝氣味苦寒，補肝、明目，治肝風虛熱。豬肉滋膩，入胃便作濕熱，從食物藥性講，配伍不宜。羊肝有膻氣，與豬肉共同烹炒，則易生怪味，從烹飪角度講看，亦不相宜。 大豆 從現代營養學觀點來看，豆類與豬肉不宜搭配，是因為豆中植酸含量很高，60%——80%的磷是以植酸形式存在的。它常與蛋白質和礦物質元素形成復合物，而影響二者的可利用性，降低利用

脾胃虛寒者 紅茶茶性甘溫，正好可養人體陽氣。此外，紅茶中含有相對豐富的蛋白質和糖，可生熱暖腹，增強人體的抗寒能力。 紅茶養胃，是茶友們眾所周知的一點。原因在于紅茶經發酵烘制而成后，茶多酚在酶的作用下發生氧化反應，轉化成茶黃素和茶紅素，對胃部的刺激性隨之減小;另外這些茶多酚的氧化產物還促進了人體消化，因而不僅不傷胃，反而養胃。 愛美一族 茶葉具有較強的抗氧化作用和清除自由基的功效，能有效地預防衰老。紅茶中較為豐富的維生素能促進皮膚健康，茶多酚有阻斷脂質過氧化反應的作用。另外，飲用紅茶對輕度高膽固醇血癥患者的血脂和血漿脂蛋白濃度有調節效果，有助于降脂減肥。 長期飲用紅茶，不僅能較好地幫助女性降脂塑形，還能排毒抗衰，最為重要的是由內而外的提升氣質哦。要知道紅茶可是全球產銷量最大的茶類，已成

        孕婦產后排便疼痛是很常見的一種現象。也困擾著很多新媽媽。孕所以在產后的這一段時間內，飲食、護理、恢復對女性來說都非常重要。下面為小編為大家支幾招輕松解決產后排便疼痛的問題。 　　1.排便后用溫水清洗傷口 　　溫水輕輕地觸碰傷口會減少傷口的疼痛感，新媽媽排便后可用專用的盆子裝一盆溫水，輕輕浸泡幾分鐘，緩解疼痛。產后第一天，如果實在是痛得厲害，也可適當減少飲水量，以減少排尿的次數，到第二天，第三天，隨著傷口的慢慢愈合，疼痛會跟著減輕。最主要的是做好傷口的清潔工作，不要做大力度的下蹲等動作，以免再次造成傷口的裂開。 　　2.吃些粗纖維食物 　　平常正常人大便時均需用力才能將大便排出，而產婦因會陰傷口的原因，稍一用力便會疼痛，在排便過程中自然造成了無形的困難。有些產婦因為害怕疼痛而強忍著不去上廁所，結

由于日常生活中會頻繁使用，造成這兩條肌肉和腱鞘發炎，也就是俗稱的媽媽手;學名稱為“迪奎文氏癥候群(de Quervain's)”，以癥狀來區別，醫療上名為“橈骨莖狀突腱鞘炎”，手腕和大拇指相接處，以及手部相關區域，都會感覺疼痛難當，無法正常抓握物品。 橈骨腱鞘發炎的原因 造成媽媽手的原因，是因為大拇指過度使用，使得伸肌和外展肌動作很多，所以容易有發炎情形，除此之外，和懷孕后期時身體所分泌的松弛素也有關。曾清祥院長表示：“懷孕后期到生產前，母體為了讓生產更順利，身體會分泌出松弛素，讓全身韌帶變得比較放松，手部也有許多韌帶肌腱，因此，平常可能做同樣分量的工作不會受傷，但此時因韌帶較松弛，就容易傷及肌肉及腱鞘。” 1.短時間大量使用拇指 產后一步入新手媽媽階段，就有許多工作要忙，不管是擠奶、喂奶、換尿布、洗衣服和洗奶瓶，短時間內拇指的工作量大增，加

坐月子是協助產婦順利度過人生轉折，因為嬰兒產出讓身體、生活有所改變，從人妻到人母、從外人到家人，坐月子的儀式促使產婦進入神圣地位。無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。但在這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的甚至會影響寶寶及產婦的健康，在坐月子的時候要注意。 坐月子的誤區 誤區1 蔬果水氣大，月子期間應忌食 不少老人認為，蔬菜、水果水氣大，新媽咪不能吃，其實蔬菜、水果如果不夠，易導致大便秘結，醫學上稱為產褥期便秘癥。蔬菜和水果富含人體三寶，即維生素、礦物元素和膳食纖維，可促進胃腸道功能的恢復，增進食欲、促進糖分、蛋白質的吸收利用，特別是可以預防便秘，幫助達到營養均衡的目的。 ★正確的做法 從可進食正常餐開始，每日半個水果，數日后可以逐

