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妊娠糖尿病能吃燕麥片嗎 燕麥含糖低、含膳食纖維多，因此糖尿病人喝妊娠期糖尿病人可以吃燕麥。 不少人會(huì)喜歡喝燕麥，針對(duì)燕麥來講，大都是用開水泡著喝的，不需要長時(shí)間的熬煮，所以糖分發(fā)揮的并不充分，并且燕麥含糖并不高，如果糖尿病人喝燕麥粥，建議患者往里面加入一些綠葉蔬菜和胡蘿卜，做成燕麥菜粥。煮的時(shí)候不能加入南瓜，它與南瓜可造成血糖上升，不適合糖尿病人食用。 燕麥與牛奶是很好的搭配(牛奶燕麥粥)，因此在煮燕麥粥時(shí)，切記不要放糖。 糖尿病在煮粥時(shí)可以加入點(diǎn)粗糧，粗細(xì)結(jié)合，不至于對(duì)血糖有明顯的影響，一是沒有精加工的糙米、全麥等，另一種是各種雜糧，玉米、小米、黑米、大麥、燕麥、蕎麥及各種雜豆，不僅膳食纖維豐富，而且能明顯降低升糖指數(shù)。另外，盡量保持豆子、谷物的完整性，不要煮得太爛。 燕麥吃法推薦 1、雞蛋燕麥

　　寶寶的飲食媽媽肯定會(huì)非常注意的，那么媽媽給寶寶做菜的時(shí)候要注意什么呢?有以下六點(diǎn)，媽媽們一定要非常注意的，不然很容易讓寶寶不適。 　　(1)寶寶菜肴的所有原材料一定要保證新鮮，最好選擇活魚活蝦。魚肉一定要小心除去魚刺魚骨，不要怕麻煩。 　　(2)根據(jù)寶寶的年齡制作菜肴，控制食物的大小、軟爛等。如你的寶寶年齡小一些，魚條、雞丁等可以切得小一點(diǎn)。 　　(3)在放鹽、糖、醬油等調(diào)料時(shí)一定要手下留情，千萬不要多放，最好不要放味精。不要按你的口味給寶寶做菜，因?yàn)閷殞毜牟穗纫丝谖肚宓匀弧? 　　(4)掌握好火候。不要以為寶寶的牙齒還沒有發(fā)育好，生怕寶寶嚼不爛，一味地長時(shí)間煮食物。這樣不但損失了營養(yǎng)，也不利于寶寶牙齒的發(fā)育和鍛煉咀嚼能力。 　　(5)應(yīng)特別注意菜茸的色、香、味、形。寶寶的口味不同于成人，有點(diǎn)挑剔，有點(diǎn)嬌慣，也十分敏感。 　　(6)觀察寶寶對(duì)各種食物的喜愛程度以及吸收和消化

孕婦能吃桂花糕嗎 孕婦可以吃桂花糕的，但是不要吃的太多。 桂花功效：淡黃白色，芳香，提取芳香油，制桂花浸膏，可用于食品、化妝品，可制糕點(diǎn)、糖果，并可釀酒。桂花味辛，可入藥。以花、果實(shí)及根入藥。秋季采花;春季采果;四季采根，分別曬干。花：辛，溫。果：辛、甘，溫。根：甘、微澀，平。功能主治：花：散寒破結(jié)，化痰止咳。用于牙痛，咳喘痰多，經(jīng)閉腹痛。果：暖胃，平肝，散寒。用于虛寒胃痛。根：祛風(fēng)濕，散寒。用于風(fēng)濕筋骨疼痛，腰痛，腎虛牙痛。 女性在懷孕的時(shí)候，是不能吃桂花的，這樣的食物對(duì)女性身體有著一些影響，錯(cuò)誤的選擇，會(huì)造成女性有流產(chǎn)的現(xiàn)象，而且以上對(duì)桂花也是有著一些說明，對(duì)桂花使用的時(shí)候，可以根據(jù)自己需求進(jìn)行選擇。 孕婦飲食注意什么 孕婦作為特殊人群，不僅要重視加強(qiáng)營養(yǎng)，適量吃些營養(yǎng)豐富的食物，而且對(duì)膳食結(jié)構(gòu)、飲食烹調(diào)、

