很多女性朋友一討論到生孩子的問題，首先想到的一個問題就是生孩子太疼了，無痛分娩真的緩解生孩子的痛苦嗎？

“十月懷胎，一朝分娩”，越接近預產期，想法反而越少。但凡生過娃的媽媽，回憶分娩前后的心路歷程，大體會是這樣的：開始還想著，是男寶寶還是女寶寶？是6斤還是7斤？漂亮不漂亮？頭發多不多？后來就只會想，能不能順利生下寶寶？寶寶健康就好！可是到了最后，能想到的只有一個字：痛——

互聯網上熱傳疼痛分12級的說法，其中蚊蟲叮咬為第1級，而準媽媽分娩的疼痛，則榮膺最高級別——12級。且不管這個說法是否科學，準媽媽分娩時要忍耐的疼痛之痛，可以說是地球人公認的痛——就是灰常灰常痛啊！

等待準媽媽的除了迎接新生命的喜悅，就是對分娩疼痛的恐懼了。不過隨著現代醫學的進步，分娩痛的擔心指數也在直線下降。如果你抱有順產的理想和信念，你的大救星來了，它就是——無痛分娩！

先科普一下，通常所說的“無痛分娩”，在醫學上稱為“分娩鎮痛”，是使用各種方法使分娩時的疼痛減輕。分娩鎮痛，可以緩解準媽媽受疼痛的折磨，減少分娩的恐懼和產后的疲倦。這樣，準媽媽能夠在時間最長的第一產程得到休息，等到宮口開全時，就能憑借足夠的體力順利完成分娩。

“無痛分娩”起源于國外，至今已有100多年的歷史，目前應用得比較普遍。國內很多醫院也已開展無痛分娩，有的醫院無痛分娩已經占到順產比例的30%～40%。準媽媽可以比較放心地選用。

下面我們聽聽“過來人”分享自己的無痛分娩經歷吧。

① 兜兜媽經驗談：

疼痛閾值低的人，適合無痛分娩

我是個特別怕疼的人。宮縮發作的時候，真如刀子在鋸骨頭一般，令人難以忍受。當開到3指左右時，我除了肚子痛，頭也開始痛，胃部非常不舒服，還開始嘔吐，感覺膽汁都要吐出來了。

這時候，助產士建議我選擇無痛分娩。打了無痛針后，痛感仍在，只是輕了許多，嘔吐也止住了，我才有力氣將兜兜順利生出來。

專家點評：

產婦須接受產科和麻醉科醫生的檢查評估，由醫生決定是否采取無痛分娩。

如果產婦有妊娠并發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史等產科陰道分娩禁忌癥，應及時告知醫生。疼痛時，迷走神經興奮，個別產婦是會出現嘔吐的。這種情況下，產婦可在疼痛間隙吃點東西填填胃，或者直接打點滴補充電解質，應該說沒什么影響。

② 安安媽經驗談：

正確選擇分娩鎮痛的介入時間

說實話，剛開始我對無痛分娩是排斥的，怕對寶寶的健康有影響。進產房時，護士問要不要無痛分娩，我拒絕了。可沒想到開到5指時，我已經痛到不行了，要求打無痛分娩針，但醫生說，已經錯過了最佳的時機。

于是我就只能使勁抓老公的胳膊，緩解疼痛。到第二產程時我實在是痛得沒力氣了，助產士不得不用了產鉗助產。

專家點評：

現在國內外的一般方法是在第一產程活躍期實施鎮痛麻醉，通常數分鐘內起效，持續至宮口開全，進入第二產程后調整劑量或停止。

產痛是比較難忍的，但真因為疼痛暈過去的，還是極少的。此外，麻醉藥盡管能夠通過胎盤屏障吸收，但濃度相當低，只有普通剖宮產麻醉藥的1/5，而且是打在硬膜外，藥水要先穿透硬膜，然后在全身血液中吸收分布，再通過胎盤屏障；因此，能被孩子吸收的成分非常少，而且胎兒對這個藥水有代謝能力。

Tip:除了鎮痛藥物，還有很多方法能幫你減輕疼痛

精神預防性鎮痛法 一名有自然分娩經驗的女性以及丈夫的陪伴可以有效緩解孕媽媽緊張焦慮的情緒，有助于減輕產痛。

拉瑪澤減痛療法 通過神經肌肉控制運動和呼吸技巧訓練兩方面內容，幫助孕媽媽放松身體，分散注意力，緩解緊張情緒，從而有助于減輕疼痛。

變換體位 孕媽媽在產房待產時可以變換體位，如采用站立位、坐位、側臥位等自我感覺較為舒服的姿勢，可更好地借助胎寶寶的重力作用，使宮縮更有力，宮口擴張和胎頭下降的速度更快，從而加快產程進展、減輕分娩疼痛。

其他在待產過程中聽舒緩、優美的音樂，有助于孕媽媽放松心情，緩解緊張情緒，從而減輕產痛。