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孕婦可以吃海葡萄嗎 孕婦可以適量吃一些海葡萄。 海葡萄中含有多種單元不飽和脂肪酸及多元不飽和脂肪酸、維生素 B2、E 及鋅、鈣、鎂、硒、鐵、錳、鈷等微量元素，可補充孕期日常飲食中較缺乏的營養元素。 此外海葡萄中含有豐富的DHA，DHA對胎兒和兒童的腦部和眼部發育尤其重要。而且DHA是不飽和脂肪酸，能夠幫助我們降低血液中的壞膽固醇，達到降血脂和穩定血壓的效果。 而且海葡萄因其不含膽固醇，且熱量也極低，每100g只有4Kcal，就算吃多也不用去擔心會增加身體負擔。 海葡萄的做法推薦 海葡萄拌豆腐 材料：海葡萄適量，日本豆腐2包，蘿卜纓半包、芥末蘸料適量 做法： 1、蘿卜纓洗凈后放在日本豆腐和海葡萄的下面作墊底; 2、在菜品上淋上芥末蘸料的醬汁即可。

孕婦能吃魚籽嗎 孕婦可以適量吃一些魚籽，魚籽中含有豐富的蛋白質和鈣、磷、鐵等礦物質，以及大量的腦磷脂一類營養。這些營養素對人體，尤其是對兒童生長發育極為重要，另外魚籽富含蛋白質，維生素A、D含量頗為豐富，準媽媽適量食用可以促進胎兒的生長發育和腦部發育。此外魚籽中豐富的鈣質也對胎兒的骨骼發育很有益處，準媽媽適量吃一些還能讓寶寶擁有黑亮的頭發，漂亮的大眼睛。 此外魚籽中含有豐富的磷酸鹽，磷酸鹽不僅是骨髓最好的保養品，而且適當補充對于提高人體反應能力，記憶力各方面也都是會有一定的好處的。 不過魚籽雖然很小，但吃下去很難消化，燒煮也很難燒熟透，吃了后容易消化不良，造成拉肚子。因此在烹飪的過程中煮熟煮透，吃的時候不要吃得過量，不僅不會影響智力發育，還會幫助提高智力發展和身體。需要注意的是有些魚子，如河豚魚子有毒

腐乳是豆類二次加工而成的食品，味道濃，很多朋友好很喜歡吃。但是我們都知道這類二次加工的食品多吃無益，那么孕婦又可不可以吃呢? 孕婦能吃豆腐乳嗎?豆腐乳因其營養價值極高而素有“東方奶酪”之稱。豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(鈣、磷、鐵)、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿卜素及多種維生素等，具有健脾寬中、潤燥、除濕等功效，常吃對預治高血壓、動脈硬化、風濕病均有一定的作用。 但是最好是要少吃，因為含有防腐劑和亞硝酸鹽的，對胎兒的生長有影響。要多吃蔬菜水果、堅果類的和含有蛋白質的食物，這樣可以有利于胎兒的生長發育。 孕婦吃豆腐乳好嗎?豆腐乳是經微生物發酵作用后的大豆食品，通過微生物發酵，大豆的苦腥味、含有的脹氣因子、抗營養因子等不足全被克服，消化率和生物效價均大大提高，同時產生了多種具有香味的有機酸、醇、酯、氨基酸。

孕婦能吃鴨爪子嗎 孕婦是適量吃一些鴨爪子是沒有影響的，而且鴨掌中所含的膠原蛋白和同等質量的熊掌的營養相當，因此孕期吃一些鴨掌還可以滋養皮膚保持彈性不粗糙，另外鴨掌可輔助治療內分泌系統疾病，健康體質平和質，氣虛體質，濕熱體質，痰濕體質，陽虛體質，陰虛體質也同樣可食用。氣郁體質，特稟體質，瘀血體質不宜食用，脾胃虛寒者少食。 不過現在外面的的鹵鴨掌大多含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽是強氧化劑，能使人的血紅蛋白負荷加重，導致血液性缺氧，所以孕媽如果是想吃鴨掌一定要在正規商店購買，孕期飲食一定要全面,不要挑食,偏食,少食或不食皮蛋,臘味,鹵菜,壇子菜等.在孕早期,不需要刻意增加營養,由于早孕反應,孕婦往往不思飲食,此時可進食少量酸菜開胃,或在菜中加入少量辣椒,以增加食欲。 鴨掌的自制做法 蠔油鴨掌 材料：鴨掌8只、紅椒半只

