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　　大多數的女性都熱愛甜食，的確，適當的吃甜食能讓你的心情愉悅，但在這里，親親寶貝小編要提醒的是，如果你處于懷孕期間，那么請避開一些不健康的甜食，比如以下這些： 　　﹡任何甜味劑：包括白糖、黑砂糖、糖密、糖漿、阿斯巴甜 　　――糖份含量高，最易促胖，而且，大量糖份的攝入還會影響牙齒的健康。需要調味的話可使用少量天然砂糖。 　　﹡糖果及巧克力 　　――糖果中的香料和色素，巧克力中的咖啡因，以及它們含有的大量糖份，對健康無益。建議孕程結束后在少量食用。 　　﹡可樂或人工添加甜味果汁飲料 　　――它們里面含有的食用添加劑對胎兒健康有不利影響。可飲用百分百的天然果汁、純凈水、礦泉水或直接吃水果。 　　﹡罐頭水果 　　――含有防腐劑。請選用新鮮的當令水果。 　　﹡人造奶油 　　――含有色素以及添加劑，營養成分不高，且容易產生飽腹感，影響其他營養物質的吸收，建議不吃。 　　﹡

孕婦能吃皮蛋拌豆腐嗎 孕婦可以適量吃一些皮蛋拌豆腐，皮蛋拌豆腐是一道非常開胃健脾涼菜，皮蛋屬于性涼味甘的食物具有補心清肺、清心瀉火，清熱除煩、能夠消除人體血液中的熱毒，可以有效的止熱咳，緩解咽喉疼痛等多種癥狀，搭配高蛋白質的豆腐具有很好的去火解表的作用，對于夏季胃口不佳的孕媽來說也絕對是一道不錯的開胃去火涼菜。 健康小貼士：皮蛋中的含鈉是鴨蛋的5倍，因此患有高血壓的孕媽們盡量少吃，此外皮蛋中的含鉛量較高，孕媽們在吃的時候也要注意適量。 皮蛋拌豆腐的做法推薦 做法一 材料：松花蛋2個、內酯豆腐1盒、榨菜2湯匙、剁椒1湯匙、食鹽1/2茶匙、花椒15粒、生抽1/2湯匙、香醋1湯匙、香油1/3湯匙、香菜1棵、白糖1/2茶匙、辣椒油1/2湯匙、植物油1.5湯匙。 步驟： 1、鍋內坐水煮開，加入

孕婦可以吃猴頭菇嗎 孕婦是可以吃猴頭菇的，猴頭菇中的蛋白質是香菇的兩倍，它含有氨基酸多占17種，其中人體所需的占8種，因此對于孕媽們來來說一種高蛋白、低脂肪的健康食品。此外猴頭菇外富含各種維生素和無機鹽，有增進食欲，增強胃粘膜屏障機能，提高淋巴細胞轉化率，提升白細胞等作用，故可以使孕媽咪的抗病能力。 健康小貼士：猴頭菇中含有的多糖體、多肽類及脂肪物質，能抑制癌細胞中遺傳物質的合成，從而預防和治療消化道癌癥和其他惡性腫瘤。猴頭菇中還含有多種氨基酸和豐富的多糖體，能助消化，對胃炎、胃癌、食道癌、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化道疾病也有很高的治療效果。 猴頭菇的食用注意事項 1、干猴頭菇適宜用水泡發而不宜用醋泡發，泡發時先將猴頭菇洗凈，然后放在冷水中浸泡一會，再加沸水入籠蒸制或入鍋燜煮。另外需要注意的是，即使將猴頭菇泡發好了，在

孕婦能吃紅豆薏米粥嗎 孕婦可以少量吃一些紅豆薏米粥，薏米和紅豆都是很好的排尿食物，這兩種食物混合在一起之后，不僅能夠幫助孕婦消除水腫，同時還能夠美白皮膚，對于女性來說，是一種很好的美容圣品。而且紅豆和薏米含有大量的粗纖維，可以促進腸蠕動，有助于排便，因此也特別適合有便秘困擾的孕媽們食用。如果女性朋友痛經，可以把薏米去掉，熬點紅豆湯，再加上一些姜片、大棗、紅糖，喝下去暖暖小腹，也可以緩解疼痛。關節疼痛的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化陰養血除痹。 不過藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，因此孕婦在吃紅豆薏米粥的時候一定要注意事項。 小貼士：想要在喝薏米紅豆粥的時候獲得最佳的效果，那么一定要選擇好正確的時間點。專家告訴我們，在每天的早飯之后以及午飯之前，這兩個時間段是喝這種飲品的最佳時間段，才能夠

