孕婦可以按摩頭部嗎

孕婦可以按摩頭部。

首先，頭部沒有什么孕婦禁忌按摩的穴位，另外按摩頭部還可以使大腦放松，神清氣爽，對于消除疲勞，改善孕婦頭皮營養狀況都有好處，所以，孕婦是可以按摩頭部的。

注意：按摩時力度不宜過大，不能用拍打或按壓的方式刺激穴位。

孕婦按摩頭部的好處

1、健腦安神

按摩頭部能改善腦部的血液循環，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質的功能調節，緩解疲勞、消除緊張、焦慮，使孕婦身體重新獲得充足的精力和體力。

2、輔助治療其他不適

頭部按摩對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等都有較好的輔助治療作用。日常有這些不適的準媽媽可以試試。

孕婦按摩頭部的正確方法

1、推擦腦額

具體方法：用大拇指或掌心按于兩眉上腦額處皮膚，兩手分別向左右兩旁輕輕抹動，到眉梢處再推回前額中央。雙手交替，有節律地推擦，十余次即可。

注意：力量不宜過大，以前額皮膚不變紅為度。

2、梳摩頭頂

具體方法：雙手十指分別放在頭頂兩側，稍用力從前發際沿頭頂至腦后做梳頭動作20次左右;然后雙手拇指分別按在額部兩側的太陽穴處，其余四指微分開頂住頭頂，雙手同時用力，從上而下，由下而上做直線按摩10余次;最后用中指或食指按住頭頂正中的百會穴，用力由輕到重旋轉按揉10余次即可。

3、揉發根

具體方法：兩手十指彎曲叩擊頭部10余次后，稍用力抓住發根，從前至后做梳頭的動作，揉擦整個頭部10余次，也可用梳子代替。

4、干擦臉

具體方法：用手指或手掌從眉眼開始至下頦處往返摩擦，如要想起到美容作用，應從下向上提拉按摩。

注意：動作要緩慢、有節奏地進行，不可忽快忽慢，要均勻適度。

提醒：準媽媽可以自己動手按摩頭部也可由另一人幫忙按摩，但要注意若按摩頭部期間感覺腹部不適，應立即停止，以免引起子宮收縮，影響到胎兒。