孕婦能吃玉蘭片嗎

孕婦是可以吃玉蘭片的，玉蘭片中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、糖水化合物維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有助消化、防腹瀉、減肥降壓、降低膽固醇、解毒利尿、抗癌妨癌、防治痧癥和咽喉炎等功效，而且玉蘭片中含有豐富的粗纖維，可以幫助促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，特別適合有便秘困擾的準(zhǔn)媽媽們食用。而且竹筍含有一種白色的含氮物質(zhì)，構(gòu)成了竹筍獨(dú)有的清香，具有開(kāi)胃、促進(jìn)消化、增強(qiáng)食欲的作用，可以解決有些孕婦胃口不好的問(wèn)題。

不過(guò)玉蘭片雖好，孕婦還是不能夠貪吃。因?yàn)橛裉m片中含有比較多的草酸，多吃之后會(huì)影響體內(nèi)鈣質(zhì)的吸收，影響胎兒的骨骼發(fā)育。所以孕婦不能多吃，特別實(shí)在懷孕中期胎兒骨骼快速發(fā)育的時(shí)候。

玉蘭片的做法推薦

玉蘭片炒肉

材料：玉蘭片250克、肉絲100克、姜絲適量、蒜絲適量、蔥花適量、鹽適量、味精適量、料酒適量。

做法：

1、肉切絲，加入鹽，味精，料酒，腌10分鐘后備用。

2、玉蘭片洗凈備用，姜絲，蒜絲，蔥花，切好備用。

3、鍋中放入油大火燒熱，導(dǎo)入姜蔥蒜熗鍋。放入肉絲，燒熟之后放入玉蘭片，繼續(xù)翻炒片刻，出鍋。

玉蘭豆腐羹

材料：內(nèi)脂豆腐1盒、春筍100克、瘦肉50克、西紅柿1個(gè)。

做法：

1、內(nèi)脂豆腐在盒中用刀切方塊待用。春筍要事先用沸水煮3分鐘后撈出后切片。瘦肉切片，加入1茶匙生抽和1大匙的生粉拌勻。西紅柿頂上切淺十字花刀，入沸水略煮，去皮，切塊。

2、鍋中加入一碗水，燒開(kāi)后，一片片放入瘦肉片和西紅柿塊，煮開(kāi)后，加入春筍片，調(diào)入適量鹽和一點(diǎn)點(diǎn)白糖。

3、輕輕倒入豆腐塊，抓住鍋把手，稍晃動(dòng)，讓豆腐與菜融合在一起。蓋蓋子，小火，煮5分鐘，用水淀粉勾芡，撒上蔥花或芹菜葉即可。