孕婦可以喝綠豆湯嗎 孕婦是可以喝綠豆湯的，豆性涼，味甘，平時喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排清體內毒素的作用。 俗話說“孕婦過三伏，腹中揣火爐”，在炎熱的夏季，容易出現火氣旺盛，身生瘡癤等情況。在三伏天人們最愛吃的就是綠豆了，綠豆一直以來都是人們用來解暑的佳品。我們都知道孕婦在飲食方面有很多需要注意的地方，但是許多準媽咪們又時常忍不住嘴饞，尤其是妊娠反應比較嚴重的孕婦，時常想喝點清淡冰鎮的綠豆湯。那么孕婦吃綠豆好不好呢?對寶寶有沒有什么不好的影響? 綠豆湯的功效作用綠豆中賴氨酸的含量高于其他作物。賴氨酸是人體必需的氨基酸。它是合成蛋白質的重要原料，可以提高蛋白質的利用率，從而增進食欲和消化功能。還可促進發育、提高智力、長身高、增體重，故被稱為營養氨基酸。 此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、

孕婦能吃紅花嗎 孕婦是不可以吃紅花的，紅花有活血化瘀、散郁開結之功效，能令子宮興奮收縮，通過實驗得知，紅花煎劑對小鼠、豚鼠、兔與犬的離體子宮均有興奮作用。無論離體或在位于宮給藥后緊張性或(和)節律性明顯增加，有時興奮作用強烈，可引起痙攣，對已孕子宮的作用比未孕者更為明顯。因此，懷孕的女性不僅不能喝紅花茶，而且要盡量避免跟紅花相關的物品，如紅花油等。除了紅花之外，同樣的所有活血藥、利尿藥除非特殊情況劑量控制，否則孕婦都不能吃。 另外，女性來月經也不要吃紅花。紅花具有活血的功效，會加大女性的月經量，延長月經期，所以不要在月經期食用。 食用紅花注意事項 1、紅花雖為良藥，但它的副作用也不可小視。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導致破血(即皮膚容易破潰出血)的發生。 2、紅花還有一個作用，就是促進流產，所

妊娠糖尿病能吃荸薺嗎 如果是孕中晚期的妊娠糖尿病患者是可以適量吃一些荸薺的，荸薺中雖然含有一定量的糖分，但對于妊娠糖尿病的準媽媽來說影響并不大，而且荸薺能夠有效的預防妊娠水腫，對于懷孕期間產生的味干、尿急情況有一定的治療效果。而且荸薺有很強的食用價值，荸薺和海帶一起食用，這對于預防懷孕期間的缺碘、妊娠水腫等疾病很有效果。(如果是孕早期的孕婦不建議食用荸薺，荸薺屬于寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，能促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。) 健康小貼士：妊娠糖尿病在飲食上與一般的孕婦并沒有太大的差別，熱量、蛋白質、鈣質、鐵質、葉酸、維生素B群等，都不可少，只是在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質與量之分配，如此可使血糖較平穩。 妊娠糖尿病吃荸薺注意事項 1、荸薺生于水田池沼之中，表皮極易帶茵，可能

孕婦可以吃櫻桃罐頭嗎 孕婦應盡量少吃櫻桃罐頭，因為罐頭在生產的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質通常是人工合成的化學物質，對人體影響不大，因為成年人排泄和解毒能力強。但是孕婦卻不同。孕婦由于體內各系統發生了一系列生理變化，解毒和排泄功能受到一定影響。孕婦若長期大量食用水果罐頭，其中的化學添加劑如色素、香精、防腐劑等，會通過胎盤血液循環進入胎兒體內，引起慢性中毒，出現流產、早產或難產、胎兒畸形。因此，妊娠早期不宜多吃櫻桃罐頭，也不能不加選擇地亂吃酸食，對孕婦以及胎兒健康都不會不利，如米醋、酸酒、腌制的酸菜以及酸性較大的刺激性食物等不宜多吃。 櫻桃罐頭的自制做法 材料：櫻桃2000g、冰糖適量。 做法： 1、櫻桃洗凈，摘去蒂部，拿一個櫻桃，從它的蒂部或者正對著的一面用一根筷子捅，注意保持

