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孕婦可以喝桂花茶嗎 孕婦適量喝一些桂花茶是沒有影響的，桂花茶具有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，特別適合脾胃虛寒及脾胃功能較弱的孕媽食用，另外桂花茶可以清熱消毒，潤腸通便，對口腔炎，皮膚干裂，牙周炎，聲音沙啞也可以起到一定療效。而且桂花本身的香氣可以使人舒緩情緒。不過桂花具有一定的活血功效，因此孕媽在喝的時候一定要注意用量。 小貼士：桂花本身帶有甜味，所以沖泡桂花茶時不必添加冰糖，倒是可以添加紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等，潤肺止咳功效更顯著。此外，桂花與玫瑰花搭配，可以補血，紅潤氣血，調理經期，能消除煩人的小痘痘。 桂花茶的泡法 新鮮桂花茶的泡法 1、在桂花盛開的季節，選擇清晨時分采摘下初開的桂花。 2、將采摘回來的桂花放在篩子里沖洗幾遍，然后放入鹽水中浸泡約20分鐘。 3、將浸泡

孕婦能不能吃豬血 孕婦是可以吃豬血的。 豬血的營養十分豐富，含有豐富的礦物質以及其他維生素外，口感也特別好，更有助于孕婦好的消化容易被人體吸收，對孕婦的營養有極好的補充作用。同時豬血中含有一種血漿蛋白的物質，這種物質在經過人體的胃內發酵后會形成一種清毒素的物質，孕婦食用后能更好的排出體內有害的灰塵及毒素，這樣對胎兒的成長空間提供了更好的環境，但是購買豬血時一定要注意食物的衛生。 孕婦吃豬血的好處： 1、補鐵又補血 孕婦需要承擔起孕婦本身和胎兒所需血液的雙重重任，很容易出現貧血狀況。如果孕期出現嚴重貧血問題，會導致胎兒血氧，影響胎兒健康。如果孕婦屬于缺鐵性貧血，豬血可是孕婦的必備食材，100克豬血就含有45毫克的鐵，比瘦肉高20倍。還有一點很關鍵，豬血中的鐵離子和人體內的鐵離子化合價相同，其鐵的吸收率能高達22%以上。

懷孕能不能吃五指毛桃 懷孕期間適量喝一些五指毛桃煲的湯是沒有影響的。 五指毛桃中含有豐富的氨基酸、生物堿等營養元素，可以補氣養生，補虛身體，還可以強身健體、健脾化濕和止咳化痰。 而且五指毛桃對支氣管炎、氣虛、食欲不振、貧血、胃痛、慢性胃炎及產后少乳等病癥都有一定的作用。 孕期如果胃口不佳的孕媽們也可以喝一些五指毛桃湯來增進食欲。 五指毛桃的做法推薦 五指毛桃龍骨湯 材料：500g龍骨、200g五指毛桃 做法： 1、準備好五指毛桃和龍骨; 2、把五指毛桃和龍骨放進內膽，加水; 3、把內膽放進電壓力鍋里; 4、50分鐘后，等氣排完，打開蓋子，香噴噴的五指毛桃龍骨湯就煲好了。 五指毛桃煲雞湯 材料：五指毛

孕婦可以吃乳癖消片嗎 孕婦應慎服乳癖消片乳癖消片主要由鹿角、蒲公英、昆布、天花粉、雞血藤、三七、赤芍、海藻、漏蘆、木香、玄參、牡丹皮、夏枯草、連翹、紅花中藥制成的，具有軟堅散結，活血消癰，清熱解毒的功效。主要食用于用于乳癖結塊，乳癰初起;乳腺囊性增生病及乳腺炎前期等疾病，孕期如果有這方面的疾病應在醫生的指導下服用。 小貼士：在妊娠期間，如果發現乳房有急性紅腫熱痛、血絲性乳頭分泌、乳頭龜裂及皮膚潰瘍等癥狀，應該立即就醫確診。妊娠中的乳房疾病不可輕視。 孕期用藥原則 1、任何藥物的應用均在醫生、藥師的指導下使用。 2、能少用的藥物絕不多用;可用可不用的，則不要用。 3、必須用藥時，則盡可能選用對胎兒無損害或影響小的藥物;如因治療需要而必須較長期應用某種可致畸的藥物，則應終止妊娠。 4、切