妊娠糖尿病能吃蘇打餅干嗎 妊娠糖尿病最好不要吃蘇打餅干，蘇打餅干也是餅干，屬于精細(xì)食品，反式脂肪酸含量高，能量高，對(duì)人體，尤其是糖尿病人好處不大。 所以建議妊娠糖尿病人最好不要吃蘇打餅干，其他的餅干也不要吃，無糖的最好也不要吃，盡量不要吃精加工的食物，多吃些糙米，燕麥，各種谷類，多吃蔬菜，適量吃水果就可以了。 很多蘇打餅干都會(huì)標(biāo)示“不含蔗糖”，對(duì)于這種“不含蔗糖”的餅干，專家認(rèn)為，餅干里能讓血糖快速上升的不僅是蔗糖，精制淀粉引起的血糖上升速度也足夠快。另外，以淀粉為原料制作出來的糊精、麥芽糊精、麥芽糖漿、葡萄糖漿、果葡糖漿等，在升高血糖方面比蔗糖有過之而無不及。 蘇打餅干由于碳水化合物含量高，導(dǎo)致血糖負(fù)荷大，糖尿病患者要慎食。研究發(fā)現(xiàn)，蘇打餅干和西瓜的血糖指數(shù)都是72，但是前者由于碳水化合物含量高，其血糖負(fù)荷為54.86，后者僅為5.4

芭蕉可以和牛奶一起吃嗎? 可以一起吃，基本不沖突。 這兩種食物一起吃的話在營養(yǎng)成分上有互補(bǔ)。 牛奶不含有膳食纖維和維生素C，而芭蕉有;芭蕉中不含有維生素AD，蛋白質(zhì)和維生素B2極低，而牛奶中這些營養(yǎng)素都很豐富。 注意： 有些脾胃虛寒容易腹瀉的人，喝了牛奶再吃促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的“滑腸”食物芭蕉，更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題。 對(duì)牛奶過敏的和乳糖不耐的人群也要注意，不適合喝牛奶。 芭蕉和牛奶一起吃的做法 食材： 香蕉1根，牛奶750ml，蜂蜜適量。 步驟： 1、將香蕉剝皮，切成小段，備用。 2、把切好的香蕉，牛奶放入攪拌機(jī)中。 3、再加一勺蜂蜜，攪拌過后即可。 芭蕉和牛奶一起吃多少合適? 建

經(jīng)期能吃芭蕉嗎 經(jīng)期可以適量吃一些芭蕉，芭蕉屬于中性水果，經(jīng)期吃一些芭蕉也是不會(huì)有影響的，而且芭蕉屬于高鉀水果，能夠有效的改善頭暈頭痛、沒有食欲，精神不振等癥狀，另外芭蕉中的鎂含量也非常高，能夠幫助消除疲勞，而經(jīng)期的女性特別容易身體乏力，這是時(shí)候吃一些芭蕉是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。 健康小貼士：經(jīng)期可以多吃些棗子、蘋果、葡萄、鴨梨、番茄等，這些水果中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)對(duì)痛經(jīng)有著很好的緩解功效。一般痛經(jīng)都發(fā)生在經(jīng)期及其前后，嚴(yán)重的患者還會(huì)出現(xiàn)有惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至是昏厥的情況。而像棗子、蘋果水果中都含有大量的維生素C，除此之外還有更容易被人體直接吸收的葡萄糖及豐富的礦物質(zhì)，這些水果都能夠分泌出一種緩解疼痛的物質(zhì)，從而緩解各種原因所導(dǎo)致的痛經(jīng)情況。 經(jīng)期吃芭蕉注意事項(xiàng) 1、經(jīng)期不宜食用未熟透的芭蕉，沒有熟透的芭蕉含

