很多人以為想要一個孩子，以為就是簡單的性生活就可以了，其實真的不是這樣，想要懷孕還有很多需要注意的事情，比如排卵期！

不少姐妹認為備孕就是把啪啪啪變成啪啪啪啪啪啪啪。不得不說，這種想法實在是不科學啊不科學！

不注意可持續發展，不講究效率最大化，這可是寶貴資源的巨大浪費！

什么時候啪才能一次中獎？

要懷孕，得先有種子。

在兩次月經中間，有一個卵泡發育成熟、排出卵子的時期，稱為「排卵期」。月經規律的女性，排卵日一般在下次月經到來前14天左右。從排卵日前三天到后三天，一共一周的時間里，同房受孕概率相對于其他時間要高。

所以，不是姨媽走了就趕緊開始「加班」，而是先休養生息，到了排卵期，再適當增加同房頻率，這樣中獎的概率會高一些哦！

如何確定排卵期？

排卵試紙

卵泡成熟破裂，排卵后形成黃體，黃體的壽命是14天，這就是為什么排卵期的時間是下次月經來前14天。這個計算方法比較適合月經規律的女性，那么月經不規律的女性怎么辦？

別擔心，早孕有早孕試紙，排卵也有排卵試紙。

排卵試紙，只要幾滴尿就可以測試。一塊錢一根的小東西，很多備孕的妹子都買過，貌似量大還有優惠。重要的是——方便，不管在家、公司或商場，只要包里裝上試紙和一次性尿杯，隨便找個衛生間就可以用啦。

宮頸粘液觀察

月經結束后宮頸粘液（白帶）常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱"干燥期"，表示非排卵期。

月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱"濕潤期"。

接近排卵期粘液變的清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最后一天±48小時之間是排卵日，因此，在出現陰部濕潤感時即排卵期，也稱"易孕期"。

計劃受孕應選擇在排卵期前的"濕潤期"。

B超監測

在所有測排卵的方法中，目前最為準確的就是陰道B超監測法，它不僅可以測出兩側卵巢中是否有優勢卵泡，同時還能測出優勢卵泡的大小、子宮內膜的厚度等。

盡管B超監測卵子是目前最準確的方法，但排卵只是受孕成功的要素之一，即使監測到卵子發育成熟即將排出，也不一定能保證在當時"播種"就能百發百中，"除了身體條件之外，心理因素也很可能影響受孕的過程"。

在每月的第十二天開始用B超連續觀測排卵，隔天一次(每兩天一次)直至卵子排出，這樣就可以準確的知道什么時候排卵及卵泡的發育情況。

建議大家均可采用此方法進行觀測，B超測排卵準確度高，方便、經濟。