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孕婦能喝檸檬水嗎? 孕婦可以適量的喝檸檬水。檸檬富含豐富的維生素C，和檸檬水可以可以起到美容護膚的作用，此外檸檬中富含檸檬酸對人身體有益，胎兒也會攝取營養。但孕婦喝檸檬水要適度，不要影響體內酸堿平衡。 孕婦喝檸檬水的好處： 1、孕婦喝檸檬水美白 由于檸檬維生素含量極為豐富，因此檸檬水是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用; 2、孕婦喝檸檬水防治心血管疾病 喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死; 3、孕婦喝檸檬水防治腎結石 檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少; 4、孕婦喝檸檬水提高免疫力

孕期能吃蛋糕嗎 孕婦在懷孕期間可以適量吃些蛋糕，但是有糖尿病、高血壓、濕熱體質的孕婦要慎食。 蛋糕是以雞蛋、白糖及小麥粉等為主要原料制作而成的西點，含有碳水化合物、蛋白質、脂肪等多種人體所需元素，有益于提升產后母乳的質量和胎兒腦的發育。但蛋糕中糖分、脂肪含量較高，長期攝入不僅讓人體重增加過多，還會增加妊娠并發癥的危險。而越是外表精致、色澤誘人的蛋糕，其添加劑包含越多，多食會危害人體的心血管健康和神經系統的發育，且蛋糕中打泡粉所包含的鋁會影響胎兒神經系統的發育，因此，孕婦在孕期能吃但是應該少吃蛋糕，且盡量選擇粗制一點的蛋糕，有條件盡量自制蛋糕。 孕期吃蛋糕注意事項 1、選擇動物性鮮奶油制成的蛋糕 。植物奶油含有大量的反式脂肪酸，不易被人體吸收，不具備營養價值，且對人體有害，不僅會影響人的記憶力和發育程度

　　孕婦能喝苦丁茶嗎?很多人都知道苦丁茶能改善通便，提神醒腦，那么孕婦如果有些內熱的話可以喝苦丁茶嗎，以下親親寶貝小編為你解說一下! 　　苦丁茶,苦丁是一種冬青的葉子，喝起來很苦，可以去痧氣，促進血液循環暢通、分解和消除脂肪、幫助促進腸的蠕動，改善通便，提神醒腦，降血酯。 　　孕婦受孕后，陰血聚集養胎，處于陰血偏虛陽氣偏亢的生理狀態。大家都知道一般懷孕后生涼都要避免，而苦丁茶太過苦寒，必然傷胎氣，即使孕婦有點內熱也不能吃苦丁茶這樣大寒的藥物來去火傷身。 　　二、某些情況下要悠著點喝： 　　苦丁茶并不是什么人都能夠隨便喝的，這一點往往為大家所忽視了。以下幾種人喝苦丁茶時應該悠著點： 　　1.風寒感冒者：冬季是感冒的高發季節，患了風寒感冒的人應該多吃些溫熱的食物，如生姜等，祛除體內的寒氣，如果此時飲用苦丁茶，會有礙風寒的發散，不利于感冒的治愈。 　　2.虛寒體質者：虛寒體質者最

　　孕婦吃太多雞翅容易導致男嬰生殖器變小?看來，孕婦吃雞翅要慎重了，但是也有民眾表示是無稽之談。 　　據臺灣媒體報道，總部位于美國的環保團體"善待動物組織"近日指出，孕婦吃太多雞翅，可能導致腹中的男胎兒在長大時，生殖器容易變小。 　　美國紐約州水牛城即將在本周末舉辦雞翅節，現場也將進行吃雞翅比賽，該環保團體呼吁孕婦，在參加該比賽前一定要"三思而后行"。 　　該環保團體表示，雞翅中含有鄰苯二甲酸鹽(Phthalates)的化學物質，容易"摧殘"男性生殖器，若孕婦吃太多雞翅，恐怕讓男寶寶的生殖器因此變短變小。 　　此消息一出，有民眾認為根本是無稽之談，而雞翅節的主辦單位則不予評論。