冰糖橙孕婦可以吃嗎? 可以吃。 冰糖橙含有豐富的維生素C，不僅可以排毒養(yǎng)顏，對(duì)于補(bǔ)充人體水分還有好的效果。 孕婦在孕期適量吃冰糖橙，對(duì)自己和胎兒都是有好處的。 孕婦吃冰糖橙的好處 1、幫助胎兒智力發(fā)展 橙子中含大量維生素C，且易于吸收，這種維生素與兒童的智力關(guān)系很大。孕婦的膳食中缺乏維生素C，可阻礙神經(jīng)細(xì)管向大腦輸送營養(yǎng)成分的功能，從而使大腦不能及時(shí)得到營養(yǎng)成分。因此孕婦能吃橙子。 2、預(yù)防妊娠高血壓 橙子中含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇。孕婦常吃橙子，能夠很好的預(yù)防妊娠高血壓。 3、緩解便秘 橙子所含纖維素和果膠物質(zhì)，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，因此，孕婦吃橙子還有利于清腸通便，排除體內(nèi)有害物質(zhì)。 孕婦吃

三文魚和菠菜能不能一起吃? 可以。 這兩種食物搭配是恨營養(yǎng)的，葷素搭配，非常適合日常的健康飲食。 說明： 菠菜中含有一些會(huì)和三文魚中鈣元素、鎂元素等礦物質(zhì)發(fā)生反應(yīng)的成分，直接一起食用會(huì)出現(xiàn)消化不良、身體不適的情況，但是菠菜經(jīng)過處理之后發(fā)生反應(yīng)的成分大幅度降低，這時(shí)候的菠菜就可以和三文魚一起食用了。 三文魚和菠菜一起吃的做法：三文魚菠菜面 1.新鮮三文魚腩切成丁狀; 2.熱煎鍋，下三文魚丁煎香至熟; 3.鍋中燒開水，下面條先煮軟; 4.菠菜嫩葉洗凈，切小段; 5.在面條熟時(shí)加入菠菜再煮一會(huì)即可～ 6.把煎熟的三文魚放在菠菜面上即可! 三文魚和菠菜一起吃的做法：香煎三文魚 1、將菠菜清洗干凈，入開水，焯燙1

鵝肉可以和山藥一起燉嗎? 可以。 山藥含有黏蛋白，是一種多糖蛋白質(zhì)的混合物，對(duì)人體具有特殊的保健作用，山藥中所含的多巴胺，具有擴(kuò)張血管、改善血液循環(huán)的功能。 鵝肉又稱“世界綠色食品之王”，蛋白質(zhì)的含量很高，富含人體必需的多種氨基酸、多種維生素、微量元素，鵝肉脂肪的熔點(diǎn)亦很低，質(zhì)地柔軟，容易被人體消化吸收。 鵝肉具有益氣補(bǔ)虛、和胃止渴、止咳化痰，解鉛毒等作用。常喝鵝湯，吃鵝肉，對(duì)治療感冒和急慢性氣管炎、慢性腎炎、老年浮腫;治肺氣腫、哮喘痰壅都有較好效果。 鵝肉和山藥一起燉的做法 食材： 土鵝一只、山藥、枸杞 步驟： 1、山藥去皮后，馬上浸泡在水中防止氧化; 2、土鵝洗凈，瀝干水分，剁成大塊; 3、冷水下鍋，大火煮開，加點(diǎn)料酒，繼續(xù)滾煮2分鐘，

巴旦木可以和蝦一起吃嗎? 可以，適量就好。 從中醫(yī)方面來看： 巴旦木性溫、味甘，入肝,肺,大腸經(jīng);蝦性溫，味甘，入肝,脾,腎經(jīng)。兩者性味相同，適量食用并無影響，但不宜多食，以免加重體內(nèi)熱氣，不利于身體健康。 從營養(yǎng)學(xué)上來看： 巴旦木含有豐富的蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、碳水化合物、維生素、鈣、鉀等礦物質(zhì);而蝦的主要成分是水分、蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸等，相互之間也不會(huì)太過沖突，因此是可以一起適量食用的。 巴旦木和蝦一起吃有什么好處? 補(bǔ)充營養(yǎng) 巴旦木和蝦中都含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，如：蛋白質(zhì)，不飽和脂肪酸，脂溶性維生素，如維生素A，鈣、鋅等礦物質(zhì)等，一起食用可以補(bǔ)充營養(yǎng)。 增強(qiáng)抵抗力 巴旦木和蝦中含有豐富的的蛋白質(zhì)，能夠增強(qiáng)體液免疫的強(qiáng)度;加之巴旦木和蝦含有豐富的維

