隨著二胎政策放開，很多夫妻都開始躍躍欲試，但在備孕的時(shí)候發(fā)現(xiàn)，想順利懷上卻沒那么容易。據(jù)統(tǒng)計(jì)，目前我國約有2.5億育齡夫婦，其中不孕不育人群占到15%-20%，這一比例還在逐年增加。也就是說，現(xiàn)在每6對(duì)育齡夫妻中，就有一對(duì)不孕不育患者。比例之高令人觸目驚心。

進(jìn)入備孕期的女性，短期內(nèi)受孕不成，可以歸結(jié)為運(yùn)氣差，但長期處于備孕狀態(tài)而遲遲“孕”氣不上門，大家就要重視起來，絕不僅是運(yùn)氣的事，可能與女性的卵巢有關(guān)。眾所周知，卵巢是女人的生命之源，卵巢不健康，會(huì)直接影響女性的受孕幾率。

如今社會(huì)節(jié)奏整體加快，現(xiàn)代女性常常處于激烈的競爭環(huán)境之中，高強(qiáng)度的精神壓力、不規(guī)律的作息習(xí)慣、不均衡的飲食結(jié)構(gòu)以及更加嚴(yán)峻的自然環(huán)境，都使女性的生理健康面臨極大的挑戰(zhàn)。其中，卵巢就是最容易受到影響的器官之一!這個(gè)時(shí)候，如不加以保養(yǎng)，非常容易導(dǎo)致卵巢功能早衰。卵巢功能早衰會(huì)影響女性激素的分泌，不僅僅會(huì)使女性過早的衰老，更會(huì)直接導(dǎo)致女性提前失去生育功能，想要成功受孕，前提是要先保護(hù)好卵巢。

日常保護(hù)卵巢要避免久坐、流產(chǎn)、熬夜、過度減肥等傷害卵巢的行為發(fā)生。平時(shí)要注意飲食平衡，這是一種平衡荷爾蒙的輔助方法。女性日常要多補(bǔ)充多吃富含維生素和蛋清質(zhì)的食物，如豆芽菜、白菜、豆類、瘦肉等。要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持好的心態(tài)。值得注意的是，有很多人選擇用中醫(yī)的方式來改善卵巢，其中阿膠最常用到。

南京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院婦科教研室主任、首屆全國杰出女中醫(yī)師談?dòng)陆淌?

南京中醫(yī)藥大學(xué)第一臨床醫(yī)學(xué)院婦科教研室主任、首屆全國杰出女中醫(yī)師談?dòng)陆淌诮ㄗh沒有器質(zhì)性疾病問題的育齡女性，特別是在備孕的前3個(gè)月，可以適當(dāng)服用東阿阿膠。《本草綱目》記載，阿膠“療女人……經(jīng)水不調(diào)，無子，崩中帶下，婦女胎前產(chǎn)后諸疾”。阿膠性平甘溫，藥食同源，是女性滋補(bǔ)的圣品，可以有效改善卵巢功能，從而達(dá)到助孕效果。

全國優(yōu)秀科技工作者 孫祖越

阿膠不僅能夠改善卵巢功能，在促進(jìn)卵泡發(fā)育上的功效也已被驗(yàn)證。全國優(yōu)秀科技工作者孫祖越教授在研究中發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過一個(gè)科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)卦O(shè)計(jì)，在給動(dòng)物服用阿膠后，發(fā)現(xiàn)卵泡里面一些卵圓細(xì)胞增長的速度變快，比例提高，這個(gè)可能就預(yù)示著阿膠會(huì)促進(jìn)卵泡的發(fā)育，將來可能會(huì)產(chǎn)生一系列好的臨床上的治療效果。

阿膠是補(bǔ)血滋陰、潤燥止血的良藥，與人參、鹿茸并稱“滋補(bǔ)三寶”。阿膠藥食同源，長期服用，可以幫助女性改善卵巢功能，促進(jìn)卵泡發(fā)育。備孕期的女性要做到健康飲食、合理作息、適量運(yùn)動(dòng)、阿膠同補(bǔ)，擁有健康的卵巢才是好“孕”的關(guān)鍵!