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　　孕婦懷孕后，不僅僅是要注意飲食，甚至喝杯水也是有講究的。孕婦不僅對水增加需求量，也講究水的質量。我們一起看看哪些水不適宜孕婦飲用。 　　孕婦喝水“五不要” 　　(1)孕婦不要等到口渴才飲水 　　口渴猶如田地龜裂后才澆水一樣，是缺水的結果而不是開始，是大腦中樞發出要求補水的救援信號。口渴說明體內水分已經失衡，細胞缺水已經到了一定的程度。所以孕婦最好每隔幾小時就喝一次水，一天保證6-8次，不要口渴才喝。 　　懷孕早期每天攝入的水量以1000-1500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1000毫升以內。 　　(2)孕婦不要喝久沸或反復煮沸的開水 　　孕媽媽喝久沸水或反復沸騰的開水容易引起血液中毒。因為水在反復沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。喝了久沸的開水以后，會導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血紅蛋白，從而引

孕婦已經不同于普通的女性，不僅僅需要顧及個人的健康，更重要的是給胎兒提供足夠的營養。因此，孕婦在飲食方面有特別多的禁忌需要注意，有一些種類的食物是不能碰的，快收藏給你家孕婦吧。 孕婦作為特殊的人群，不僅要重視加強營養，適量吃些營養豐富的食物，而且對膳食結構、飲食烹調、飲食衛生以及食品選擇等方面，也要十分注意，懷孕期間，寶寶身體各器官不斷地發育，需要充足的營養供給，懷孕期間若不注重均衡的營養，不但胎兒生長遲滯發育不良，媽媽產后也更加虛弱，增加營養并不是越吃越多，而是注重食物中的均衡營養。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。 1、不宜高脂肪飲食 如果孕婦長期高脂肪膳食，勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物，會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加，同時，高脂肪食物能增加催乳激素的合成，促使發生乳腺癌，不利母嬰健康。

實際上，孕婦吃牛肉孩子會皮膚黑，這畢竟是民間謠言，毫無根據可言。相反地，孕期適當吃牛肉，對媽媽和寶寶還有不少的好處。 1.牛肉富含鋅和鐵 孕婦對鐵和鋅的需求是一般人的1.5倍，而每100克的牛腱含鐵量為3毫克，約為懷孕期間鐵建議量的10%;含鋅量8.5毫克，約為懷孕期間鋅建議量的77%，營養價值比一般天然食品高。 鋅不但有益胎兒神經系統的發育，而且對免疫系統也有益，有助于保持皮膚、骨骼和毛發的健康。 2. 增強免疫力 牛肉中含有大量豐富的鐵質，它可幫助孕婦有效的預防缺鐵性貧血。除此之外在懷孕期間適量的多吃牛肉，還可以幫助孕婦提高免疫力。 3. 滋養脾胃，消除下肢水腫 牛肉具有補中益氣、滋養脾胃的作用，可用于防治孕婦內分泌變化而造成的慢性腹瀉，食欲不振、下肢水腫等癥。 孕婦一個星

孕婦吃荔枝罐頭好嗎 孕期可以適量吃一些荔枝罐頭，荔枝罐頭有很好的健脾開胃的效果，孕期如果胃口不佳可以吃一些荔枝罐頭解解膩，而且荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質。孕婦吃荔枝有助于增強機體免疫功能，提高抗病能力。另外 荔枝所含豐富的糖分具有補充能量，增加營養的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補養作用，孕婦吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥。 不過孕期吃荔枝罐頭一定要注意適量，因為經過了罐裝的水果的維生素都大大的被破壞到了，有研究數據表明說罐頭在加工的時候其肉中的B族維生素和葉酸等有用元素都會受到一定的破壞的，而水果中特有的維生素C可以說也幾乎沒有了。再者很多罐頭為了增加口感會在其中加入一些糖份，而過多的糖份對于準媽媽而言就有可能使得其中的胰腺負荷增重，從而引起妊娠糖尿病。 荔枝罐頭的自制做法 材料：鮮荔枝50千克，白糖、