孕婦能不能喝絞股藍 孕婦須可以在醫師的指導下適量喝一些絞股藍茶。 絞股藍能夠保護腸壁，剝離腸壁沉積的廢物，保持正常排便，對于孕期有便秘困擾的媽咪們可適量喝一些絞股藍茶來緩解。 不過需要注意的是絞股藍茶性寒涼，太過寒涼的食物會對孕婦的全身筋脈造成刺激，涼而收縮，會導致宮縮發生，有可能引發早產或者流產，因此孕期如無特殊情況盡量少喝一些絞股藍茶，此外身體虛寒、怕冷、脾胃功能差的人也需留意。 絞股藍適宜人群 1、三高患者：絞股藍茶有幫助保肝解毒、降血壓、降血脂血糖的功效，特別適合高血壓，高血脂，高血糖，脂肪肝的人。 2、體虛乏力，亞健康人群：絞股藍有提高免疫力，調節人體生理機能的功效，經常喝點絞股藍茶，改善亞健康狀態。 3、肥胖者：絞股藍中含有一種名字叫做皂苷元素的物質，抑制脂肪細胞產生游離脂肪

孕婦能吃肉皮凍嗎 孕婦是可以適量吃肉皮凍的，肉皮凍中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠，明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持濕潤狀態，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚的衰老過程。另外皮含有蛋白質、脂肪及硫酸皮膚素B，具有軟化血管、抗凝血，促進造血功能和皮膚損傷愈合及保健美容作用，其膠質的造血功能優于阿膠，常食可增加血紅素含量及白細胞數的增加和抗血栓的形成。富含膠原蛋白，多食可除皺美容，因此孕期吃一些肉皮凍能夠起到很好的美容養顏的功效。 不過肉皮中一般會添加一些桂皮八角等熱性調味料，孕婦吃多了這類調料易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，所以孕婦在吃的時候一定要注意適量。 肉皮凍的家常做法 準備材料：豬肉皮姜、

孕婦吃楊梅干好嗎 孕婦可以適量吃一些楊梅干，楊梅干的營養雖然比不上新鮮楊梅，但還是能夠保留一部分的營養，而且楊梅中含有檸檬酸、草酸、乳酸等可以幫助各位準媽媽緩解孕吐、促消化、一定程度上增加食欲。 不過楊梅干在制作的過程中難免會混入其它雜質，而且楊梅干種的高糖成分也是霉菌的良好生長環境，霉菌超標情況時有發生，極易造成孕期胃腸道疾病。所以如果有條件的準媽媽們最好選擇食用新鮮楊梅。 孕婦吃楊梅干注意事項 1、血糖高的孕婦最好還是少吃楊梅，因為楊梅干含糖量不低。另外，由于楊梅比較酸，一次不能吃太多，否則牙齒容易酸軟，或者引起胃酸過多，造成孕婦身體不適。 2、一些市面上賣的楊梅干的加工工藝可能會糖精鈉、色素超標，有些不法商販甚至不按國家標準使用和加入添加劑，這種劣質果脯更會危害母體和胎兒的健康，所以在選購楊梅干時一定

泥鰍孕婦能不能吃 孕婦能吃泥鰍。 泥鰍味道鮮美，營養豐富，有“水中人參”的美譽，有補中益氣、祛除濕邪、祛毒除痔、消腫護肝等功效，孕婦食用還可以促進胎兒的生長發育、預防妊娠期高血壓等，且其性平，孕婦食用無副作用。 孕婦吃泥鰍的注意事項 1、不可多食。 泥鰍雖好，孕婦也要注意不要多食，保持全面而均衡的飲食才能給胎兒更充足的營養哦。 2、必須吃完全熟透的泥鰍。 泥鰍未熟時有寄生蟲，食用會對孕婦和胎兒造成傷害，因此一定要吃熟食，燉的時候還可以放幾片姜。 3、陰虛火旺的孕婦不要吃泥鰍。 4、不要買過于肥胖的泥鰍。 過于肥胖的泥鰍可能是吃激素長大的，食用對身體不好。 5、泥鰍不宜與以下食物同食。 泥鰍不宜與狗肉、螃蟹、毛蟹同食。