孕婦能吃片糖嗎 孕婦可以適量吃一些片糖，片糖中含有的葉酸、微量物質等可加速血液循環、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量，提高局部皮膚的營養、氧氣、水分供應，而且片糖中含有的多種維他命和抗氧化物質，能抵抗自由基，重建和保護細胞基礎結構，維護細胞的正常功能和新陳代謝，可以幫助預防孕期妊娠紋的出現。另外甘蔗含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，因此孕期吃一些片糖對于胎兒的發育也是大于益處的。 不過片糖中所含的糖分含量非常高，非常容易引起血糖升高，因此妊娠糖尿病的孕媽們需慎食。此外孕媽媽吃過多的糖，不但使自己患眼疾，還會直接影響胎兒的視力發育，同時吃糖過多，容易造成缺鈣，導致胎兒牙齒、骨骼發育不良，出生后患腦水腫，出現身子小、腦袋大等不協調狀況，還會患佝僂病、說話晚、

孕婦能吃刺兒菜嗎 孕婦適量吃一些刺兒菜是沒有影響的。 刺兒菜具有非常好的清熱解毒的功效，而很多孕媽呢在孕期內熱比較重，吃一些清熱的刺兒菜可以幫助降火，而且刺兒菜有著豐富的維生素與胡蘿卜素，因此吃一些刺兒菜可以幫助增強孕期免疫力。 此外刺兒菜還可以起到輔助降壓的效果，對于防止妊娠高血壓也有一定的效果。 不過孕婦在吃刺兒菜這類的野菜時要注意適量，因為野菜一般性涼致寒，易造成脾寒胃虛等病。此外像魚腥菜等少數野菜就有微毒，多吃有害，蕨類等野菜含過敏物質，多吃可能引起身體不適。因此食野菜不能偏食貪多。 孕婦吃刺兒菜的做法 刺兒菜粳米粥 材料：粳米100克、小薊100克、大蔥3克、鹽2克、味精1克、香油3克 1、將刺兒菜(小薊)摘洗干凈，入沸水鍋焯過，冷水過涼

孕婦能喝紅糖水嗎? 孕婦是可以喝紅糖水的，因為紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖幾乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。中醫認為，紅糖主治：心腹熱脹，口干欲飲，咽喉腫疼，肺熱咳嗽，心肺及大小腸熱，酒毒。 但是紅糖水的糖分還是非常高的，所以在懷孕期間少喝紅糖水。特別是一些血糖比較高的孕婦更是要少喝一些紅糖水，孕婦需要根據自己的身體情況來判定是否可以喝紅糖水。 孕婦非常容易得妊娠糖尿病，如果在懷孕期間再喝紅糖水必定會加大患妊娠糖尿病的可能。妊娠糖尿病的危害非常的大，高血糖可使胚胎發育異常甚至死亡，流產發生率達15%—30%。 感染是糖尿病主要的并發癥。未能很好控制血糖的孕婦易發生感染，感染亦可加重糖尿病代謝紊亂，甚至誘發酮癥

　　懷孕期間的女性是最缺乏營養的時候，特別是葉酸。葉酸可以參與制作紅血球和白血球，有利于增加人的免疫力，因此，備孕女性多吃含葉酸類的食物，例如萵筍，可以減少疲勞、健忘、失眠等癥狀。 　　因此我們在平時的生活中要注意補充一定的葉酸，美國食品藥品管理局也建議，每位育齡婦女每日需攝入 400微克葉酸，尤其在妊娠初期。在日常飲食中，萵筍就是葉酸的最好來源之一，它的莖葉中均含有大量的天然葉酸，具有很高的營養價值。 　　鮮萵筍葉煎湯飲可治療浮腫和腹水，萵苣子可治療乳汁不通，萵筍嫩莖中的白色漿汁還具有催眠的作用。 　　所以說，萵筍是一種營養價值很高的食物，甚至有人說它“渾身都是寶”也不為過。 　　除萵筍外，其實葉酸廣泛存在于我們日常食用的動植物食品中，良好來源有肝、腎、雞蛋、豆類、水果，綠葉蔬菜等。由于食物中葉酸經烹調后損失率可高達50%—90%，因此多食用一

