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　　胸部比較平坦的女生可能都會想盡辦法豐胸，其實豐胸不一定要去整容等這些特殊的手段，用食物也可以豐胸，下面小編向你推薦7大豐胸食物，讓你不用再煩惱胸部小的問題。 　　豆漿--活血豐胸，調節內分泌系統 　　豆漿富含蛋白質和脂肪，是乳房發育的基本元素，記得要喝溫或熱飲，不要喝冰豆漿。 　　木瓜牛奶--美白抗氧化，幫助乳房生長 　　木瓜的維生素A及C含量很高，是西瓜及香蕉的五倍，具有高度的抗氧化功能;而且內含豐富的木瓜酵素，有助于身體對蛋白質的吸收，記得喝的時候要去冰后再飲用。 　　蒲公英茶--強肝補鐵，增進乳腺發育 　　能幫助孕婦增乳，含有豐富的維生素及礦物質，可強化肝臟及降低膽固醇，還能預防缺鐵所引起的貧血。 　　山藥牛奶--豐胸美白，增進抵抗力 　　山藥含有豐富的膠質，可以針對胸部滋補，牛奶具有豐富的蛋白質，對于胸部的發育可以說是非常有幫助。 　　米漿牛奶--混搭新鮮

　　看著臉上的痘痘拔地而起，實在令人揪心。臉上長痘痘是什么原因？兩邊臉頰長痘痘又有什么原因呢？我們要對癥下藥，各個擊破，戰痘到底。 　　痘痘長在左臉頰，是肝火旺型，以下原因會引起： 　　肝氣郁滯 　　你的肝功能可能不夠順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了毛病，肝功能不順暢，有熱毒。 　　壓力大 　　如果平時壓力過大，不注意適當調節給自己減壓的人，常常會感到莫名其妙地心煩意亂，甚至為一點點小事而暴跳如雷，這就是肝氣郁滯的表現，會引起不同程度左臉頰長痘。 兩邊臉頰長痘痘的原因有哪些 　　生活不規律 　　讓肝勞逸結合 　　凌晨1～3點，是肝最強的時間，我們能做的就是睡眠，給肝創造一個良好的工作環境;下午1～5點是肝最脆弱的時期，這段時間盡量保持輕松、自由的狀態，如果必須工作，至少每隔一小時讓眼睛休息5分鐘，因為肝臟在體表開竅于眼睛。 　　長在右邊臉頰，是肺火盛型，以

　　車前草是一種很有用處的中藥材，對于車前草使用與痛風而言，是很有益處的，下面我們就來了解一下車前草如何治療痛風的呢? 　　痛風是由于體內尿酸生成增加或排出減少，轉而以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎癥反應而導致的疾病。如治療不徹底可致關節腫大、畸形、僵硬、關節周圍淤斑、結節，并發痛風性腎結石、痛風性腎功能衰竭等，甚至威脅患者的生命。 　　車前草如何治療痛風： 　　將金錢草和車前草的干品(中藥店有售)各15克，每天早上加水煮沸后代茶飲可以治療痛風。 　　車前草治療痛風性關節炎: 　　取干車前草30-60克，鮮者加倍，水煎2次服用，每日1劑，連續服用，服藥后分別于用藥12-15天內癥狀緩解。為防治復發，以后每隔20天服藥10-15劑，未再復發. 　　效能：內服清熱利尿止瀉;外用拔毒收瘡。入膀腕腎經。 　　主治：小便不利，小便短赤，小便淋濁，尿血，熱瀉

