胖大海泡水喝

胖大海有利咽解毒，緩解咽喉干痛的作用，對孕婦嗓子發炎有很好的療效。

具體方法：每天用一顆胖大海沖水飲用，堅持喝2-3天效果明顯。

注意：沖泡胖大海時最好用80度左右的熱水。

鹽水漱口

孕婦嗓子發炎時，可每天5-8次用濃鹽水或漱口液漱口，有利于減少口腔及咽隱窩內的病菌，有助于縮短病程，減輕嗓子疼痛。

除了鹽水漱口外，準媽媽多喝溫開水，能有效的清理身體里的毒素，讓咽喉更快恢復正常。

食療偏方

雪梨羅漢果茶

材料：半個羅漢果，1個雪梨。

做法：雪梨洗凈切碎塊，與洗凈的半個羅漢果一起放入鍋中，加適量水，煮沸30分鐘即可。

功效：滋陰，潤喉，清熱。適宜急慢性咽干、咽痛，急慢性咽炎具陰虛有熱者。

蘿卜橄欖粥

材料：白蘿卜、粳米、白砂糖各100克，橄欖肉50克。

做法：將白蘿卜、橄欖肉洗凈切碎，然后將粳米洗凈后加水煮沸，然后放入白蘿卜、橄欖肉、白砂糖一起熬制成稀粥。

功效：白蘿卜、橄欖肉可以清熱解毒，生津止渴，清肺利咽喉，適宜于嗓子發炎、喉嚨疼痛的人群食用。

飲食調理

嗓子發炎期間準媽媽的飲食也要多加注意，建議多喝水，多吃容易消化的食物和含維生素豐富的水果蔬菜，蜂蜜、西紅柿、白蘿卜、橄欖等清熱退火、滋養肺腎陰液的食物也可適量食用。避免煙、酒、辛辣、寒涼、太燙或過于刺激的食物。