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　　風寒咳嗽是由于風寒、肺氣失宣所致的咳嗽。臨床可見咳嗽聲重，咽癢，惡寒無汗，頭痛或發熱，甚則喘急。而風熱咳嗽是由于感受風熱之邪，肺失清肅所致的咳嗽。臨床可見咳嗽，干咳無痰或痰黃稠，或發熱，汗出惡風，口干咽痛，鼻流黃涕，舌紅苔薄黃，脈浮數等。如果是內傷咳嗽，則因臟腑功能失調、內邪干肺所致。有肺臟自病，也有他臟先傷而病及于肺者，最終均導致肺的宣發肅降功能失調而引起咳嗽，內傷咳嗽尤以肺、肝、脾三臟的失調最為常見。 　　下面我們聽聽中醫為各種小兒咳嗽所提供的食療法。 　　風寒咳嗽 　　如果舌苔是白的，則是風寒咳嗽，說明孩子寒重，咳嗽的痰也較稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，這時應吃一些溫熱、化痰止咳的食品。具體方法如下： 　　1.蒸大蒜水 　　取大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加蓋放入鍋中去蒸，大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。喂給孩子喝蒜水，大蒜可以不吃。一般一天

　　夏天到了，夏天是個讓人煩躁的季節，別說媽媽了，寶寶到了夏季也開始特別的挑食，不好好吃飯，今天親親寶貝的小編就為媽媽們介紹幾種適合2-4歲寶寶的夏季食譜，一起來學習一下吧。 　　早餐 　　什錦蔬菜沙拉(營養成分：維生素C，碳水化合物，番茄紅素等) 　　原料：熟土豆100克，黃瓜100克，生菜6片，西紅柿1個，山楂糕50克，泥腸150克，沙拉醬適量。 　　制法：1、熟土豆去皮切丁，黃瓜、生菜、西紅柿洗凈后，切丁。山楂糕、泥腸切丁。 　　2、在盆中放入土豆、黃瓜、生菜、西紅柿、山楂糕、泥腸，放入沙拉醬拌勻即成。 　　中餐： 　　蓮肉燴鴨丁(營養成分：蛋白質、鐵、鋅、鈣等) 　　原料：鴨脯肉150克，鮮蓮子100 克，蔥、姜、鹽、淀粉、料酒、熟植物油適量。 　　制法： 　　1、鴨脯肉切丁，用熱水焯一下。 　　2、蓮子去蓮心，放碗中加水上屜蒸熟。 　　3、鍋中加水，下

寶寶夏天該喝多少水 其實，寶寶夏天究竟應該喝多少水是有個大致的標準的，媽媽們首先不要急，先了解寶寶到底缺不缺水： 0～6個月：純母乳喂養寶寶不需要直接喂水，母乳中87%是水； 人工喂養寶寶喂水量＝150毫升/千克體重×體重－配方奶中水量。（一般兩次配方奶之間喂水，可以少量多次喂。） 7～12個月：適量給孩子補充水，孩子能喝多少就喝多少。 1～3歲：每天需要額外補充水分600ml~1000ml。 媽咪Jane溫馨提示： 只要寶寶的尿液淡黃或無色就說明他體內水分充足。 天氣炎熱、運動過后、空調房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后、生病發燒或腹瀉都要特別注意給水。 5方法讓寶寶愛上喝水 寶寶不愿喝水，媽媽別上火，可以試試以下5辦法： 1不逼迫，不焦慮

　　夏季天氣炎熱，寶寶容易煩躁不安，啼哭。此時媽媽們便沒了主意，其實夏季寶寶們養生只需注意以下4個細節，寶寶們便可以遠離疾病，健康度夏。 　　養生細節一：身體養護 　　大小暑期間，除了不要讓孩子呆在空調間里，要逐漸習慣并適應外界的溫度變化以外，還應該注意些什么呢?答案其實很簡單，即分季養臟。在加強寶寶的養護和鍛煉時，各位爸爸媽媽們都應當按照五臟分時所主來養。如夏季所主為心，所以顧護心陽，平心靜氣，確保心臟機能的旺盛才是符合“春夏養陽”之原則的養護方法。特別是在小暑和大暑的天氣里，酷暑逼人，腠理常開，汗液外泄。汗為心之液，所以中醫有“暑必傷心”之說。俗話說“心定自然涼”，善于養生的父母則會讓寶寶盡量避免外勞其形和內憂其神。讓寶寶神形既安，則身心自會得到平和有效的養護。 　　養生細節二：情志養護 　　夏天最熱的