春筍孕婦能吃嗎 孕婦是可以適量吃一些春筍的，很多孕媽在孕期由于子宮增大壓迫直腸，容易導致出現便秘、消化不良的情況，而春筍是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纖維素的食物，特別是纖維素含量很高，常食有幫助消化、防止便秘的功能。因此孕期吃一些春筍對于預防孕期便秘是非常有效的。 另外春筍具有很好的開胃健脾、增強食欲的作用，這對于孕婦在懷孕前期由于孕吐造成的食欲不佳具有很好的緩解作用。 而且專家還發現鮮竹筍中的維生素和胡蘿卜素的含量遠遠高于大白菜中的含量，甚至是大白菜中的一倍還多。其中還蘊含了優質蛋白質和人體所需的氨基酸，是一種優良的保健蔬菜，因此孕期吃一些春筍對于胎兒的發育也是非常好的。 孕婦吃春筍注意事項 3、竹筍屬于寒性，所以孕婦是脾虛、腸滑、結石患者還是少吃為妙。 4、孕婦吃筍之前最好先用開水焯一遍，這樣

孕婦能吃夜寧顆粒嗎 孕婦服用夜寧顆粒需在醫師的指導下，雖然目前暫無任何孕期服用夜寧顆粒出現不良影響的情況，但不排除對孕媽的不良影響，因為妊娠后，孕婦體內酶有一定的改變，對某些藥物的代謝過程有一定的影響。藥物不易解毒和排泄，可有蓄積性中毒，在孕早期胎器官形成時，藥物對胎兒有一定的影響。另外孕婦如果在服用夜寧顆粒時也要注意一下幾方面： 1、糖尿病患者慎用。 2、本品宜餐后服。 3、服用本品一周后癥狀未見改善或加重者，應到醫院就診。 4、對本品過敏者禁用，過敏體質者慎用。 5、本品性狀發生改變時禁止使用。 6、請將本品放在兒童不能接觸的地方。 7、如正在使用其他藥品，使用本品前請咨詢醫師或藥師。 小貼士：孕期如果睡眠質量不好孕可以通過調整飲食的方法來改善睡眠質量，比如在睡覺前可以泡

孕婦能吃黑芝麻糊嗎 孕婦是可以適量吃一些黑芝麻糊的，孕期喝一些黑芝麻糊不但可以補血養顏，而且還可以滋養秀發，而黑芝麻芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。對于一些便秘困擾的孕媽來說，適量吃一些黑芝麻糊還能夠幫助排便，芝麻性溫又含油質有潤滑腸道的功效還有促進腸道蠕動加快排便之效。而且還有養胃修復胃壁的效果。 小貼士：減肥期間最好是不要多吃芝麻糊，可以的話最好是不要吃，因為和芝麻糊里面主要是用谷物的淀粉還有芝麻以及很少的建國混合制成的，這里面的碳水化合物是非常的高，以及糖分都是很高的，減肥期間不要吃糖分很高的食物。黑芝麻糊的熱量需要跳50分鐘的健美操才能夠消耗完，含有很多的碳水化合物以及脂肪，但是蛋白質含量卻不是很高，屬于一種高熱量的食品 ，減肥的時候還是少吃為好。 孕婦選購黑芝麻糊

牛黃清心丸孕婦能吃嗎 孕婦須慎服牛黃清心丸。 因為牛黃清心丸中含有麝香，麝香是活血化瘀的重藥，而且麝香中含麝香酮，麝香酮具有揮發性。孕期里子宮特別敏感，麝香長期接觸到孕媽皮膚可刺激其宮縮流產。特別是有些孕媽對麝香敏感的，短時間皮膚接觸到麝香可能會造成流產。因此孕期如果需要服用牛黃清心丸最好在醫師的指導下服用。 牛黃清心丸適宜人群 1、用于心腦血管疾病包括高血壓、腦出血、腦血栓及后遺癥、冠心病、心絞痛等，對改善心腦功能有明顯作用。還可用于神經衰弱、慢性咽炎、口腔潰瘍、蕁麻疹等皮膚病、小兒驚風、精神類疾患等。 2、長期煙酒、應酬過后：煙酒都為熱邪，長期抽煙喝酒會導致熱邪在體內積滯，內生火熱，灼津生痰。 3、壓力過大、心煩失眠：長期高強度的工作、生活、人際壓力易導致心情不暢快，氣機郁滯而化火。