　　減肥豐胸，是愛美女性永恒不變的在追求的事情。如何讓胸部更豐滿，線條更美呢?小編推薦幾個可以讓胸部豐滿的方法吧。 　　對于女性朋友來說，豐滿圓潤堅挺的胸部是所有女性都在渴望的事情，豐胸的方法有很多，豐胸瑜伽、豐胸按摩，以及豐胸手術都是能讓人罩杯飆升的方法，但是這些方法雖然效果好，但是有些卻很復雜，比如有些人不懂瑜伽的話，很容易動作不標準而無法收到預料中的豐胸效果，其實豐胸沒有大家想象中的那么困難，只要你在生活中吃對食物，想讓胸部飽滿圓潤，其實很簡單，現在就來看看小編給你推薦的讓你越吃越豐滿的豐胸食物吧。 　　多吃大豆及豆類食物 　　大豆及其制品中含有異黃酮，異黃酮可以降低女性體內的雌激素水平，減少乳房不適。如果每天有兩餐是大豆類制品，比如喝豆漿吃豆腐，不僅對健康非常有益，也能讓你的罩杯狂漲. 　　多吃種子堅果類食物 　　種子和堅果類的食物中，都含有豐富的蛋白質，不少堅果中

　　免疫力是保護人體自身的防御系統，可以抵擋細菌和病毒的入侵。因此，保持高水平的免疫力有利于人體的健康。那么，免疫力低下的人吃什么比較好呢? 　　免疫力低吃什么 　　提高免疫力的食物——蘑菇 　　蘑菇中含有礦物質硒和抗氧化劑。體內硒水平過低常常使重感冒的加重風險增加。 　　在蘑菇中還含有B族維生素核黃素和煙酸，這些維生素在維持免疫系統健康發揮重要作用。動物實驗也表明白蘑菇具有抗病毒，抗菌，抗腫瘤的作用。 　　提高免疫力的食物——牛奶、黃豆。 　　牛奶和黃豆都屬于高蛋白食品，有增強呼吸道和內臟器官抗感染的作用，能防止病毒和細菌粘到呼吸道上。黃豆中的大豆蛋白被人體消化、吸收和利用的程度極高，它和乳蛋白同樣可以構成人體內的抗體。 　　提高免疫力的食物——卷心菜 　　卷心菜富含谷胱甘肽(具有免疫增強功能)

化濕藥 適用于濕邪侵襲肌表證。以惡寒發熱或身熱不揚，頭身重痛，鼻塞流涕，或不欲飲食，惡心嘔吐，舌苔薄膩，脈濡等為特征。體內濕氣重怎么辦?因濕邪為陰邪，其性滯膩，極難分解，濕邪在表不可僅取發汗解表之法，以防汗去濕留，更不可利濕以攻里，以防引邪入里。體內濕氣重怎樣祛除?只有宣化發散方能表解濕祛。根據濕邪挾暑、挾熱、挾寒的不同可歸納為以下3類藥物： 1、芳香化濕藥 藿香、佩蘭葉、紫蘇葉等。用于濕邪或寒濕外襲的衛分證，多見于感冒、急性腸炎初起。證見惡寒重發熱輕，頭身重痛，脘悶嘔惡，少食，鼻塞流涕，舌苔白膩，脈濡等。 2、清化暑濕藥 香薷、白扁豆、扁豆花、西瓜汁等。適用于外感暑濕的衛分證，多見于感冒、乙腦初起等。以發熱頭痛，惡心嘔吐，鼻塞流涕，舌苔薄黃，脈濡為特征。 3、宣化濕熱藥 荷葉、綠豆、西瓜翠衣等。適用

　　夫妻倆性生活不美滿怎么行，親親寶貝小編告訴你怎么用食補來讓你們的性生活幸福起來，一下是六種有助于提高性趣的強精食品。 　　1、蜂蜜 　　專家的話：蜂蜜能迅速被身體吸收，發揮功效，不只能補充精液的不足，還能夠完全消除疲勞，可謂床邊不可或缺的補精食品。不過糖尿病患者不宜使用蜂蜜。 　　吃法：直接食用或以水沖服最佳。 　　2、麻雀肉 　　專家的話：中醫歷來認為，雀肉可益氣壯陽，暖腰膝。冬天進食雀肉可治陽痿不育。年老體弱者食之，可益精髓，治體羸弱。 　　吃法：先去除麻雀的嘴和翅膀，洗凈后瀝干水分。為除掉腥味，可把它在加有蒜汁的酒里浸漬片刻，然后在慢火溫油中略炸，再用低溫油炸至金黃色取出。麻雀取出后，應立即拌上蒜泥等作料，從頭部吃起，保證會得到滿意的效果。 　　3、銀杏 　　專家的話：銀杏是公認最有效、最聞名的強精食品。但一次吃太多反而有害，每天最多吃5顆。 　　吃法：剝掉