哺乳期可以吃蒜苗嗎 哺乳期可以吃蒜苗。 蒜苗含有蛋白質(zhì)、膳食纖維以及多種維生素和微量元素，產(chǎn)婦適量吃有益健康，但不宜多吃。 蒜黃有辛辣味，會(huì)影響乳汁，哺乳媽媽要少吃。一般所見到的蒜黃都是黃色的，但是存放一段時(shí)間之后，就有可能變成綠色，其實(shí)蒜黃變綠后是還可以吃的。 蒜苗外皮含有豐富的纖維素，可刺激大腸排便，調(diào)治便秘，還能預(yù)防痔瘡的發(fā)生，對(duì)產(chǎn)后排便不暢有一定的調(diào)理作用。蒜苔中所含的大蒜素可以增強(qiáng)產(chǎn)婦的機(jī)體免疫力，對(duì)增強(qiáng)體質(zhì)有好處。 產(chǎn)婦在哺乳期消化能力較弱，蒜苗中富含膳食纖維，適量吃可促排便，但大量吃則會(huì)造成消化不良，引起身體不適。而且過量吃蒜苗會(huì)影響視力。 吃蒜苗的好處 1、提高免疫力：蒜苗中的蛋白質(zhì)具有維持機(jī)體免疫機(jī)能的功效，蒜苗所產(chǎn)生

血糖高能不能吃夏威夷果? 可以。 每天吃適量的夏威夷果，可有效降低血漿中血清總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇的含量。 夏威夷果是一種純天然的高能量食品，而且它 不含膽固醇，富含單不飽和脂肪酸，所以它有調(diào)節(jié)血脂、血糖的營養(yǎng)價(jià)值。 經(jīng)常食用夏威夷果具有軟化血管，降低 心臟病、高血壓發(fā)病率的作用，對(duì)人體健康十分有益。 夏威夷果吃多了有什么壞處? 1、上火 夏威夷果仁一般都是經(jīng)過了烘香或則油泡的，口感會(huì)因此變好，但經(jīng)過加工后的夏威夷果多是偏燥熱的，吃多了容易上火，會(huì)引起牙齦腫痛，咽喉痛等不適。 2、長胖 夏威夷果中的含油量極高，達(dá)到70-79%，所說是以不飽和脂肪酸酸為主，但是這么豐富的油脂含量，長期大量吃的話，脂肪堆積，是會(huì)長胖的。 3、消化不良 夏

疫情期間能吃黃瓜嗎? 能吃，削皮吃最好。 黃瓜是很營養(yǎng)的蔬菜，平時(shí)多吃黃瓜多身體有好處，疫情期間，只要清洗干凈吃是可以的。 吃黃瓜有什么好處? 1.順發(fā)亮甲 發(fā)質(zhì)不太好的朋友可以多吃黃瓜，因?yàn)辄S瓜中的硅可使頭發(fā)更順，指甲更亮更結(jié)實(shí)。 2.美容護(hù)膚 新鮮黃瓜中含有的黃瓜酶能有效促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝，擴(kuò)張皮膚的毛細(xì)血管，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的氧化還原作用，因此黃瓜具有美容的效果。同時(shí)，黃瓜含有豐富的維生素，能夠?yàn)槠つw提供充足的養(yǎng)分，有效對(duì)抗皮膚衰老。 3.清口氣，益腎臟 黃瓜汁對(duì)治愈牙齦疾病有益，常吃能使口氣更清新。此外黃瓜還可降低體內(nèi)尿酸水平，對(duì)腎臟具有保護(hù)作用。 4.排毒防便秘 黃瓜含有細(xì)纖維素，這種纖維素能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助體內(nèi)宿便