　　夏季天氣炎熱，人們的食欲減退，父母應該根據兒童的體質和天氣的特點，調整飲食原則。小編建議清補為主，要補鉀、補鹽分和維生素喔。 　　飲食原則 　　夏季天氣炎熱,應謹遵下面的飲食守則: 　　一是勿忘補鉀。人在暑天出汗多,隨汗液流失的鉀離子也比較多,易造成人體低血鉀現象,防止缺鉀最有效的方法是多吃含鉀食物。 　　二是最宜清補。應選擇鴨肉、蝦、鯽魚、瘦肉、香菇、銀耳、薏米等清淡、具有滋陰功效的食品。 　　三是注意補充鹽分和維生素。夏日應多吃黃瓜、番茄、西瓜、豆類及其制品、動物肝臟、蝦皮等,亦可飲用一些水果汁。 　　四類推薦食物 　　在以上飲食原則下,夏季要多吃如下食物: 　　酸味食物 　　夏季出汗多而最易丟失津液,所以適當吃些酸味食物,如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃等可預防流汗過多而耗氣傷陰,又能生津解渴,健胃消食。若在菜肴中加點醋,醋酸還可殺

夏天可以吃打蟲藥嗎 夏天是可以吃打蟲藥的，打蟲藥一年四季都是可以吃的，不過吃打蟲藥的最好時機是，秋末冬初，這時候夏天人們喜歡吃涼拌菜、生瓜果，食入寄生蟲卵的機會較多，蟲卵侵入人體后，經過一系列演變，最后幼蟲定居于小腸，并在此繼續發育成成蟲約需2-3個月時間，正好到了秋末冬初;此時節氣候也較好，人體較易耐受服用打蟲藥后的不適感;剛長成的寄生蟲還很脆弱，容易驅出。 健康小貼士：很多人認為只有下孩子才需要打蟲，事實上成年人也應對于腸道寄生蟲病引起重視，成年人患腸道寄生蟲病是十分普遍的現象.患有腸道寄生蟲病的成年人，可發生營養不良，貧血及消化系統的多種疾病，威脅著他們的健康. 因此，成年人也要不喝生水，不吃不清潔的食物;另外還要飯前便后洗手，減少污染環節，這是預防寄生蟲傳播的必要途徑.成年人如出現腹痛，腹瀉和消化不良等癥狀時，應考慮腸道寄生蟲感染的可能性。

　　夏季怎么幫助孩子降暑呢?不像大人可以吃點水果，喝點冰水。孩子的抵抗能力不及大人的。防熱不好，防冷也不好，那么我們該怎么辦呢?那下面我們就來學習一下吧。 　　西紅柿湯 　　適合年齡：3個月以上的寶寶 　　原料：新鮮西紅柿 　　1。西紅柿清洗干凈，把西紅柿切成大塊; 　　2。把西紅柿放入開水中，果肉與水的比例約為1：3，煮5分鐘; 　　3。把西紅柿渣去掉，倒出湯水，裝入奶瓶，稍微晾涼后就可以給寶寶喂食了。 　　絲瓜瘦肉粥 　　適合年齡：6個月以上寶寶 　　原料：絲瓜50克，瘦肉40克，白粥1小碗 　　1。將絲瓜去干凈外皮; 　　2。絲瓜切小塊，瘦肉剁成末; 　　3。待鍋內白粥煮開后，放入瘦肉煮至變色; 　　4。放入絲瓜丁，煮熟后調節器味，就可以盛出來了。 　　南瓜拌飯 　　適合年齡：9個月以上寶寶 　　南瓜含維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、胡

　　夏日，由于天氣炎熱，都沒有胃口吃飯，寶寶也是如此，今天親親寶貝小編就為大家推薦幾種適合寶寶夏季吃的輔食，媽媽們可以學習下，做法很簡單，準備起來也很方便，一起來學習吧。 　　牛奶粥 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時。先把水燒開，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質，營養豐富。 　　水果藕粉 　　適合年齡：5—10月 　　制作過程：藕粉50克、應時新鮮水果(桃、蘋果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調勻，水果去皮，切成細小的碎丁。水燒開后倒入調好的藕粉，用微火慢慢熬，同時不斷攪動，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營養極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶

