備孕過程中最重要的就是飲食了，如何讓自己的飲食健康以及營養(yǎng)相信是很多女性想知道的問題，但是不要忽略了食物帶來的影響，備孕時，應(yīng)謹防病從口入！

關(guān)于備孕，大家多多少少應(yīng)該都知道需要調(diào)整身體，補充葉酸等。以期以最好的狀態(tài)迎接寶寶的到來。但是在大家知道了需要補充的營養(yǎng)之后，也要謹防因為食物而導(dǎo)致的感染。謹防病從口入，下面這些事情就需要特別注意啦！

1、首先就是勤洗手，餐前及吃東西前一定不能忘記，這個就不用多說啦。

2、很餓的時候，肯定就想著趕緊吃到一口吃的，但是在不確定食物是否熟透的情況下最好不要入嘴，尤其是未煮熟的肉類和蛋。萬一因此導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況，豈不是得不償失。

3、食品的保質(zhì)期也是很重要的。大家在購買的時候一般都會特別注意日期。但是屯在冰箱里的呢？最好定期進行清理，不同種類的食物最好是分類放置。

4、不要吃剩飯。剩飯肯定是放了一段時間的。在加熱的時候，營養(yǎng)會流失。同時細菌的滋生也是不容忽視的。常吃剩飯容易導(dǎo)致胃病，嚴重時可導(dǎo)致癌癥。

5、如果在不確定吃什么的時候，也不要把放在冰箱里冷凍的食物進行反復(fù)解凍。大家需要知道的是，冰箱冷凍室的溫度是無法殺死細菌的，細菌只是休眠或者繁殖速度減慢而已。再次解凍時，致病菌的含量可能就已經(jīng)翻了很多倍了。

6、保持餐具的潔凈。一般都沒有什么問題，需要特別說明的是菜板的干凈。生菜和熟菜最好用不同的菜板。如果沒有這個條件，就勤快點多刷幾次吧。