早餐一定要吃，但是早餐應該吃什么呢？很多人都不太清楚，寶寶的早餐也是這樣，寶寶早餐固然重要，但是這3種早餐不建議吃！

現在隨著社會經濟的不斷發展，人們的生活節奏逐漸加快，常常是一邊要照顧家庭，照顧孩子，還要忙著上班。尤其是在早上，時間一般會比較緊張，很多家長急著送孩子上學，然后又要急著去上班，所以早餐基本上都是選擇，吃起來比較方便快捷的，來節省時間。

但是早上是一天的開始，早餐也就代表著一天活力的開始，尤其是對于身體正在快速生長發育的孩子來說，早餐的營養至關重要，所以，家長就算再忙，但在孩子的早餐上千萬不可馬虎。

下面這3種孩子常吃的早餐，既沒有營養還會傷身體，家長需要注意了。

1、面包

很多家長都覺得早上沒有時間做飯，所以便會提前到超市買上一袋面包，等到早上的時候讓孩子吃幾片，隨便墊墊，就當做早餐了。但是孩子正在長身體的階段，早餐是需要均衡營養的，最好是要有維生素、礦物質、纖維素等營養物質。如果家長經常早上給孩子吃一些速食、快餐之類的，最后傷害的還是孩子的健康。

2、油條

油條是中國常見的一種早餐，因為好吃還很方便，所以受到了不少人青睞。有些家長便會在早上出門的時候，在路邊攤上買上一根油條，讓孩子邊走邊吃。但是油條畢竟是油炸食物，不僅僅是反復油炸，會產生有害物質，吃多了對孩子身體不利，還會影響到孩子的大腦發育。

3、隔夜飯菜

有很多家庭是比較節儉的，昨天晚上剩下的晚餐，就會在第二天早上熱一熱，當做孩子的早餐。但是這樣的飯是十分沒有營養的，因為隔夜的飯菜再經過加熱，會產生亞硝酸鹽，對孩子的身體發育是十分不利的，尤其會影響孩子的腦部發育。

并且讓孩子邊走邊吃的習慣，也是十分不好的，因為孩子在吃的同時，可能會吸入灰塵，或是涼風，對孩子的腸胃消化很不利，所以，家長一定要盡量避免這種行為。

不管時間再緊張，孩子的健康永遠都是第一位的，所以家長可以在前一天晚上備好菜，第二天早起幾分鐘，為孩子做一份健康美味的營養早餐，這也會打開孩子一天滿滿活力之門。