　　大多數女人生產之后，皮膚都會比生產前要粗糙得多，有的新媽媽臉上還會出現斑點，這讓媽媽們困擾不已，那么，有什么辦法能安全有效的去除這些斑點？如何還原以前光潔嬌嫩的肌膚？ 　　生產后，令人煩惱的事出現了，皮膚變得暗淡無光。怎樣才能恢復到孕前姣好的膚色呢?我們一起來看看。 　　媽媽們，照鏡子的時候，是否發現自己的皮膚比生寶寶前粗糙了很多?是否在臉上發現有黑色的斑塊蹤跡。是否覺得他們很礙眼，很想把他們統統鏟除掉。還原以前光潔的皮膚，來吧，跟小編一起，進行護膚大作戰! 　　媽媽是懷孕期間，體內分泌的雌激素較多，雌激素增多，會導致媽媽的皮膚黑色素沉淀、長斑。尤其是在皮膚的皺折處如脖子、腋窩、外陰、腹股溝等這些地方，會明顯地看到顏色加深。同時媽媽在產后由于身體還是處于比較虛弱的狀態，所以身體的新陳代謝較慢，新媽媽體內的毒素無法快速地順利排除。 　　兩款產后美白小偏方 　　媽媽們在哺乳期間

早睡早起 現代人娛樂方式比較多，好多人手機不離手，晚上躺床上后可能還要刷幾個小時手機等凌晨以后了才睡覺。兩個人互道晚安之后可能并不是真的去睡了，而是去玩手機或者電腦游戲。其實這些生活習慣是不好的，大家也都知道，但是難以改掉。 特別對于本身肝臟已經有點問題的朋友，如果經常熬夜建議一定要克制、糾正。因為晚上11點到凌晨1點是肝臟解毒、代謝的最佳時間，肝臟也是需要休息的，不要再給自己的身體增加負擔了。 清淡飲食 肝臟是人體的消化中心，如果經常吃一些油膩的、高熱量的、辛辣刺激的、高糖的等這類食物，肯定會給肝臟的代謝增加負擔的。所以日常飲食盡量以清淡為主，多吃一些新鮮的綠色蔬菜(肝喜綠)，對保肝的效果是很好的。 保持好的心情 氣大傷肝，經常生悶氣或者是脾氣暴躁的話，會

夏天坐月子如何輕松過？夏季坐月子非常的不利，冬天可以一個星期不洗頭，但是夏天不行，正值炎夏，有部分媽媽可能要受罪了—坐月子的媽媽。趕上了這么個季節坐月子，也是不能更同情了。為啥？不是因為熱，更不是因為曬。而是那些美其名曰“為媽媽好”的中國式坐月子陋習。 不能洗澡？不能洗頭？不能吹空調？不能開窗？不能吃水果？…… 這些“不能”放在夏天，簡直就是滿清十大酷刑。 之前有位上海媽媽夏天月坐月子。家里人認為產后身體虛，應該“捂月子”，不讓開空調、不讓通風、甚至蓋棉被…… 很快，產婦出現中暑現象，家人又處置不當，最后發展成熱射病。送到醫院時已經意識模糊，體溫超過了42℃！ 這位媽媽因為多器官衰竭，最終搶救無效死亡，留下了出生僅10天的孩子…… 因同樣的原因，導致產后媽媽昏厥中暑更是很多。為了姐妹們少受罪，為了清

老有人說：“年輕時候的痛經，生過孩子就好了”，但這真靠譜嗎？ 痛經分為兩種，一種叫原發性痛經。它通常是由前列腺激素類的化學物質引起的，這種化學物質含量高進而導致子宮平滑肌收縮過強，血管痙攣，導致子宮缺血、缺氧，出現痛經的情況。這種前列腺激素類的化學物質存在于子宮內膜里，當女性月經來臨的時候，子宮內膜的脫落，前列腺激素類的化學物質減少，痛經就會慢慢好起來。 如果是沒生育過的女性，宮頸口和宮頸管比較小。月經的經血和脫落的內膜要經過比較小的宮頸口和宮頸管，就不是那么的容易，易出現腫脹感。 另一種是繼發性痛經，這是由其他婦科疾病引發，如子宮肌瘤、子宮腺肌癥、子宮內膜異位等，此類疾病可以通過B超檢測出來。此類痛經可以通過治療其原發病而達到治愈的目的。 所以，如果單純說“年輕時候的痛經，生過孩子就好了”，是不對的！

產后第一次同房注意什么？產后第一次同房往往比較尷尬，有的甚至會留下陰影，所以下面來看看產后第一次同房有哪些要注意的？ 懷孕期間和坐月子期間不能同房是大家都知道的常識，因此，在經歷過十月懷胎和坐月子后，原本非常熟悉的夫妻二人，面對房事也難免有些生疏了。而在新晉寶爸寶媽的第一次產后同房時，是有很多要注意的，如果忽略掉，往往會出現出乎意料的尷尬局面，更有甚者還會給雙方留下心理陰影。 就有這樣一個例子。周小姐生了一對雙胞胎，雖然很辛苦，但看著孩子的臉龐也很高興，而且丈夫一直幫忙照顧，周小姐身體恢復得很快。丈夫有天就想和周小姐同房，然而周小姐非常消極，她的丈夫做到一半干脆停了下來。 周小姐的丈夫一開始還非常生氣也非常傷心，很不理解原來好好的妻子怎么變成這樣了，有了孩子就忘了老公。直到后來，有個做醫生的朋友告訴周小姐的丈夫，原來周小姐性冷淡的原因很可能是由于身