不孕不育科室但凡是如果看中醫，十有八九都會被說成是宮寒，一聽宮寒就感覺是不是自己子宮著了涼，默默感覺好像就是隱含不孕的罪魁禍首。

但真的對“宮寒”這個此誰也無法說出個所以然來，所以，久而久之這就成了中醫上一個稀里糊涂摸不清的是非觀念。

什么叫宮寒？

宮寒不但在中醫院各大科室能聽到，即使民間也有很多類似的描述，但實際正式的中醫文獻中并沒有對這兩個字的正確定義，實際更多偏向于民間對相關女性生殖情況的形象稱呼。

中醫與普通百姓理解的“宮”的含義首先就不同，大多人會理解為女性的子宮，但實際中醫的理解并不局限在子宮一處，它的范圍會比子宮更大些，包含女性生殖系統中的子宮、卵巢等多種器官在內。

這里的“寒冷”在中醫里是一種陽虛的癥狀，實際上指的就是我們說的腎陽虛。

腎陽虛的原因也分為先天和后天，有些人先天就“陽氣不足”，習慣性四肢冰冷，氣候轉變轉涼非常敏感，喜歡熱飲，很少口渴主動喝水，冬天怕冷夏天耐熱。

而有些則是因為后天形成，比如女性不注意冬季保暖，天冷后仍穿單鞋、光腿裙裝，腹部受寒等使身體不同程度受到寒涼侵襲。

吃冷飲會不會宮寒？

中醫講究陰陽協調，正邪相抵，人體內部正義的力量稱為陽氣，所有外來的病毒、細菌等等統稱為外邪，當人體有足夠陽氣抵御外邪時，所有的外界因素都不會造成侵害。

用到吃冷飲的問題上，本身每個人自身條件不同，對于寒冷的耐受程度不同，對身體的影響也就不同，因此單獨說吃冷飲就會宮寒并不是絕對的說法，也并非中醫的本意。

但中醫在診斷的過程中，發現病人已經有諸如宮寒的癥狀，言下之意就是身體已經有正不抵邪的相關癥狀，就不再建議多吃冷飲寒涼食物增加身體負擔。

宮寒會不孕嗎？

文章前已經說明，我們一直說的宮寒并不止大一癥狀，指的是中醫的腎陽虛。

腎陽虛會直接導致沖任二脈氣血流通不暢，從而出現內寒，這不是直接說子宮覺得寒冷，而是一系列的臨床癥狀：

月經延后，甚至閉經；

月經少而色黑，有血塊；

月經錢或經期小腹痛，兩乳脹痛，反胃作嘔；

白帶清??；

伴不易受孕，或受孕后胎兒發育遲緩；

所以宮寒確實是導致不孕的一大主因，但并不是絕對不孕的因素，因此，臨床也不存在說宮寒的女性就會不孕，但可能因宮寒帶來的一系列癥狀不容易受孕。

宮寒如何調理？

確切的說，當自己發現有宮寒一系列相關的癥狀時，可以選擇到正規的中醫醫院進行治療，并按照醫生建議在治療期間改變日常的飲食習慣。

避免吃生冷食物，白菜、白蘿卜、少喝綠茶等虛寒食物、飲料飲品等，這都是注重內調，不再額外增加身體負擔，耗費更多陽氣。

除此外，也要注意適當保暖，穿著注意在冬季等寒冷季節需要穿著裙裝著厚襪，避免寒從腳底生，腹部也需要加強保暖。

女性不易冒雨貪涼，久坐濕處。

中醫有“動則生陽”的說法，也就是說適當運動可以助長身體陽氣，增強人體微循環能力。

經常按摩腳底，用熱水泡腳，或者適當加入艾草也是一種不錯的選擇。