坐月子會遇到的痛苦事，能躲開嗎？別以為生完孩子之后就會解放，別天真，痛苦才開始，要知道你要承受的痛苦事還在后頭呢？

痛苦事一：乳房疼痛

孕媽在孕期會乳房疼痛，產后更是避免不了。生完孩子后，寶媽的乳房在腦垂體前葉釋放的催乳素作用下，開始分泌乳汁。這個時候寶媽的疼痛就開始了，因為剛開始泌乳時，乳房會充血腫脹，堅硬、疼痛，嚴重的寶媽甚至疼到滿地打滾，這種痛只有經歷過才能體會到。

措施：產后要及時開奶，勤于哺乳，讓寶寶多多吸吮，通過寶寶的吮吸，可以促進母親乳腺管通暢，緩解漲奶的不適。同時對乳房進行熱敷，按摩，都可緩解乳房的脹痛感。

痛苦事二：生殖器疼痛

生產后，由于懷孕期間而膨大的子宮要收縮恢復原狀，在這個過程中，寶媽會產生輕微的腹痛。同時還伴隨著不同程度的會陰切開痛、陰道裂傷痛以及剖腹產的切口疼痛等。

建議：寶媽可用熱毛巾局部熱敷。通常來說，生殖器疼痛持續一周左右便會逐漸減輕或消失。如果疼痛實在太厲害，或疼痛時間超過10天者，寶媽可以請求醫生的幫助。

痛苦事三：產褥熱

分娩后子宮恢復到非懷孕時期的狀態差不多要42天，這段時間被稱為產褥期。產褥熱是很多寶媽在產后都容易患上的疾病是由于致病菌侵入生殖器官而引起的感染。

措施：產后爸媽要特別注意保持外陰清潔，盡早起床活動促使惡露排出。同時，注意加強產后營養，增強身體抵抗力，要注意充分休息。記住產褥期一定要禁止性生活，這也是預防產褥熱的重要措施。

痛苦事4：腹脹、腹痛

生產后，很多寶媽常會感到有一股氣體到達肛門后卻又向上返回，腹部出現疼痛。其實，這是腸道逆蠕動而引起的，寶媽只要安靜等待一會兒氣體即可排出，不必過于緊張。

措施：在產后寶媽可以多做翻身動作，有利于麻痹的腸肌蠕動功能盡早恢復，使腸道內的氣體盡快排出，從而改善腹脹。

媽媽們真是太不容易了！這幾件痛苦事你逃開了幾件？