孕婦可以吃豆腐乳嗎 孕婦適量吃一些豆腐乳是沒有影響的，腐乳的制作過程中經過了霉菌的發酵，使蛋白質的消化吸收率更高，維生素含量更豐富，而且豆腐乳有很好的開胃、消食的作用，特別適合孕初期孕吐比較厲害的孕媽們食用，而且腐乳中的蛋白質疏水性成分能與膽酸結合，降低動物體內膽固醇的吸收及膽酸的再吸收。在動物體及人體上的許多研究結果也都證實，這種蛋白質具有降低膽固醇的作用，所以它比含高膽固醇的奶酪更有益于健康。 孕婦在吃豆腐乳最好用來粥下飯，或者用來烹飪菜肴，例如在做燒肉、豆腐、芋艿、茭白、大白菜、燉雞蛋時用腐乳代鹽，既美味，又可提高營養價值。如果涂在白饅頭、切片面包上吃也別有風味。 不過現在很多豆腐乳都被加入了防腐劑和亞硝酸鹽，不利于準媽媽以及腹中胎兒的身體健康。而且豆腐乳中的鹽分含量高，會影響到胎兒的正常發育，因此孕期吃豆腐乳一定要注意量，此外豆腐乳含鹽量

　　甘蔗含有充足的糖分和水分，適合一年四季食用，特別是夏秋季節，生津解渴。那么甘蔗是否也適合孕婦作為解暑的佳品呢?孕婦可以攝入糖分高的食物嗎? 　　孕婦可以吃甘蔗嗎? 　　要注意的是孕婦不宜常吃甘蔗。因為甘蔗含有大量糖份，吃的越多血糖就越高，處于特殊時期的各位孕媽媽當然要提高警惕，謹防妊娠糖尿病哦!孕婦吃甘蔗時，如果當血糖超過正常限度，會促進皮膚上的葡萄球菌生長繁殖，容易引發皮膚起小癤子或癤腫。如果病菌侵入皮膚深部，則可能引起菌血癥而威脅胎兒生存的內環境。 　　孕婦吃甘蔗有什么好處? 　　孕婦吃甘蔗好處不明顯。過多的攝入糖分還可以使身體內的酸性代謝產物產生過多，使血液變成酸性，也容易導致胎兒發生畸形。即使分娩后嬰兒正常，但有可能在成年后引發糖尿病。所以，孕婦對于甘蔗這樣含糖高的食物不要食之過多。 　　孕婦吃甘蔗的注意事項 　　現代醫學研究表明，甘蔗中含有豐富的糖分、水

　　一、不宜高脂肪飲食 　　大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌具有家族遺傳傾向。如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。醫學家指出，脂肪本身雖不會致癌，但長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，這些物質的蓄積能誘發結腸癌。同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。 　　二、不宜高蛋自飲食 　　醫學研究認為，蛋白質供應不足，易使孕婦體力衰弱，胎兒生長緩慢，產后恢復健康遲緩，乳計分泌稀少。故孕婦每日蛋白質的需要量應達9O-100克。但是，孕期高蛋白飲食，則可影響孕婦的食欲，增加胃腸道的負擔，并影響其他營養物質攝入，使飲食營養失去平衡。研究證實，過多地攝入蛋白質，人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質，容易引起腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現象。同時，蛋白質攝入過量，不僅可造成血中的氮質增高，而且也易導致膽固

孕婦能吃火鍋嗎 孕婦能吃火鍋!答案是肯定的!有報道說孕婦吃火鍋可導致胎兒畸形，其實“孕婦吃火鍋可致胎兒畸形”的說法建立在“火鍋→生肉→弓形蟲→孕婦→胎兒畸形”邏輯鏈條基礎之上。吃火鍋有生肉，而生肉會被弓形蟲污染，弓形蟲進入孕婦體內會引起流產、死胎、腦積水或無腦兒等畸形。這個推理過程可謂漏洞百出。只要充分加熱煮熟(100℃或接近100℃)，肉類就不會引起弓形蟲感染(或其他寄生蟲感染)。因此，孕婦吃火鍋時不要貪圖嫩滑食用生肉或未煮熟的肉類。 同時要提醒各位準媽媽的是孕婦要少吃火鍋! 孕婦要少吃火鍋的原因 1.口味過重 眾所周知，女性在孕期要盡可能地保持飲食上的清淡，但是火鍋的湯底往往都是重口味，不是太咸就是太辣，有的還是中藥成分的鍋底，這對于體質特殊的準媽媽來說，并不合適。 2.容易

