我們都知道在月經(jīng)期不要吃些生冷的食物，但是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)月經(jīng)期是不能洗頭洗澡的嗎？還說(shuō)如果洗了會(huì)污血排不干凈？

周圍的人或者父母長(zhǎng)輩都在告誡我們：月經(jīng)期間不要洗頭。

還說(shuō)不洗頭，不是冷不冷的問(wèn)題，是會(huì)導(dǎo)致子宮收縮不完全，應(yīng)該排出的污血未排凈，而殘留在子宮之內(nèi)，日積月累，而使體內(nèi)荷爾蒙分泌不平衡，長(zhǎng)久累積而致癌。

01 | 經(jīng)期到底能不能洗頭洗澡？

其實(shí)，經(jīng)期和洗頭洗澡的糾葛不在于洗頭，在于你洗完頭，頭發(fā)變干的過(guò)程。

來(lái)大姨媽期間因?yàn)榧に胤置谠斐?a href="http://www.zaolee.cn/yebk/ye/jb/20130404_258348.html" title="免疫力" class="innerlink" target="_blank">免疫力下降，以前沒(méi)有吹風(fēng)機(jī)的年代當(dāng)然可以預(yù)防因?yàn)闆](méi)有及時(shí)擦干水分蒸發(fā)制冷導(dǎo)致的進(jìn)一步免疫力下降。大白話解釋就是，經(jīng)期頭發(fā)自然風(fēng)干更容易感冒。

老一輩那樣說(shuō)我們，是基于他們的生活經(jīng)驗(yàn)也沒(méi)錯(cuò)。

可是現(xiàn)在有了吹風(fēng)機(jī)！只要熱水洗頭洗澡，洗完及時(shí)吹干就可以了！

02 | 洗頭洗澡會(huì)不會(huì)致癌？

完全不會(huì)！

有些人會(huì)說(shuō)出洗澡洗頭會(huì)刺激腦部神經(jīng)，引起子宮收縮，這種情況月積日累就會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞癌變，這明顯是夸大了“月積日累”。

03 | 洗頭洗澡會(huì)導(dǎo)致污血排不干凈？

首先，經(jīng)血并不是污血，而是人體正常的血液。除了血液，月經(jīng)中還有崩解脫落的子宮內(nèi)膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮。

其次，月經(jīng)血并不會(huì)“殘留”。月經(jīng)期間，宮頸口會(huì)微微打開(kāi)，月經(jīng)一旦產(chǎn)生，便會(huì)從宮頸口進(jìn)入陰道，而后排出體外。一個(gè)未孕女性的子宮容量約5ml，你說(shuō)能“殘”得住多少血呢？

04 | 經(jīng)期洗澡注意事項(xiàng)

月經(jīng)時(shí)候，當(dāng)然是可以洗澡的，但要用適當(dāng)?shù)姆绞健?

★ 經(jīng)期最好的洗浴方式是淋浴或者擦浴。

最好不要用盆浴或者坐浴。

原因也很簡(jiǎn)單，經(jīng)血排出的時(shí)候，宮頸口會(huì)微微張開(kāi)。陰道內(nèi)停留的經(jīng)血很容易滋生細(xì)菌，再加上經(jīng)期抵抗力會(huì)下降，坐浴或者盆浴很容易使污染的水或者陰道上的細(xì)菌進(jìn)入子宮腔內(nèi)，從而導(dǎo)致生殖器官發(fā)炎。

★ 切忌不要洗冷水澡

經(jīng)期身體遇到冷水的刺激，會(huì)引起女性內(nèi)分泌失調(diào)、閉經(jīng)及腹痛，而且許多細(xì)菌會(huì)趁機(jī)進(jìn)入陰道陰道陰道炎等婦科病。

這是女生很特殊且重要的一個(gè)時(shí)期！該注意的事情還是需要注意，才能不被疼痛駕馭整個(gè)姨媽期。