親親寶貝小編提醒準媽媽們，在懷孕期間，一這要注意把好自己的飲食關，以下這4種東西，是準媽媽在懷孕期間不能碰的，因這這4種東西會影響到胎兒的健康與發育。 咖啡因 研究結果對咖啡因在懷孕期間的影響任然充滿爭議，但咖啡因確實能通過胎盤影響嬰兒。請記住，某些茶葉，許多汽水，巧克力和過度的柜臺藥物都含有咖啡因。 4種東西孕婦請不要碰 酒精 如果酒精通過胎盤，可能導致流產、低出生體重嬰兒和嚴重殘疾的胎兒酒精癥候群。 現在還沒有既定的酒精安全水平可以衡量懷孕期間的酒精攝入。要時刻記住自己是孕婦，對酒精應該慎之又慎，只喝低濃度的。你可以這么想，這是一個很好的機會，既能不影響胎兒，自己又能喝到低濃度的酒精。 “交際”的藥物 大麻，可卡因，裂紋，海洛因和其他社會上的毒品會通過胎盤嚴重影響

很多媽媽都喜歡吃辣椒，特別是四川湖南一帶的媽媽，不吃辣的話，吃東西都沒有胃口，那么其實如果孕婦吃辣的話，對身體健康和寶寶的健康有影響嗎，讓小編來告訴你吧! 其實，辣椒確實有很多好外，每100克辣椒維生素C含量高達198mg， 維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高高機體的免疫功能。 準媽媽并不一定要絕對禁止吃辣椒，但一定要適量，以免刺激腸胃，引起便秘、血流量加快等。 孕期由于增大的子宮對消化道有壓迫，所以準媽媽很容易便秘，如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏氣，腹壓就會隨著加大，從而使子宮、胎 兒、血管局部受擠壓導致供血不足，容易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。如果準媽媽臨產吃辣椒，可間接地引起子宮破裂、子癇等。如果屬于前置胎盤的媽媽要絕對禁止吃辣椒。 我還是建議準媽媽

孕婦吃菠蘿上火嗎 孕婦如果毫無節制的食用菠蘿是有可能會上火的，這是因為菠蘿屬于熱性水果，同時菠蘿里面含有一種叫菠蘿蛋白酶的物質，這種物質會分解蛋白質，這就對我們的口腔粘膜和嘴唇造成刺激，引發上火。而孕婦上火會導致食欲不振，便秘等不適癥狀。如果因為上火而需要使用藥物進行治療或者長期上火而影響正常飲食，就會對胎兒造成不小的影響。不過，也有說法是，孕婦上火也會導致胎兒容易上火。有寶寶出生眼屎多甚至眼睛紅的情況，可能多少也和孕期上火有關系。因此孕婦在吃菠蘿的時候一定要適可而止。成人每天食用菠蘿的量應控制在200至250克，這樣既補充了所需的維生素又可防止過敏的發生。 >>>延伸閱讀：孕婦上火吃什么降火快 孕婦吃菠蘿上火吃什么好 1、綠豆湯 綠豆性寒、味甘，具有清熱解毒、消暑止渴的功效，但對于手足

孕婦可以吃凍柿子嗎 孕婦需慎吃凍柿子，如果是實在嘴饞想吃，可以先用溫水泡一下，待到待沒有冰涼口感時再食用，脾胃虛寒的人更應如此，待沒有冰涼口感時再食用。 孕婦在懷孕期間，本身抵抗力比較低，加上冰凍食物會降低鼻咽喉黏膜抵抗力，致使病毒、病菌乘虛而入，造成上唿吸道感染而可能早產。若孕婦常常食用冰凍食物，可能造成腸胃道血管黏膜收縮，致使胃液分泌功能降低，影響食物消化，引起消化不良，腹瀉，容易造成子宮早期收縮。因此孕婦在吃凍柿子這類寒涼食物時一定要慎重。 另外除了冰凍食品外，一些飲料也不能喝，比如汽水、可樂，含糖的茶飲料，除了含糖外，其中含有磷酸鹽，會影響鐵質、鈣質的吸收，造成流失，可能導致貧血、骨質疏鬆。尤其含有咖啡因成分的飲料，對胎兒刺激比較大，可能對中樞神經造成傷害，影響胎兒智力的發育，及造成胎兒腦部畸形的潛在危險。 孕