孕婦便秘能吃香丹清嗎 不建議孕婦吃香丹清。香丹清雖然有潤腸通便、排毒養顏的作用，但是孕婦現在屬于特殊時期，不能隨便亂用藥，這個時候服用藥物會直接影響寶寶的健康，香丹清里面的藥物可能會對胎兒有影響，而且有可能會導致流產。 孕婦便秘的治療最為關鍵的是要注意飲食要合理，其次平時生活中要有適量的運動量。孕婦應參加適度勞動，禁忌辛辣刺激的食物，并注意調劑飲食。平時飲食要含有充足的水分，要多吃含纖維素較多的新鮮蔬菜和水果。早晨起床后，先喝一杯涼開水，平時要養成良好的大便習慣。 適合孕婦解決便秘的辦法 1、一定要糾正偏食的不良習慣，常食和多食富含葉酸的食物。如：菠菜、牛奶、動物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。 2、早晨空腹喝一杯白開水、吃蘋果、桃子(都要帶皮吃)、香蕉、蜂蜜等。因為便秘對身體不好，需要自己調節控制。

孕婦能吃鐵之緣片嗎 如果是缺鐵性貧血的孕婦是可以吃鐵之緣片的，鐵之緣片里含有乳酸亞鐵、阿膠和蛋白鋅，沒有腥味副作用的，而且鐵之緣片還含有富鋅蛋白粉，在補鐵補血同時，極富營養，且還可以促進鐵質吸收，加強補血效果，可以有效防治孕婦、胎兒缺鐵性貧血，為分娩失血和哺乳期儲備充足的鐵質，減少孕婦妊娠斑，同時補充孕期所需的鐵元素和營養，讓胎兒健康成長。 如果想要避免孕期缺鐵性貧血，從孕前及剛開始懷孕時，就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要注意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。 小貼士：孕婦在整個妊娠期約需1000毫克鐵(比非妊娠婦女增加15%—20%)，其中胎兒需鐵400～500毫克，胎盤需鐵60—100毫克，子宮需鐵40—50毫克，母體血紅蛋白增

孕婦能吃魚丸嗎 孕婦可以適量吃一些魚丸 ，魚丸多以鮮黃魚、馬鮫魚、鰻魚、小參鯊為主料，剁碎魚肉，加調味料搗成魚泥，調進淀粉后擠成小圓球制成的，而魚肉含有豐富的鎂元素，因此孕期對心血管系統有很好的保護作用，有利于預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。另外魚肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚還有養肝補血、澤膚養發健美的功效。 不過在吃魚丸的時候，建議懷孕的女性可以吃清淡的魚丸湯，不要做魚丸火鍋來吃。魚丸吃的時候，最好是煮熟了，不要半生不熟的吃，會有拉肚子的情況。好的魚丸應該是肉質緊實的，咬在嘴里有彈性，沒有淀粉味。如果吃起來有太多淀粉的感覺，則說明不是純魚肉的魚丸。 魚丸的健康吃法 紫菜冬瓜魚丸湯 材料：冬瓜200g、魚丸10粒、干紫菜15g、料油適量、鹽適量、胡椒粉適量、蔥姜適量、料酒5ml、蒜苗適量、

孕婦能吃楊梅罐頭嗎 孕婦盡量少吃一些楊梅罐頭，因為在生產楊梅罐頭的過程中要加入一些添加劑如色素、香精、防腐劑等，這些物質通常是人工合成的化學物質，經常食用對肝、腎均有損害。其次罐頭加工后會損失維生素C大約有10%~60%，維生素B損失20%~80%，維生素P損失近10%，維生素A損失15%~20%。 如果孕婦確實是胃口不好，可以適量的吃少許，避免一次大量的吃。楊梅罐頭的營養成分的損失量大，營養不夠全面，建議孕婦想吃楊梅時還是最好選擇新鮮楊梅。 孕婦吃楊梅注意事項 1、楊梅的果季很短，不易儲藏，容易爛。因此，孕婦在選購楊梅時應該注意楊梅的新鮮，一定要吃新鮮的楊梅，否則容易拉肚子。 2、由于楊梅沒有外皮，為直接食用水果，孕婦在吃時一定要洗干凈后，最好用鹽水泡10分鐘后再吃。 3、由于楊梅比較酸，一次

