葉酸每天什么時候吃最好吸收？孕媽咪了解嗎？
2018年04月08日 16:50閱讀次數：220
不管是備孕期還是孕期都是需要補充適量的葉酸，許多女性在懷孕期都會吃葉酸，據說是好處多多，葉酸每天什么時候吃最好？
不管是備孕期還是孕期都是需要補充適量的葉酸，許多女性在懷孕期都會吃葉酸，據說是好處多多，葉酸每天什么時候吃最好？
首先來看下葉酸每天什么時候吃最好：
答案： 應在飯后吃.應嚴格控制每日的服用量,不可使用市售大劑量“葉酸片”(每片含葉酸5毫克),以避免對孕婦和胎兒產生不良作用.
接著一起來了解下孕婦吃葉酸有什么作用
促進胎盤發育
影響DNA和細胞的基本結構，因此，獲得充足的葉酸，對快速增長的胎盤和和寶寶都特別重要。
預防孕婦貧血
孕婦的身體需要葉酸來制造正常的紅細胞。調查顯示，中國育齡女性的貧血患病率為20.6%。葉酸攝入不足，也可能會使孕婦貧血。
預防寶寶先天性畸
降低寶寶出生缺陷的風險，服用葉酸片可以預防胎兒先心病等出生缺陷。
預防神經管缺陷
神經管缺陷是中國常見的新生兒先天畸形。如果女性在受孕前至少一個月，并且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現神經管缺陷的風險降低50%-70%。
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