最近天氣比較暖和，得知我家二寶還在母乳，朋友們紛紛勸我抓緊時間斷奶，理由是：春季最合適斷奶。

我有點摸不著頭腦，還有這說法？非要掐著季節斷嗎？

一聽到我的疑問，他們的連環轟炸來了：

春天氣溫適宜，寶寶斷奶不容易生病。

夏天寶寶食欲差，不想吃東西。

冬天太冷，寶寶斷奶會抵抗力下降。

這些理由聽起來好像很有道理，可是仔細想想，就發現經不起推敲。其實，并沒有科學研究表明哪個季節斷奶更好，最重要的是，寶寶和媽媽是否已經準備好斷奶。

很多人覺得，斷奶不就是不給孩子吃奶嗎？這很簡單啊。錯啦！斷奶也講究天時地利人和，而且坑還挺多，一不小心就容易中招。

我給大寶斷奶的時候就踩過不少坑，分享一下我的經驗，希望能幫助媽媽們避免中招：

1.分離斷奶

我犯過最大的錯誤，就是把大寶送到了爺爺奶奶家，試圖通過隔離來斷奶。

第一天，大寶和爺爺奶奶玩得很瘋，晚上迷迷糊糊地自己哼唧了幾聲，很快就睡著了。

到了第二天，娃開始意識到不對勁，大哭大鬧地找媽媽，飯也不肯吃。哭累了，好容易睡了一會，醒來又接著哭。

奶奶心疼得不行，趕緊給我打電話，讓我把孩子接回去。

大寶一見到我，馬上沖過來死死抱住我，回家的路上也一直掛在我身上，生怕我再消失。

有的媽媽因為怕寶寶哭起來，自己會狠不下心，干脆咬咬牙，跑去親戚朋友家躲段時間，想著等回來的時候自然就斷了。這種分離斷奶的方式真的太殘忍了，千萬不要用！

媽媽不見了，母乳也吃不上，寶寶心里該多害怕，多焦急啊！有的還會哭鬧不止，睡不好，吃不下，消瘦、生病……

寶寶失去了依戀的對象，安全感也沒了。研究依戀的美國心理學家曾說：“在嬰兒期沒有建立強烈和安全依戀關系的孩子，一生中都將缺乏和他人建立深入而親密的人際關系的能力。”