　　炎炎夏日，許多寶寶的胃口都差了很多,針對家長們非常關心的問題，羊城晚報采訪了廣州中醫藥大學第一附屬醫院兒科主任醫師胡小英教授。 　　暑熱傷脾胃，解暑忌寒涼 　　胡小英教授介紹說，夏季天氣炎熱，暑熱屬于“熱邪”本來就會傷脾胃。所以，夏日里在飲食中適量吃些解暑的食物湯水、涼茶。但是，清熱的同時要注意不要飲食過于寒涼，清熱的飲食不要過于頻繁或吃的量過大。比如說大家都知道綠豆有解暑、清熱的效果，如果孩子白天在外面玩得比較久、曬了太陽，又出了大汗，回到家喝碗綠豆糖水或綠豆粥都是很好的，但是沒有必要天天都喝綠豆粥。 　　此外，家長要注意孩子飲食的溫度，不要讓孩子吃太冰的食物，特別是不要出了很多汗再吃冷的食物。剛吃的時候可能覺得立刻涼快了，也很爽，但對腸胃的刺激比較大，孩子容易出現肚子痛、腹瀉等不適，久而久之也易傷脾胃。 　　忌滿頭大汗，否則傷氣陰 　　最近廣州晴熱

1、鯽魚石膏煲豆腐 鯽魚1條約150克，豆腐200克，生石膏30克；將魚宰好洗凈后，與豆腐、石膏同放入鍋內，加水適量煲1小時，以鹽調味即可食用;幼兒可只飲湯不吃渣，以防魚骨哽喉。有清肺熱、降胃火、止鼻血的功效。 2、生地二根飲 鮮生地、鮮白茅根各30克，鮮蘆根50克，水煎服，每日1劑，代茶飲，連用7—10天，能清熱涼血、止血。 3、鮮藕汁飲 鮮藕300克洗凈，磨爛擠汁約50—100毫升；每次50毫升，用少量白糖調勻、燉滾后服。可清熱解暑，涼血止血。 4、黃花菜瘦肉湯 黃花菜30克(干品，浸泡洗凈)，瘦豬肉100克，蜜棗2枚，同入鍋內，加水適量慢火1小時，以鹽調味后食用。有清熱平肝、潤燥、止鼻血之效。 5、阿膠燉

冬瓜肉丸湯的做法 主料： 豬肉180克 冬瓜300克 配料： 胡蘿卜一段 雞蛋一個 調料： 生姜一塊 香蔥兩棵 香油適量 黑胡椒粉少許 鹽適量 生抽適量

　　炎熱的天氣會讓很多的寶寶吃不消，胃口都變的不好了，這個時候寶寶的飲食就需要得到改善，多做一些適合夏天的食物幫助寶寶調理，夏天寶寶吃什么菜好呢? 　　1、多吃涼性蔬菜 　　夏天對人體影響最重要的因素是暑濕之毒。暑濕侵入人體后會導致毛孔張開，過多出汗，造成氣虛，還會引起脾胃功能失調，食物消化不良。加之近年來，肉類等動物性食物消費量增加，體質呈酸性，多內熱。吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴，除煩解暑，清熱瀉火，排毒通便。 　　在夏天上市的蔬菜中，哪些是涼性的呢? 　　瓜類蔬菜除南瓜、金瓜屬溫性外，其余如苦瓜、絲瓜、黃瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜等，都屬于涼性蔬菜。番茄、茄子、芹菜、菊花腦、落葵(紫角葉)、生菜、蘆筍、豆瓣菜、涼薯等，也屬于涼性蔬菜。這些蔬菜正值旺產期，不妨經常食用。 　　2、多吃涼拌菜 　　夏天食欲不振的時候，很多人都愿意吃涼拌菜。營養學的研究也證明，生吃蔬菜能夠最

