懷孕后孕媽咪機體的細胞內外液中雌激素濃度差異較大,引起滲透壓改變,導致內耳水鈉潴留,進而可影響聽力,并在孕期的中、晚期繼續加重。
這是正常的,一般在產后3-6個月會恢復正常,準媽媽不用擔心,只要以平常心對待即可。
懷孕期間,孕婦全身水量會猛增約4升,這些水分主要駐留在組織間隙里,耳朵也是其中之一。所以,孕婦的耳朵容易發生一些癥狀或者疾病。比如說,分泌性中耳炎、梅尼埃綜合癥、聽力減低或者耳鳴等。
另外,孕期準媽媽黃體酮分泌量增加,容易造成黏膜腫脹而導致耳鳴、鼻子過敏、鼻塞等癥狀出現。
1、做護耳操
做法:準媽媽定息靜坐,咬緊牙關,以兩指捏鼻孔,怒睜雙目,使氣竄入耳竅,至感覺轟轟有聲為止。每天做3-5次,連做2-3 天。
2、遠離嘈雜的環境
孕期準媽媽平時應盡量避開嘈雜的環境,避免在長時間的噪聲中待著。另外還應少帶耳機聽歌、聽電話。避免不了用耳機時要控制聽筒的音量,不宜太大,時間也不宜太長。
3、補充營養
懷孕期間孕媽咪應多吃魚、蔬果、蘑菇、豬肝等這些富含維生素A、葉酸、維生素B12這些食物,補充營養。
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