菊花腦孕婦可以吃嗎 孕期少量吃一些菊花腦是沒有影響的。 菊花腦中含有黃酮類和揮發油，有特殊芳香味，能夠起到非常好的開胃效果，對于孕期胃口不佳的孕媽們來說是一道非常好的開胃菜。 同時菊花腦對金黃色葡萄球菌、乙型鏈球菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌、副傷寒桿菌、大腸桿菌、綠膿桿菌、人型結核菌及流感病毒均有抑制作用。因此孕期吃一些菊花腦還可以幫助增強增強抵抗力，預防流感。 適合孕婦的菊花腦的做法推薦 菊花腦雞蛋湯 材料：菊花腦、雞蛋、食鹽、芝麻油 1、菊花腦洗凈，切好; 2、雞蛋打散; 3、鍋中加適量清水煮開; 4、放入打散的雞蛋，然后放進切好的菊花腦煮開即可，起鍋前加食鹽跟芝麻油調味。 清炒菊花腦 材料：菊花腦500g、油適量、

孕婦能吃豆豉嗎 孕婦應慎吃豆豉。 豆豉不僅是一種調料，也是一味中藥，可以治療感冒、頭痛、腹瀉嘔吐等疾病，有一定的營養價值。但是豆豉是發酵的豆制品，含鹽較多，且其是加工而成的食物，如加工過程操作不當，可能會含有少量黃曲霉，對孕婦造成不良的影響。因此，孕婦可以偶爾吃一點豆豉，但是絕對不能多吃。 豆豉食用禁忌 1、豆豉不應與豬血、酸奶一起食用，容易引起消化不良，阻礙鈣質吸收。 2、有肝病、腎病、消化性潰傷的孕婦不要吃豆豉。 3、體質虛寒、脾胃虛寒、容易嘔吐的的孕婦不要吃豆豉。 4、正在服用治療嘔吐、腹瀉藥物的孕婦不能吃豆豉。 5、豆豉酸了、霉了、生蟲了、長白毛了、過期了都不能吃。 適合孕婦的開胃食物 {insc m="8" i="2013

孕婦能吃青木瓜嗎 孕婦是不宜吃青木瓜的，木瓜中含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。而且木瓜中含有的木瓜苷有增加子宮收縮的作用，所以，為了避免意外的流產或早產，孕婦最好不要吃木瓜，無論生熟都不宜吃;因為即便木瓜燒熟了，也不能破壞木瓜苷。 如果孕婦特別想吃木瓜的話盡量選擇熟透了的黃木瓜，并且最好煮熟了在食用，另外產后一個月內最好不吃木瓜，一個月后產婦產后乳汁稀少或乳汁不下可以吃木瓜，但不是直接吃，要煲或者燉了才好，有通乳之功效。 小貼士：除了木瓜之外，一些熱性水果孕婦也不宜多吃，從中醫角度來說，女性懷孕之后，體質一般偏熱，陰血往往不足。此時，一些熱性的水果，比如荔枝、桂圓等就不宜食用或應少吃，否則容易產生便秘、口舌生瘡等上火癥狀，尤其是有先兆性流產的準媽媽們更要

孕婦能吃黑魚嗎 孕婦是可以黑魚的，黑魚的魚刺比較少，非常適合孕媽們食用，經常食用黑魚可以為身體補充所需的氨基酸，這對于提高身體的免疫力是非常有好處的，所以免疫力偏低的孕婦可以經常食用黑魚，這樣可以調節身體機能。此外常吃黑魚有補脾益氣、祛風治疳、利水消腫等多種功效，孕期水腫比較厲害的孕媽們不妨多吃些黑魚。 除了孕婦之外，黑魚也非常適合一些需要補腎的人群食用，黑魚經過研究證明，有非常好的補腎以及利水功效，吃它能夠有效的給腎臟補充營養，還有就是促進腎臟的代謝，從而減輕腎臟的壓力，對于那些腎部不好，還有就是在平時想要補腎的人群來說，吃它是一種不錯的補腎方法。而且在黑魚中的蛋白質含量是比較高的，但是其脂肪含量卻比較低，因此大家在日常吃它的時候，不僅不用擔心自己會變胖，反而吃它能夠滋養肌膚，讓面色變得紅潤有光澤。 小貼士：有些人會對黑魚過敏，時候癥狀通常為腹