孕婦能吃黑糖話梅糖嗎 孕期可以少量吃一些黑糖話梅糖，純正的黑糖加上美味話梅干咸甜兼備，而且話梅有生津止渴的特點，還含有大量的纖維質、鉀、鈣、維生素A、B1/B2，并且可以幫助消化。比較適合一些孕期孕吐比較厲害的孕媽們食用，但是孕婦吃黑糖話梅糖一定不要貪多，因為黑糖具有一定的活血功效，食用過量有可能會引起子宮收縮，另外黑糖話梅糖的糖分過高，吃太多有可能會誘發妊娠糖尿病。 孕期過量吃糖的危害 1、孕期吃糖影響眼睛發育 正常人攝入過多的糖分，會造成體內糖分堆積，人身體里的糖分需要大量的維生素來完成新陳代謝，如果過量攝入糖分就會使體內的維生素消耗過大而導致不足，從而影響眼部視細胞的發育。因此如果孕婦攝入過多的糖分，就會導致晶體發育壞境一場，眼軸發育過快，從而加速近視的發生。 2、孕婦吃糖過多導致血糖異常

孕婦能吃珍珠粉嗎 孕婦是能吃珍珠粉的。 珍珠粉里面的營養成分非常豐富，孕婦在懷孕三個月后服用珍珠粉可以從中攝取多種必需的營養物質、珍珠粉中還含有大量的銅、磷、錳、鎂及其他微量元素，孕婦吃珍珠粉可以適當補充這些微量元素。同時珍珠粉能調節孕婦的鈣平衡，鈣是懷孕時最需要的礦物質，是胎兒發育過程不可缺少的元素。而珍珠粉含有豐富的天然鈣質，是一種活性的游離鈣，重復被人體吸收利用讓體內的鈣吸收和排放自然達到平衡。 為什么要服用珍珠粉： 1、珍珠粉含有豐富鈣質調節孕婦及胎兒鈣平衡。 2、珍珠粉含有大量磷、銅、鎂、錳等宏量與微量元素全方位地調節孕婦及胎兒營養比例達全方位護衛作用。 3、珍珠粉含有人體必需18種氨基酸因而促進蛋白質合成蛋白質維持母體與新生命必要糧食。 4、珍珠粉含有定量牛橫酸使母嬰耳聰目明。

孕婦能吃鐵皮石斛嗎 孕婦適量食用一些鐵皮石斛來滋補身體是非常好的，鐵皮石斛有非常好的滋陰養血的功效，孕婦在懷孕后期經常會感覺燥熱難耐，服用鐵皮石斛能夠消火養陰，補充孕婦所需的營養，緩解孕婦妊娠反應。而且鐵皮石斛不僅可以增強胰島素活性，同時能顯著降低血糖水平，使血糖恢復正常，特別適合患有妊娠糖尿病的孕媽們食用。 同時鐵皮石斛具有強筋降脂的功效，特別適合中老年食用，因為人進入中年以后，陰津開始衰弱，筋骨功能逐漸減退，鐵皮石斛能夠滋養陰液、潤滑關節，從而達到強筋健骨、流利關節、增強抗風濕的效果。現代藥理研究還表明：鐵皮石斛能提高應激能力，具有良好的抗疲勞、耐缺氧作用;可促進循環、擴張血管、降低血膽固醇和甘油三脂。 鐵皮石斛的吃法 吃法一：入膳——洗凈切碎或拍破和雞鴨等材料一起文火燉2‐3小時，連渣食用。或用文火煎煮后取汁備用