八珍益母丸懷孕能吃嗎 孕期不宜服用八珍益母丸。 因為八珍益母丸中含有益母草，益母草有興奮子宮平滑肌的作用，表現為子宮張力增強，收縮幅度增大，節律加快，孕期服用會增加流產的風險，此外八珍益母丸中所含的當歸、白芍也具有調節子宮機能作用。因此孕婦不宜服用八珍益母丸。 小貼士：孕期如果有氣血不足的問題，可以多吃些補氣的食物，常見的補氣食物有紅棗、山藥、枸杞、桂圓、葡萄、黑豆、雞肉、香菇等。 同時也可以選擇多吃些含鐵量高的食物，如動物性食物(瘦肉、新鮮干凈的豬肝等)、黑色食物(香菇、黑木耳、黑芝麻等)、豆制品、紅棗、菠菜。 八珍益母丸禁忌人群 1、感冒發熱病人不宜服用。 2、有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病嚴重者應在醫師指導下服用。 3、青春期少女及更年期婦女應在醫師指導下服用。

孕婦能吃海白菜嗎 孕婦可以適量吃一些海白菜，海白菜等含有一種褐藻膠和硒元素,可降低乳腺癌、冠心病、心臟病的發病風險，而且海白菜中含有豐富的粗纖維，孕婦吃一些海白菜可以幫助預防孕期便秘，另外海白菜具有清熱解毒、利水降壓的功效，所以特別適合夏天中暑、患有淋巴結腫、小編不暢、高血壓、心臟血管疾病的人食用。 不過海白菜性寒，吃多了可能會引起腹瀉，所以孕婦在吃的時候一定要注意適量，另外像那種涼拌的海白菜孕媽們也要盡量少吃。 海白菜的做法推薦 涼拌海白菜 材料：海白菜適量、綠豆芽適量、胡蘿卜適量、鹽適量、雞粉適量、生抽1勺、香醋2勺、干辣椒1把、大蒜2瓣、白芝麻適量。 做法： 1、海白菜洗凈入沸水鍋焯熟，撈出切段。 2、綠豆芽掐去根部，胡蘿卜去皮切絲，大蒜切碎末，干辣椒切段。

孕婦能不能吃仙人掌果 目前并沒有權威的醫學研究表明孕婦不能吃仙人掌果。 不過據《中藥大辭典》記載，仙人掌果具有行氣活血的功效，孕期如果服用過多活血類的食物易致流產，所以孕婦為了胎兒的健康最好慎食仙人掌果。 孕婦不宜多吃的水果 1、桂圓、荔枝 桂圓和荔枝雖有安神補血、養血益脾之效，但性溫太熱，多吃容易上火，會增添胎熱，多吃傷陰，引起腹痛、見紅，甚至流產早產。 2、桃子 孕婦多吃桃子會加重燥熱，造成胎動不安，而且桃子多吃會加重胃腸道負擔，引起腹痛、腹瀉。 3、山楂 服用過量山楂易引起子宮收縮，嚴重時會導致流產。 4、杏子 杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由于妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循產前宜清的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。

一、孕婦可以吃皮皮蝦嗎 孕婦是可以吃皮皮蝦的。皮皮蝦營養豐富，肉質鮮甜嫩滑，易消化，其蛋白質含量高達20%，并含有維生素、氯酸、肌苷酸、氨基丙酸等人體所需的營養成分。蝦蛄性溫、味甘。有補腎壯陽、通乳脫毒之功效。對于孕期的準媽媽們來說。吃皮皮蝦不僅可以解自己的海鮮饞，還可以補充鈣元素。對自己和寶寶的身體健康都是很有益處的，所以，孕婦能吃皮皮蝦。 二、吃皮皮蝦的好處 1、蝦含有很高的鈣，孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，吃蝦尤有補鈣功效。 2、蝦的卵磷脂促BB大腦發育;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預防高血壓及心肌梗死。 3、蝦含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護孕婦心血管系統