孕婦能吃小龍蝦嗎?孕期的孕婦有很多飲食禁忌，生冷的東西不能吃，海鮮不能吃。但是有些辣媽也是不顧禁忌，勇于嘗試小龍蝦。究竟孕婦可不可以吃小龍蝦呢?孕婦吃小龍蝦對胎兒有影響嗎? 孕婦能吃小龍蝦嗎? 1、小龍蝦分布水域可能遭到污染，龍蝦身體會帶有各種外源性毒性物質，在烹調龍蝦若不能去除這些毒物，會對健康帶來威脅。養殖的龍蝦水源有保證，但市場銷售的很可能混有非養殖龍蝦。 2、重金屬生物富集作用，小龍蝦會攝食腐敗食物，如動物尸體，當水體有重金屬污染或它所吃的腐敗物已經富集重金屬，故小龍蝦可能帶有重金屬;但由于小龍蝦屬于基本初級消費者，所以不具有很強的富集效應。 3、小龍蝦本身可能就是毒性物質，它的某些自身成分，尤其是蛋白質，在烹飪火候不夠時或盤碟盛過生小龍蝦，這些活性蛋白被食用后給人體帶來傷害，比如過敏，食物中毒等。 小龍蝦含

孕婦能吃玉蘭片嗎 孕婦是可以吃玉蘭片的，玉蘭片中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖水化合物維生素等營養成分，具有助消化、防腹瀉、減肥降壓、降低膽固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧癥和咽喉炎等功效，而且玉蘭片中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進腸道蠕動，特別適合有便秘困擾的準媽媽們食用。而且竹筍含有一種白色的含氮物質，構成了竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食欲的作用，可以解決有些孕婦胃口不好的問題。 不過玉蘭片雖好，孕婦還是不能夠貪吃。因為玉蘭片中含有比較多的草酸，多吃之后會影響體內鈣質的吸收，影響胎兒的骨骼發育。所以孕婦不能多吃，特別實在懷孕中期胎兒骨骼快速發育的時候。 玉蘭片的做法推薦 玉蘭片炒肉 材料：玉蘭片250克、肉絲100克、姜絲適量、蒜絲適量、蔥花適量、鹽適量、味精適量、料酒適量。 做法

孕婦咳嗽能吃陳皮嗎 孕婦咳嗽是可以適量吃陳皮的。陳皮屬于一味常用的中藥，能起到緩解胃部不適、治療咳嗽痰多的作用。同時陳皮具有的藥用價值和營養功效，對孕婦是沒有副作用的。孕婦出現食欲不振，咳嗽多痰等癥狀時，可適量的食用陳皮，來促進食欲，增進消化，化濕除痰。 陳皮可以刺激胃液分泌，改善消化，對孕期的惡心嘔吐有一定的療效。 孕婦不宜多食陳皮，否則容易引起上火，出現喉嚨疼痛，煩躁失眠，孕婦會引發胎兒胎熱，損害胎兒的健康。 孕婦吃陳皮的注意事項 1、氣虛體質，陰虛體質的孕婦不宜食用。內熱氣虛、燥咳吐血者不宜食用。 2、陳皮是通過橘子皮曬干制成，它一開始就是過期食物。嚴格來說，陳皮內所含的營養是不夠豐富的，所以吃多了可能會引起營養不良。 3、對于食欲不振的人來說，確實有振興食欲的作用，但要是平常人吃

香瓜發苦孕婦可以吃嗎 香瓜如果發苦的話孕婦盡量不要吃，香瓜發苦主要是因為養分或水分供應不平衡，導致甜瓜苦味素過多，有一些發苦的香瓜也可能是因為沒有完全成熟，里面苦澀的化學物還沒有完全轉化為糖分，對于人體雖然影響不大，但對于懷孕階段的孕媽咪們來說還是慎吃為好。 >>>延伸閱讀：香瓜的籽能吃嗎 孕婦吃香瓜注意事項 1、孕婦吃香瓜要適量。因為香瓜多糖，吃多了容易得糖尿病，對胎兒有一定影響。 2、孕婦不要吃冰的香瓜。孕婦如果吃太涼的食物，容易引起腸胃不適，應吃常溫下的瓜果。 3、孕婦應盡量去皮食用香瓜。正常的香瓜是不會有毒的，但是現在農民做種植的香瓜都會撒一定量的農藥，再加上清洗不徹底，上面可能會有殘存的農藥。 5、脾胃虛寒、腹脹孕婦應慎食香瓜。有吐血、咳血病史患者，胃潰瘍