　　水果的營養價值豐富，孕婦吃水果可以補充維生素和各種營養素。由于孕婦的特殊身體狀況，有些水果是不宜多吃的，否則會胎兒造成影響。 　　一、杏 　　1、杏有滑胎作用，且對牙齒不好。 　　2、吃杏過多會引起上火、拉肚子。 　　3、吃杏過多極易長瘡生癤，引起胃病。 　　二、桃子 　　1、多吃會加重燥熱，造成胎動不安，引起流產。 　　2、桃子吃多了會加重孕婦便秘癥狀。 　　3、桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。 　　三、桂圓 　　1、桂圓容易上火，會增添胎熱。 　　2、容易引起胃氣上逆、嘔吐。 　　3、多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。 　　四、菠蘿 　　1、對菠蘿過敏的孕婦應該忌吃菠蘿。 　　2、多吃菠蘿容易引起上火。 　　3、有潰瘍腎臟病或發燒濕疹的孕婦不宜吃菠蘿。 　　五、李子 　　1、李子吃多了會傷脾胃，還會腐蝕牙齒。 　　2、

　　秋天來了，冬天還會遠嗎?秋冬季節漸進，孕婦吃什么食物好呢?孕婦作為一個特殊的群體，在秋冬季節有什么飲食禁忌呢?我們一起來看看吧。 　　冬天來了，天氣也逐漸干燥起來，孕媽咪小劉最近很郁悶：幾天來上廁所成了她最頭疼的事，一進廁所就是十幾二十分鐘，然而根本是在做無用功，再加上便秘，小劉老是感覺肚子脹得難受，食欲也受到影響。專家解釋到，小劉的情況其實并不少見。進入冬季，一些特有的御寒食品成為人們的最愛。但是，這些食物對“脆弱”的孕媽咪來說可能存在副作用。那么，有哪些冬季食品會對孕媽咪造成傷害呢?孕媽咪冬季最應該吃什么呢?下面，來聽聽專家給的答案。 　　孕媽冬季飲食禁忌 　　一忌：火鍋 　　據有關部門檢驗測定，弓形蟲的感染率羊為61.4%，豬為20.6%，牛為13.2%，鵝為35%，而狗尤為驚人，達70%以上。弓形蟲的幼蟲往往藏匿在這類受感染動物的肌肉細胞中

　　懷孕有很多禁忌，作為準媽媽的你應該知道。最重要的還是要禁止病從口入，懷孕期間哪些種類的食物不適合孕婦呢?哪類食物對孕婦有嚴重影響呢?為了你和寶寶的健康，來看看吧。 　　1、酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　2、辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　3、過多的糖：糖在人體內的代謝會大量消耗鈣，孕期鈣的缺乏易懷孕的食物，會影響胎兒牙齒、骨骼的發育。糖不是基本的營養物質懷孕禁忌食物什么食物有助于懷孕，但會造成孕婦超重。 　　4、味精：味精的成份是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收懷孕不能吃的食物，不利于胎兒神經系統的發育。 　　5、腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。 　　6、人參、桂圓：中醫

　　孕婦不同的階段需要補充不同物質，鈣質則是整個孕期都需要補充的成分。那么孕婦應該吃些什么才能補充足夠的鈣質呢?小編教你如何為孕婦補鈣。 　　1、少量多次補鈣效果好這樣比一次大量補鈣吸收效果好。在吃鈣片的時候，可以選擇劑量小的鈣片，每天分兩次或三次口服。同樣500毫升牛奶，如果分成2-3次喝，補鈣效果要優于1次全部喝掉。 　　2、選擇最佳的補鈣時間鈣容易與草酸、植酸等結合，影響鈣的吸收，因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。注意要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯后休息半小時即可，因為血鈣濃度在后半夜和早晨最低，最適合補鈣。 　　3、骨頭湯不是最好補鈣方式用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪，孕媽咪可不要將此作為唯一補鈣方式哦。 　　4、補鈣同時適量補充維生素D維生素D

　　蝦肉，含有豐富的蛋白質，是魚肉的幾倍到幾十倍，而且蝦的脂肪含量少，因此孕婦吃蝦是十分有好處的。但是孕婦吃蝦的時候一定要有所注意，與鞣酸的水果是不能一起食用的，而且蝦吃之前一定要清洗干凈。 　　蝦的營養價值 　　蝦含有20%的蛋白質，是魚、蛋、奶的幾倍至幾十倍，并含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等微量元素和維生素A等成分。 　　和魚肉相比，蝦所含的人體必需氨基酸中的纈氨酸并不高，但卻是營養均衡的蛋白質來源;相比起來，蝦的脂肪含量也很少，并且幾乎不含作為能量來源的動物性糖質。 　　蝦中的膽固醇含量較高，但同時含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。另外，蝦類含有甘氨酸，這種氨基酸的含量越高，蝦的甜味就越高。 　　營養分析 　　蝦中含的牛磺酸能夠降低人體血壓和膽固醇，對預防準媽媽孕期高血壓有一定療效。 　　擔心孕期皮膚問題的準媽媽可以多吃蝦，它含有豐富的微量元素鋅，可改善因缺鋅所引