　　經期的女性是比較脆弱的，因此經期的飲食要特別注意。小編告訴你以下7種食物，過量使用會讓你在經期間更加地身體不適，各位女性，要注意了! 　　1、含咖啡因的飲料 　　咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。 　　2、乳酪類食物 　　乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。 　　3、巧克力 　　巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗體內的維生素B。 　　4、糖 　　糖會消耗身體內維生素B與礦物質，并使人的腸胃更愛吃糖類食物。 　　5、酒 　　酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。 　　6、高脂食品 　　牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。 　　7、高鈉食物 　　高鈉食物會使

　　臉上長痘痘，日常飲食很重要，不可隨便。良好的飲食習慣，對緩解痘痘長勢有好處。那么臉上長痘痘吃什么東西好？長痘痘不能吃什么？ 　　痘痘是一種多因素的疾病，其發病主要與性激素水平、皮脂腺大量分泌、痤瘡丙酸桿菌增殖，毛囊皮脂腺導管的角化異常及炎癥等因素相關。外部因素是角質層的重疊化和皮膚免疫機能的下降，致使角質層的水分流失，造成皮膚ph值混亂;而身體的內部因素主要還是由于過于疲勞、身體不適等引起體內激素分泌紊亂，還有就四壓力、緊張也會使人體分泌荷爾蒙，使皮膚產生更多的油脂，導致小痘痘的產生。 臉上長痘痘吃什么好 不能吃什么 　　那么在飲食方面有哪些可以預防或控制粉刺痘痘的滋生呢? 　　1、首先要減少攝取油炸、辛辣、堅果類食品，這一類食物容易激發面皰的孳長，所以想減少粉刺的問題，必須先改變飲食習慣，多喝水且多吃青菜蔬果，加速身體的新陳代謝，促進細胞排毒的能力。 　　減少攝取油炸、

　　很多女性朋友都有月經不調的煩惱，身體要經過悉心的調養才能營養平衡，健康。那么，我們應該如何在日常生活中調理身體，是選擇喝苦藥呢還是選擇適合的藥膳呢? 　　先介紹幾款湯水： 　　1.益母草大棗湯：大棗20枚，益母草10克，紅糖10克，加水燉飲湯，每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延，月經過少等癥 。 　　2.益母草雞蛋湯：雞蛋2個，益母草30克，將雞蛋洗凈，同益母草加水共燉，蛋熟后去殼再煮20分鐘，吃蛋飲湯。適宜于瘀血阻滯所致的月經過少，月經后延癥。胡維勤講簡單家常菜快速調理月經 　　3.羊肉生姜當歸湯：當歸、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加鹽，飲湯食肉。適宜于月經后延、量少、腹冷痛等癥。 　　4.米醋豆腐湯：米醋200克，豆腐250克，同煮熟，飯前吃，1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。 　　簡單家庭菜也能助你快速調理月經 　　1.