　　孕婦的飲食要注意什么呢?孕婦如果吃錯東西就有可能影響胎兒，甚至有可能會流產。那么孕婦不能吃什么呢，以下食物孕婦一定要避免! 　　1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的準媽媽食用大量這類食品后，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您盡可能避免攝入此類食品。 　　2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。 　　3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。 　　4、避免吃味精：味精的成分是谷氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利于胎兒神經系統的發育。 　　5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓辛溫助陽，孕婦食用后易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。 　　6、避免吃腌制食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸

妊娠糖尿病能吃櫻桃嗎 妊娠糖尿病的是非常適合吃櫻桃的，櫻桃中的含糖量是比較低的，櫻桃的糖含量為9.9%，血糖指數22，而且櫻桃中富含花色素苷，該物質可有效降低糖尿病患者體內的糖含量，因此妊娠糖尿病的準媽媽們適量吃一些櫻桃還有助于穩定血糖。櫻桃中還含有一種含有一種促進胰島素分泌的化學物質。這種化學物質叫做花青素,天然存在于櫻桃內,使其呈現鮮艷的紅色。花青素是其他有鮮艷紅色、藍色、紫色的水果、蔬菜、花的著色機制。食用含有這種化學物質的水果可以減少心臟病發病。 另外櫻桃也是孕婦預防貧血的首選，常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。即孕婦孕期吃適量櫻桃可以預防孕期貧血。同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。 健康小貼士：妊娠糖尿病的孕婦可以選擇吃一些含糖量比較低的水果，根據含糖量，一般將

孕婦能吃黑芝麻嗎 孕婦吃一些黑芝麻是非常好的，黑芝麻中富含多種人體所需的營養物質，若孕媽是在將其搗碎之后進食，便能夠更好地吸收，同時可有效增強母體的抵抗力，可預防和治療感冒發燒等。此外，在孕期進食適量黑芝麻，也能夠有效防止胎兒在出生之后患皮膚病。孕期食用黑芝麻還有一下幾種好處： 1、補鈣：芝麻中除了含有糖類、蛋白質、維生素、脂肪等營養物質外，鈣質的含量也相當的豐富，每100g芝麻中就約含有800mg的鈣質，所以孕媽進食適量的黑芝麻，能夠有效補充鈣質。 2、降血糖：可能你并不知道，黑芝麻中含有的亞油酸可有效的降低母體血糖的含量，如果孕媽適當使用黑芝麻，可非常有效的預防心血管動脈硬化等疾病。 3、緩解眼睛疲勞：黑芝麻中所含的豐富的亞油酸，除可降低血糖外，還能有效緩解眼睛疲勞干澀等癥狀，因此若孕媽適當進食，能夠有效的改善視力。

孕婦能喝燈心草燉湯嗎 孕期需慎喝燈心草燉湯。 因為燈心草屬寒性藥，偏涼，所以孕婦最好不要食用，可能會對胎兒造成不必要的傷害。 中醫認為，孕期服用中藥必須對癥，即使服用一般補養的藥物，也應當平和適中，與準媽媽的體質相符。準媽媽在懷孕后不應濫用中藥補品，尤其是那些大辛大熱的補藥，不僅對胎寶寶和準媽媽無益，反而會加重妊娠嘔吐、血壓增高等癥狀。 燈心草的主要功效 1、治小便不利 燈心草具有治療小便不利，淋漓澀痛的功效了。燈心草它在中醫行業中是一種要用價值極高的中藥材，主要用來治療淋癥，就是我們常說的“五淋”，分別是“氣淋”、“石淋”、“勞淋”、“膏淋”、“血淋”。燈心草不僅可以有效的緩解五淋的病癥，還能夠調理機體。 2、治心煩不眠，小兒驚癇 小兒半夜啼哭是一種病癥，通常說來發病的主要