　　冬季，很多女性都喜歡吃火鍋，那么女性在經(jīng)期的時(shí)候能吃火鍋嗎?其實(shí)，經(jīng)期女性是可以吃火鍋的，不過應(yīng)該有所注意，避免吃一些食物，不然很容易會(huì)痛經(jīng)或者經(jīng)血過多，那么具體要注意什么呢，讓親親寶貝小編告訴你! 　　(1)忌生冷，宜溫?zé)幔鹤鎳t(yī)學(xué)認(rèn)為，血得熱則行，得寒則滯。月經(jīng)期如食生冷，一則傷脾胃礙消化，二則易損傷人體陽氣，易生內(nèi)寒，寒氣凝滯，可使血運(yùn)行不暢，造成經(jīng)血過少，甚至痛經(jīng)。即使在酷暑盛夏季節(jié)，月經(jīng)期也不宜吃冰淇淋及其它冷飲。飲食以溫?zé)釣橐擞欣谘\(yùn)暢通。在冬季還可以適當(dāng)吃些具有溫補(bǔ)作用的食物，如牛肉、雞肉、桂圓、枸杞子等。 　　(2)忌酸辣，宜清淡：月經(jīng)期常可使人感到非常疲勞，消化功能減弱，食欲欠佳。為保持營養(yǎng)的需要，飲食應(yīng)以新鮮為宜。新鮮食物不僅味道鮮美，易于吸收，而且營養(yǎng)破壞較少，污染也小。月經(jīng)期的飲食在食物制作上應(yīng)以清淡易消化為主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物，以免影

黃桃可以和雞蛋一起吃嗎? 可以。 黃桃屬于營養(yǎng)豐富的水果，含有豐富的維生素C、膳食纖維、水分、糖類，口感很甜;雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，以及礦物質(zhì)鐵，對(duì)于提高免疫力是有促進(jìn)作用的。兩者可以一起食用。 黃桃變黑了還能吃嗎? 黃桃變黑了不建議再吃了。 黃桃的果肉正如其名，是黃色的，變黑則很有可能是受到細(xì)菌的侵蝕變質(zhì)了，這樣的黃桃不宜再吃了，輕則引起腹瀉，重則惡心，嘔吐，影響腸胃健康，建議黃桃還是吃新鮮的好，不宜久放。 吃雞蛋有什么飲食禁忌? 1、蛋白質(zhì)過敏者 有些人吃了雞蛋后會(huì)胃痛，或出現(xiàn)斑疹，這是對(duì)雞蛋過敏引起的。雞蛋的蛋白質(zhì)具有抗原性，與胃腸黏膜表面帶有抗體的致敏肥大細(xì)胞作用，即可引起過敏反應(yīng)，出現(xiàn)胃痛或腹痛、腹瀉、斑疹等過敏癥狀。因此，此類人群不宜吃雞蛋。

孕婦可以吃冰糖葫蘆嗎? 可以吃一點(diǎn)，注意量的話沒什么影響，不會(huì)影響胎兒發(fā)育。 有一點(diǎn)，如果血糖偏高的話，那還是不要吃，畢竟冰糖葫蘆含的糖分也不少。 其實(shí)孕期的飲食沒有那么嚴(yán)格，網(wǎng)上說這個(gè)也不能吃那個(gè)也不能吃，很多食物吃了其實(shí)也沒什么影響，注意適量就好。 孕期飲食方面沒有特殊要求，正常的普通飲食即可，可以適當(dāng)增加蔬菜水果和肉類的攝入量，不能食用不潔食物或過期食物，避免導(dǎo)致胃腸道疾病。 注意： 要注意不可吃太多，山楂有活血和促進(jìn)子宮收縮的功效，偶爾吃幾顆還是沒有問題的。 冰糖葫蘆禁忌人群 1、糖尿病患者 冰糖葫蘆含冰糖,故糖尿病患者要慎用. 2、脾胃虛弱、泛酸燒心之人 《本草備要》載:"(山楂)多食令人嘈煩易饑,反伐脾胃生發(fā)之氣."故脾胃虛弱、

