孕婦能吃熱可可嗎

孕期適量喝一些熱可可是非常好的，而且隨著天氣越來越冷，喝一杯熱可可費還能夠舒緩身心，而且熱可可中的巧克力成分有助于消除疲勞，乳制品中的蛋白質和礦物質還能很大程度地幫助肌肉修復。而且熱可可中獨特的多酚物質就對便秘有改善作用，它像食物纖維那樣能讓排泄物體積變大，并能增加腸道益生菌數量。

不過可可中含有咖啡因，如果孕期大量飲用后，會出現惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育;咖啡因可導致流產率上升，因此孕期喝熱可可可一定要注意適量。

小貼士：建議孕期的女性選擇溫白開水，因為孕期的女性本身就更容易出現便秘、消化不良的問題，此時適當喝點溫白開有助于軟化大便，起到潤腸通便的作用。此外，不添加任何物質，還更有利于孕婦及胎兒的健康。

孕期禁忌飲料

1、咖啡

咖啡中含有的咖啡堿，能破壞維生素，若在妊娠早期喝大量咖啡，可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭，機會比沒喝咖啡的人大一點。若大量飲用，則流產機率高達百分之七十。

2，酒

酒精可進入胎兒體內，會引起胎兒缺氧，發育不良。孕婦喝酒的量多了，甚至可能導致死亡，據統計，大量喝酒，懷孕期及周產期之胎兒死亡率是十七%。

3、濃茶

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

4，碳酸飲料

可樂、雪碧等這些碳酸飲料含有磷酸鹽，磷酸鹽進入腸道后會與食物中的鐵發生反應，產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質，可能導致貧血，還會作用于胎盤，影響胎兒。

5、冷飲或冰鎮時間過長的飲料

孕婦胃腸功能較弱，吃過多的生冷食物后容易使胃腸血管突然收縮，胃液分泌減少，消化功能降低，出現腹痛、腹瀉等癥狀。現代醫學研究表明，胎兒對冷的刺激十分敏感，當孕婦過量食入冷食后，胎兒有躁動不安的反應。