孕婦可以吃開心果嗎 孕婦可以吃開心果。 開心果，味道甘甜，是較為出名的一種消閑干果食品。其作為堅果的一種，營養價值非常高，孕婦食用可以補充營養元素，益氣補血、保護視力、通便潤腸、緩解壓力等等，對自身和胎兒都有幫助。 但孕婦食用開心果不宜過量，攝入5到8粒左右即可。孕婦平時還是要多吃新鮮的蔬菜水果，飲食盡量豐富化、均衡化，達到更好的滋補效果。 孕婦可以吃開心果嗎 食用開心果注意事項 1、開心果不宜和生冷食物一起吃 開心果在堅果中屬于高油脂的一種，這類食物中含有大量的不飽和脂肪酸，偏油性，在食用開心果的同時如果再吃生冷食物，或者才剛吃完開心果就馬上吃生冷食物，很容易引起消化不良，出現腹瀉之癥。 2、開心果不宜和熱性食物大量一起吃。 開心果性平，但我國的這些堅果都經過了后期的加工處

很多人都認為，孕婦愛吃酸的食物，所以有些孕婦吃這些酸性食物也沒有太大的節制，親親寶貝小編提醒孕婦們，孕婦可不能吃太多山楂，因為吃太多有可能會導致流產。 李麗介紹：大部分人懷孕后有擇食、食欲不振、惡心、嘔吐等妊娠反應，愛吃山楂等酸甜食物。但過多吃山楂可能導致流產，需引起注意，如果有異常情況應及時到醫院確診。 另外，營養師李麗特別提醒：孕婦食酸應講究科學，不要多吃人工腌制的酸菜。酸菜雖然有一定的酸味，但維生素、蛋白質、礦物質、糖類等多種營養幾乎喪失殆盡，而且腌菜中的亞硝酸鹽含量較高，過多食用顯然對母體、胎兒健康無益。所以，從營養角度來看，喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，其所含有的豐富維生素C，也是孕婦和胎兒所必需的營養物質，對胎兒形成細胞基質、生產結締組織，心血管的生長發育、造血系統的健全都

羅布麻茶孕婦可以喝嗎 目前暫無孕婦服用羅布麻茶出現不良反應的案例，不過羅布麻茶性偏寒涼，孕期服用過量有可能會促使子宮收縮，因而有誘發流產的風險。此外羅布麻茶還有一定的毒副作用，如果長期把沒有加工過的羅布麻葉當作普通茶葉來泡水飲用就會導致腎衰竭，尿毒癥。因此為了胎兒的健康孕婦最好在咨詢醫師后再服用。 服用羅布麻茶注意事項 1、羅布麻以泡服為宜，不宜煎煮，以免降低療效。不宜過量或長期服用，以免中毒。 2、脾胃虛寒者，不宜長期服用。 3、羅布麻葉制劑內服可出現惡心、嘔吐、腹瀉、上腹不適，也可出現心動過緩。 羅布麻茶適宜人群 1、肥胖癥，高血脂人群，長期飲用降血脂，降脂肪; 2、應酬多，經常飲酒者作為解酒護肝輔助飲品; 3、代謝緩慢，皮膚褐突出的人群，飲用潤

孕婦能吃雞爪嗎 孕婦是可以吃雞爪的， 雞爪中含有豐富的脂肪，食用后維持體溫和保護內臟，為人體提供必需的脂肪酸，可促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。其中所含的蛋白質，具有維持體內鉀鈉的平衡，可消除水腫，提高人體免疫能力。降低血壓，緩沖貧血，還有利于生長發育，另外雞爪含有豐富的鈣質及膠原蛋白，多吃不但能軟化血管，同時具有美容功效。 不過現在一些某些不法商販在雞飼料中添加激素，導致雞肉中激素殘留，也會影響人體健康，因此孕媽們在吃雞爪的時候一定要在正規商場購買，此外像外面買的鹵雞爪或者泡椒雞爪應當少吃。 小貼士：雞爪適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發育停滯的兒童。出現頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。 適合孕婦的雞爪的做法