黃桃可以和橘子一起吃嗎? 可以。 目前還沒有科學(xué)數(shù)據(jù)說明黃桃不能和其他食物一起吃，黃桃和橘子的營養(yǎng)成分差不多，一起食用是不會(huì)相沖突的。 黃桃有豐富的蛋白質(zhì)，粗纖維和鈣，鐵，磷胡蘿卜素及各種維生素和有機(jī)酸，還有果糖，對(duì)缺鐵貧血和低血鉀的人群非常有益。 橘子酸酸甜甜，里面有豐富的氨基酸和檸檬酸及各種維生素和鈣，磷，鐵等營養(yǎng)源，對(duì)壞血病和夜盲癥有不錯(cuò)的幫助。 腸胃不好的人要注意下食用量，不要吃太多，避免造成腸胃不適。 黃桃去火的還是上火的? 黃桃是一種溫性的水果，適量吃不會(huì)上火，當(dāng)然它也不是降火的水果。 一般來說，只要不吃過量的黃桃都是不會(huì)上火的，只有吃多了黃桃或者本身體質(zhì)燥熱的人多吃了黃桃時(shí)，才會(huì)容易導(dǎo)致上火。 另外，黃桃含有較高的糖分，食用過多會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致脾

巴旦木可以和柿子一起吃嗎? 可以，沒有禁忌和沖突。 巴旦木含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、核黃素、微量元素等多種營養(yǎng)成分; 柿子是我國五大水果之一，它的營養(yǎng)價(jià)值很高，其中含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等營養(yǎng)元素。 從性味上看，這兩者也沒有沖突，所以是可以一起吃的， 但是注意不要過量食用，以免引起消化不良、腸胃不適等反應(yīng)。 柿子不要和什么一起吃？ 1、螃蟹 柿子與螃蟹都屬于寒性食物，而且螃蟹中的蛋白質(zhì)和柿子中的鞣酸在一起很容易發(fā)生凝結(jié)反應(yīng)，變成難以消化的凝塊，如果一起食用可能引起腸胃疾病，引起腹瀉，嚴(yán)重者甚至?xí)l(fā)生食物中毒。除了螃蟹以外其他的富含蛋白質(zhì)的海鮮同樣不能與柿子同吃。 2、白酒 有說法叫柿可解酒，但是這種說法其實(shí)是不正確的。白酒會(huì)刺激胃

龍眼可以和核桃一起吃嗎? 可以，不相克。 這兩種食物所含的成分不會(huì)相沖突，所以是可以一起吃的。 核桃味澀，性偏溫，能補(bǔ)腎益腦，而龍眼性偏溫，能補(bǔ)益精血，兩種一起食用不犯沖。 但是注意不要過量食用，因?yàn)楹颂矣托暂^高，龍眼糖分較高，都屬于熱量較高的滋補(bǔ)性食物，進(jìn)食過多，容易引起上火等不適感。 龍眼和核桃一起吃有什么好處? 龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B、C，磷、鈣、鐵、酒石酸、腺嘌呤、膽堿等成分，用于脾胃虛弱，食欲不振，或氣血不足，體虛乏力;心脾血虛，失眠健忘，驚悸不安。 核桃富含蛋白質(zhì)，脂肪極少，碳水化合物中等;并含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。對(duì)人體有益，可強(qiáng)健大腦。 龍眼和核桃一起吃，具有補(bǔ)氣血，安神的效果。

　　紅棗有補(bǔ)血益氣的功效，是女性美容養(yǎng)顏的佳品。很多女性經(jīng)痛的時(shí)候，也會(huì)吃大量的紅棗以緩解痛楚。但是紅棗吃太多了會(huì)怎么樣呢?是功效更好還是會(huì)有其他副作用呢? 　　功效 　　紅棗最大的特點(diǎn)即含有豐富的維生素。有醫(yī)學(xué)調(diào)查表明。患病的人群在連續(xù)吃大棗后可比靠吃維生素藥品的患者更快恢復(fù)。紅棗中含有維生素A、維生素C、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、脂肪、微量鈣等營養(yǎng)成分，每日攝取一定量的紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥性的功能。 　　經(jīng)常吃紅棗有提高人體免疫體、抑制癌細(xì)胞生長的效果。紅棗的營養(yǎng)可以降低人體血清膽固醇、促進(jìn)白細(xì)胞的生成進(jìn)而保護(hù)我們的肝臟。中老年人每天適當(dāng)?shù)某孕┘t棗是很好的紅棗有防治骨質(zhì)疏松的作用。 　　由于紅棗中含有豐富的維C它能將人體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變成為膽汁。身體的膽固醇含量少了就能夠減少膽結(jié)石形成的幾率。 　　紅棗中含有蘆丁成分，它可以使血管軟化從而讓高血壓患者的血壓有所下降。因此，