　　很多朋友在夏天的胃口都比較差，特別是寶寶不愿意吃飯。小編向您推薦專家建議的2歲寶寶夏季食譜，有利于提高寶寶食欲，而且促進寶寶營養吸收喔。 　　2歲寶寶夏季食譜舉例 　　下面為2～3歲小兒準備一些簡單食譜，供家長參考： 　　1、早餐：碎菜粥，面包片，煮雞蛋。 　　午餐：饅頭，紅燒雞塊，炒青菜，菠菜粉絲湯。 　　加餐：牛奶，餅干。 　　晚餐：菜肉餛飩。 　　2、早餐：牛奶，煎雞蛋饅頭片。 　　午餐：蔥油餅，肉末炒青菜，絲瓜蘑菇湯。 　　加餐：水果，餅干。 　　晚餐：菜包，蔥油蛋花湯。 　　3、早餐：牛奶，蔥油花卷。 　　午餐：菜肉小包子，豆腐小白菜湯。 　　加餐：水果，點心。 　　晚餐：軟米飯，西紅柿炒雞蛋，炒碎菠菜。 　　4、 早餐：玉米面粥，小燒餅，蒸蛋羹。 　　午餐：軟米飯，紅燒魚，炒青菜，西紅柿雞蛋湯。 　　加餐：豆漿，餅干。 　　晚餐：饅

　　水痘一年四季均有發病 ，其中1～4歲孩子的發病率居高。 飲食是水痘患兒護理的關鍵，在這期間，患病的孩子因發熱可出現大便干燥，此時需要補充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜。本網站也為您推薦幾款清涼美味，來防治寶寶長水痘。 　　   　　綠豆海帶湯 　　配料：綠豆50克，海帶30克，紅糖適量。 　　制法：綠豆，淘洗干凈;海帶，洗凈，切成小塊。鍋置火上，放入海帶塊、綠豆、適量清水，先用大火燒開，后改用文火煮至爛熟，放入紅糖，燒沸即可食用。 　　功能：海帶與清熱解毒的綠豆成湯，有利水、清熱解毒的作用，可輔治小兒水痘。

　　寶寶不愿意吃蔬菜怎么辦?夏季到來，正是吃蔬菜的好時機，對于小寶寶來說，蔬果汁可是極好的食品，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內堆積的毒素和廢物。媽媽們不妨學幾招蔬果汁的制作來讓寶寶輕松“喝”到蔬菜吧! 　　   　　黃瓜汁 　　醫學家排列的黃瓜汁醫用價值表上，利尿功效名列前茅。黃瓜汁在強健心臟和血管方面也占有重要位置，黃瓜汁還可使神經系統鎮靜和強健，能增強記憶力。黃瓜汁對牙齦損壞及對牙周病的防治也有一定的功效。黃瓜汁所含的許多元素都是頭發和指甲所需要的，能預防頭發脫落和指甲劈裂。 　　原料：新鮮黃瓜3-4根，蜂蜜少許 　　做法： 　　1、先將黃瓜洗凈去皮 　　2、將黃瓜放進榨汁機鮮榨 　　3、根據個人口味加入蜂蜜攪拌，新鮮的黃瓜汁就做好了

　　豆腐魚頭湯 　　適用寶寶：1.5歲起，生病時遵醫囑，不能隨便吃 　　材料：鰱魚頭1個，豆腐50克，料酒2小匙，蔥末和姜末1小匙，大豆油適量，鹽少許 　　做法： 　　1.鰱魚頭洗凈，去鰓，切成4塊;豆腐沖洗后，切成小塊。 　　2.起油鍋下入蔥姜末爆香后，入魚頭，加料酒煸炒后，加入適量水和豆腐，加上鍋蓋，大火煮開后，小火燜煮15分鐘，加鹽調味即可。 　　輕松做：給寶寶吃的時候一定要注意將魚刺剔除干凈，以免卡喉嚨。 　　親親寶貝小編溫馨提示：富含植物蛋白的豆腐和擁有豐富膠原蛋白的魚頭，可以營養互補;豆腐中的蛋氨酸含量較少，而魚類食物中這種氨基酸含量非常豐富，相對苯丙氨酸卻比較少，而豆腐中則含量較高，這樣兩者可以取長補短;另外，豆腐含鈣量較多，而魚中含維生素D，兩者合吃，可發揮營養素的聯動作用，使人體對鈣的吸收率提高很多倍。吃點魚頭豆腐湯，能讓寶寶健腦養心，補充體力，提高靈活

