很多女性都有一個問題，就是來月經不小心啪啪啪了，怎么補救？有沒有什么好的方法能夠幫助自己身體盡快得到恢復？

part 1經期同房后怎么補救?

月經期，是女性一個月中最特殊的時期，在這段時間里，免疫力較弱，極容易引起感染，而此時同房對女性朋友的健康是有非常大的影響的，但是，有些時候卻是在自己不知情的狀況下啪啪啪了，那么，經期同房后怎么補救？

首先別著急

不要太過著急，不要有太多的壓力，不要自己嚇自己，畢竟很多時候結果并沒有想象中嚴重，而且，情緒不穩也是會降低抵抗力，招來細菌感染的。

及時清潔護理

經期意外同了房，先別自責，在房事之后要及時用溫水清洗外陰，用毛巾擦干后，再換上干凈，舒適的內褲，房事后一定要小便一次，有利于沖刷陰道及尿道里的細菌，減少感染的幾率。

觀察身體的反應

在經期同房后，如果沒有什么不舒服的感覺，通常是沒什么大問題了，如果害怕感染，可以聽從醫生的建議吃些消炎藥，做好預防。

若是在房事之后，出現了明顯的腹痛、瘙癢、分泌物異常等等情況，最好能馬上就醫檢查，要是是感染所致，要配合醫生的指導積極治療。

part 2經期同房會房會怎樣？

月經變多：

經期啪啪啪，由于興奮刺激子宮，很容易造成經量過多，淋漓不盡；

感染炎癥：

經期時，女性免疫力低下，且潮濕的環境極滋生讓細菌滋生，房事很容易引發陰道炎、盆腔炎、子宮內膜炎等疾病。

男性也會感染：

月經分泌物進入男子尿道，男方也可能會引起尿道炎等。

子宮內膜異位癥：

性沖動時子宮收縮，可將子宮內膜碎片擠入盆腔，引起子宮內膜異位癥，這是一種疑難雜癥，可誘發不孕。

嚴重可致免疫性不孕：

經期同房，因精子在子宮內膜破損處和溢出的血細胞相遇，甚至可以進入血液，進而產生精子抗體，誘發免疫性不孕癥。

part 3經期結束后多久可以同房？

月經剛剛結束后，子宮內膜可能還沒有完全恢復，剛結束就房事，可能會引起子宮腔充血，致使子宮腔內膜再次出血，出現陰道流血的現象，而且，感染炎癥的幾率也會比其他時間高。

為了女性朋友的健康建議，月經結束后的3天內，盡量不要房事。

part 4經期不能做的事！

別著涼：

經期不能吃生冷的食物，不能貪涼，否則會令寒邪停滯而造成月經不調。

別劇烈運動

經期宜靜不宜動，可以適量的散散步，但不能過于劇烈，不然容易引起痛經。

別喝酒：

經期女性體內的分解酶處于最低值，無法分解酒精，易給身體造成負擔，而且喝酒還可能會造成痛經，閉經等。

忌大聲嘶吼：

經期最好不要去KTV唱歌，或是大喊大叫，由于經期激素含量變化，聲帶毛細血管充血，血管壁也變得比平時脆弱，過度用嗓聲帶毛細血管易破裂，令聲音變粗變啞，甚至會有永久性的傷害。

別喝茶、咖啡：

經期不能喝茶，咖啡，碳酸飲料等刺激性的飲品，會影響經期排出，對身體不好。

別吃酸辣食物

一些女性對酸辣食物有特別的嗜好，但月經期請管好自己的嘴，暫停吃這些食物為宜。

對有些人則會導致盆腔充血、炎癥，或造成子宮過度收縮，使原有痛經者更為加重。

因此，月經期的飲食應以新鮮、清淡、營養豐富、易于消化為主。