孕婦能吃兒童感冒藥嗎 一般情況下孕婦最好不要服用感冒藥，如果是感冒特別嚴重的話可以在醫生指導下服用兒童感冒藥，對輕度感冒，僅有噴嚏、流涕及輕度咳嗽，則不需用藥，可注意休息，多喝開水，往往可以不治而愈；如果癥狀仍不改善，可用板藍根沖劑等中成藥；感冒較重有高燒者，除一般處理外，應盡快地控制體溫，可用物理降溫法，如額、頸部放置冰塊等，亦可選擇使用藥物降溫。但千萬不要服用安乃近等副作用較大的西藥。在選用解熱鎮痛劑時，要避免采用對孕婦、胎兒和新生兒有明顯不良影響的藥物，例如阿司匹林等，可在醫生指導下使用諸如醋氨酚等解熱鎮痛藥。 小貼士：中藥里孕婦可以吃的感冒藥：如果是流行感冒，可用板藍根顆粒或板藍根12克、貫眾10克、甘草6克。水煎服;若是普通感冒，可用貫眾、紫蘇、荊芥各10克，甘草克。水煎服;如有流感或感冒征兆，應及早看醫生，以便早診斷、早隔離、早治療，避免流行。

　　孕婦的飲食要格外小心，除了影響孕婦營養，還會影響到胎兒的健康成長。花椒能夠祛濕，但是孕婦可不可以吃花椒呢?我們一起來看看專家是怎么說吧。 　　花椒性熱，容易上火的朋友應該少吃。尤其是孕婦，多食容易導致上火，還會會損傷胎氣，哺乳期的媽媽更應當少吃，因為花椒有回乳的作用，食用后容易導致斷乳。所以，孕婦是可以吃花椒的，但是需要適當的少吃，以防出現損傷胎氣等不良癥狀。 　　同時，還提醒您一些懷孕期間不宜食用的食物。八角、茴香、桂皮、五香粉等熱性香料;芥末、辣椒、花椒、胡椒、咖喱等辛辣的食品;咖啡、紅茶、可樂型飲料、酒精飲料;生魚片、螃蟹、生蠔、田螺、烤羊肉等食品都是懷孕期間不宜多食的食物。 　　花椒功能解析 　　中醫認為花椒性溫，有溫中散寒、除濕、止痛、殺蟲的作用，春季適度食用，有助于人體陽氣的生發。同時，春季各種細菌病毒開始繁殖，是流行病的多發季節，而花椒中的揮發油可提高體內巨噬

　　懷孕期間的孕婦都是大饞貓，什么都想吃，總感覺肚子里缺少什么，尤其是愛吃水果的女性在孕期更加貪吃，但是小編提醒您，有很多水果在孕期是不能多吃的，所以準媽媽們要記清楚了。 　　1.山楂：女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導致流產。 　　2.桂圓(龍眼)：盡管桂圓營養碩大，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經常懷孕后易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。 　　3.杏 ：杏味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏的熱量及其滑胎特性，為孕婦之大忌，不

孕婦吃芒果胎兒會黃嗎 孕婦吃芒果是有可能導致胎兒皮膚發黃的， 這是因為芒果中含有大量的胡蘿卜素，如果大量攝入胡蘿卜素最直接的表現就是會導致皮膚發黃，特別是在手掌、足底更為明顯。如果嚴重的話，甚至會導致全身皮膚變黃，不僅僅影響到外觀，而且影響到健康。所以孕期準媽咪們如果想要生個漂亮白皙的寶寶，在吃芒果的時候一定要適可而止哦!在日常生活中，不僅僅是芒果，胡蘿卜、柑橘還有木瓜、玉米筍、竹筍、芒果、紅薯等黃色食物，如果攝入過多的話，都會導致胡蘿卜素血癥，導致皮膚發黃。 健康小貼士：孕婦可以多吃一些富含維生素C的食物。維生素C能抑制皮膚黑色素生成，能夠減少黑色素的沉淀，日后生下的嬰兒皮膚白嫩細膩。這類食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋蔥、大蒜、蘋果、刺梨、鮮棗等蔬菜和水果，其中尤以蘋果為最佳。、 孕婦吃芒果注意事項 1、不