孕婦不能吃什么堅(jiān)果這四類堅(jiān)果禁止食用

2018年12月27日 11:13閱讀次數(shù)：1264

孕婦不能吃什么堅(jiān)果?堅(jiān)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，孕期準(zhǔn)媽媽吃些堅(jiān)果對(duì)自身及胎兒都有益。不過堅(jiān)果的種類很多，并不是所有的堅(jiān)果孕婦都能吃的。下面小編整理了一些孕婦不能吃的堅(jiān)果，來了解下吧。

苦杏仁

苦杏仁中含有苦杏仁甙和苦杏仁甙酶，遇水后產(chǎn)生的氫氰酸會(huì)引起中毒，孕婦食用后有滑胎的風(fēng)險(xiǎn)，也有可能誘發(fā)胎兒畸形，因此孕婦不能吃。

如果不小心吃了苦杏仁，最好去醫(yī)生那里咨詢一下具體情況，以免影響胎兒的健康發(fā)育。

孕婦不能吃什么堅(jiān)果

炒焦的堅(jiān)果

堅(jiān)果中富含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物，普通的加熱不足以破壞他們，但當(dāng)堅(jiān)果被炒焦時(shí)，這些原本對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)素就開始部分轉(zhuǎn)化為致癌的笨并芘、雜環(huán)胺、丙烯酰胺等物質(zhì)，所以炒焦的堅(jiān)果孕婦最好不要食用。

孕婦不能吃什么堅(jiān)果

口味重的堅(jiān)果

堅(jiān)果口味有很多種，咸的、奶油味的、綠茶味的、五香味的等等，這些口味重的都不適合孕婦吃，因?yàn)榭谖对街兀?a href="http://www.zaolee.cn/baike/413184.html" title="鹽" class="innerlink" target="_blank">鹽添加往往越多，對(duì)孕婦的傷害就越大，容易引起孕婦妊娠高血壓的癥狀，所以孕婦不要食用口味重的堅(jiān)果，最好選擇原味的。

孕婦不能吃什么堅(jiān)果