　　1.你算不算熬夜? 　　你是熬夜一族嗎?你算不算熬夜? 　　首先告訴你一個正常的作息時間表應該是這樣的： 　　晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂 　　晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。 　　凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。 　　凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈， 　　因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 　　凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。 　　早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。 　　療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前， 　　不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。 　　半夜至凌晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。 　　2.如果你一定要熬夜怎么辦? 　　有的人喜歡熬夜，但其結果往往是把自己搞得精疲力盡，效率低下，長

　　第一、補充益生菌 　　人體腸道中生存在數以億計的細菌，其中就包含了有害菌和有益菌，正常情況下兩者是處于平衡狀態的，人體腸道健康。但是如果有害菌數量多于有益菌的時候，腸道內菌群的平衡就會被打破，各種的腸胃道問題也會相繼的出現。　　益生菌有著維持腸道健康的作用，而我們可以從日常飲食補充益生菌，幫助維持腸道健康，改善腸道環境，抑制有害菌的生長。常見的含有益生菌的食物包括了酸奶、奶酪、泡菜、納豆、腐乳等。多吃富含低聚糖的食物可以刺激益生菌的增長，包括香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥、蘆筍等。 　　第二、多攝取膳食纖維 　　人體每天攝取20~25克膳食纖維可以降低食道癌、胃癌的風險，其可以清掃腸道，調整腸道菌群環境，有效的緩解便秘。蔬菜、水果中含有水溶性纖維較多;五谷雜糧等食物中含有的非水溶性纖維較多，可以刺激腸壁的蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害物質的吸收。 　　第三、吃飯慢點

　　減肥是時下很流行的話題，不論是節食還是運動都有很多人選擇，那么在這里，親親寶貝網小編為您推薦一些食療的一周食譜，希望各位能受益。 　　(1) 以少吃的方式控制飲食，攝取低熱量的營養食物，“減少體脂肪的儲存量” 　　(2) 以喝茶、咖啡或增加自己的忙碌，來“增加體脂肪的分解量” 　　(3) 減少油脂攝取量，多做有氧運動，來“促進體脂肪的利用量” 　　第1天 (控制在1295卡) 　　早餐 皮蛋瘦肉粥 　　午餐 白飯3/4碗+洋蔥炒肉絲+三色豆腸+水煮花椰菜+葡萄柚半個 　　晚餐 什錦火鍋(冬粉1把+芋頭1/4碗+肉片3～4片+三角油豆腐2個+大白菜、金針菇適量+沙茶醬2小匙)+葡萄8顆 　　第2天(控制在1290卡) 　　早餐 香菇雞蓉粥 　　午餐 白飯3/4碗+甘味虱目魚(虱目魚一片約5~

　　對于女性的內分泌調節上，專家有很多的調節方法，有食補和運動以及精神上的調節，下面我們就一起來關注一下吧! 　　進補方案 　　女性的種種亞腦栓塞健康癥狀前列腺與中醫前列腺“肝氣郁結”有關。對于患有月經心絞痛不調、經量過多的常識女性，進補可選用人參、當歸、川芎、黃芪等中藥，亦可選烏雞白鳳丸、四物湯、阿膠補血耳鼻喉漿等中成藥。平日食療注意食物營養均衡，多食豬心、母雞肉、海參、魚、蝦、紅棗、獼猴桃、葡萄、桂圓、核桃、芝麻、胡蘿卜、紅薯、菠菜、洋蔥及豆制品等癥狀食物。 　　肝氣不舒、氣滯血瘀、經量過多者可選用逍遙散舒肝健脾、活血調經。補藥可用具有抗疲勞、抗缺氧、抗文獻衰老、調節內分泌、增強免疫腹瀉能功的西洋參含片，以增強體質，恢復活力。 　　調節方法 　　運動調理 平時，應該都注重戶外鍛煉，積極參加健身運動，日常應該按時作息，做到勞逸結合。特別需要控制夜生活