　　夏天天氣炎熱，寶寶容易出汗，更容易心煩不安。如果要帶寶寶外出，很容易引發高溫中暑等情況。經常在空調底下，又會使寶寶免疫力降低。寶寶夏季養生應該注意哪些細節呢? 　　寶寶夏季宜養陽當清心 　　大小暑階段，是夏季氣候最炎熱的時候。同時這兩個節氣也是全年雷陣雨最多的兩個節氣。酷暑與多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。同時暑氣逼人，則心氣易于虧耗，尤其對于寶寶，特別是體虛氣弱的寶寶往往難以將養，而導致疰夏、中暑等病。當寶寶有明顯乏力、頭昏、心悸、胸悶、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、惡心等癥狀時，一般都是中暑的表現。所以當寶寶一旦出現上述癥狀，應立即在通風處休息，并給寶寶喝些清涼解暑的飲品，如綠豆湯、西瓜汁、酸梅湯等。 　　寶寶的夏季養生的四個細節： 　　養生細節一：身體養護 　　大小暑期間，除了不要讓孩子呆在空調間里，要逐漸習慣并適應外界的溫度變化以外，還應該注意些

　　夏天是長期處于高溫的季節，寶寶特別容易感到不適，在大小暑的氣節，更是容易引發各種疾病。那么，在悶熱的夏季，應該如何為寶寶做好養生計劃呢? 　　氣候炎熱，寶寶易感到心煩不安，于是常有夜啼或多動等癥狀。現在的孩子多在空調房里養大，皮膚和身體根本無法適應外界氣溫的驟然變化。加上父母為了讓寶寶逃避高溫，早早就開起了空調，把寶寶養在恒溫“溫室”里，一旦遇到太陽，不僅會曬傷，還容易因為曝曬而引起各種皮膚炎癥。同時因為孩子不適應炎熱的氣候，所以會加重因熱而厥心的癥狀。比如中暑、心神昏蒙等，就是夏天寶寶常見的兩種心病的癥狀。 　　寶寶夏季宜養陽當清心 　　大小暑階段，是夏季氣候最炎熱的時候。同時這兩個節氣也是全年雷陣雨最多的兩個節氣。酷暑與多雨交織，則很容易讓暑濕之氣乘虛而入。同時暑氣逼人，則心氣易于虧耗，尤其對于寶寶，特別是體虛氣弱的寶寶往往難以將養，而導致疰夏、

　　夏天天氣炎熱，好動的寶寶容易出汗，出汗容易導致背部出現小紅疹，嚴重的話會演變成熱痱子。媽媽應該及早預防寶寶長痱子，做好預防工作。 　　家長可用冬瓜、綠豆、扁豆、海帶、銀花、杭菊等，并按這些食物的性味功能，配制成消暑清熱、解毒利水的湯水給兒童飲用，可預防和治療痱子。以下介紹幾種防治熱痱的食療—— 　　1.冬瓜扁豆苡米湯 　　作用 　　清熱解暑，健脾祛濕。是夏季常用的清涼飲料，可預防痱子、癤瘡。 　　做法 　　冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜連皮切塊，與白扁豆、生苡米同放入鍋內，加適量清水，武火煮沸轉文火，煲2小時，便可飲用，食用時可淡食或加入少許鹽或糖調味均可。煲時如加入半片新鮮荷葉，其解暑清熱的功效更強。 　　2.蜜糖銀菊露 　　作用 　　疏風清熱，解毒利水。適用于痱子的預防，亦可用作痱子合并感染時的輔助治療。

　　在酷熱的夏天里，學齡前兒童要怎么吃才能預防中暑呢?要知道，科學的飲食不僅可以幫孩子防中暑，對身體健康成長也是有很大影響的哦。今天，就來和小編一起看看夏天孩子防中暑要怎么吃最好吧。 　　預防寶寶中暑的飲食原則 　　每天多給寶貝喝湯、喝粥。天氣炎熱時身體新陳代謝旺盛，會使寶貝出很多汗，因此，寶貝的身體比大人需要補充更多的水。媽咪應該頓頓為寶貝安排一些湯或粥類的食物，防止寶貝的小身體脫水。 　　在食物中放適宜的鹽。寶貝出汗多會失去鉀、鈉等礦物質，多喝湯、粥不僅可補充體內被高溫蒸發掉的水分，還可補充出汗時失去的鉀、鈉等礦物質，防止出現厭食、乏力等不適，甚至由此引發中暑或暑熱癥。 　　每天確保蛋白質食物的攝入。寶貝正值建造身體組織器官的旺盛時期，每天需要大量的優質蛋白，才能滿足生長發育的需求。但當氣溫高于35℃時，大量出汗會使得體內蛋白質的分解代謝更為增加，容易出現蛋白質攝入不足。因此，