孕婦可以吃夏威夷果嗎 孕婦可以吃夏威夷果。 夏威夷是一種干果，其營養價值之高有“干果之王”的美譽。夏威夷果中含有大量的不飽和脂肪酸，還含有15%~20%的優質蛋白質和十幾種重要的氨基酸，這些氨基酸都是構成腦神經細胞的主要成分，孕婦經常食用夏威夷果對改善腦部營養很有益處，可以讓寶寶更聰明。此外，夏威夷果還有可以促進消化、美容養顏、降低血壓、預防癌癥等。 市面上售賣的夏威夷零食基本上都是含有添加劑的，孕婦盡量購買新鮮的夏威夷果。 {insc m="8" i="861944"} {insc m="8" i="868489"} 食用夏威夷果的飲食禁忌 1、不可多食 夏威夷果是高脂肪、高膽固醇食物，吃多了不易消化，還容易發胖，孕婦肥胖會增加生產的困難，因此，孕婦一次吃五六個就可以

孕婦能吃熱可可嗎 孕期適量喝一些熱可可是非常好的，而且隨著天氣越來越冷，喝一杯熱可可費還能夠舒緩身心，而且熱可可中的巧克力成分有助于消除疲勞，乳制品中的蛋白質和礦物質還能很大程度地幫助肌肉修復。而且熱可可中獨特的多酚物質就對便秘有改善作用，它像食物纖維那樣能讓排泄物體積變大，并能增加腸道益生菌數量。 不過可可中含有咖啡因，如果孕期大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育;咖啡因可導致流產率上升，因此孕期喝熱可可可一定要注意適量。 小貼士：建議孕期的女性選擇溫白開水，因為孕期的女性本身就更容易出現便秘、消化不良的問題，此時適當喝點溫白開有助于軟化大便，起到潤腸通便的作用。此外，不添加任何物質，還更有利于孕婦及胎兒的健康。 孕期禁忌飲料 1、咖啡

靈芝孢子粉孕婦能吃嗎 孕婦可以根據自身的身體狀況酌量服用靈芝孢子粉。 靈芝孢子粉能在整體上雙向調節人體功能平衡，調動機體內部活力，調節人體新陳代謝功能，提高機體免疫能力，孕期服用靈芝孢子粉可以幫助提高輿情免疫力 而且相關報告指出，靈芝孢子粉對妊娠性腎盂腎炎有著效，孕吐得以減輕。 不過需要注意的事孕期前三個月最好不好服用靈芝孢子粉，因為前三個月胎兒尚未發育完全，需謹慎用藥，以免對胎兒的形成及發育帶來影響。 靈芝孢子粉適宜人群 1、腫瘤患者、手術后患者。 2、身體虛弱，免疫力低下、容易患病者;體弱多病、大病初愈者。 3、長期處于亞健康狀態，精神不振者;工作壓力大，腦力繁重而導致神經衰弱、失眠、工作效率低下者;長期接觸電腦、X光射線等各種輻射源者;思慮過度、心神失養、夜睡不佳，體力

孕婦能吃維生素b2嗎 孕婦是可以吃維生素b2的，準媽媽在孕初期如果缺乏維生素B2，會通過影響煙酸的代謝，進而影響胎兒神經系統的發育，造成神經系統畸形。同時還會影響蛋白質代謝及胎兒發育，可使胎兒軟骨形成受阻，發生骨骼畸形，如長骨縮短、肋骨融合等癥狀。如果要孕末期缺乏維生素B2，可引起口角炎、舌炎、唇炎，會使早產兒發生率增高，未成熟兒和死產兒增多。因此孕期補充維生素b2是非常必要的，孕婦補維生素B2是要注意其攝入量。妊娠中、哺乳期，服用避孕藥的婦女需要更加多的維生素B2。妊娠期間需要1.6mg，哺乳期間，頭6個月要攝取1.8mg，之后的6個月為1.7mg。孕婦補充維生素B2的時候要大概了解自己每日飲食攝入的維生素B2的量，避免過多攝入或過少攝入達不到效果。 除了維生素B2片之外，食物中以動物肝、腎、心等維生素B2的含量較高，其次是奶及其制品，禽蛋類、豆類及其制品