　　一年四季的天氣都很多變，中老年人要注意保健，養好身體，預防各種的疾病入侵。烏梅的營養價值豐富，除了有祛暑、化濕的作用外，還可以達到減肥纖體的功效。 　　烏梅營養價值 　　烏梅別名酸梅、黃仔、合漢梅、干枝梅，為薔薇科落葉喬木植物梅Prunus mume的近成熟果實，經煙火熏制而成。若用青梅以鹽水日曬夜浸，10日后有白霜形成，叫做白霜梅，其功效類似，宜忌相同。據現代研究.青梅或梅子汁。烏梅中含鉀多而含鈉較少，因此，需要長期服用排鉀性利尿藥者宜食之;梅子中國含兒茶酸能促進腸蠕動，因此便秘之人宜食之。梅子中含多種有機酸，有改善肝臟機能的作用，故肝病患者宜食之。梅子中的梅酸可軟化血管，推遲血管硬化，具有防老抗衰作用。 　　烏梅減肥功效 　　烏梅還有豐富的維生素B2，鉀，鎂，錳，磷等。現代藥理學研究認為，“血液堿性者長壽”，烏梅是堿性食品，因為它含有大量有機酸，

　　如果我們細心觀察，你會發現身邊的有些朋友或者同事會有眼睛經常紅紅的現象，這是怎么回事呢?我們一起看看專家的介紹吧。 　　眼部感染性疾病，常見的如急性結膜炎，除眼紅外還有分泌物，視力一般不受影響，或看東西稍有模糊。若角膜、虹膜睫狀體或眼內組織發生了炎癥，可突然發生眼紅，伴有怕光、流淚等刺激癥狀，視力也會受到影響。此外，眼球附近的眼險皮膚發炎、險緣炎、麥粒腫(俗稱針眼)或眼眶部感染等，都會引起眼紅。急性充血性青光眼發作時，可因眼內液循環障礙，眼壓升高，使血管充血而導致眼紅。心力衰竭、眼眶腫瘤、顱內血管海綿竇栓塞等全身或局部循環發生阻塞時，由于眼部血管淤血，會出現眼紅。 　　動脈硬化病人的眼部血管可遭到破壞而出現球結膜下出血，故而眼紅。眼睛對藥物、化學物品過敏，或受到損傷后，會導致血管充血、淤血或破裂而服紅。血液病除眼部出血外，還有全身其他部位出血的現象，如咯血、鼻出血、月經過多、皮

　　對于女性而言，患上了婦科疾病是比較麻煩的，那么對于功能性子宮出血者而言，需要哪些食療方式比較妥當呢?我們一起來了解一下吧! 　　功能性子宮出血患者在日常生活中應注意適當休息，避免精神緊張、過度勞累或劇烈運動，若出血很多，應臥床休息以減少盆腔出血。在注意休息的同時可采用合理的食療方法進行調理，合理的食療是輔助治療的關鍵。 　　以下食療方法對功能性子宮出血患者能起到一定程度上的調理作用： 　　1、烏賊骨燉雞 　　此種食療方法適用于血虛型功能性子宮出血患者。取烏賊骨30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般食用3-5次可見效。烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型“功能性子宮出血”頗具療效。 　　2、玉米須燉瘦肉 　　此種食療

　　女性的月經期是特殊時期，不僅生活習慣有很多規律，飲食更是有很多禁忌。在這個時期，需要補充流失的體質以及營養。在月經期間要注意安排好自身的飲食，多吃紅棗、羊肉等溫補食品。 　　有食欲差、腰痛等癥狀時，飲食宜選用營養豐富、健脾開胃、易消化的食品，如大棗、面條、薏苡仁粥等。為保持營養平衡，應同時食用新鮮蔬菜和水果。食物以新鮮為主，不僅味道鮮美，易于吸收，且營養破壞較少。 　　行經期間，飲食上還應注意以下幾點。 　　1、忌生冷食物，宜食溫熱。祖國醫學認為，血得熱則行，得寒則滯。月經期食生冷，一則有礙消化，二則易傷人體陽氣，導致內寒產生，寒性凝滯，可使經血運行不暢，造成經血過少，甚至痛經。即使在酷暑盛夏季節，經期也不宜吃冷飲。月經期飲食應以溫熱為宜，選用海帶、大棗、高梁米、薏苡米、羊肉、蘋果等食品，少吃梨、荸薺、菱角、冬瓜、芥藍、大麻仁等寒涼、滑瀉食品。 　　2、忌食酸辣刺激食品。月