愛樂維和黃金素哪個好：從成分上看

愛樂維含有的營養元素含量更高

愛樂維和黃金素都含有豐富的維生素和礦物質，但從它們的成分表對比來看，一樣的營養元素愛樂維含量要高于黃金素。

兩者其他成分差異：

黃金素有但愛樂維沒有的成分：

omega-3：含有的DHA對胎兒大腦、眼睛及中樞神經系統具有至關重要的作用。

β-胡蘿卜素：能增強胎寶寶和準媽媽的免疫力。

鉻：孕婦易得孕期糖尿病，補充適量的鉻，可以幫助調節胰島素，控制血糖。

硒：孕婦補硒可以預防妊高癥、流產，而且還能減少畸形寶寶的出現。

愛樂維有但黃金素沒有的成分：

磷：缺磷會引起軟弱無力、關節痛、心肌炎、食欲不振。孕婦缺磷會導致胎兒成長遲緩。

銅：孕婦缺銅可影響胚胎的正常分化及胎兒的發育，導致先天性畸形。

錳：懷孕的婦女如果同時缺鐵和錳元素，會導致胎兒骨骼發育不良，性激素合成降低，嚴重的出現畸形。

總結：若是孕婦葉酸和維生素礦物質缺乏嚴重，建議選擇愛樂維。若是孕婦平時身體素質還不錯或者孕期都會有很好的膳食補充，建議選擇黃金素，還可多補充omega-3。