孕婦能吃鐵質葉酸片嗎 孕婦是可以吃鐵質葉酸片的，鐵質葉酸片與其他葉酸片最大的不同就在于鐵質葉酸片中添加了亞鐵成分，適用于缺乏鐵元素成分和缺乏葉酸成分的人群服用。因為孕期準媽媽們絕大部分都有缺鐵性貧血情況，同時也必須要適量補充葉酸成分，因此鐵質葉酸片目前廣泛應用于育齡女性群體中，是作為一種額外補充劑為適用人群預防因為缺乏微量元素、維生素所導致的胎兒神經器質性損傷、胎兒出生缺陷(如心臟缺陷、唇裂缺陷(兔唇)、無腦兒)等問題。 科學研究表明，通過補充鐵和葉酸，可以很明顯、有效地改善紅細胞和血紅蛋白在體內的含量;而一系列的實驗結果顯示，鐵和葉酸同時補充是最有效、可行的補血方式，不但能一次性補充兩種可生血養血的營養物質，還能夠減輕人們單純補充鐵質時胃部的不適反應。 孕婦補充葉酸注意事項 1、孕前三個月開始補充葉酸

營養價值 從營養上來說，葡萄與提子的營養成分是無太大差別的，提子是葡萄的一類品種，葡萄和提子中都含有的大量的葡萄糖和果糖，進入體內后會轉化成能量，可迅速增強體力，有效地消除肉體的疲勞。而且提子和葡萄中所含的花青素能清除損害正常細胞的自由基、預防細胞老化、增加免疫力及保護動脈血管壁上膠原蛋白遭破壞而僵硬等，從而達到抗氧化的效果，所以孕期無論是吃葡萄還是提子都是不錯的選擇。 含糖量 提子中的含糖量有高于葡萄，而有些孕媽咪在懷孕期間有糖耐異常的情況，所以如果是這種情況最好選擇吃葡萄。 口感 葡萄質軟、汁多、易剝皮，而提子的皮薄較難剝，口感較脆較硬。另外，提子中的籽較少，很多品質的提子都沒有籽，而且提子比葡萄要更甜，因此如果是喜歡吃酸一點的可以選擇葡萄，喜歡吃甜一點的又不想吐籽的那就可以選擇提子。

孕婦能吃鴨肝嗎 孕婦是可以吃鴨肝的，鴨肝中含有具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強孕婦的免疫反應，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產生。另外鴨肝含鐵豐富，鐵質是產生紅血球必需的元素，一旦缺乏便會感覺疲倦，面色青白。適量進食動物肝臟可使皮膚紅潤。 不過孕期食用肝臟也不宜過多，孕婦在妊娠期每周食用二至三次即可，各種動物肝臟可交替食用。肝臟是動物的解毒器官，有些有害物質是在肝臟內降解消除的，有些未降解完全的毒物仍存留于其間。另外維生素A、D等在某些動物肝臟內含量極高，如羊肝、狗肝，過量攝入會致中毒。因此，為了安全食用，在進食動物肝臟時要適量，并采用正確的清洗加工方法。肝臟在食用前應切成小塊，在清水中浸泡，以便把有毒物質從肝臟中排出。 鴨肝的健康吃法 荸薺炒鴨肝 材料：荸薺250g、鴨肝250g、

孕婦能吃微波爐熱的飯菜嗎 孕婦是可以吃微波爐熱的飯菜的，不過從營養的角度來說，還是建議孕媽吃新鮮的飯菜，因為經過微波爐加熱的飯菜營養價值減少了60%至90%，包括礦物質和生化酶，維生素B、C和E，以及抗脂肪膽物質，甚至連蛋白質的營養成分也減少了。而且長期食用微波食品會導致永久性的腦損傷，造成記憶力下降，注意力無法集中，情緒波動，智力下降。 而且孕婦在使用微波爐時會有一定的輻射，據有關婦產專家的臨床調查，排除遺傳、用藥不當等因素，家電輻射很大程度上成為損害人體生殖系統的元兇，主要表現在使孕婦發生自然流產、胎兒畸形、男子精子質量降。因此為了媽咪和寶寶的健康，還是盡量選擇現做的新鮮飯菜吧! 孕婦食用微波爐熱飯注意事項 1、準備的飯菜七成熟 為了防止維生素的反復損失，帶飯時最好只把菜做到七成熟?？梢栽诓顺吹狡叱墒斓臅r候