　　對于孕婦能否吃蝦米這件事，很多人都有自己的不同觀點，在這里親親寶貝網就為您做一下詳細解答，希望能為您提供一些幫助。 　　孕婦的懷孕期間要有很多注意事項，畢竟為了自己的寶寶和自身都要時刻注意。而飲食方面則更是注意事項中的重點，孕婦在懷孕期間有很多東西都是忌食的，一不小心可能就會給自己的寶寶和自己帶來不必要的麻煩。當然所有準媽媽肯定都希望自己的小寶寶是最健康最聰明的，所以在懷孕期間準媽媽們一定要注意飲食方面的知識，今天小編就針對網上大家比較關心的孕婦能吃羊肉嗎這個問題來給大家詳細解答一下。 　　   　　蝦是營養價值高的水產品，蝦含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質松軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。 　　蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可

孕婦過敏時能吃蝦仁嗎 孕婦過敏時是不能吃蝦仁的。雖然蝦中含有豐富的營養物質和多種微量元素，能增強人體免疫力。但是孕期媽媽在過敏時是不能吃蝦仁的，因為蝦屬于一種發物，孕婦在過敏時吃了的話會造成更加嚴重的過敏現象，然而引起一些不適的癥狀，很有可能影響寶寶健康的成長環境，所以建議孕婦在過敏時最好不要吃蝦仁。 需要提醒孕期媽媽的是出現過敏時，一定不能自己自作主張的服用藥物，必須要在醫生的指導下預防治療。因為現在屬于特殊的時期，服用藥物會給寶寶帶來一些不良的影響，如果過敏嚴重時應及時去醫院進行檢查，以免引起一些不良的后果。 孕婦過敏時注意事項 1、過敏時不能隨便服藥。以免影響胎兒的健康。 2、保持干凈。要丟棄的食物必須密封，以免引來蟑螂，因為蟑螂的排泄物會引起過敏。 3、避免接觸塵。可使用防塵寢具，并勤加清洗

豬橫利湯孕婦可以喝嗎 孕期可以適量喝一些豬橫利煲的湯。 豬橫利湯味香濃不油膩，是粵人常用的煲湯之物，而且中醫認為豬橫脷具有很好的去肝火的效果，最適合春季煲湯食用，因此孕期如果有一些上火的癥狀的話不妨喝一些豬橫利湯。 而且豬橫利這類動物內臟它含有數量豐富而且吸收率非常高的鐵鋅等微量元素，以及維生素A、維生素D、維生素B2、維生素B12等人體所需的全部13種維生素。也因此鐵的含量高比普通的肉類，因此孕期吃些動物內臟可以較好地補充鐵元素。 豬橫利煲湯做法推薦 豬橫脷瘦肉煲淮山 主料：玉竹10克、黨參10克、枸杞10克、茨實15克、淮山250克、瘦肉300克、豬橫脷一條、水2500毫升、陳皮一小片、食鹽適量 1、豬橫脷去掉白筋。 2、去掉白筋的豬橫脷放鍋里燒開水灼過，再洗干凈。

孕婦可以吃火鍋嗎 孕婦可以適當吃火鍋，但要注意吃火鍋的次數，盡量少吃。 孕婦為什么不能多吃火鍋： 1、易感染寄生蟲 火鍋原料是羊肉、牛肉、豬肉等，這些生肉片中都可能含有弓形蟲的幼蟲以及其他家畜或家禽的寄生蟲，肉眼無法看見。而吃火鍋時，人們喜歡將肉片放在煮開的鍋里一燙即食，短暫的加熱是無法殺死寄生蟲的，而進食后幼蟲在腸道中穿過腸壁隨血液進入全身。孕婦感染時可能并無明顯不適，但幼蟲可能會通過胎盤感染胎兒，影響胎兒發育。另外，吃火鍋時經常生熟食混在一起，可能誘發消化道炎癥。 2、湯底有隱患 火鍋湯料往往口味較重，有的是紅油火鍋或者是中藥火鍋，孕婦懷孕早期的飲食應以清淡為主，整個懷孕期間都應避免辛辣、中藥性質的的飲食。另外，如果是在外面吃火鍋，無法保障火鍋湯底的衛生條件，很多火鍋店可能會使用一些劣質的油脂，這對孕婦都會