4個月~3歲是孩子建立安全感的重要時期，媽媽可不能為了斷奶離開寶寶，這對寶寶的心理健康和性格塑造非常不利。

而且對媽媽來說，寶寶不在身邊，心里空蕩蕩的，每天擔心這擔心那，吃不下睡不著，娃還沒斷奶，自己的身體和精神先垮了。

2.乳頭涂抹刺激物

老一輩教我們，在乳頭上涂抹辣椒水、風油精、醬油、黃連水等，就能讓寶寶自動放棄吃奶。我媽說我小時候就是這樣斷奶的，光聽起來都毛骨悚然，鬼知道我那時候經歷了什么。

這些刺激物不僅會給乳頭造成污染，也會刺激寶寶的口腔，導致寶寶焦慮不安。

寶寶對食物失去了信任，連配方奶和輔食也不想吃了。短時間內難以適應斷奶后的飲食，寶寶容易出現腸胃功能紊亂，稍有不慎就會出現腹瀉甚至營養不良。

3.奶水沒營養了、來姨媽了，該斷奶

很多新媽媽在哺乳6個月以后發現自己的奶水不再那么稠和白，于是認為奶水沒營養了，該提前斷奶。

其實沒有這種說法，6個月以后的母乳，脂肪含量有所下降，但其他營養元素依然很齊全，其他食物無法替代。

母乳中富含糖、蛋白質及脂肪、乳糖等成分，還有豐富微量營養素和免疫因子。盡管6個月后給寶寶添加了輔食，但不代表應該斷了母乳，母乳仍是嬰兒最理想的食物。

還有的姐妹說，來大姨媽后奶水被污染了，是不是該斷奶？

例假期間由于雌激素和孕激素減少，奶水量可能會減少，乳汁中所含蛋白質和脂肪的質量也稍微有點變化。

這只是暫時現象，不會使奶水受到污染，對寶寶并無害處。所以姨媽來了也沒必要斷奶哦。

4.寶寶身體不舒服還強行斷奶

在斷奶過程中，有的寶寶因為極度不適應而生病，這時候如果硬生生地繼續斷奶，只會適得其反。

寶寶生病的時候抵抗力差，身體很虛弱，消化功能也不好，再強行斷奶，會影響身體康復，甚至還容易加重病情。

此外，遇上寶寶食物過敏、長牙，或者搬家、媽媽重返職場等情況時，也最好先不斷奶，等媽媽和寶寶雙方的狀態都比較穩定時再斷。

5.因心軟半途而廢

斷奶的時候，有的媽媽特別容易心軟，一聽到孩子哭，就投降妥協了，一下子打回原形。接著又后悔，沒過幾天又試著斷奶。

寶寶恐怕會覺得，這次一哭，媽媽給奶吃，下次哭卻不給了。給了希望又要絕望，媽媽你在耍我嗎？

反復斷奶會接二連三地刺激寶寶的不良情緒，對心理健康有害，容易造成情緒不穩、夜里驚醒、拒絕吃東西等不良情況。

6.亂吃回奶食物

我在喂奶的時候，婆婆總和我說，山楂回奶、韭菜回奶、鴿子回奶、母雞回奶……等到要斷奶的時候，她能弄回一大堆這些東西。

其實，乳汁分泌是寶寶吃出來的，在產后10-14天，媽媽產奶就進入了泌乳III期。媽媽的產奶量是由奶水的移出量和頻率決定的，與食物沒什么關系，也沒有科學研究表明哪種食物可以回奶，藥物除外。

千萬不要嘗試所謂的“偏方”，無論是否斷奶，健康均衡的飲食最重要。

7.斷奶≠斷奶制品

有的媽媽覺得，斷奶后寶寶可以吃固體食物了，索性連配方奶、純牛奶也不給喝了，這種做法顯然不對啦。

寶寶在1~3歲的時候，咀嚼及消化能力和成年人還是有差距的，特別需要一些營養價值高、易消化、易吸收的食品。

奶制品中含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素Ａ、維生素B2等，容易消化，營養價值也高，可以滿足寶寶生長發育的需要。

所以，寶寶斷掉母乳，還是要繼續吃配方奶、純牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，保證足夠的營養攝入。

那到底什么時候斷奶才合適呢？

其實，具體什么時候斷奶，沒有硬性的規定，也不存在“最佳斷奶時間”這樣的說法。

美國兒科學會建議，在前6個月內應純母乳喂養，6個月之后，建議給予固體食物和母乳組合，直到至少1歲。世界衛生組織和中國營養學會，都推薦母乳喂養到 2 歲及以后。

如果寶寶有以下的跡象，表明可能具備了斷奶的條件：

• 喂奶的時間比之前短。

• 喂奶時寶寶容易分心。

• 對母乳不感興趣，喜歡以咬、扯乳頭為樂。

• 習慣用吸吮的方式尋求安慰。

• 可以吃的輔食比較多，對母乳的依賴性下降。

• 能適應母乳外的乳制品。

當寶寶有了這些方面的跡象，媽媽的乳汁分泌也逐漸減少，我們可以考慮逐漸給寶寶斷奶。

最理想的狀態是，寶寶適應了母乳外的食物后，對母乳慢慢失去興趣，自然而然就不吃奶了，這種情況稱為自然離乳。

媽媽們有條件的話，最好可以哺乳到寶寶自然離乳，對寶寶的生長發育有利，也不用經歷情感上的折磨。

如果因為客觀原因無法繼續母乳喂養，也不必太過自責，保持良好的心態，把精力放在照顧寶寶上。畢竟每個寶寶都要經歷斷奶的過程，早晚而已。

說起斷奶，媽媽總是充滿了矛盾，一方面割舍不下寶寶對自己母乳的依賴，喜歡寶寶餓了發出信號找媽媽的感覺；另一方面，又希望寶寶獲取更多營養，走向獨立。

斷奶是一個成長的過程，祝福你和寶寶都能安然度過。