孕婦能吃大蒜嗎 孕婦是可以適量吃一些大蒜的，大蒜具有非常好的殺菌效果，大蒜約含2%的大蒜素，大蒜素有很強的殺菌作用，它進入人體后能與細菌的胱氨酸反應生成結晶狀沉淀，破壞細菌所必需的硫氨基生物中的巰基，使細菌的代謝出現紊亂，從而無法繁殖與生長。因此孕期吃一些大蒜可以起到預防流感的功效，另外大蒜可有效抑制和殺死引起腸胃疾病的幽門螺桿菌等細菌病毒，清除腸胃有毒物質，刺激胃腸粘膜，促進食欲，加速消化，特別適合孕期腸胃不適，胃口不佳的孕媽們食用。 不過孕婦吃大蒜一次不宜過多，因為大蒜中含有的大蒜素比較辛辣，過量食用可能對胃粘膜、腸壁造成刺激，嚴重的會引起胃痙攣和腹瀉等。所以孕婦最好不要過多食用生蒜，另外就是切忌空腹食用。體質虛弱和胃腸衰弱的人，更要減少吃生蒜。 大蒜的健康吃法 1、每天生吃不宜超過2~3瓣 大蒜素對

孕婦可以喝椰子水嗎 孕婦可以喝椰子水。 椰子水的營養價格很高，孕婦食用可以補充營養元素，美容養顏，利尿消腫，潤腸通便等。因此，孕婦可以喝椰子水。不過椰子屬于高熱量的水果，孕婦不要喝太多，喝太多容易發胖。 需要注意的是，孕婦最好喝新鮮的椰子水，市面上售賣的椰汁飲料添加劑太多，食用對人體無益，甚至有害。 怎么打開椰子殼喝椰子水 1、找軟眼打開喝椰子汁 把椰子放在足夠結實的平面上，再找到椰子的軟眼兒，一般有三個，然后把鐵棍或改錐插入，打通后直接用習慣喝椰子水或者是把椰子水倒進碗里。 小貼士：如果沒有軟眼兒的話，就用釘子和錘子鑿一個出來。 2、開椰器開椰子 (1)將椰子三角形的一面朝上。 (2)先取出開椰器中的黑色的塑料桿，這個桿是用來取出一會兒留在開椰器中的

　　準媽媽在懷孕期間的飲食應該要以胎兒的健康為標準，因此，對于一些不利于胎兒健康與安危的食物，要盡早知曉，以便盡早避開，比如以下這20種食物，就是準媽媽需要避開的飲食禁忌。 　　容易流產的食物： 　　1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。 　　2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味咸寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。 孕期飲食禁忌：危害胎兒的20種食物 　　3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。 　　藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能; 　　4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。 　　對胎兒有害的

孕婦能吃青頭菌嗎 孕婦是可以吃青頭菌的，青頭菌中含有多種微量元素，其中青頭菌豐富的鈣可以預防胎兒缺鈣，而青頭菌中大量的鐵可以預防胎兒貧血，除此之外，青頭菌還有豐富的氨基酸，可以促進胎寶寶的生長發育。另外青頭菌中含有緩解抑郁的物質，如果準媽媽感覺焦慮，心情低落，可以食用青頭菌來調節一下心態。除此之外，青頭菌還能降肝火，對準媽媽的益處多多。 小貼士：有些菌類對孕婦類造成危害，如引起孕婦和動植物致病。因此孕婦在食用菌類的時候要慎重，要選擇適合的菌類食用，否則容易造成中毒。孕婦正確吃菌類的方法：選擇熟悉大眾的品種，不要亂吃陌生的菌類。吃的時候要買比較好一點的，而且要煮熟透了才能吃。另外，吃蘑菇時要同時吃點大白菜，可以解蘑菇的毒性。 青頭菌的做法推薦 青頭菌釀肉 材料：青頭菌400g、豬肉末200g、鹽、姜絲、醬油、大