莼菜孕婦可以吃嗎 莼菜孕婦可以吃，但不能多吃。 莼菜，又稱淳菜、馬蹄菜、湖菜等，口感肥美滑嫩，含有豐富的膠原蛋白、氨基酸、脂肪、多種維生素和礦物質等，是藥食兩用的珍貴蔬菜，食用對人體有很好的滋補效果，還可以清熱解毒、利水消腫等。 但莼菜性寒而滑，多食易傷脾胃，發冷氣，損毛皮，因此，孕婦雖然可以吃莼菜，但不宜多吃。 孕婦吃莼菜注意事項 1、孕婦不可多食莼菜，多食傷脾胃、發冷氣、損毛皮，嚴重點會導致流產。 2、孕婦是不可以加醋食用的，否則會損傷毛發。 3、烹飪前要把莼菜洗干凈，最好多洗幾遍，避免有太多的細菌、農藥等殘留。 4、炒莼菜的時候，不宜炒的太熟，以免營養流失。 5、莼菜與鐵器相遇會變黑，不但影響莼菜的色、香、味，而且不易被人體消化吸收，所以不要用鐵鍋烹制

孕婦能吃海茄子嗎 孕婦可以適量一些海茄子，海茄子是一種高蛋白、低脂肪的天然滋補佳品，所含的豐富蛋白質是生命的物質基礎，是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，準備懷孕或已經懷孕的女性適量吃些海茄子，可以為整個孕、產乃至哺乳期的母、嬰身體提供足夠的優質蛋白，眾多活性物質及微量元素可以充分保證胎兒生長發育的營養需要。另外海茄子中所含有豐富的DHA，可提高免疫力，尤其是為胎兒腦神經細胞發育所必須。 而且孕婦懷孕后體內孕激素不停發生變化，各種有害細菌容易乘虛而入，而海茄子有抑制致病細菌及致病霉菌(發癬菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴蟲)生長的作用，其中海茄子的殺菌作用尤為突出。 孕婦吃海茄子注意事項 1、每天食用別超一只 對于體質虛弱的人來說,每天一只海茄子是比較好的食補法。對于健康人群來說,特別是氣候較為干燥的地

　　孕媽媽在懷孕期間身體發生了巨大的變化，同時，有很多生活和飲食的禁忌需要注意。孕期媽媽不適宜吃什么東西呢?我們一起來盤點吧。 　　孕期媽媽不宜吃哪些東西 　　熱性作料：孕婦吃熱性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分，使胃腸分泌減少，造成腸道干燥、便秘。發生便秘后，孕婦必然用力屏氣解便，使腹壓增加，壓迫子宮內的胎兒，易造成胎動不安、早產等不良后果。 　　味精：味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與其結合后便從尿中排出，味精攝入過多會消耗大量的鋅，導致孕婦體內缺鋅。而鋅是胎兒生長發育之必需品，故孕婦要少吃。 　　桂圓和荔枝：性溫熱易致胎熱。 　　石榴：貧血者要少吃。 　　腌制酸菜：含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。 　　西瓜：每天吃水果不宜超過250g，限量吃西瓜，因為西瓜是利尿劑，容易造成孕婦脫水。 　　薏米：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮

孕婦能吃茼蒿嗎 孕婦是可以吃茼蒿的，茼蒿中所含的特殊香味的揮發油能夠幫助于寬中理氣、消食開胃，并且茼蒿中所含粗纖維有助腸道蠕動，促進排便，達到通腑利腸的目的，因此對于一些有便秘問題的準媽媽來說，吃一些茼蒿是非常好的。 另外孕婦吃一些茼蒿還能夠幫助消除孕期水腫，茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽，能調節體內水液代謝，通利小便，消除水腫。 小貼士：孕期的膳食應多樣化，營養要平衡，孕婦需求最主要的是熱量和蛋白質，只需要通過增加半碗飯，一餐孕婦奶粉，一個雞蛋或一些魚、肉，即可達到要求。 適合孕婦的茼蒿的做法 茼蒿拌豆腐 材料：豆腐250g、茼蒿150g、蒜頭2瓣、生抽一大勺、香醋一小勺、糖一小撮、白胡椒粉一小撮、芝麻醬一大勺、剁椒一大勺、香油2小勺。 做法：